籃球原地運動動作要領是什麼

1. 求問籃球原地雙手胸前傳、接球的動作要領是什麼

雙手胸前傳接球的技術要領
停止間雙手胸前傳接球：
傳接球重點：上下肢協調配合；技術銜接連貫；傳接手法規范。
①傳球動作要領：兩腳前後開立，兩膝微屈，上體稍前傾，兩手持球於胸腹前，兩臂不外展，五指自然分開，持球的側後方（手心空出）。傳球時，後腳蹬地，重心前移，在兩臂迅速向前伸展的同時，用翻抖手腕和手指的彈撥力量將球傳出，重心隨著前移。
重點：蹬腿、伸臂、撥球
難點：上下肢協調配合和手對球的控制支配能力.
②接球動作要領：雙手接球要主動伸臂迎球，觸球後即隨球後引緩沖，在胸腹前接住並護球。
重
點：迎球緩沖護球於胸前
行進間雙手胸前傳接球：
側身跑動，注視傳球隊員，雙手伸出准備接球，球傳出後快速先前跑或與同伴保持平行。
要求：跑動積極，傳球高度、力度適當。

2. 原地拍籃球的正確姿勢

原地拍球的最基本的要素分為一個「基本」和「三個要點」。

1、「三個要點」分為原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、雙手交替拍球。

2、「基本」講的是基本站姿，幼兒站在原地拍球的基本站姿。

3、基本站姿的動作要領：兩膝蓋微屈，腰背挺直，身體稍向前傾斜。

(2)籃球原地運動動作要領是什麼擴展閱讀

拍球的技巧：

拍球是利用了物體的彈性。手心空出來，五個指頭要柔，手腕的力量要到位。拍球時球不要超過腰部，拍球時要把球放到離你一臂的地方，還有最最最重要的一點。球要像粘在手上一樣，不過，你在場上能運球的時間頂多不超過4分鍾。不過也要努力，熟能生巧。

拍球的要領：

右手五指分開，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當用力「按壓」球，想像球在水裡，你要把它壓下去，不讓它上來，球好象「粘」在你的手上；看球的走向「扒近」或「推遠」球，看球的高低調整力量大小；球到哪兒，眼就到哪兒，手就到哪兒，腿腳也跟到哪兒。

3. 籃球原地運球動作要領口訣

1、單手原地運球
雙腳與肩同寬前後站立，曲膝，右手往下壓球 ，球落點在腳外側，球不能高於腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球。
2、單手前、後運球
掌心朝前，將球運往前面，在球反彈瞬間右手馬上改變向後，再快速向後運球。 雙腳前弓後箭，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
3、雙手左、右運球
右手掌心朝左，將球運往左邊，在球反彈瞬間左手馬上將球改變向右，再快速向右運球。 腳平行彎曲，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
4、背後換手運球
同換手運球要領，但在身體後方運球。 球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
5、原地跨下運球
雙腳前弓後箭，在跨下做換手運球。 球不能高於膝蓋，眼睛不看球，運球有力與速度。