籃球怎麼挑籃手指

⑴ 籃球上籃手勢技巧問題

上籃的手勢有很多種，最簡單的是正面三步起跳單手托球上籃，這種上籃時是以上挑的慣性讓球很自然的從手中延手掌滑至手指然後上臂和手指微微用力，讓球以圓滑的拋物線入筐或打板後入筐。這個姿勢談不上優雅，只是做的好的感覺身體整個很自然，不做作。要做到自然，就注意前兩步跨步、第三步起跳的起跳腳和手托球的協調、最後出球時的手部動作，這三個動作先慢跑上籃，體會動作，然後再起速按實戰速度上籃。
其實在實戰中上籃還有很多別的姿勢，有高拋、高點側勾手、低手挑籃、反勾手打板等，其實從上籃來講，爆發力、彈跳力、腰腹肌的滯空能力，這些有保證的話，稍加練習，動作一般都不會難看，很多實戰中優美的上籃都是因防守人和現場情況，臨時調整身體姿勢的，所以多練習練習彈跳力和腰腹肌力量，對於上籃有很好幫助的。

⑵ 籃球上籃時有個叫挑籃的方式有什麼技巧的

挑籃要求你能跳得高，手腕感覺柔和。主要就是手腕和小臂的力量要配合好（用輕甩手臂的力量帶動手腕）。 你可以看一看納什的上籃，很多挑籃的動作都很經典。

⑶ 怎樣學習挑籃（空心），感覺每次自己練的時候手指一挑籃球就會向後，達不到框的高度……

挑球上籃大多是靠手腕手指來控制球的，還有就是球的慣性，大多是要向正上方挑球，靠自身上籃時帶給球的慣性來保證球離手後繼續向前做出一個拋物線入網的。多找找上籃時手腕手指觸球的感覺，堅持練習肯定可以成功的！

⑷ 在投籃時，誰可以告訴我 怎樣才能做到用手指撥球

只要不是用手掌直接推出去，一個完整的投籃姿勢籃球必然會經過手指尖，主要是你手指的力道，是決定籃球出手後旋轉的重要因素。你把球拿在手上重復手部投籃的慢動作，球出手前的一霎，就是手指用力的時候，很容易體會到的。然後就有意識的專注於手指尖的出球感覺，掌握合適的力道
而且並不是所有的投籃都要手指用力，有時候快速投籃出手的情況下是來不及用手指撥球的。
你要知道撥球是為了讓球能夠旋轉,那麼球旋轉在空中進球的命中率會高很多;然後,你要知道,在空中把球劃一條弧線,動作是一氣合成的;還跟你的手部力量和手的大小有直接關系;也許你知道怎麼投的姿勢,只是好多細節你可能沒有注意,而整個細節需要自己去領悟,可以說每個人投籃時的細節都有所不同;最直接就是,到球場,觀察下誰投的姿勢不錯的,等他休息或者下場的時候,走過去,讓他示範下,呵呵,無籃球不兄弟嘛,頂你哦,打多了後也會領悟很多的,我打球還不錯....祝你成功哈!

⑸ 籃球上籃手型問題，怎麼調整手型

分析如下：

一、正確的上籃手型，其實是和投籃手型的要領一樣的。

1、手指略分開，但大拇指張開，和其他四指成一個較大的角度，和投籃相比這個分開的程度更大一些。

2、掌心盡量不接觸球，用手指發力，感覺好像能抓住球一樣。

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帶球上籃過程

動作過程：

1、右手上籃：徒手跑至呼拉改納圈，右腳踏1左腳踏2，3時左腳躍起、右手摸線。

2、左手上籃：同上．左腳踏1右腳踏2，3時右腳躍起，左手摸線。

3、練習多次以後，可以加上運球後，1、2、3將球投過線，並強調1、賀睜2兩步伐可漸加大，2、3之時間漸延長，用以增加上籃之從容穩定。

4、一次可多組同時操作，呼拉圈的距離和線的高度，可依能力的提升，加長或加高。

5、熟練後移至籃框會有意想不到的效果，且左、右均衡。

⑹ 籃球挑籃方法和技巧

挑籃是籃球里的一種上籃得分方式，挑籃能夠拜託防守，快速上籃，具有穩定性強、命中率高的特點。
籃球挑籃方法和技巧：
1.從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 （並准備起跳），跨最後一步時，用雙手抱球（左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部），左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕(稱「挑籃」)將球送出。
2.最重要的是出手那一剎那，手腕一定要柔和，不要使勁的往前硬頂，因為本身上籃已經有一定的初速度了，所以手腕只需控制球的方向即可。
3. 在挑籃的時候手腕要撥球，給球加一個旋轉，旋轉的球弧度會變高，增大入框的面積，提高命中率。