籃球被緊逼防守如何護球

① 打籃球時被人貼身防守要怎麼破

首先不要怕，冷靜面對。先試探步，多試試，會有趁其不備的效果，如果防你的人意識差，跑得沒你快，那你就直接突破上籃了。拉開單打的話，就用交叉步晃死他，交叉步練的熟練了超強的。如果三秒很多人，就利用隊友擋拆，突破就行了。實在不行，邁出歐洲步造犯規。當然傳給隊友這個辦法最實用！

② 打籃球時被人貼身緊防，該怎麼過掉對手

這要看在什麼地方和你的位置了。……以後衛為例吧。如果在三分線以內兩三步，就直接一個假動作被轉，就是背打一樣被貼著（先一個假右轉，迅速向左轉，這時候你可以往裡突或者直接跳投了。技術問題就不多說了，考練的……一般這種這是簡單的）。三分線外的話就更好過了，假動作一晃快速過了。籃下的話對後衛來說沒有絕對的優勢最好還是傳球比較好。……
說實在的，如果對手不強（身體或技術上的優勢），貼身防守對控球能力強的人就是直接過了的。

③ 打籃球怎麼擺脫緊逼防守

方法如下：
1、適時利用轉身、變向擺脫防守。當對方緊逼出現空當，或者只是一對一的防守，可以快速的用轉身或者變向甩開對手，然後進攻或者傳球。
2、錯位反跑。如果對方一盯一的全場緊逼，那就錯位多跑，把對方跑迷惑了，球也就傳出去了。
3、隊友及時策應。持球被緊逼時，隊友要盡快的擺攤防守，跑到持球人附近接過球。然後再迅速的傳出籃球，這樣也能破對方緊逼。
4、教練及時叫暫停。如果被對方緊逼的實在傳不出球，教練就要及時的叫暫停了，再重新布置戰術，以免走步或5秒持球違例。

④ 打籃球運球時如何護球面對面對著防守者運球時又如何防止被偷變向後怎樣護球呢

籃球的基礎是熟練的運球所以要非常熟練的運球（運球時眼睛絕不能看球）

第一個問題：用自己的身體護球盡量把身體夾在球與防守者之間不運球時盡量用胳膊擋住整個球（是盡量）這是對手一掏球就會打手

第二個問題：運球時眼睛不要看球眼睛盯著對方悉頌掘的腳步移動尋找進攻的機會或者看對方的身體又沒有伸手斷球在第一時間做出反應

第三個問題：變向後把球運到一側的手掌櫻舉靠球旋轉的力量停在手上一小段時間（不睜核是翻腕）手臂要打開求盡量往後就像這樣

看不懂追問

⑤ 打籃球面對對方的壓迫性緊逼防守，怎麼辦

破解壓迫性緊逼防守方法

1. 保持冷靜：對手的壓迫試圖擾亂你，使你犯錯誤。試著冷靜下來，相信自己能夠打敗這種防守。如果你犯了錯誤，馬上忘記它，並且保持冷靜。否則，他們將會從你手裡斷掉更多的球，失誤就像滾雪球一樣越滾越多。

2. 想著「進攻！」：全場緊逼往往是防守上的一種賭博。如果你從好的方面想，攻緊逼防守時，你有更多的輕松上籃得分的機會。所以當你看到出現緊逼防守的時候，攻擊！想著這是你將要打敗的東西，想著你能得到輕松得分的機會，讓他們付出代價吧！我們可以通過快速傳遞球，製造2打1的機會上籃得分。有的時候你也可以通過運球破緊逼，但是這樣的話輕松上籃的機會就相對比較少了。所以先要想到的是傳球。

3. 不要用屁股對著防守者，這樣反而給了他們防守上的方便，同時你還接不到隊友的傳球。接到球之後用將球放低，運用中軸腳移動驅趕

4. 保持球在低處，不要舉高到頭頂，那也會讓防守者防守得更方便。如果你必須運球了，你可以從防守者向前伸出腳的那一面攻擊，或者你可以向兩名防守者中間伸一腳，頭和一側肩膀弓向前方，猛烈地向前跨步，向前方出球。
   

⑥ 籃球 面對貼身緊逼防守 如何突破

一般來講，防守者貼的越近越容易被突破。所以，防你的人防的緊可見他不會防守。下面教你辦法：
1、直接從右側（既防守者的左側）強突,要領：
啟動要突然（之前可做一些迷惑動作）
身體盡量要前傾，重心降低
用後背和身體左側 倚住防守者（需要有一定的腰腹力量）
左手自然伸出 護住球，右手運球也要低
2、作出上述突破動作後，如已順利突破，則做下一步攻籃動作，如沒有擺脫，則選擇：急停跳投、體前變向、或轉身後跳投。

前提是，你的動作要盡量快、連貫 慢吞吞的誰都過不了的 加油吧！

另外，你的身體上半身和球已經突破到防守者的身後，而身體下半身被其強行阻下，肯定是防守者阻擋犯規。

⑦ 打籃球怎麼破全場緊逼

你要看他們是如何緊逼的，是一個人找一個，還是全場站位呢?
全場一個盯一個的話，發球的一個人然後兩個人站在三分線外，做一個掩護，然後兩個人向兩個方向跑去接球，
同時中場佔一個大前鋒能拿住球的。後面前場三分線外各站一個，等待接球。
站位就是這樣。發球的人不要著急拿球，裁判給球後不接，這樣不會開始計時（不知道你們有沒有這么嚴）你控球好，找個人給你掩護你去接球。然後給你掩護的人就接應你，有人包夾你 ，你可以把球傳給中圈站的那個人，然後發球那個就順著弱測快下。前場等候的兩個人想辦法擺脫往籃下跑。關鍵是別著急。別慌。

⑧ 當我們在打籃球的時候怎麼去運用護球手

在打籃球的時候很多人都不會去運用自己的護球手，今天我給大家來講一講如何去運用我們的護球手。在我們進攻的時候不要總是架著手臂，這並不是應對防守人斷球的最好方法而且這種被動的護球動作會讓我們失去侵略性。

再舉一個例子，當我們在使用試探步要進行突破的時候，如果對方的防守人員上前與我們的身體發生接觸，那麼在這個時候我們甚至可以忽略他的對抗手，而是直接通過上步直接去進攻防守人的外側手，這樣對方就不僅斷不了球，而且還會極大的受到延誤，這樣我們的突破也會變得更加輕松。

我們在平時的時候可以通過低運球網球拋接訓練，去模擬護球手發動進攻的感覺。我們可以找人兩兩一組，互相練習，讓進攻方的人單手持球，用護球手去阻止防守人的搶斷。然後進行多次反復練習即可。