籃球和體智能哪個適合4歲孩子

1. 孩子從小4歲左右能夠開始學籃球了嗎

在中國有一件老話叫「子承父業」，在各個行業也都有大量的人沿著父輩的腳步前進。在CBA也是一樣，最典型的就比如姚明和王治郅，而現在，易建聯也在開始有意培養自己的愛子。
根據媒體最新曝光的消息，易建聯已經開始指導5歲的大兒子打籃球。而據悉，易建聯的大兒子盡管才5歲，但身高已經接近1.3米，身高明顯超出同齡孩子。繼承了父親的良好基因後，易建聯大兒子易嘉樂的未來也被外界早早寄予期待。
實際上，對於易嘉樂這樣的「星二代」，中國籃協或者說是中國男籃的名宿們一直都會早早給予關注。別的不說，就說是王治郅和姚明，他們也是在很小的時候就被中國男籃的名宿們予以關注。
由於星二代往往能夠繼承父親或者母親的良好運動基因，加上大部分人並不介意孩子打球，有的還非常願意讓孩子打職業聯賽或者會早早開始培養孩子，比如李楠就希望兒子未來打職業聯賽，而浙江男籃的名宿余樂平則早早就開始指導兒子余嘉豪，並早早把他送到了美國開始接受籃球培訓。為此，任何一個喜歡籃球的星二代也會早早獲得廣泛關注。
由於姚明目前只有女兒，王治郅的兒子目前也沒有展現出過人的天賦，巴特爾的愛子同樣沒有表現出對籃球的過度熱愛，再加上很多男籃名宿的兒子也都還沒有獲得關注，因此，易建聯愛子打籃球的消息一經曝光就引發了外界的矚目，網友們也紛紛期盼他能在未來像易建聯一樣扛起中國男籃的大旗。
當然，從目前來看，討論這個話題還是有一些早，畢竟易建聯的大兒子才5歲。但如果易建聯能夠從現在開始就不斷指導兒子練習籃球或者培養他打籃球的興趣，未來還能不斷給他更專業的培訓，那麼易嘉樂不是沒有機會像父親那樣出人頭地。
值得一提的是，易建聯的妻子過去是模特，身高達到了1.74米。所以不出意外，易嘉樂的身高絕對不會低。如果能夠秉承父親的低調扎實風格，那麼易嘉樂也可以在未來嶄露頭角。
去年夏天的世界盃上，中國男籃作為東道主卻最終慘敗，失去了直通奧運會的資格，不出意外也會無緣東京奧運會。在這之後，很多人都看衰中國男籃的未來，尤其是在易建聯未來將淡出國家隊後，中國男籃被認為會在更長時間里陷入低谷。
但江山代有才人出，中國男籃的未來必然會有人扛起新的大旗。而作為易建聯的愛子，易嘉樂的未來也將備受期待，若干年後像父親一樣成為中國男籃支柱也是有可能的。

2. 4歲的孩子，想要給他報名一個籃球班鍛煉身體，是不是太早了

4歲接觸籃球聽上去是過早了，但其實也不早。

從科學的角度出發，孩子再神經系統層面的發育其實在3-4歲左右就開始了，是遠遠領先於身體其他系統的。如果籃球運動只是單純的鍛煉體能，自然是對4歲的孩子不合適，但如果是能通過籃球培訓鍛煉孩子獨立思考，做出判斷選擇的能力，那可以說是大有裨益。

3. 4-6歲小朋友適合哪些體能訓練

心理學家根據兒童大動作發展的關鍵期與運動能力數據分析發現：4~6歲是孩子的速度和靈敏素質發展的關鍵時期。速度是指寶寶在能夠掌控的范圍內運動快慢的能力。靈敏素質是指寶寶在各種情況下，能夠精確而協調地完成復雜動作的能力。

父母可有意識地通過大量的球類運動，以及基本的體操動作來鍛煉寶寶的速度和靈敏度。同時，球類活動都有一定的規則和要求，可幫助孩子樹立一定的規則意識，對增強孩子的意志力也很有好處。

4歲之後的孩子已經非常有主見了。他們喜歡探險，主動嘗試各種新的活動，對於自己喜歡做的事情，非常認真且投入。這個階段的孩子主要以踢球、拋球、接球等球類運動為主，綜合、全面地鍛煉孩子的速度與靈敏素質。

4~5歲寶寶的親子體能游戲推薦
游戲一：拍球練習
游戲目標：提高寶寶手臂的控制能力和手眼協調能力

游戲准備： 中型球一個（籃球大小）

步驟：

1.爸爸扶著寶寶的手拍2~3下，球要盡量彈高，便於寶寶的手有足夠的時間調節。

2.鼓勵寶寶自己拍球，爸爸可以和寶寶比賽，看誰拍得多。

Tips：

等寶寶熟練拍球後，可增加難度，換成小一點的球讓寶寶練習，或者可以讓寶寶練習10秒鍾內最多能拍幾下。

溫馨提示：

孩子要從由生疏到熟練地掌握拍球，必須經過多次反復練習才行，父母不妨多鼓勵孩子堅持並陪同孩子一起，這樣ta才不至於喪失興趣。

游戲二：連續前滾翻
游戲目標：增強寶寶全身的平衡能力、協調能力以及翻滾速度。

步驟：

1.媽媽可以先給寶寶做示範：躬身，低頭看向自己的腳尖，雙手分開放在地毯上，數：「1，2，3。」身體開始向前翻滾。媽媽可以扶住寶寶的腰來保護寶寶，等寶寶熟練後，再與寶寶一起練習。

4. 幼兒園哪些年齡的適合籃球訓練鍛煉身體

練習籃球並沒有年齡的限制：

• 開始的時間沒有任何限制，比如科比3歲就會打籃球了。寶寶從6個月就可以玩滾球運動，而且滾球運動對於寶寶的身體發育和成長都有極大的好處。

• 對於孩子家長，不管孩子是男生還是女生，都可以在家配備一個小籃球架，等寶寶一歲多，會站時就可以練習向上拋球、兩歲左右會跳躍，這樣的運動都可以幫助孩子們蹭蹭長個子。

• 孩子3歲的時候，可以練習簡單的運球，練習手感。

• 等孩子4歲左右，有一定的自理能力，就可以送到籃球俱樂部跟教練上課了。從來沒有碰過籃球，也沒有關系，可以跟著教練從最基礎的開始訓練。這個階段的孩子，著重培養孩子的興趣，培養良好的運動習慣，練習跑步、持球、拍球、運球的正確姿勢。
  

這樣做的好處：

從小打籃球的孩子骨骼發育更好，更容易長高，還可以增強身體素質，不易生病。打籃球還可以培養孩子的團隊意識，結識更多小夥伴，有助於孩子的身心健康發展。

拓展材料：

練習籃球的注意事項：

1.需要必要的器材保護。除了要穿合適的籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。

2.合理安排運動量，孩子體能可能還不強，身體不夠強壯，過度運動容易導致身體不適。

3.掌握合理的技術，合理的技術可以幫助孩子有效地學會籃球的操控。

4.賽前要將身體預熱，運動之前的預備對運動是非常有幫助的，比如拉伸韌帶。

5.打球前要剪指甲，打籃球的人都知道，在運球投籃時可能會碰撞指甲，導致指甲破裂，導致劇烈疼痛。

5. 小孩子學籃球合適嗎

小孩子學籃球對身心都有好處，非常合適，國家目前推出小籃球計劃，專門針對小孩子的籃球訓練，已經取得了一定成果。

小孩子學籃球的具體好處如下：

1、不能僅僅局限於競技體育的思維，也不能只是「基於健康的促進模式」，因為這些都不足以改變人們的行為，不足以讓更多的人接受終身體育的理念。基於小籃球運動對孩子們興趣的培養、健康的促進及意志品質的培養，回歸籃球運動的本質。

2、是一項有一定競技性的游戲，在參與的過程中，讓孩子們感受到競爭（學會面對成功與失敗），感受到尊重（尊重規則、裁判及對手），感受到信任（信任教練、隊友和自己）等。

這些都是孩子們參與籃球運動的親身體驗，籃球運動就是這樣一項實踐性強的集體運動項目，這些身體活動對孩子們的產生的意義深遠。

3、基於國際關於身體素養的最新理論，促使我們從關注結果轉到過程中，開展籃球運動的結果可以是提高少年兒童的健康指數，可以是擴大了籃球人口。

4、對於每一個個體而言，一定是在參與的過程中便得到了每個人屬於自己的籃球運動體驗，通過這個運動體驗少年兒童便可以獲得籃球運動的「身體素養」，也就是「身體活躍的生活所需要的能力、信心和意願」，這就是小籃球運動與積極的生活方式的高度契合關系。

5、讓現在的少年兒童（或者帶領家長）放下手機和電腦游戲，走到戶外參與小籃球活動的意義從簡單的身體健康，上升到用身體去全面感知和體驗環境，以便獲得和儲存更多的身體素養，從容、靈活的應對各種需要身體活動的場合，從中獲取自尊和培養自信。

6、小籃球運動更加突出遊戲的本質，而這種具有游戲本質屬性的競爭性集體性球類運動項目可以讓參與者在瞬息萬變的活動環境中積累豐富的身體活動經驗，培養各種各樣的運動和生活所需的身體素養。

養成終身體育的習慣，也學會從容應對生活中不斷變化的社會環境，這便是小籃球運動推廣的大意義和大夢想，也是身體素養理論的落腳點。

(5)籃球和體智能哪個適合4歲孩子擴展閱讀：

青少年學習籃球的最佳年齡：

3歲就可以玩籃球，孩子3歲的時候，可以先買個小號的籃球給孩子在家裡玩，練習簡單的拍球，練習手感。

等孩子4歲左右，有一定的自理能力，就可以送到金剛籃球俱樂部跟教練上課了。從來沒有碰過籃球，也沒有關系，可以跟著教練從最基礎的開始訓練。

這個階段的孩子，著重培養孩子的興趣，培養良好的運動習慣，練習跑步、持球、拍球、運球的正確姿勢。

從小打籃球的孩子骨骼發育更好，更容易長高，還可以增強身體素質，不易生病。打籃球還可以培養孩子的團隊意識，結識更多小夥伴，有助於孩子的身心健康發展。

6. 打籃球到底能夠給4歲左右的小孩子帶來什麼好處呢

體育運動帶給孩子最基本的就是健康的體魄，在對抗性的運動中成長出來的孩子身體素質要好一些。
同時籃球是項集體運動，在運動過程中孩子會學到團隊合作，相互奉獻，培養頑強精神。
4歲的孩子建議還是興趣為主，回歸籃球的本質，讓孩子充分體會籃球的快樂