A. 籃球初學者怎麼練運球
1、手拘，不是手掌心，是運球時手觸的部位，因為掌心不夠靈敏，無法精確運球時的重心高度及方向，最簡單的檢測方式，是到人車稀少的路上練習運球，若是手掌臟了，就表示動作錯誤。
2、運球時要盡量貼身，且重心放低，建議你把速度放慢，逐漸習慣控球的節奏之後，再慢慢加快運球的速度。
3、不看球運球。要練這項，可以找一個球友站在你前方幾步的距離，請他隨意舉起幾根手指頭佯裝守你，然後告訴他到底舉了幾根，接著再請他在你面前隨意晃動，這將迫使你必須探頭尋找隊友的去向，養成眼觀四方的正確動作。
4、閉眼運球:更能訓練你的球感。
5、練習雙手變換運球，眼睛同樣直視前方加速運球，加速運球也屬於基本動作之一。護球，說到護球的動作，這是大個子也必備的功課之一，想像一下，當有防守者堵在你右邊時，所謂的護球是把你的身體當作屏障，膝蓋彎曲，重心壓低，並用無持球之手做一合法的護球動作，以保護球不致被抄走。
B. 籃球怎麼在一月內把運球練好無籃球場
每個打籃球的人都想有一個好的運球，運球的好壞決定了技術的發揮。運球不是簡簡單單的會拍兩下球就行的，而是要能靈活的控制才叫運球。
在閑暇的時候，盡量多拍球。可以先正常地拍球，但要盡量降低拍的高度，拍球時手指略彎，保證拍完後手心不會臟（沾灰），並且兩只手拍球都得練習，如此一來，很快會發現，自己拍球時，球變得聽話了。
多掂球。用手指掂球，球與手心盡量不發生接觸，開始你會覺得困難，但只要堅持練習，很快會發現掂球早已不在話下，而且控球能力也隨著手指的越發靈活不斷增強。
以上兩個步驟都要同時進行，在閑暇時盡量多做，不用多久就會掌握一些要領的。在覺得自己可以進行移動運球練習時，就可以開始帶球跑練習了，開始球可能會砸腳或者亂彈，但在運球時，只要有耐心，努力使運球和跑動協調，很快就可以在跑動運球上取得巨大進步，這對打比賽有很大幫助。
注意，這個步驟必須要在以上三個步驟之後才做，不要急於求成。在運球時，為了保護好自己的球，還得掌握花式運球，並將它用於實戰中。常用的花式運球主要有:胯下運球、背後運球、體前變向、轉身運球等。按照網上的做法多練習，可以閑暇時候再練，但要勤練，不能急於求成。至於實戰，可以多和朋友們、同學們打比賽，積極參與，在實戰中進步。
但還需注意一點，世上無難事，只怕有心人，練習時要專注，努力思考如何使球聽你的話，只要掌握了要領，就可以事半功倍，在最短的時間內大大提高運球水平！
C. 在家沒有籃球的時候怎麼練習運球呢
在沒有球的情況下，可以背誦運球口訣，熟悉動作。
籃球運球技術口訣原地運球：
兩膝彎屈體前傾,自然分指手心空; 以肘為軸指腕壓,柔和按拍要緩沖.行進間高運球
上體前傾膝微屈,五指分開肘為軸; 用力按球側後方,大步奔跑要跟上;
左右兩手快運球,抬頭觀察視野廣。行進間低運球
兩膝微屈體前傾,五指分開按拍球; 手腕柔和緩沖球,過人護球眼看球。
左右兩手快運球,運球勿忘多傳球。運球急停急起
兩拍急停站得穩,突然起動往前返; 人球兼顧貼身緊,蹬跨越過防守人。體前變向換手運球
右手拍球右側方,球從體前變方向; 上體換手體壓肩,變向前進推後方。背後運球
左右拉拍球外側,體後換手變方向; 側肩跨步防守球,手腳配合協調好。運球轉身
接近防守肩側對,左腳在前做中樞; 步子要穩重心低,右手拉球撤右腳;
腰髖轉動要貼緊,扭轉身後擦肩過, 超越對手向前沖
D. 怎麼在家無球情況下練學運球
在沒有球的情況下，可以背誦運球口訣，熟悉動作。
籃球運球技術口訣原地運球：
兩膝彎屈體前傾,自然分指手心空; 以肘為軸指腕壓,柔和按拍要緩沖.行進間高運球
上體前傾膝微屈,五指分開肘為軸; 用力按球側後方,大步奔跑要跟上;
左右兩手快運球,抬頭觀察視野廣。行進間低運球
兩膝微屈體前傾,五指分開按拍球; 手腕柔和緩沖球,過人護球眼看球。
左右兩手快運球,運球勿忘多傳球。運球急停急起
兩拍急停站得穩,突然起動往前返; 人球兼顧貼身緊,蹬跨越過防守人。體前變向換手運球
右手拍球右側方,球從體前變方向; 上體換手體壓肩,變向前進推後方。背後運球
左右拉拍球外側,體後換手變方向; 側肩跨步防守球,手腳配合協調好。運球轉身
接近防守肩側對,左腳在前做中樞; 步子要穩重心低,右手拉球撤右腳;
腰髖轉動要貼緊,扭轉身後擦肩過, 超越對手向前沖。
E. 籃球新手怎麼練運球！
1、運球用手指撥球,不是手掌心,是運球時手觸的部位.因為掌心不夠靈敏,無法精確運球時的重心高度及方向.最簡單的檢測方式,是到人車稀少的路上練習運球.若是手掌臟了.就表示動作錯誤。
2、運球時要盡量貼身,且重心放低.你看一些頂尖後衛的運球,簡直像在玩溜溜球一般,收放自如.一旦加速運球,你可能會發現球愈來愈離手,難以控好,建議你把速度放慢,逐漸習慣控球的節奏之後,再慢慢加快運球的速度。
3、不看球運球--這太重要了.運球是用手,不是眼睛.將你炯炯的目光射向前方,比賽時你不但要觀察對手的一切動向,也要及時找出隊友可能出現的任何空檔,才能負起場上教練的責任.要練這項,可以找一個球友站在你前方幾步的距離,請他隨意舉起幾根手指頭佯裝守你,然後告訴他到底舉了幾根.接著再請他在你面前隨意晃動,這將迫使你必須探頭尋找隊友的去向,養成眼四面的正確動作。
4、閉眼運球--更能訓練你的球感.
5、練習雙手變換運球,眼睛同樣直視前方.
加速運球加速運球也屬於基本動作之一,當你原地運球已達到相當順暢的地步時,開始加快運球前進的速度,你可以從球場一邊的端線到另一邊的端線來回反覆練習,這將有助於你對運球節奏的掌控.
跨下運球這招跨下運球雖然很費時,卻非常基本且重要:
右手運球,左腳較右腳置前約一個腳掌的距離,在雙腳跨下來回換手運球一次後,運球加速前進.且雙眼始終注意前方動態,而不是在看球或雙腳.背後運球如果你很怕球在胸前運來運去很容易被抄.可以使用背後運球,讓你出醜的機會大幅降低.
這招的要點是將手掌握在球的前緣處把球拉回到正背後方,左手張開准備來球,以繼續做背後來回運球的動作.
護球說到護球的動作,這是大個子也必備的功課之一,想像一下,當有防守者堵在你右邊時,所謂的護球是把你的身體當作屏障,膝蓋彎曲,重心壓低,並用無持球之手做一合法的護球動作,以保護球不致被抄走。
F. 上學期間無籃球怎麼練好運球或球感
我以前也沒籃球，但是可以練運球，拿一個大小適中的東西放手裡，雙腿一前一後跨開，東西隨便拿哪個手上，比如是右手，那用右手把手裡拿的東西從胯下放到左手上去，緊接著雙腿交換前後，球再從左手經過胯下放到右手。懂了沒，這就是沒球的時候練習胯下運球 ，要是你胯下運球都熟練了，還有什麼運球能難倒你 。 球不要碰地，就照我說的練，剛開始因為不熟練會經常掉地上，但是慢慢練還是不怎麼會掉地上的，堅持。
G. 沒籃球怎麼練運球
沒籃球的話那你就天天提高自己的素質．這個一定不能掉．多跑步練你的肺活量．多做力量來把你的手腕力量練起來／做下蹬對你的彈跳會有進步/如果你自己真的想買籃球你就買的到．自己節餘零花錢自己買呀．