『壹』 籃球鞋鞋帶綁法
1、將鞋子按照原有的鞋帶穿法，把鞋帶理順盤好。2、尾端的兩個鞋帶分別對折，將兩邊對折部分再打個結。3、將兩邊打結部分聚攏成兔耳朵形狀，再相交向內交叉。4、交叉部分系好以後，用力拉緊兩邊。5、稍微修整一下，調整系好的形狀就變成好看的蝴蝶結了。
專業運動員鞋帶
1、將鞋子鞋帶整理平順，稍微松開一點，不要太緊。
2、左手無名指挑住右側鞋帶頂扣一端。
3、左手食指將鞋子左側的鞋帶穿入左側頂端扣子。
4、將兩邊頂端扣子都穿入鞋帶後拉出一定空隙。
5、將右側頂端的鞋帶頭穿入左側頂端留出的空隙。
6、重復5將左側的鞋帶頂端穿入右側的頂端空隙。
7、將兩邊露出的鞋帶頭稍微調整、理順。
8、將鞋帶口兩側收緊，這樣專業運動員鞋帶系法就完成了。
『貳』 籃球鞋系鞋帶方法
1、平直的系法。首先將鞋帶由底部的自上而渣顫雀下平直穿入最底端的兩個鞋孔，鞋帶的一端斜對角著穿入第二排的另一個鞋孔。然後再將另一端斜對角如早著穿入第三排穿出然後平直穿入另一個鞋孔。然後按照上面的發法直接洞轎重復穿就可以了。這樣平直的鞋帶就穿好了。
2、麻花系法。兩條鞋帶在裡面打結之後穿出來，兩條鞋帶交叉之後從第二孔穿出來，這時候為了盡量將交叉點居中，拉緊鞋帶，使交叉點居中的過程中產生麻花的樣子，留下最後的孔，這樣穿脫比較方便，剩下的鞋帶放在鞋子裡面一起打結處理。
3、繩梯系法。將鞋帶頭由底部最底端的兩個鞋孔自下而上平直穿出。鞋帶的兩端對直向上穿入第二排的鞋孔。在將鞋帶向上穿入下一排鞋孔前，將鞋帶交叉並從垂直方向的另一側鞋帶的下面穿入。在最頂部的鞋孔，兩個鞋帶頭再次交叉並從豎直部分的下面穿過，然後再綁緊。