胖子怎麼學籃球教程

① 胖人怎樣能練好籃球

其實很多人轎槐搏認為,胖的人打球不行,其實這是個誤區,其實胖閉祥的人打球是有優勢的，比如說在身體對抗上,胖人就很強,但是有優點就一定有缺點,在移動速度山明友上,胖人是比較吃虧的
,所以,在充分發揮自己優勢的同時,胖人要注重速度,爆發力,彈跳,耐力的培養,我見過一個胖子,也就一米八幾,但是彈跳出色,這樣的胖子是可怕的,因為籃板球幾乎都是他的,他有體重可以輕松卡位,所以我建議你在練好技術的
同時多加強力量,那你就可以馳騁球場了!一定要充分,合理的利用自己的體重,你要知道你的力量加你的體重是相當可怕的一股力量!加油!

② 胖子怎麼利用自己的優勢打籃球啊

我也是胖的，打籃球通常站籃板。除了搶籃板。還有上籃，不想犯規就先沖向籃板，在籃下慢慢潛入，到有優勢的地方，上籃。投籃如果沒力氣，就練投二分或二分內的球。有力氣就練准確度和三分。防守用身體去擋，速度和反應力一定要練好。我利用自己的優勢打球，常常搶到籃板和常常蓋帽。多練練，如果想去打職球，基本功和其它方面一定要提高。祝你打球愉快，請採納，謝謝！

③ 胖子如何練籃球

看你的身材也不是小孩了，好多對球的感覺是從小培養的，而且出於身體條件考慮你練運球練突破沒什麼意義。
那麼練什麼？
第一，一定練好投籃，各個位置的兩分球，有籃子的隊友到哪都受歡迎。

第二練好扎實的籃下技術，你的優勢就是體重，個子也不算矮的，雖然打野球內線身高也有點吃虧但是體重就是本錢，勾手，轉身，對慧塌抗，腳步，甚至搶籃板，內線要位的技術，一定都要練，動作不用多麼華麗，最重要是實用且穩定，要練出幾招別人防不住的小絕招。

第三，如果可能的話，也要練習籃下左手的勾手，籃下空間本來就不大，在籃筐右側右手勾手沒什麼問汪嘩題，但是換到籃筐左側再用右手攻，因為你身高本身並不是很高很容易被冒掉，所以換到左側如果也能和右邊一樣得心應手（進攻的時候，內線卡住位要求，接球，頂一下防守隊員，然後勾手）那你進攻的威脅性大大增加了。

第四，練傳球，練頭腦。剛才講的都是你自己去攻的方式，但你身體的優勢遠不止這些。打野球估計也打不出什麼戰術，但是如果經常有一幫朋友一起打球的話，時間長了會很有默契，你對隊友的掩護，有球甚至無球的擋拆，你提到罰球線附近接球策應（隊友跑位，你可以選擇傳或者自己投，但是不要突破）你的身體條件都能給與你很好地支持。其實現在大家打野球基本都是亂打，反正互相也不認識，有時候不是很好的機會就出手投了，效率都很低，這就是打球的「不合理」。多看看職業聯賽的比賽，動腦子想想有些球應該怎麼打，哪些進攻方式命中率高，哪些只是困碧行看著華麗其實命中率不高，怎麼更高效率的進攻，這些都是要動腦的。
最後一句話，打球一定要合理，而且籃球是競「技」項目，完全沒必要和對方球員斗氣，同時也要學會保護自己，減少受傷的可能，祝你打球愉快。

④ 矮胖子打球時，技巧有哪些

別的都可以不要，中遠投，尤其是空位接球之後直接出手，命中率練到5成以上。

通過無球跑位和隊友適當的無球掩護，加上有傳球意識的隊友，你會發現一場比賽你能夠出手的機會絕對比你想像的要多。

在防守時

防守要注意技巧，面對他你的優勢是重心低，靈活性強

1.如果是在籃下對方接球可以直接攻框（不需要運球）的距離，一定要卡前防守，不要讓對方輕易接球。對於小個防大個，主要是防他接球，他在籃下接到球後基本沒法防的。

2.如果距離較遠在罰球線或三分線，防守注意松緊結合，突破的第一步要給對方一點對抗，一定程度上讓其減速，不要讓對方一步過。然後松開，滑步或交叉步跟隨，保證不失位，在對方起步的時候准備切球。防比自己力量強或比自己速度快的對手一定不要一直貼著給對抗，一方面是因為對抗本來就是你的劣勢，另一方面也很容易賠上犯規。所以防守的時候也要注意節奏的變化，發揮自己的優勢。

⑤ 胖子如何練習籃球，球場上應該擔任什麼角色。

首先你要減輕一下自己的體重，不然體能和速度都是極大地限制！畢竟瘦一點對自己的身體健康也有好處！
第二：鍛煉自己的球感；多玩，多摸球，不要怕丟人，可以先找水平稍微高過自己的人玩，進步會非常快的！
第三：多用心；打球其實不僅僅是身體的問題，還有很多籃球智商的問題，學會做一些和隊友的配合，學會觀察防守，一個頭腦冷靜的球員永遠比四肢發達頭腦簡單的人更接近勝利！
第四：學會利用自己的身體；如果速度不快，那就學會利用自己的腳步！像你這么好的體重，建議多學點底線背身打，雖然身高有劣勢，但是身體還是很占優的，可以抗住很多對位的人！腳步比速度更適合你！
第五：投籃被蓋的問題其實不難解決，拿到球永遠不要第一下就出手，這就需要冷靜地頭腦，多做一個假動作就多一個晃出空擋的機會，在我們普通人打球中，大家的彈跳沒有質的區別，完全可以用假動作晃起對方或者利用腳步閃出位置；記住，拿到球前往別著急出手，保持冷靜，觀察隊友和防守，你很有可能傳出一個非常妙的助攻！

⑥ 胖子怎麼練籃球技術啊

你可以當中鋒仔老蠢或大前鋒，多練含昌籃板或蓋帽，在內線要站住身位，投籃時要先盡量靠近籃筐（用擠的）念陪，然後把球舉高點投，總之胖子也有優勢