籃球如何過招別人

❶ 打籃球如何過人

快速行進過人
快速行進要過人，當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在於腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。
第一談的是要如何急停的技術，首先要了解的是，假如腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放鬆、彎曲，其實在急停前，或者應該說腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應該先放鬆，讓你的前進速度先減慢，如此才能在後續動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。
也就是要急停的步驟、動作要領依序是，減速，然後腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放鬆，接著小腿稍微用力、腳後跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最後用力不動、大腿緩沖持續前進之力並稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。
要急停腳後跟先停住，前腳掌再停、小腿用力後大腿再用力。
因此，要快速行進過人，基本上要先學會急停，不論是單腳急停或雙腳急停皆然。必須有個重要的概念是，因為要什麼時候急停，對手絕不清楚，所以當在快速行進間急停後，對手勢必讓你甩脫，當然就可以輕松過人了。
同樣道理再談快速行進間的過人，當要變化方向過人之前，理所當然的是要先做減速的動作，此時你的腳是逐漸放鬆，讓身體快速減速，接著是你准備往東方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然後此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力，順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力，如此改變方向過人。
右腳放鬆停住後
右腳開始用力往左
右腳蹬直用力。
右腳力氣用盡之際
左腳啟動再接續往左用力。
當然我並不知道你目前的籃球技術水平達到了一個什麼程度，但無論是誰，無論達到了多高境界，實踐證明（不僅是籃球），我想你也一定很清楚，基本功是一切"高難"動作的基礎。比如說，你要想在空中（垂直地面）旋轉三百六十度，然後當防守你的隊員，落地的時候，你還在空中仍然可以把球投進藍框，將會產生什麼樣的效果，你也肯定會想像出來；如果雖然你在空中完成了一個（旋轉）的高難動作，結果沒有把球送進藍框（而得分），恐怕誰都為你而遺憾。最後我想要說的是，你要想「玩好」籃球，首先，先把「定點」投籃做好，不但動作要准確，而且命中率要達到90%為好，同時，運球、傳球、彈跳，都是屬於籃球的最基本（功）的問題，這些你做不好，將會成為阻礙你提高的一個障礙。
至於練習彈跳的小技巧，即如何跳的更高，來的更快，我看你還是先把「定點」投籃練上幾天，等有機會再說。

❷ 打籃球如何第一步過人

第一步過人是最簡單的也是最好學的，關鍵就再在於你假動作的逼真程度（第二步開始要考量你的速度、運球的技巧和基本功等，很難），所以初學者最好就是先練好如果第一步過人，簡要敘述：你右手持球，就看你的身體和持球的配合，身體重心朝左，整個身體朝左傾出去，吸引防守人朝左防守，右腳迅速朝右大步邁出（可配合左腳中心腳話，右腳先朝左方抬起突出，後果斷向右起步），左手持球正好相反。這需要多練習，在接球後未邁步的情況下最適合，如果你是組織者，就不適合了，基本功非常重要，慢慢練吧

❸ 籃球過人、晃人的要領

其實過人要的是速度加節奏！若你有絕對速度的話，那我想不用多說！只要把距
離拉開，用第一下速度甩開對手！（前提是你有一定的控球技術，否則先練控球）就想艾佛森一樣！不過這種能力不是每個人都能做到的！
再一點，就是節奏！節奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！比如變速、變向！這類的突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話，我建議你練一練交叉步。（別小看這些基本功）在實戰中都是很有用的。試試吧！
關於籃球的快速投籃和乾坤大挪移的技巧

1、首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手，不用跨下運

2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊
一步，越大越好，但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運
到左手，這時候要注意，不要跨下運球，盡量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速/
[以上是開始的 虛晃動作]
3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投

籃。如果對手跟了上來，請看下面：
當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球
，要不然你們也知道後果。￥#%63！動作不要太大，省得別人懷疑。當做到這一點後一
定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以
便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉
回來
4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來後，簡單地運到右手，然
後跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳
也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次
那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來
的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運
到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對
方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。

5、以上的move你可以改變，多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最
後一步，90%是open的。除非你面對的人是個反應很慢的，你做的過於快，那你也應該
知道後果是什麼了~~~ （~0~）
給大家介紹兩招
蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停後撤跳投。
投石問路
籃球規則里規定，接球後只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分

❹ 籃球過人24招圖解

1、交叉步突破過人

（右腳做中樞腳）突破時，左腳前腳掌內側用力蹬地，上體稍右轉，左肩向前下壓，左腳向右側前方跨出，同時右手迅速推放球於左腳側前方，接著右腳蹬地上步運球超越防守者。

(4)籃球如何過招別人擴展閱讀

動作要求：

1、保護好球，球放置遠離防守人一側，並合理運用身體保護好球

2、屈膝彎腿，重心下降。當做假動作上體後仰時，重心要平穩，然後雙腿用力蹬地

3、左腿蹬跨動作要兇猛、迅速，跨腿同時轉體側肩，並利用手臂和下肢擋、擠防守人

4、突破過人時，要做到突然、迅速、有力，保持低重心，並有加速度

易犯錯誤：

1、身體重心高且不穩

2、先離開中樞腳（右腳）後拍運球，造成走步違例

3、擠壓防守人不夠，躲閃繞行

❺ 問籃球防人、過人的規則

1
對方用手去欄你，阻礙你進攻，他是犯規的；你不可以將防守隊員撞飛，不過合理用肩膀去頂別人是可以的。
2
防守時的手勢是：雙手張開，進攻人行進時，不能隨意的伸手去阻礙對方身體前行，除非你有9成把握能一出手就可以第一時間斷掉別人的球，就可以出手。
3
只要能很乾凈的、沒有過多身體接觸的戳掉別人的球，就算正確。
一般背身打的時候，防守員很少出手想斷別人的球的
4
投籃感覺
多練習。
我想說一下，關於防守：有些球友認為，防守就是以想辦法斷掉別人的球為目的。這個不是防守的宗旨，
其實防守就是干擾進攻隊員，不讓其運轉流暢，以干擾為主，阻礙為輔的防守理念。
防守是要用腳步和身體跟上進攻隊員，從而干擾其進攻；而不是用手是阻礙進攻隊員。
所以很多比賽上（尤其CBA或是國際比賽）裁判的哨經常響，張衛平經常說「防守球員手上不幹凈，有動作，防守都用手去防，裁判抓得很嚴~~」之類的話語，這就是防守時手上動作太多，

❻ 籃球中的過人，最重要的是什麼是不是腳步和運球。可不可一稍詳細說明一下

1.過人，首先學會晃人。晃人首先學會運球。其實運球好了，什麼都好了！你就會有球感，這樣投籃你都會知道這球能不能進！
2.還有，速度和力量是必不可少的。想過人，就要先晃對手，找到對方留下的空隙，然後加速。
3.其實，你想成為高手，就要多和高手過招。多看點高手打球！
慢慢享受在籃球場上馳騁的感覺吧！籃球。他可以能讓我們忘卻煩惱！
最後祝你成為高手！

❼ 打籃球的時候，如何才能吸引到女生

這個世界最吸引女生的方式而且最有用的方式方法而且最有效的就是顏值了吧。只要你長的好看我覺得最吸引女生了吧。

現在有很多男生都喜歡打籃球，因為打籃球可以鍛煉身體，最重要的還是可以撩妹，可以吸引女生的眼球，所以說男生球場打籃球可以說是算撩妹最有效的方法的開頭了吧。前面說了，只要一個人長的好看，顏值到位的話你就會非常的吸引女生，但是往往就是男生們長相各種各樣吧，因為打籃球的人多吧，所以大家長的也就都不一樣，長的帥的那不用說了，自然肯定會特別可以吸引到女生了，要是長的一般的人，那隻能球場裝逼了。

你要是長相一般的話，那你只能秀一秀球技，就是說打籃球得讓人家小女孩看的過去吧，然後就是你比如打球的時候來一個後轉身啊，或者說是秀一下你的運球能力，如果說你要是運著球能把一個人晃倒的話那必然肯定會引起女生的注意吧，所以說你得有很好的球技，當然好了，上邊說這些好像很難實現的，大多數人球技也是一般般的，那隻能找朋友跟你一塊演戲了，就比如說你運球過人，然後讓你的朋友配合你演出，你就可以順利的裝上那麼一逼了，這樣的話也可以會吸引到女生啦。

反正是在球場的話最有用的吸引女生的方式就是你自己長的好看，因為這畢竟是一個看臉的時代，當然如果你沒有顏值，那就是讓自己努力提高自己的球技吧。