『壹』 籃球控衛怎麼打
控球後衛(PG) 控球後衛(Point Guard)是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一出戲的主角,那麼控球後衛便是這出戲的導演。 怎樣才算是一個合格的控球後衛。首先,他的運球能力是絕對少不了的,他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然後,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間里,將球傳到球應該要到的地方:有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說,他還要組織本隊的進攻,讓隊友的進攻更為流暢。 對於一個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面,控球隊員往往是隊上最後一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說,他本身有頗強的得分能力,而以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友製造機會。總而言之,控球員有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常都是很好的投籃時機,自然我們對他的命中率要求也就比較高,一般而言應該要在五成以上,要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項利器。 傳球的幾種方法 採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的: 所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。 籃球中有以下幾種主要的傳球方式: 胸前傳球 從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位: 面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。 (雙手)擊地傳球 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。 低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。 (雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作) 如何才能搶斷成功 搶斷球是籃球的基本技術之一,搶斷可以奪走對手的進攻機會,可以帶動一次快速反擊,可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。 如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會對你有所幫助。 第一,要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手,應緊逼他最習慣的一側,迫使他背對著你,同時也背對著籃筐。 第二,一旦他轉身背對你,你就應緊緊貼住他,並稍稍下蹲,這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時,還應張開雙臂,手掌攤開並要放鬆,這樣一旦有機會便可以出手斷球。 第三,只要對手伺機傳球,你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不過,因為要尋找自己的傳球夥伴,他總會有一瞬間無法對你集中注意力,他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落,然後把球撈回來。 需要注意的是,這種動作非常危險,很容易被裁判吹成犯規。因此,你最好先將球捅掉,即使你無法得到皮球,沒准你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練,你可以和同伴進行一對一的練習,一旦苦功下夠,必定水到渠成。 如何控球 控球面對防守時最怕被拍,背對防守時最怕被掏。 面對防守時,對方有兩種搶斷法: 1. 在你右手控球時上一大步,其身體貼在你身體右側,胳臂長伸,插入你身體與球之間,將球拍掉。 2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上,這樣對方的動向你就一清二楚了,這一招特別適於轉身過人。 如何運球 運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員: 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球,更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。 應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。 運球是應該抬頭,時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處於有利位置的隊友,甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球,又不可能快速向前時,或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時,應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。 快速運球 在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然後突然加速(步幅也加大),並把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
『貳』 怎麼打好籃球控衛
控衛當然是為了為隊友創造機會
你說進去了周圍就圍了一群人,看不清楚隊友啊
這很簡單
你學保羅
這樣突破:
整的來說就是利用節奏突破
一停一突
突然加速
具體來說這樣
首先一個變相把人過一點
不用晃 速度一般就行
往邊上跑
然後稍微側身
把對方卡住
並且護住球
然後重心抬高
往旁邊望
望隊友
如果有時機就傳
當然
不可能這樣就完了
對方重心也已經高了
並且注意力也不怎麼集中了...
使勁往地下拍一下
這回就用全部速度
直沖或者轉身
人就過了
如果還沒過
一個急停
他倒了...
另外
左手運球需要加強啊
控衛要得就是運球
『叄』 籃球中怎樣打好控衛
我個人覺得
要打好控位,速度和帶球是比不可少的
但是
還要有大局觀
也不要把控位的位置給定死了
單純的認為控位就是傳好球就行了
其實,一個好的控位還需要有很強的得分能力
特別是隊裡面有好的中鋒的
自己的得分能力不好
防守自己的人就可以肆無忌憚的去包夾中鋒
這對球隊不利
在突破上籃的時候
也不要想著得分
還要看看的的突破是否引來補防
如果有補防
就要把球傳到機會更好的隊友手裡
大局觀
也就是說
在一些特定的時候
要壓壓場上的功防速度
例如:打了幾個回合都沒有得分的時候
總之
一個好的控位在球隊里的地位很重要
這些是我對打好控位的理解
『肆』 籃球中的控衛、後衛、前鋒等等都是負責什麼的怎麼打
。。這個網上很多吧,一搜就能搜到,很多概念性的東西,如果手打的話,打幾小時也打不完。。。
簡單說說吧,首先更正你的提問,控衛就是後衛裡面的一個位置,籃球分3個位置,後衛,前鋒和中鋒。其中後衛又分為控球後衛和得分後衛,前鋒分為小前鋒和大前鋒。
控球後衛。主要職責是控球組織進攻,指揮防守,在全隊無法得分的時候,也需要站出來得分。所以控球後衛應該是一個以控球組織為主,觀察隊友跑位,在隊友跑到有利位置的時候第一時間傳球助攻隊友得分的這么一個角色,當然他也需要有很強的得分能力,但進攻不能作為控球後衛的第一選擇。
得分後衛。故名意思,就是以得分為主,另外值得一提的是,因為他也是後衛,因此其實他有一般的任務是要輔助控球後衛進行組織進攻。打法以持球進攻為主,
小前鋒也是一個以得分為主的一個角色,當然隨著籃球的發展,也出現了組織前鋒和防守前鋒等等。但小前鋒最基本的職責還是得分,他可能不需要一種得分手段很強,但必須面面俱到,掌握全面的技巧。
大前鋒。大前鋒的基本進攻手段是以投籃、突破和內線進攻為主,雖然大前鋒在球場的最基本作用不是進攻,而是作為一個球的中轉,就像一個軸,你的隊員可以利用你這個「軸」來發動進攻。因此,大前鋒更多時候被人看做是一個苦工角色,他需要很好的協助隊友完成進攻和防守,他需要不斷的跟隊友做掩護、擋拆、搶籃板,通過大前鋒的這個「軸」讓球隊的運轉變得流暢。
中鋒的角色定義很簡單,在防守回合守護好籃下,在進攻回合讓球盡可能的打到籃下,就是中鋒的目的。他同樣可以作為球隊的軸,中鋒的活動區域隨著籃球的發展,變得越來越大,中鋒拉到3分線投籃的也不少,但中鋒和大前鋒這2個位置在現在的籃球里分工並不十分固定,高低位配合便成為中鋒和大前鋒中很常見的一種打法。
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『伍』 籃球 怎樣打好控球後衛(不要太多的理論,最好是有經歷的)
方法:
1,一名合格的控球後衛,首先要有出色的運球能力,能將球順利帶過半場;其次,還要有很好的傳球能力。控球後衛要讓球流動得順暢,他們要能將球傳到最容易得分的地方。
2,控球後衛往往是隊上最後一個得分者,除非其隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。即使有著很強的得分能力,控球後衛的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守,從而為隊友製造得分機會。
3,控球後衛的准則是:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,除非是很好的投籃機會,控球後衛是不會出手投籃的,這樣對控球後衛命中率的要求自然很高,通常要在50%以上——這一命中率要高於小前鋒和得分後衛。在具體得分手段方面,外圍外線和切入是控球後衛必備的兩項利器。
4,對於一個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面,控球隊員往往是隊上最後一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說,他本身有頗強的得分能力,而以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友製造機會。總而言之,控球員有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常都是很好的投籃時機,自然我們對他的命中率要求也就比較高,一般而言應該要在五成以上,要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項利器。
【例子】
舉例說明一下應該會更清楚。斯托克頓(John Stockton)是非常典型的控球後衛,他的控球四平八穩,往往能夠將球傳給場上機會好的隊友,做一次籃下或外線的輕松出手。他沒有很花俏的傳球招式,但卻都是很安全地將球送到隊友手上,而且他的外線相當穩,命中率經常都能維持在五成以上。要了解一個稱職的控球後衛該做的事,斯托克頓是標準的典範。此外,托瑪斯(Isiah Thomas)則是不太一樣的類型,他的運球動作已到了出神入化的境界,而他那富樂感的傳球也是令人印象深刻。不過托瑪斯是比較偏向於得分慾望高的控球,也因此他的得分經常在二十分以上,但命中率卻不及五成。比較起來,托瑪斯已經具有全能球員的特性,算得上是全能型的控球後衛。歷史上著名的控球,應以庫西(Bob Cousy)及羅勃遜(Oscar Robertson)最讓人耳熟能詳。此外,在現役球員中,哈達威(Tim Hardaway)、普利斯(Mark Price)等亦都是眾人皆知的名將,在此無法一一提出說明。
說到CBA中的控球後衛,我們來看一看遼寧隊的李曉勇。他不僅保持了外圍遠投的特長,本賽季還經常移動到小前鋒的位置上,進攻能力更加全面。當然,李曉勇最擅長的還是助攻,平均每場7.9次的助攻在聯賽中笑傲群雄。
接下來就是介紹我心目中的最佳控球後衛了,相信大家也已異口同聲地念出他的名字:魔術師約翰遜(Earvin "Magic" Johnson)。其實,就此我曾考慮很久,因為若要提一個真正的控球後衛,斯托克頓應是最佳典範,但最後選了約翰遜,最主要便是因為他得天獨厚的領導能力,以及他在場上能夠帶動士氣的本領。首先,約翰遜的控球、傳球能力應是毋庸致疑,雖然他橫步運球的動作不甚好看,但球於掌中控製得恰到好處,背後傳球、指東殺西更是不用多說。而在其他方面,無論外線或切入上籃、破壞,亦都讓對手傷透腦筋,而唯一美中不足的是,他的命中率稍低了點,剛剛夠五成,三分球則更差。但這也多少與他較強的得分慾望有關。然而,真正讓他成為一個偉大控球員的因素,也正是前面所提及的-領導能力。一個控球員能夠在場上指揮全隊攻守,甚至只要他在場上,就能讓所有隊友有贏球的信心,這種在心裡上的助益,絕非是幾個助攻所能比擬的。簡單地說,約翰遜就是能讓在場上的隊友發揮出超過百分之百戰力的人,而非任何數據所能說明,這也就是約翰遜之所以為魔術師之處。
控球後衛的職責要求球員具有良好的傳球技術和敏銳的比賽觀察能力。人們往往通過助攻次數而不是得分的高低來衡量一名控球後衛的成功與否。同時,一流的控球後衛往往也能夠有效地跳投,並能夠通過外線投籃威脅對手
需要強調的是,很多時候,控球後衛在球場上必須擔任指揮隊友進攻的攻擊發動機的角色。常常聽到控球後衛被稱為 " 籃球場上的指揮官 " 就是這個道理。所以控球後衛總是不貪功不以自己得分為目的,而是利用精準快速的傳球,製造隊友的得分機會為首要的任務;當控球後衛在攻擊時,常以運球技術突破對手的防守陣營,在防守時則需要以快速的動作與精準的判斷抄截對手的球,阻擋對手的進攻氣勢,特別是幾乎所有的進攻都是從控球後衛的手中開始發動的,所以控球後衛又被昵稱為 " 突擊隊長 " ,也因此在戰術運用上總是稱控球後衛為 1 號球員。
後衛的突破
1. 後衛突破要有目的
2. 不要輕易起步,更不要跳起來再找人
3. 不要向人多和可造成夾擊的地方突(邊、角)
4. 突破後投籃要果斷並注意出手時間(注意時間差,留有餘地,分球)
5. 突破主要目的是調動防守為隊友造機會
要領:突破時要切的薄,過防守人前腳
(一對一,防守人迎上去不動)
後衛的傳球
後衛要樹立傳球第一,投籃第二的概念和次序
1. 要注意傳球的路線(五條傳球路線)
2. 先假動作後傳球
3. 後衛如何向內線傳球
A. 接近自己的防守人
B. 傳到內線的手上遠離防守人
C. 要了解隊友的接球習慣,使內線接球可以直接做動作
後衛的投籃
1. 在比賽中自己可能投籃的點上練習
2. 縮短投籃的准備時間
A. 隨時了解場上情況,隨時做准備,
B. 提高接球技術,屈膝、手形,接球三威脅姿勢
(接球快速跳投,正面;接球三威脅,虛晃突破上籃或跳投)
後衛的無球移動
十分之一時間持球
十分之九都是無球的
1. 利用無球移動保持場上位置的平衡
2. 接應遇到困難的隊友(主動接應籃板球、被夾擊球)
3. 移動為自己和隊友找機會
(通過變速接球,走著接近防守人後突然加速切入接球上籃)
後衛的防守
1. 在心理上戰勝對手(死纏亂打)
2. 注意無球人的防守
3. 要迫使對方向一個方向運球
4. 要注意與隊友的交流(講話)
A. 在防守時一定要給球壓力,一臂距離
B. 要迫使對方向一個方向運球,注意強弱側
C. 防守時一隻手防傳球一隻手防變線
D.防守時的重心不能起伏(前腳跨出,後腳跟進,不要輕易斷球,斷球時球
向下伸手)
E. 從防有球到防無球的原則,馬上向傳球的方向移動一步,可以防止自己人空切和協防)F. 協防時,靠近球的腿在前,防守送到籃下
注意:防守時一手指人一手指球,防守人路線比進攻人短,協防後找自己人
時前三分之二跑,後三分之一滑步
(三角傳球,一人防守選為)
G.怎樣不被掩護住,看球選位,用手臂強位
『陸』 籃球如何打好控衛
控球後衛(PG)
控球後衛(Point Guard)是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一出戲的主角,那麼控球後衛便是這出戲的導演。
怎樣才算是一個合格的控球後衛。首先,他的運球能力是絕對少不了的,他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然後,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間里,將球傳到球應該要到的地方:有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說,他還要組織本隊的進攻,讓隊友的進攻更為流暢。
對於一個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面,控球隊員往往是隊上最後一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說,他本身有頗強的得分能力,而以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友製造機會。總而言之,控球員有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常都是很好的投籃時機,自然我們對他的命中率要求也就比較高,一般而言應該要在五成以上,要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項利器。
傳球的幾種方法
採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的:
所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。
籃球中有以下幾種主要的傳球方式:
胸前傳球 從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位: 面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。
(雙手)擊地傳球 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。
低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。
(雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)
如何控球
控球面對防守時最怕被拍,背對防守時最怕被掏。 面對防守時,對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步,其身體貼在你身體右側,胳臂長伸,插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。
對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。
對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他, 他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上,這樣對方的動向你就一清二楚了,這一招特別適於轉身過人。
如何運球
運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員:
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球,更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。
運球是應該抬頭,時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處於有利位置的隊友,甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球,又不可能快速向前時,或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時,應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。
變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然後突然加速(步幅也加大),並把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
『柒』 籃球比賽中,控衛應該怎麼打,才能打好。
首先,控衛一定要自信!——敢突,敢投,敢傳。
如果你打控衛還畏手畏腳的話,基本你們球隊就毀在你的手裡了。
然後的東西
1,你要保證球控制的穩——運球穩,能成功且順利地把球從後場帶到前場,不被斷。傳球穩,不失誤,不輕易傳給浪投王。投籃穩,不要投一個,打鐵一個,讓隊友對你失去信任。
2,你要善於觀察場上的局勢,看清楚當前該打那種進攻,可以嘴上招呼大家如何如何跑位,如何如何擋拆,如何如何要位等等。。。然後組織打起進攻(組織時候,把球先控制在你自己的手裡)
3,有快攻機會時候應當第一個下快攻,不管球在不在你的手裡,全力往前場跑。
4,陣地戰沒有持球的時候,要麼在3分線外做好隨時等待接球投籃的准備(先練好3分吧),要麼不停溜底線穿差跑位。聖體不夠壯的話,別瞎跟著去擋位什麼的,會起副作用的
5,防守對方後衛的時候,先防其突破,再防投籃,同時注意防守控制對方後衛的傳球。 有機會沖搶籃板的地板球。另外還要協作4,5號位的內線包夾防守
6,最後還是要強調,控衛一定要果斷,突破,投籃,傳球等等一定要堅決。。。
就打這么多了····如果還需要 再網路HI
『捌』 求教籃球控球後衛怎麼打
打控球後衛方法:
第1點 要打好控球後衛就首先就是要控制好球 保證在推進的時候不丟球,保住球。
第2點 就是要有關闊的視野 能夠一眼看出每個球員所在的位置,能夠准確的把球傳給有機會得分的隊友哪裡。 執行各種戰術,你在場上就是半個教練。
第3點 就是防守的技術,要打好控球後衛 不當控球要好 而且還要有突出的防守能力。一旦盯死對手對方就無法突破進攻。懂得攻防轉換。
第4點 就是命中率的問題 作為控衛 命中率一定要准 比較高的命中率在隊友一籌莫展時一個精準的遠投 可以很好的鼓舞全隊的士氣為勝利打下基礎。
第5點 要能夠熟練掌握各種助攻技術。比如如何讓隊友空中接力,跑動傳球,擋拆,和參與快攻。還要能控制節奏。
『玖』 控衛怎麼打好全場籃球比賽
傳統的控衛,要能夠運球過半場,組織好進攻,串聯起隊友,讓團隊發揮最大作用,從而贏得比賽,這種類型的控衛代表有基德、納什、傑森威廉姆斯等等。
不過隨著籃球的演變,速度越來越快、投籃越來越准,對於控衛的定位變得模糊,往往出現一個人能夠變態的干翻全隊情況,這對於個人能力要求很高,可以參考庫里、利拉德、神龜。