⑴ 打籃球時喝什麼飲料維生素飲料
摘要 親,很高興為你解答哦 鹽水、普通飲用水、運動運料。例如:佳得樂,脈動,健力寶等。
⑵ 打籃球最好喝什麼飲料
打籃球時喝什麼飲料最好,應該根據運動員當時的需要來決定,而且因人而異。如果需要補充水分,就喝礦泉水或純凈水,如果需要補充能量,就喝紅牛之類的功能飲料,總而言之你事先要對各種飲料的作用與性能有一定的了解,才能根據自身的情況選擇最合適的飲料。
⑶ 籃球比賽時喝什麼飲料能快速補充體力
現在NBA所有球員在比賽休息期間都喝NBA指定飲品"佳得樂"
⑷ 打籃球喝什麼飲料最好
運動應該和礦物質飲料,因為出汗會帶走身體里很多鹽分,礦物質飲料,如「脈動」可以補充身體所需鹽分。
另外也可以喝淡鹽水或者白開水,最好不喝含糖飲料。
注意:水不要喝的太多,不然容易引起水中毒
⑸ 快籃球比賽了,建議喝什麼好紅牛還是氨基酸大概什麼時間喝效果才會最好
當然喝紅牛合適了,因為紅牛本身就是一種氨基酸飲料,飲料罐旁邊已經寫得非常明白了,除了常用的維生素群,還有咖啡因和人體所必須的氨基酸,純喝氨基酸效果肯定不如紅牛。至於喝的時間,因為是飲料,十數分鍾就能起到效果,什麼時候感覺有點累了喝點。
不過紅牛並不是標準的運動型飲料,而是功能性飲料,在打籃球這種比賽中,對體力、礦物質鹽分的補充效果比不過佳得樂或者礦寶力,這兩者是標準的運動型飲料,能夠迅速補充人體大量運動後隨汗液流失的鉀鎂納等礦物質,同時還能補充維生素等等,又不含咖啡因,比紅牛更適合你的情況。
另外,特別說明一下,紅牛這東西一天不要喝太多,你一場比賽喝兩罐已經是極限了,喝的再多了有你難受的,運動飲料沒有這點忌諱,你可以在運動的時候喝的很多。
⑹ 打籃球的時候要喝哪裡水或飲料,
建議LZ別喝冰紅茶喝可樂這些,喝康師傅礦泉水與自己炸的果汁,因為冰紅茶對肌肉有害,而可樂不用說,而康師傅水對剛打好籃球有一種補充細胞的作用,自己炸得果汁也有好處,也好喝,而外面賣的對人體也有害。假如LZ自己沒辦法炸果汁,也不喜歡喝礦泉水的話,就花點錢買佳得樂吧,飲料中,也就佳得樂稍好了點,就是比較貴。
希望對LZ有用哈