㈠ 運動後頭暈
這是一個正常的現象，不需要治療。運動，胸悶，頭暈或頭痛的原因大致有以下幾種類別。 1，缺乏運動從事激烈的運動。通常是頭暈或頭痛，面色蒼白，氣喘，惡心，嘔吐，肌肉痙攣等症狀。這是人體的呼吸器官的運作水平不能滿足激烈的運動時的反應。呼吸節奏不好，使人體出現供氧不足，也會出現頭暈。有時過早地參加劇烈的運動...病後，參加體育或睏倦乏力參加運動或游戲，可能會導致昏，頭暈，頭痛等症狀。應適當提高，頭暈，乏力等症狀不會出現在原來的運動，現在這些症狀，並伴有食慾不振，睏倦差，呼吸急促，出汗，增加血液壓力，降低運動性能應引起警惕。 2。缺乏身體的耐熱性能。胸悶，頭暈等症狀時開始或接近尾聲的一段時間內鍛煉身體的鍛煉，尤其是在出現這些症狀後對外界溫度的條件下，過高或過冷，究其原因，可能與體內熱量的不足，血糖下降有關。參加飢餓長時間的鍛煉，容易出現頭暈，乏力，出汗等，這是真理。 3。引起一些疾病。患慢性鼻炎，鼻竇炎，內耳疾病，貧血，高血壓，運動，胸悶，頭暈或頭痛的人可能會發生。在青少年中，尤其是少女，體育，頭暈，面色蒼白，心慌等症狀，往往與血紅蛋白降低。頭昏眼花，頭暈等症狀，由於這樣的原因，主要是積極治療原發病，從根本上消除病因。 可以看出，從上述的原因，這些常見的症狀，可以防止運動。其預防的原則和方法如下： （1）加強全面的身體鍛煉。許多例子說明，很多人往往身體虛弱，缺乏全面的身體活動相關的頭暈等症狀。因此，全面加強身體鍛煉是預防的一個重要因素。 （2）籌備活動，並組織運動。籌備活動，充滿了激烈的運動，如頭暈，頭痛的現象是可以避免的。重組運動是准備好了，你能避免這種症狀的發生是由於突然停止。 （3）確保有足夠供給身體的熱量。在服用足夠的含糖儀器避免頭暈，頭暈等症狀熱量不足引起的，在長時間的運動或比賽。 （4）及時發現和治療疲勞。一個人不應該立即休息。劇烈運動時，肌肉，毛細血管擴張，加快血液流動的心跳加快，肌肉的節律性收縮會擠壓小靜脈，以促進血液流向心臟的迅速。此時，如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮也會停止，原先流進肌肉不能大量的血液流向心臟肌肉收縮，導致血壓下降，短暫性腦缺血大腦，引發心慌氣短，頭暈眼花，面色蒼白甚至休克，昏厥等症狀。所以，基本正常呼吸和心跳劇烈運動後要繼續做一些小運動量的動作，然後停下來休息。 不能馬上洗澡。身體劇烈的運動，以保持體溫的恆定，皮膚表面血管擴張，汗孔開放，排汗增多，以方便散熱，如洗澡冷水浴立即收縮，由於突如其來的刺激血管阻力，增加血液循環，心臟和肺的負擔，增加機體抵抗力降低，很容易生病，如洗一個熱水澡將繼續增加皮膚中的血液流動，過多的血液流進肌肉和皮膚中，導致的心功能不全腦，光頭暈，嚴重的虛脫休克，還可能引起其他慢性疾病。所以，劇烈運動後，洗澡休息。 不宜狂飲。當口渴劇烈運動後，有些人暴飲開水或其他飲料，這會增加胃的負擔，胃液稀釋，既降低胃液的殺菌作用，但也妨礙對食物的消化。吞咽速度過快也太快，導致血容量增加，心臟負擔突然增加，造成體內鉀，鈉和其他電解質的一點紊亂，甚至心臟衰竭，心悶腹脹，所以運動不能過度飲酒過量的水，但不能喝冷飲，否則會影響體溫的分布，引起感冒，腹痛或其他疾病。 4，而不是大量的糖。有些人覺得很舒服，吃甜食或糖劇烈運動後，我們認為運動後，吃甜食好，其實運動後吃甜食過多會使體內的維生素B1大量消耗，人們可以感受到疲勞，食慾不振低迷的影響體力的恢復。劇烈運動後最好吃的一些食物，如蔬菜含有維生素B1？動物肝臟，蛋類等，如果你有一個愛吃甜食，運動後應多吃蔬菜和其他食物比較多。 不宜飲用。劇烈運動後身體機能的後裔在一個高層次的國家飲用水會導致人體快速吸收的酒精含量，並進入血液，損害到肝臟，胃和其他器官，甚至會比平時差。長期如此可導致脂肪肝，肝硬化，胃炎，胃潰瘍，老年痴呆症和其他疾病。運動後口渴啤酒也不好，它會使血液中尿酸急劇增加，關節是一個很大的刺激，引起炎症，造成痛風。 六，不宜吸煙。吸煙人體新陳代謝加快運動後的身體的各個器官在一個較高的水平，留下的煙霧灌入體內，需要大量的氧氣，並不能得到滿足，但也因為運動後身體更容易受到一氧化碳，尼古丁等物質的危險，在這個時候您更危險的吸煙比平時多，而氧氣吸收差，也影響運動後身體的恢復過程中，人更容易覺得累了。
㈡ 每次打完籃球，我的頭很暈，老想睡覺，怎麼回事阿
不是專業運動員都會在較為激烈的運動後產生眩暈及疲勞感，這是由於體內熱量及水分散失的結果，導致體內血液攜氧量低。一方面建議根據自身素質適量運動，另一方面建議在運動期間和運動後都要及時補充能量及水分，例如巧克力，含少量鹽的溫水（或佳得樂一類的運動飲料）等等，都可以很好的補充體能~
㈢ 打籃球等劇烈運動後頭痛
劇烈運動後心跳加速，血壓上升。尤其是你做的是上下加速運動。一般人都會有少許頭暈現象。如果你伴隨持續的頭痛，很可能是你的腦部毛細血管畸形。這時血壓上升會造成頭疼 冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。 按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。 飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。 靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。 頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 誘發偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用葯，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用葯，才能起到良好的作用。 天麻治頭疼偏方： 天麻一兩，可以燉一斤肉，按這個比例。天麻先敲碎，然後用熱水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因為葯效全在裡面了。泡天麻的水和天麻一起，小火燉兩小時，然後放入排骨一起燉一小時，不能放鹽，只放少許花椒和老薑片。天麻燉排骨、土雞是最好的，切記不能和羊肉同燉。 對緩解頭痛很有幫助，且是溫補，人人都可以吃，不妨一試。 天麻主治高血壓、眩暈、頭疼、口眼歪斜、肢體麻木、小兒驚厥等症 中西醫臨床常與其它葯物配伍治療驚風抽搐、肢體麻木；頭疼眩暈；神經疼；冠心病心絞痛；面肌痙攣等 天麻燉豬腦 用法：食肉飲湯。 用按摩方法；頭部五行聯運法，[中間分五條線]從前向後按壓。[百會][太陽][風池][風府]揉，壓各100下，背部從上往下推壓。 按一按，馬上見效。
求採納
㈣ 打籃球有時候打過一會眼睛好模糊，就看不清東西了,感覺還有點暈,是怎麼搞得
最可能是你有點輕微的貧血，補一補，要不還是少做劇烈運動。