『壹』 為什麼打完籃球後右胯疼
其實打籃球也是一種鍛煉身體的方法，主要訓練腿部、腰部等肌肉，如你所前殲述胯部疼可能是肌肉使用過度導致其酸痛，痛過之後你的腿部肌肉會更強壯！恭喜。但注意一點，如果你是突然疼痛或不是酸痛的感覺那就搜悔悉有可能是肌肉拉傷需修養幾天。世乎如果難以忍受就得去看醫生
『貳』 打完籃球後胯疼
呵呵，這就是不經常運動的結果，悉手橡如果經常運動就不會了，你可以多運動就好啦，如果還不好可以去薯洞看看醫生，睜旁也許真的拉傷了
『叄』 打籃球閃了腰怎麼辦啊
閃腰是腰椎不穩定的一種表現，偶爾出現一次閃腰不一定會造成腰椎不穩定，但是如果反復出現閃腰就很容易造成腰椎不穩定。可去醫院進行檢查。
『肆』 打籃球扯到胯怎麼辦
哈哈 緩緩就行 拉扯傷24小時內冷敷 24小時後熱敷 如果感覺被扯部位異常充血 需要去醫院
『伍』 昨天打籃球不小心拉傷了胯骨，好痛啊！怎麼辦
如果現在把他當小事情不管，那以後便會成為你的大麻煩 勸你早點去醫院，如果十分嚴重,可能會影響你以後運動。 順便說一句 打籃球的最好不要 劇烈的運動 然後突然停下來.這樣也是拉傷. 祝你早點康復·
『陸』 打籃球時扭傷了腰，什麼方法能快速恢復急急
（1）按揉腰部用雙手在左右腰部作上下按揉，每次5－10分鍾。
（2）輕叩腰部雙手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕叩擊，力量均勻，每次叩2分鍾。
（3）兩腿齊肩寬站立，兩手背放背部沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部發熱為止。
（4）雙手叉在腰部，兩腿分開與肩寬，腰部放鬆，呼吸均勻，做前後左右旋轉搖動，開始旋轉幅度宜小，逐漸加大，一般旋轉80－100次。
（5）轉胯運腰兩腿分開，稍寬於肩，全身肌肉放鬆，雙手叉腰，調節呼吸，胯向左，再向前，向右、向後圍繞腰中軸做水平轉圈動作。轉胯一周為1次，15－30次，再反方向做，上身保持直立，幅度由小到大。
（6）轉腰捶背兩腿分開，與肩同寬，全身放鬆，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，兩手半握，先向左轉腰，再向右轉腰，兩臂隨腰自然左右擺動，借擺動之力，雙手一前一後，交替叩擊腰部和小腹，可根據自己身體狀況做30－50次。