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冬天打籃球出汗然後要怎麼辦

發布時間:2023-08-12 05:29:24

❶ 打籃球的時候手的汗有點多了,影響控球,怎麼辦

傳球、接球、搶籃板的時候都可能碰到手掌。這個時候就可能滑掉,出現拿不住、拿不穩的情況嘛。有些時候可以把汗抹到鞋底,既可以把手掌的汗消掉,鞋底也不會滑。如果是街球,時間太長的話可以考慮一下戴五指手套(不露出手指會影響手感),或者攜帶手帕去打球。

❷ 打籃球超級會出汗,全身到處都會出。特別是腳,每次打完球運動鞋都濕了。怎麼辦

我也容易出汗,一出汗就停不了,不管天冷天熱都很不方便,所以我就多注意,比如說冬天盡量避免不要出汗,即使出汗,也盡量少穿點衣服,等出完汗了及時保暖,夏天么多出汗就多喝水,維持身體供水平衡。身體需要是一個長期的保養過程,慢慢地就好了,還有飲食營養要均衡,不要偏食,慢慢調理好了再加上適當的運動鍛煉(大量也沒關系,運動出汗爽),除此之外,如果你喜歡運動的話需要注意一個運動的周期,不要好幾周不動,一動起來一周3,4次,這樣不好。建議有周期性的鍛煉。那麼說到出汗,多就多類,喝水補充,就OK拉~ 祝你身體健康

❸ 打籃球時,由於我出汗比較多,衣服總是濕透,現在天氣比較冷,非常容易著涼,有沒有什麼好辦法不著涼

個人觀點:外面穿一個相對厚點的外套,裡面半袖或者籃球背心,熱身時要努力認真的熱身,活動開了,脫了外衣,然後開始打。
等打完了再穿外套。呵呵。不知道你愛不愛帶秋衣或者大毛巾。這樣也可以打完了換一下。反正我學校那會是不帶的,就像我說的那樣。我覺得還不錯。

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