籃球全場如何找節奏

A. 籃球全場怎麼打我是控衛，應該怎麼控制節奏半場我打得很好，全場就懵了，求解

全場重要的是掌握好節奏，就是把我方特點打出來，打亂對方節奏。 如果對方身體素質好，能跑，就要求穩，球穩穩過半場。控衛主要職責是分配球權，合理把球分給我方最有把握得分的球員！！ 如果對方個子高，打陣地站時有優勢，控衛就要快速打快攻。 控衛在場上要清醒，觀察情勢，不要盲目進攻，畢竟全場進攻回合少，有空位要堅決出手

B. 節奏對於籃球運動者來說很重要，該如何掌控節奏

把握好節奏通常會讓你的進攻更加流暢。如何讓節奏更好？通常是由一系列連續的運球動作帶動。比如你打算投籃，找到自己的節奏，運球是必不可少的。尤其是練習的時候，加強持球和運球的能力，會讓你在實戰中的各種環境下感覺更放鬆。當然需要模擬障礙物。如何掌握籃球的節奏？如何訓練籃球節奏？你通過掌握運球技術來掌握籃球的節奏嗎？很多人都有這樣的疑惑。在這篇文章中，我將簡要解釋籃球的節奏。掌握籃球節奏有很多要求。最重要的是，你必須熟練掌握籃球運球技術，如傳球、轉身、突破等，這些都包含在運球技術中。同時要注意步法，所以一定要靈活。先學會走路，再學會跑步，是一個過程。如果你熟練掌握籃球運球技術，保持雙腳靈活，就能很快掌握籃球節奏。

以右邊方向的改變為例。右腳踩，在右腳剛落地的瞬間，用前腳掌觸地，立即改變動作走向向左移動。這個動作會讓防守者覺得你的速度非常快。因為當你落地的那一刻，你的腳完成了起伏的心，向前移動，再次改變方向的復雜動作。

C. 籃球的節奏是什麼

籃球的節奏分比賽節奏和運球節奏。

1、運球節奏是指運球時候的快慢，停頓，變速變向都可以解釋為節奏。而比賽的節奏，則是對於球場上所處的情況的掌握，比如洞悉對方的進攻或者防守態勢，了解本方隊伍的情況，找到自己的優點，去打對方的缺點，就是所謂掌握了比賽的節奏。

2、運球時的節奏變換，除了單純的運球快慢結合以外，還可以是時間差和方向的轉化，比如先慢慢往我的左手邊運球接近防守球員，然後忽然加速向左側突破，在防守人迅速作出反應轉身跟防的同時，忽然停止加速，利用變向再往右側進行突破，這也是一種節奏的變化。

3、比賽節奏的話，需要擁有一定的籃球戰術素養和認識，才容易掌握到比賽的節奏。同樣打個比方：本方的球員個子比對方要高，但是速度不是特別快，而對方小個子比較多，在進行2、3個回合的快節奏攻防之後，為了保證球員的體能，也因為快攻對於對方小個子陣容來說更有利。

(3)籃球全場如何找節奏擴展閱讀：

籃球技術術語

（1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

（2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。

（3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。

（4）領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

（5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

（6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。

（7）突破：運球超越防守人。

（8）空切：進攻人空手向籃跑動。

（9）一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。

（10）蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

D. 打籃球時怎樣快速進入比賽節奏

必須先熱身，以微微出汗為佳，同時比賽的時候注意力要集中，還有比較重要的一點就是要提高自己比賽時的興奮度

E. 如何找到屬於自己的籃球節奏

1快攻種的節奏

快攻最能體現籃球運動快速靈活的特點。如何控制快攻節奏則是衡量一個球隊快攻戰術質量高低的重要標志。強烈的快攻意識是發動快攻的前提條件，推進種的行進間傳球、運球是組織快攻的橋梁與紐帶，而快攻的成功與否取決於最後能否合力的掌握節奏，坐到快中求穩、穩中求准，努力提高快攻的成功率。整個快攻過程中要保持好縱深隊形，盡量擴大攻擊面，增加攻擊點。控制球的隊員要視野開闊。根據臨場情況的變化，善於捕捉戰機。選擇最佳的攻擊位置。隊員在快下跟進時，要通過突然變化速度的節奏創造與防守隊員的時間差和位置差，以獲得良好的進攻機會。這時控制球隊員的准確及時的傳球是快攻成功的關鍵。同時，中鋒的迅速跟進可形成多層次進攻態勢。最大限度的向防守一方施加壓力，並可增加拚搶前場籃板球以獲得二次進攻的機會。

2、 2快攻於陣地進攻銜接階段的節奏

快攻結束如果沒有獲得良好的進攻機會，不要等到全隊落位後在組織半場陣地進攻，而是要使快攻中的突前隊員立即進行配合，拉出空當突破或掩護投籃。這種戰術一般稱之為快攻與陣地銜接段進攻。此戰術特點是動起來打，進攻沒有明顯的停頓。節奏的調整主要通過人和球的移動來完成。由於此時防守沒有形成合理布局，陣腳未穩。容易出現漏洞。進攻隊員要抓住戰機，果斷的進行配合投籃，同時應加強中風的跟進和拚搶前場籃板球，不給對手喘息的機會。如果不能奏效，就要迅速轉入陣地進攻。

2、3陣地戰進攻的節奏

在籃球比賽中，陣地戰的攻守較量是比賽中的基本表現形式。他可以全面衡量一個隊技術水平和比賽能力，是一個隊實力強若重要標志。陣地戰進攻的特徵是節奏慢，但這種慢節奏不乏快節奏的銜接，慢節奏是籃球比賽中一種穩健的打法。是一種經常採用的對抗形式。因此，陣地戰進攻中，要有鮮明的節奏變化。要有調整節奏、准確把握戰機的能力。開始組織配合時，可以用中等速度。通過人和球的移動，尋找機會。一旦出現戰機突然加速，利用動作的快與慢、連續不停頓的節奏變化，主動創造與防守隊員的時間差、空間差和位置差。要立足以我為主，力爭打出本方的速度節奏，致使對方不得不跟著進攻節奏而忙於奔波。

2、4攻守轉化中的節奏

現代籃球比賽已進入全面對抗階段。攻守回合不斷增加。進攻與防守的轉化次數隨之增多，其轉化速度也越來越快。攻守轉化過程所體現的就是一種快節奏。進攻一方從獲球開始，總是以迅雷不及掩耳之勢，盡快發動快攻，力爭在最短的時間里完成一次進攻。這種快速轉化的目的就是盡量打出本隊的速度節奏。更好的控制比賽進程。同樣，攻轉守的瞬間也同樣需要快節奏。這種快速度的轉化能力不僅可以有效的贏得防守時間，占據場上的有利位置，同時還可以對進攻者施加心理壓力，抑制對手特長的發揮，為盡快重新獲球創造條件。

3、 比賽節奏的掌握

籃球比賽的實踐證明，節奏的掌握將在比賽中起著舉足輕重的作用。那麼如何掌握比賽節奏？應該注意兩個方面的問題：一是要根據本隊的風格特點來掌握比賽節奏。二是要根據臨場情況及時調整和改變比賽節奏。比賽中不同的節奏，反映了不同的風格特點。通過長期的訓練實踐，不同的球隊會形成不同的技術、戰術風格。逐步形成適合本隊實際情況的戰術打法和習慣節奏。在比賽中要取得主動，就必須樹立以我為主的指導思想，充分發揮本隊的優勢。以己之長，克彼之短，按照本隊習慣打法，控制好比賽節奏。

當然，籃球比賽對抗激烈，瞬息萬變。沒有一種固定的模式。僅僅靠一種相對穩定的節奏是遠遠不夠的。要根據場上攻守情況及時變化比賽節奏。這種應變能力是運動員比賽經驗的集中體現。也是衡量隊員戰術意識強弱的重要標志。教練員應該通過訓練使每一個運動員具備這種應變能力。並成為隊員在比賽中自覺的執行戰術行動。由於每個隊員各具特點和優勢，教練員在比賽中要審時度勢，善於不同情況調兵遣將。充分發揮本隊的優勢和每個隊員的特長。這樣既可以保持場上較強的陣容，又可以為本隊技戰術的變化和運用帶來生機和活力。

3、1比賽初期（開局階段）

任何一支球隊，都十分重視比賽的開局，都力爭取開局的主動地位。能否在開局掌握比賽的主動權在很大程度上取決於能否控制比賽的節奏。如果能夠通過各種戰術行為因勢利導得將對手的活動節奏控制在本隊的范圍內，並使之向有利於本隊的方向發展，就必然能夠把握比賽的主動權。

如果比賽是遭遇戰，由於雙方彼此情況了解甚少，運動員通常會產生不同程度的緊張和焦慮心理，這時教練員要做好周密細致的准備。為了穩妥起見，可派出主力陣容出場，重視開局的戰術配合質量，提高進攻成功率，爭取比分上的優勢，給對手一個下馬威。增加他們的心理負擔，為比賽奠定良好的基礎。如果雙方相互了解，這時可派出一個體力好、沖勁足的生力軍，先發制人。大對手一個措手不及，一旦對手適應了這種打法，教練員要及時調整陣容和改變戰術打法，由於是按本隊的習慣節奏進行比賽。場上隊員容易形成默契配合。比較容易控制場上節奏和比賽的局面；第二種陣容的快節奏打法，可達到出其不意，攻其不備的效果。但需要冒一定的風險。如控制不好節奏，容易造成失誤。而暫時處於劣勢。因此，不論採用那套陣容，教練員都要告誡隊員做好開局不利的思想准備和應變措施。同時，在這個過程中，要盡快的了解對手的習慣配合和攻守特點，尋找對手的薄弱環節。以己之長，克彼之短，爭取開局的主動。

3、 2比賽中期（中間階段）

比賽中期，這是籃球比賽時間最長的一個時期，教練員要根據臨場情況變化，靈活機動的運用戰術，合理調配力量和組織陣容，掌握好比賽節奏。

3、2、1相持狀態

相持狀態經常出現於實力相當的比賽中。雙方彼此了解。相互適應。比賽出現一種相對平衡。這是雙方教練員都十分謹慎。都不願意打破僵局，是主動出擊，還是等待時機。這要根據臨場具體情況做出抉擇。如果想主動打破僵局，就必須改變打法。變化比賽節奏。集中力量重點突破。要求隊員思想要統一。步調要一直。行動要堅決。要照既定的戰術部署，權力爭取比賽的主動。但要注意盡可能減少失誤。如果採取後發制人的策略，則要求隊員沉著冷靜，善於捕捉戰機，抓住對手的漏洞或失誤進行反擊。尤其是核心隊員，要隨時統觀全局。做好反擊的准備。一旦發現良機，應帶領全隊毫不猶豫的展開有力的進攻

F. 怎樣練籃球節奏

籃球比賽的節奏是有快、慢交織。籃球強調的是高速度、快節奏，但是並非一味追求快節奏就能成功。因此，和諧的節奏應該是快中有慢，慢中有快。籃球比賽的節奏具體表現形式有快攻的節奏；快攻與陣地銜接進攻中的節奏；陣地戰進攻的節奏；攻守轉化中的節奏。影響籃球比賽節奏的因素：1.技術、戰術是前提
2.身體素質是基礎
3.籃球意識是先導
4.心理因素是關鍵
5.
核心隊員的培養
6.
教練員臨場發揮的技巧