❶ 為什麼我打球出汗特別多
出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。
病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。
自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是「肺氣不足、衛陽不固」所致。治療應以「補肺益氣、固表養陰」為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。
汗腺分泌與運動強度有密切關系：一般規律是，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，肌肉活動更劇烈，產熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度越大，排汗量必然增多。
出汗多少首先與個體差異有關：大家知道，汗液來自於汗腺的分泌，而汗腺的數量是極多的。數以百萬計的汗腺，大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分布於全身的皮膚下面，平均每平方厘米約有300個，全身共約230萬個。當運動或外界環境溫度升高時，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學家將這種排汗叫溫熱性發汗。另一類為大汗腺，分布在腋窩，乳頭、外陰等部位的皮下。當人受到驚嚇、興奮或羞辱時，主要是這種腺體排汗，生理學家將這種排汗叫神經性發汗。生理學研究發現，小腺體和大腺體的數量，不僅有性別差異，而且還有個體差異。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。另外，個體差異還表現在體液多少上。有些人體液較多，運動時出汗就多；有些人體液較少，運動時出汗就少。體液的多少常取決於體脂的含量，因為脂肪組織中含水量比較少，所以胖人的體液相對比瘦人少。盡管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運動時間不長，胖子就會因水鹽代謝失調而過早出現疲勞。運動前是否飲水對體液也有影響，如果運動前大量飲水，也會因體液增多而增加出汗量。
所以，出汗多少是因人而異的，不必擔心。
運動時大量出汗是正常現象
❷ 打籃球超級會出汗，全身到處都會出。特別是腳，每次打完球運動鞋都濕了。怎麼辦
我也容易出汗，一出汗就停不了，不管天冷天熱都很不方便，所以我就多注意，比如說冬天盡量避免不要出汗，即使出汗，也盡量少穿點衣服，等出完汗了及時保暖，夏天么多出汗就多喝水，維持身體供水平衡。身體需要是一個長期的保養過程，慢慢地就好了，還有飲食營養要均衡，不要偏食，慢慢調理好了再加上適當的運動鍛煉（大量也沒關系，運動出汗爽），除此之外，如果你喜歡運動的話需要注意一個運動的周期，不要好幾周不動，一動起來一周3，4次，這樣不好。建議有周期性的鍛煉。那麼說到出汗，多就多類，喝水補充，就OK拉~ 祝你身體健康
❸ 流汗特別厲害，打籃球才打5分鍾就會滿頭大汗，這是為什麼
在運動或遇高溫時，都會增加汗腺的分乎則基泌，這是為了讓上升的體溫下降的生理作用。因此，肥胖者往往較瘦者汗量多，這並非
由於前者體表面積大的緣故，只因肥胖者體重偏高盯彎，體溫容易上升，為了降低過高的體溫，必須以多排汗來調節。
我不知道你是不是肥胖者，但如果很瘦，卻流很多汗，可能你是身體有一定的小問題，比如身體發虛，但是籃球是一項劇烈戶外運動，不僅身體要動，頭腦也要動，出汗是正常的現象，出汗使體內水分大量的流失，在這之前你應該補充適量的水分，來使身體各方面保持平衡，不要再熱的時候、渴的時候補充水分，應該適時的補充水分，是自己身體機能保持平衡，而且歲謹運動的時候要把握住自己，該劇烈運動的時候就運動，該放鬆的時候在放鬆，不要一味的劇烈運動，也不要一味的放鬆~
總之沒什麼問題，自我調節很重要
❹ 夏天打籃球後大汗淋漓如何科學的降溫
1.降溫不宜過快。大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直沖而下，實現「快速降溫」，是好多人認為爽心的做法。殊不知，這種「快速冷卻」的方式，常常會「快活 一時，難受幾天」，甚至引起各種疾病。 2.空調不宜過冷。醫療氣象學家通過試驗發現，應該不斷調節居室溫度，從而逐漸適應溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應在26℃～29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。 3.喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起中毒。尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之後，體內的鈉鹽等電解質也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。 4.衣服不宜過露。保健專家指出，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱
❺ 打球，手特別容易出汗，大家一般怎麼解決這
——易出汗的人最好不要化濃妝，手上不要塗抹濃稠的抹手油，盡量清涼的甚至不抹，抹上油後會組織汗液的外出，影響毛孔的正常排泄。
——人有時候在特別緊張的時候很處於出一身汗，這跟我們心情有關，心情緊張，腎上腺分泌加快，這樣加快了新陳代謝，很容易出汗，所以做事的時候盡量放鬆心情，調理好身體，兩者具備，你才可以做到有的放矢，自信了去辦事，就順利多了。
——有時候晚上睡覺的時候，常常渾身冒汗，有的僅僅是背部，這種情況弄的被窩都是濕的，感覺起來很不舒服，主要給人自己也會帶來巨大的心理壓力，這種情況一般屬於夜間盜汗，跟身體有關，食物上注意不要吃香菜和辣椒，要多注意補補氣，這跟腎有很大的關系，應該考慮配治療。
——外出的時候，身邊要常被濕巾和小手絹，這些在必要的時候可以幫上自己很大忙，滿頭大汗的去做事，給人的第一印象不好，印象就是業績，這個影響很大，別人還以為你心虛呢，其實不然。
——出汗其實不是什麼大毛病，出汗是增加新陳代謝的，不過不能出汗太多，容易出汗的人要養成多喝水，勤喝水，皮膚不脫水，這才可以養顏養潤。
❻ 每次一打籃球就出很多汗，然後全身都沒力氣，甚至連球都沒力氣運。請問這是怎麼回事
天熱的時候打籃球是很累的，因為天熱，運動過激烈，出的汗也多，會出現出汗，疲憊的現象，不過喝點水休息一下就好了。你一打籃球都是這個情況，就是你自己身子骨不好了，估計身子是有點虛吧，多補些營養，多運動（適量），合理安排好作息。
籃球作為一項全民運動，各個年齡段的人都可參與到其中，那為什麼會有這么多人喜歡打籃球，而打籃球又有哪些好處呢？
工具材料：
籃球，籃球架
操作方法
01
強身健體
籃球是一項運動量比較大的運動，在球場上跑來跑去，有時還有激烈的身體對抗，因此在運動過程中就達到了強身健體的效果，自己的體力變得更好，身體也變得更加強壯了。
02
鍛煉反應速度
籃球場上很多好的進攻機會都是轉瞬即逝的，因此需要運動員的精神高度集中，並隨時做好反應准備。籃球隨時有可能向你飛來，你隨時需要做好快速反應的准備。長時間打籃球也會鍛煉你快速反應的能力。
03
培養團隊合作精神
籃球不是一個人的運動，而是一個隊的運動，有時你需要充分相信你的隊友。在籃球場上你與你的隊友永遠時一體的，你們是共同對抗你們的對手，僅憑某個人的力量是遠遠不夠的。因此打籃球會培養自己的團隊合作精神。
04
培養縱觀大局的意識
在球場上你拿球後，第一反應並不是自己持球進攻，而是拿住球後觀察場上隊友的跑動情況和對手的防守情況，如果隊友有比自己更好的進攻機會便應該立馬傳球。在場上處理球時始終要記得觀察整個大局，在人生決策時也該如此。
05
培養不屈的意志
籃球比賽如人生一樣，也會有起起落落，但在場上無論發生了什麼都堅決不認輸，拿出自己不屈的意志來對抗他們，全力以赴地拼到比賽的最後一分鍾，在比賽結束前永遠不知道誰才是最終的贏家。
06
培養抗壓能力
比賽時若自己處於落後一方，心裡必然有些壓力，但自己卻不能被壓力擊倒，反而應該化壓力為動力，激發出自己鬥志。在籃球比賽中能很好地鍛煉自己的抗壓以及調整能力。
07
結交新朋友
以球會友是籃球愛好者的一大樂事，籃球場上是對手和隊友，籃球場下大家都是兄弟，所以也才有樂這樣一句話「無兄弟，不籃球」。
08
排解煩惱
在生活中難免會遇到有些讓人心情不快的事，而這時候拿上籃球到籃球場上酣暢淋漓的干一場球，心中便會舒服很多。籃球對於其愛好者來說就是消除煩惱的秘密