籃球比賽墊腳如何治療

『壹』 籃球被墊腳後怎麼保養

籃球被墊腳以後主要還是要看一下腳腕的傷情，如果有扭傷或者出現大的傷病，要去醫院就醫

『貳』 墊腳籃球是什麼意思

墊腳籃球意思是在起跳投籃或者搶籃板的時候，對方防守球員將腳放在球員落地的位置。

這樣對方落地時枯緩很容易踩到腳扭傷腳踝。籃球墊腳是一種違反體育道德的行為，同時有意的籃球墊腳也是一種惡意犯規。在籃球比賽中有墊腳行為，球員落地時很容易踩到腳而扭傷腳踝，使其失去在籃球場的行動能力，繼而影響整個球隊的成績，甚至有可能影響整個職業生涯。遲源

籃球比賽中的惡意犯規被視為不必要，或者過度的犯規。惡意犯規分為兩種，分別是一級惡意犯規和二級惡意犯規，一級惡意犯規不必要的接觸， 二級惡意犯規指不必要的或過度的身體接觸，通常是故意碼敗態的重度碰撞以及後續動作。

墊腳的預防措施

墊腳的預防措施就是首先我們要用一雙合腳的籃球鞋，因為籃球鞋的前腳掌設計比較寬，這樣能夠通過前腳掌受力面積加大，避免因為腳踝受力不均而扭傷腳踝，並且高幫籃球鞋對腳踝具有一定的束縛作用，所以穿籃球鞋能夠有效的避免墊腳扭傷的發生。

在起跳後落地的過程中，我們要增加落地保護意識，需要我們在落地之前提前判斷的其他球員的位置，選擇落地的時候雙腳著地的位置，避免踩在其他球員的腳上，避免墊腳的發生。

『叄』 籃球上的墊腳是什麼意思

墊腳是指防守球員在進攻球員跳起投籃或上籃跳起後把腳放在對方的腳下，這樣對方落地時很容易踩到腳扭傷腳踝。

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籃球運動中的惡意犯規分級標准及常見形式

1、一級惡意犯規：定義為犯規者向受侵犯者施以不必要的身體接觸。常見形式有：球員瘋狂揮肘、 防守隊員直推對手胸口、防守隊員主動沉肩撞向持球人、防守隊員從頭部放倒對手（馬頸圈）、 防守人直接沖擊進攻方掩護者頸部、 防守隊員將對手從空中鎖喉墜地、 不必要的侵犯對手的臉部、無球狀態肩部動作過大；

2、二級惡意犯規：定義為不必要的且過度的身體接觸。 常見形式有： 封蓋時用身體過度壓迫投籃球員、過度擺動而撞擊對手頭部、 雙手推搡身體騰空球員、 嚴重肘擊對手臉部、騰空肘擊、空中抱摔、雙臂撞擊；

3、惡意犯規處罰：裁判在吹罰惡意犯規時，一般需要審查錄像回放來決定是一級犯規、二級犯規、技術犯規還是普通犯規。如果確定是惡意犯規，被侵犯的一方獲得兩次罰籃機會，並擁有控球權，其中二級惡意犯規球員將直接被驅逐出場。

『肆』 打籃球剛剛墊腳怎樣處理最好

主要還得養，應該多養一些一的才會好，這樣的傷上心豆鼓一百百天呢