⑴ 打籃球之後為什麼腳後跟會痛,對打籃球會有影響嗎
可能是,樓主在大籃球時,比如搶籃板時,腳後跟落地,或不是整個腳掌落地,沒有一定的緩沖,時間長了,叫就有痛得感覺,只要在這稍強度運動中,穿戴好運動型鞋,注意保護好自己就行。至於影響,只要不是腳踝崴過,腳骨折過,都沒什麼!你那應該沒多大問題,放心。
⑵ 打完籃球為什麼腳後跟疼 怎麼治療
腳後跟疼,是因為你跳的太多,而且跳的時候總是以腳後根先著地,震的太多,有點傷骨頭和跟腱。
治療方法嘛,休息幾天就會好,但以後再打球的時候要注意
買雙比較好的鞋,如果資金有問題,買雙國產的,比如PEAK什麼的,都還不錯。
然後是練習下彈跳的技巧,尤其是著地的技巧,這樣可以增加你的彈跳,還可以減少傷害。
⑶ 打籃球後腳後跟痛是怎麼回事
許多喜愛運動的朋友在打完籃球後會出現腳後跟疼痛,休息數天疼痛感還是不能消除,那這是怎麼回事呢? 武漢天仁中醫專家指出:出現這樣的情況可能是跟腱炎導致,跟腱是位於踝關節後方的一條大的肌腱,它連接小腿後方的肌肉群到跟骨,是人類行走、奔跑、攀登等運動不可缺少的工具。由於各種原因造成的過度使用可導致跟腱內的纖維發生慢性損傷,如超負荷的運動、頻繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等,均可引起跟腱炎,大約有11%的病人因跑步之類的運動損傷引發跟腱炎。而跟腱由於血供不充足常常癒合緩慢。 中醫怎麼治療跟腱炎? 中醫治療跟腱炎以疏通經絡、調和氣血,治標治本。選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中葯進行治療。
⑷ 打籃球時候腳後跟怎麼會疼的
跟痛是因跟骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡,使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病,現代醫學稱「跟骨骨膜炎」,又稱「跟骨骨刺」。
這需要相關的一些檢查才能明確.一是拍片檢查跟骨是否有問題,二是是否有局部韌帶或肌腱的損傷引起的.另外與體位和穿鞋是否有關等. 少數原因可以是神經性的疼痛,要通過醫生檢查判斷可能引起的神經支配部位,選擇檢查項目,建議到正規醫院骨科檢查.
治宜宜肝健脾,疏通經絡,祛寒以除濕,和血以止痛。
1:處方:吳茱萸、五味子各10克
用法:葯研細末,置患足鞋墊後跟處鋪平,上蓋兩層軟布,穿著行走,日換葯1次
療效:用葯5天見效,有效率達100%
2:內服處方:熟地25克,牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、歸尾各9克,漢防己、炙甘草各6克,肉桂3克
服法:水煎,日1劑,服2次
外洗處方:皂角60克,人發16克
用法:葯用水煎,去渣取液,浸泡患處,日兩次,浸後用三棱針在患足後跟正中線,紅白肉際處扎2.6-3.3厘米深,捻轉留針30分鍾,日1次
療效:內外兼治3-5天
上述分析和意見供你參考.
⑸ 打籃球跳起來就是腳後跟先落地然後覺得腳跟很痛,不能走路都腫了
屬於運動過度或者保護不當,建議換舒適合腳的籃球鞋,不要做劇烈的跳躍,在落地時用前腳掌著地