A. 求籃球跑位的技巧
1、V形切入,當防守員緊跟著你的時候,你要往籃筐方向裡面推進,速度可以稍慢目的是迷惑對手,對手是防守者說明對手是被動的,當對手還沒有完全收回腳步時候,馬上往三分線外跑位這時速度要快,為了拉出與防守員之間的距離,整個過程的路線就像一個V字形一樣。
2、L形切入,以在底線向里推進為例,當我們的對手緊貼著防守難以向籃筐里推進時,沿著一個方向移動,在這個過程中給對手一個反向的力,快速的往三分線外跑去,找到空擋的位置接應隊友的傳球,或者拉出內線的防守人,減弱對手內線的防守力度,整個移動的路線就如L一樣。
3、轉身切入,這一技巧可以靈活的用在場上的任何一位置,首先要側身貼近防守員,這樣更有利於後面的轉身動作的完成,然後在身體對抗中借防守員的力順勢的轉身到防守員的後方甩開防守員。
4、反跑,先往一個方向移動速度可以根據情況而定,也可變速移動效果更佳,當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出,找到空擋的位置和機會,這時防守員已經被甩開了。
5、場上的變化是我們難以想到的,所以要靈活的把以上的幾種技巧組合在一起來製造有利進攻的機會同時給對手造成壓力。
B. 打籃球 做射手的話應該打什麼位置 我內線投射稍微有點不好 內線我不好 但外線還可以的 我不打控衛
可以打傳統的SG(得分後衛),你知道SG是要外線投射能力強,可以是站樁型射手,也可以打漢密爾頓型的無球跑位型射手,當然你有突破能力更好,就可以嘗試一下「鋒衛搖擺人」了
C. 請教一下,打了幾年籃球了,現在感覺在球場上還是找不到位置,沒思路,請教一下高手們 如意識,經驗的。
我也是打了幾年的球了 最喜歡和比我差一點 或者差不多的人打,一般這種情況我發揮的都比較好,原因在於我相對這些人我能用上我的相對他們好的身體天賦或者投籃天賦,但是跑到陌生的場地和一幫看起來就特別畜生的打,也沒有位置感,打的畏首畏尾,怎麼投都不進,明明我就是靠投籃吃飯的,思想斗爭了好久,又想提高自己又害怕和那些厲害的人打,現在還是堅持可那些高手打,感覺這段時間自身在大局觀上進步了很多,雖然現在的進攻機會不是很多做的更多的只是防守搶籃板,但是隨著我對節奏的適應,用不了多久我就會和他們玩的差不多的
你沒有位置感的原因我猜測覺得和我上述相似1平時習慣作為主角仰仗相對天賦打球,因此技術和大局觀上不及那些高手2由於自己心裡緊張,一時難以融入大家的節奏,有時不是你快大家就快,而是你要跟著大家的節奏,找好節奏就好打多了3打球的時候放鬆些,打球也是動腦子的過程,你要仔細觀察對手的跑位,以及進攻防守特點,比如你防守的人以投籃見長那就封他投籃盡量貼身防,尤其要注意對他出手的干擾.....等等
打球需要極度的自信,以進攻為例 凡是信心極度爆棚的時候 通常命中率也高的離譜,各種不合理出手照進不誤,有種天下第一射手的感覺 在大局觀上你就會更加冷靜注意和隊友的配合
D. 三人籃球怎麼跑位
1、防守的時候,最好採取人盯人的方式,不要用什麼聯防,因為咱們都是業余選手,所以用聯防防不好的。如果對方有打中鋒,派你們當中身體最壯的人繞前,另一個人在其背後補防,這樣感覺比較好。
2、進攻時,盡量多突破但不要輕易出手,突破的主要目的是在於扯動對方的防守給射手機會。另外給射手做掩護也是個不錯的選擇,射手被人要注意多跑動,扯出空檔。
進攻時說白了還是一個配合、默契的問題。平時可以多演練幾種跑位,這樣打比賽時也有一個迴旋的餘地。
E. 求籃球走位技巧
在空手走位的戰術技巧里,時機、體力、速度與方向變化等四個要點佔有相當重要的程度,尤其在球員若體力、速度很好的話可以輕易跑出空檔。所謂時機是指,空手走位要改變速度、改變方向的時機;而體力則是指,給了球後「空手」走位這個人,他可以跑多快、跑幾趟等,速度與方向變化是要迷惑對手,不停改變方向與瞬間速度以擺脫防守者。
空手跑位方法
『V字型切』
首先介紹V字型切(V
cut),動作是空手球員做直線往籃框方向慢步走位,在防守者也跟隨要往籃框瞬間,再快速切出3分線45度接球攻擊,此走位路線像V字型。
『L型切』
L型切大部分都是發生在2、3號球員於底線,准備走位要球時採用;首先空手走位球員由禁區底線的3分線外,以快速跑方式深入禁區,在防守者跟上進攻的空手跑位球員,之後快跑到對邊45度准備接球進攻。
『前切』
前切,就是切往有球邊,也就是由防守者前面空手走位切入;在籃球場上切往有球邊是,空手走位非常重要的觀念與技術。此部分技巧為,持球者先將球傳到45度隊友之手,然後先做往沒有球邊切,在對手不注意瞬間,再往有球邊、也就是對手和球之間快速切入,准備接隊友傳球而攻擊。
『後切』
後切是指,從防守球員身「後」空手切入,也就是一般所稱的走後門或開後門。先往有球邊空手切走,在防守者也跟隨移位瞬間,快速的往防守者身後空手切,進而接隊友傳球攻擊。
『捲曲切』
內線球員的隊友在低位站立不動,然後空手球員以快速跑切入禁區,想藉由隊友掩護切到對面,但對手誤以為進攻者是要切到對邊,而事先煺到對側,此時,空手走位進攻球員於禁區中,再快速煺回塬來位置准備接球攻擊。這有兩種小變化,一是對手假如發現的早,而從45度想要半路攔截傳球,此進攻空手球員要捲曲的切到底線;二是假如防守球員是採取煺回塬防守路線,也就是煺回底線附近,則空手捲曲走位球員要走位到45度准備接球。
『扣勾走位』
空手的進攻球員,做一個往禁區方向切入動作,以勾引防守球員跟隨與阻撓;在正常情況防守者會做阻絕。此時,空手走位球員抓住時機以轉身或交叉步卡位方式,將防守者卡(扣)住,讓防守者處於空手進攻者的背後,然後進一步向隊友要球做背框單打。這時候,通常會產生防守錯位,讓有體型優勢的球員吃掉防守者。
『淺切』
淺切是指球員在兩邊45度進行空手交叉走位要到對邊,當行進到高位準備做跑擋(running
screen),然後尋求空檔卻發現對手在跟隨後採取交換防守,因而所做的突然改變行進方向,而快速往3分線圈頂切出,不再持續深深的切到對邊的動作。
『深切』
深切是指空手進攻球員在某側先利用同側的隊友掩護,然後准備走位到另一側時,再深深的切入利用第二位隊友掩護空手走位到對邊,最後於另一側接獲傳球,做適當的攻擊。這大部分都是教練設計戰術上,考量該球員有絕佳的投籃能力時運用。
『閃切』
閃切是指在弱邊低位的內線球員,在對手不注意的時候,突然像閃電一樣快的切到高位罰球線的位置,然後接球做攻擊;假如由高位空手切到低位,如此也可以稱之為閃切。