⑴ 籃球比賽中的"火鍋"是什麼意思
火鍋就是籃球術語中的蓋帽 在體育中，應用於排球和籃球的術語——蓋帽 【排球術語】排球運動技術名詞。攔中國動作之一。隊員跳起攔中國，在空中雙手成「帽狀」，盡力伸到對方上空接近球；當對方扣球時手腕迅速下壓，使所攔的球加速反彈，以達到立即攔死之目的。因雙手猶如一頂帽子狠狠壓在球上，故名。 【籃球術語】進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。 如果你想要蓋掉對手每一次投籃，你會陷入犯規過多的麻煩。而且，你也不能說：「我身材高大，我要蓋他的帽。」你反應能有多快？你必須要有一個合適的時機，要了解對手，研究他們的投籃。你還必須知道，什麼時候該遠離你的防守對象。因為一個出色的蓋帽王不是只蓋自己防守隊員的帽。我的隊友可以在防守上抓到機會，他們知道有我在那裡。 對手也知道有我在那裡會蓋帽。當他們發現我在那兒守著禁區，他們會被迫做出高難度投籃。你能改變他們中國種投籃方式？這就是你成為蓋帽高手的秘訣: 進攻方投籃或者上籃，防守方在對方投出球未達到最高點並開始下落前，將球用手拍出，或者干擾，也就是說，在球出手前或出手後，只要球還沒有開始到達最高點並下落，防守的人用手碰到球，即算封蓋一次。灌籃時只要身體接觸不犯規，將球打下也算封蓋。 球達到最高點開始下落後再「封蓋」成為干擾球，這種球不論進攻方投出的球有無得分的可能性，都算進攻方得分。所以有時候進攻方投出很差的球，但是在球下落後被防守的人蓋掉，防守的只能自認倒霉，這個本來進不去的球由於干擾球違例，判進攻方得分。 籃球比賽是眾多體育項目中的一種，充滿了激烈的碰撞，身體沖撞，空中對抗。它 由進攻與防守組成的一個有機整體。了解籃球的人都知道，防守對於一支球隊意味著什麼，沒有好的防守就不會有更加犀利的進攻，所以每一支優秀的球隊，都有著出色的防守技術，而在比賽中最能體現防守技巧並且最能打擊對手氣焰的莫過於「蓋帽」 「蓋帽」高手不一定是本隊最高大的隊員，但他能控制球場的內線區域，減低對方球員對於本隊防守籃筐的進攻，並能夠有效的降低對方在禁區內的投籃命中率，這樣的隊員可以使本隊的防守變的輕松。防守隊員可不必顧慮對手突破上籃，可以擴大防區，增加對於禁區外圍的防守，更多的防守對方的中遠投。甚至本隊隊員移動速度較慢時也可夾擊對方持球者，而不致造成對方輕易上籃得分。一個蓋帽能手甚至可幫助本隊登上冠軍的寶座。比如NBA的比爾·拉塞爾就是蓋帽高手的典範。 很多會打籃球的人都稱自己是蓋帽能手，但很少確有其事，這樣的情況在街頭或者正規比賽時都有發生。有時，隊內根本連一個會蓋帽的隊員都不具備，最糟的情況是自命為會蓋帽的防守者，經常跳起後看著進攻隊員三步上籃或跳投得分，而自己無法防守，或者打手犯規。一個真正的優秀的封蓋高手會帶給本隊比賽時心理上的優勢，而一個不稱職的防守者會使全隊的防守變得漏洞百出。 要想成為一個封蓋高手，必須掌握一定的技術。被蓋的球最好仍是「活球」，不能把球打出界外，或者把球輕撥給同伴。很多具有「蓋帽」高手的球隊，都會在預期地點接得許多可能由蓋帽隊員撥來的球，由於有了接應，由守轉攻的快速反擊可立即發動。 封蓋者要學好面對邊線，肩垂直於籃板，用靠近籃板一側的手臂去「蓋」掉對方突破上籃的球，即如果進攻隊員右手持球進攻，你可以用左手進行封蓋。要及時的移至對手離籃板近、可能投籃的位置，並保持自己身體與進攻隊員的距離。這樣可以避免身體接觸而造成犯規，同時可以為自己的封蓋取得起跳的必要空間，而且一旦這次蓋帽失敗，還可以及時的進行補救措施。在採用輪轉式補防的隊，由於輪轉換位時會經常遇到暫時不被防守的隊員得球突破上籃的機會，表面上看這是得分的好時機，孰不知這也正是蓋帽的好時機。 封蓋者在對手雙腳未離地之前絕對不要輕易跳起，而要使自己的身體處於對手和背後另一攻方內策應隊員位置之間，這樣便於防止突破者分球給另一策應隊員從容得分。 如果攻方採用左右兩個內策應位置打法時，對防守者來說是施展其才華的絕妙良機。當離封蓋者較遠一側的內策應隊員背向籃板得球時， 封蓋者可計算他轉身投籃的時機，輕易的從本側起跳，蓋掉對手投出的球。 被蓋掉的球，常常是由於防守方的弱側採用了輪轉換位防守的方法。要想打掉自己一直在防守著的對手投出的球相對而言會困難很多。要想進行合理的封蓋，防守者要輕微彎曲膝關節，高高舉起用來進行封蓋的手臂。要等投籃者雙腳跳離地面後，再快速向正上方跳起，在球離開投籃者的手後，設法從球的底部把球撥開。任何情況下都不能出現手腕的動作，只許用手指觸球，而臂、手、手指在空中都要保持伸直的狀態，只要有下壓動作出現，都將被視為犯規，這反而削弱了防守的威力。這一點在籃球裁判執法手冊上有明確規定。 當採用半場人盯人防守時，教練員應當指定防守隊員盡量把封蓋的球撥向指定的區域。大多數情況下，這個區域是進攻投籃隊員所處一側的罰球延長線至端線的區域內。而對方從正面投的籃，防守隊員應該搶好籃板球，發動快攻反擊。假如封蓋者不能把球撥向指定區域，防守隊員仍然處於進攻方與籃板之間，而這個位置會保證防守隊員擁有比進攻隊員更多的強球機會。 當採用全場人盯人防守時，應把封蓋者放到本方籃下，這樣其他的四名防守隊員就可以大膽冒險地去「夾擊」、「搶斷」、「阻截」進攻方的運球。這雖然會使對方得到一些快攻的機會，但是位於本方籃下的封蓋者有能力對付這種局面。封蓋者由於身高佔有優勢，造成小個進攻隊員突向籃下，或投籃欠準的對手跳投，通常可以迫使傳球能力較差的對方高個隊員傳球給同伴，在最後一刻，封蓋者轉身面對邊線，用身體擋住對方向另側內策應區傳球的空隙，兩臂要舉平，打掉傳向該區域的球，封蓋者應向籃板的某一點蓋掉球，這一點就是要封蓋突破上籃著想要投擦板球的路線。 對付對方進攻隊員的突破，除了運用蓋帽的技術之外，還有一種變通的辦法，那就是造成對方「撞人犯規」。對很多隊員來說，這卻是一個較好的方法。任何隊員，不管其身高或能力如何，都要學好如何造成對方進攻隊員「撞人犯規」。隊員不必掌握高超的技術，只需要良好的判斷力。造成對方「撞人犯規」會起到和蓋帽效果相同的、鼓舞本隊士氣的作用，而且籃球規則對於「撞人犯規」的處罰也是很苛刻的，其結果是使進攻方失去控制球的權利，登記一次犯規，即使投中也無效。這是一個三倍的處罰，這種情況與對方進攻隊員投中、蓋帽者犯規而造成的投中加罰一次具有相同的殺傷力。在運用造對方「撞人犯規」的技術時，防守者必須雙腳在對方進攻隊員騰空前著實地停在地面上，讓對方撞到自己的軀干，必須雙手上舉於自己的身體上方，或者是雙臂抱胸保護自己，不可有轉身的動作出現。在造犯規的同時也可進行「蓋帽」，封蓋者雙腳應用力跳離地面，但只能向自己的垂直正上方跳起，不能向進攻方稍有傾斜，運用絕對的高度封蓋進攻隊員的投籃或者迫使對方以不正確的投籃姿勢出手。 綜上說述，要想真正的成為一個封蓋高手，還是要到球場上進行刻苦扎實的練習，並通過不斷的比賽磨練自己，取得更多的比賽經驗，才能在籃球比賽中立於不敗之地
⑵ 明天是籃球賽了，怎樣和喜歡的男生送水（他知道我喜歡他）怎樣說話才不尷尬別的女生跟他送水了怎麼辦
這個我認為既然是籃球賽，那麼你送水的時候一定要多送一些。不一定都只給你喜歡的男生。畢竟你大家都給的話。這樣也是比較自然的，也顯得你非常的有愛心。
⑶ 怎樣籃球蓋火鍋 要訣竅詳細
要回答你的問題先要考慮以下幾個問題：1，你是會防守的人嗎？能跟的上對手的運球節奏嗎？2，你一直防很強的對手嗎？3，你的身高跟你防的人差距在10公分之內嗎？你的彈跳很好嗎？（至少不能太爛吧）
如果你的回答都是「是」，那麼請你往下看......
1你要多注意你對手的一些習慣動作。比如說他在三秒區內上籃時習慣晃。。。不是硬上的那種之類的。
2在對手准備上籃或者投籃時盡量跟對手保持一點距離。好處是不被他用身體擠開你上籃，還有這樣防守對手是不太容易晃掉你的為蓋帽做准備。。。
3關鍵的一點是：盡管是對手把你晃的跳起來，你的手也不能彎這，一定要伸的 直直的（壓著球這個方向）要記住 能蓋到盡量把手伸過去 如果不能 把手伸著 不要壓下去！
4蓋比自己高的一定要判斷他的路線 比他早跳 反之也成立！
⑷ 籃球比賽的基本常識
起源
籃球是以投籃為中心的對抗性體育運動之一，1892年1月(另一種說法是1891年12月)，為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓練學校教師詹姆士·奈斯密斯博士所創。他並不是在改革一項運動，而是在發明一項運動。他當時只是為了給國際基督教青年會訓練學院的學生們發明一種適合室內進行的運動，他的發明引起了積極的響應。最初，他將兩個裝桃子的籃，釘在學校健身房樓上看台的兩端，以橄欖球作為比賽用具，向籃內投擲，後來改為鐵制的圓圈，掛上線網。再後來剪開網子下口，成為今天籃框的樣子。為了完善籃球游戲，他在1892年制定了13條規則，後逐步修改和增加條款，出場人數也逐漸減少，直至規定每隊5人，這才成為現代的籃球運動。
發展
1932年在瑞士成立了國際業余籃球聯合會。1936年在第11屆奧運會上，男子籃球列為正式比賽項目。除奧運會舉行籃球賽外，第1屆世界男、女籃球錦標賽分別在1950年、1953年舉行，以後每4年舉行一次，每2年舉行一次各大洲籃球錦標賽。在美國，籃球立即被人們所接受。當時所採用的水果籃、足球和9人制賽規已經不存在了，但原來3.05米(10英尺)的藍筐高度和其他一些規則卻保留了下來。1895年美國各大學開始把它作為一項競技運動，1898年成立了第一個職業聯盟。籃球比賽從1904年聖路易斯奧運會開始成為表演項目，直到1946年的柏林奧運會上才成為正式比賽項目。具有諷刺意味的是那年由於缺乏比賽場地，納伊史密斯博士為室內比賽而發明的籃球賽被改在室外進行。在那次決賽中，美國隊擊敗加拿大隊而奪冠。到1992為止，美國已統治奧運會籃球比賽項目達半個世紀之久，期間只在1972年有爭議地輸給了蘇聯隊，1980年抵制了莫斯科奧運會，1988年，美國隊在漢城奧運會上半決賽負於前蘇聯，未得到金牌。但從1992年這項比賽放開了對職業運動員限制後，誰將奪得男子金牌已經沒有懸念，人們考慮的是誰能獲得亞軍。美國的「夢之隊」的確無人能敵，1992年巴塞羅那奧運會上，NBA球星首次參賽並贏得了「夢之隊」的美譽。到那次比賽結束時，麥克爾-喬丹、魔術師約翰遜、拉里-伯德和他們的隊友的得分平均超過對手40分以上。近代籃球運動於1896年傳入中國。1913年華北體育聯合會將其列為正式比賽項目。1951年5月，在北京舉行了第1屆全國籃球比賽。我國是世界上籃球運動開展得最廣泛的國家之一。
規則與知識
籃球球場長為28米，寬15米。籃板長1.20米，寬1.80米，底端距地面2.75米。球重600-650克。全場比賽40分鍾。分男、女兩項。奧運會的籃球比賽採用上下半場，各20分鍾的賽制。如果打平，進行5分鍾的加時賽。奧運會籃球比賽的三分線距離籃圈垂直距離為6.25米。
四、籃球比賽基本知識
籃球場主要位置介紹
控球後衛（PG）
控球後衛（Point Guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球後衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間里，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
對於一個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。
得分後衛（SG）
得分後衛（Shooting Guard）以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。不過也就因為如此，他的外線准頭與穩定性要非常好。
得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線准頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進去的話，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。一個好的得分後衛總不能企望每次都有這么好的空檔，應該能在很短的時間內找機會出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利於隊友在禁區內的攻勢。
小前鋒（SF）
小前鋒（Small Forward）乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板，但並不必要；他可能很會傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。
小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什麼小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至於給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。
大前鋒（PF）
大前鋒（Power Forward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最後一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。
大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，他又常常幫隊友擋人，然後在隊友出手後設法擠進去抓籃板，做第二波的進攻。
大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經常很靠近籃框，對其投籃的命中率要求也較高。以場上五個位置來說，大前鋒應該是命中率最高的一位，不錯的大前鋒應該達到五成五以上。不過由於得分不是他的強項，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區，防守當然重要。其實說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。
中鋒（C）
中鋒（Center）顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區里賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊的樞紐，故名之為中鋒。
中鋒要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁區裡面混飯吃，那麼籃板球是絕對不可或缺的。再來，禁區又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這裡面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進攻時，中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內（此乃整個進攻場的中心位置）接球，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送出。以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中，中鋒也經常身負得分之責，他是主要的內線得分者，與小前鋒里外對應。因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應該高些，大致來說，五成二可以作為一個標准。對中鋒命中率的要求，是僅次於大前鋒的。
一名好的中鋒還得多才多藝。在進攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，轉身投籃是最常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當關之勇，守住己方的禁區。當然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有"能幫忙"的能力，若一個中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對方是超強的進攻中鋒）。
中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在於，他的進攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區單打的工作。由於中鋒的個頭高，其他矮個子根本守不住，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來，故其在前鋒較強時也相當管用，而在防守時，他就與一般中鋒無異，照樣防守對方中鋒，照樣地抓籃板。
五、國際標准籃球場地簡介
籃球比賽場是一個長方形的堅實平面，無障礙物。標準的比賽場地長度為28m，寬度為15m。天花板或最低障礙物的高度至少應為7m。
籃球場的長邊界限稱邊線，短邊的界限稱端線。球場上各線都必須十分清晰，線寬均為0.05m。以中線的中點為圓心，以1.8m為半徑，畫一個圓圈稱中圈。三分投籃區是由場上兩條拱形限制出的地面區域。
六、國際標准籃球場地區域設置
限制區：從罰球兩端畫兩條線至距離端線中各3m的地方所構成的地面區域。
罰球區：是限制區加上以罰球線中點為圓心、以1.80m為半徑向限制區外所畫的半圓區域，它是執行罰球的區域。
三分投籃區：是由場上兩條拱形限制出的地面區域。
七、NBA簡介
NBA是National Basketball Association的縮寫（國家籃球協會）。成立於1946年6月6日。成立時叫BAA，即全美籃協會（Basketball Association of America）,是由十一家冰球館和體育館的老闆為了讓體育館在冰球比賽以外的時間，不至於閑置而共同發起成立的。BAA成立時共11支球隊：紐約尼克斯隊、波士頓凱爾特人隊、華盛頓國會隊、芝加哥牡鹿隊、克利夫蘭叛逆者隊、底特律獵鷹隊、費城武士隊、匹茲保鐵人隊、普羅維登斯蒸氣隊、聖路易斯轟炸機隊和多倫多愛斯基摩人隊。1949年BAA吞並了當時的另外一個聯盟（NBL），並改名為NBA。
1949-50賽季，NBA共17支球隊。1976年NBA吞並了美國籃球協會（ABA），球隊增加到22支。1980年達拉斯小牛隊加入NBA。1988年，夏洛特黃蜂隊和邁阿密熱火隊加入NBA。1990年奧蘭多魔術隊和明尼蘇達森林狼隊加入NBA。1995年兩支加拿大球隊加入NBA，多倫多猛龍隊和溫哥華灰熊隊，使NBA的球隊達到29支.
而今年的常規賽還有了新軍夏洛特山貓的加入，促使NBA做出了57年歷史上最大的賽制變動：30支球隊被劃分為兩大賽區、六個分區，這一改革在加強區域對抗的同時，也讓新賽季的常規賽更有看頭。
八、NBA規則簡介
NBA的比賽規則與國際業余籃球聯合會制定的FIBA規則不盡相同。NBA規則除包含FIBA規則中各種必不可少的行之有效的法則之外，還有自己鮮明的地域性、商業性以及保證和促進精彩表演的特點。
NBA和FIBA規則的主要區別是:（1）NBA每場比賽為48分鍾，分4節進行，每節12分鍾； FIBA為40分鍾，分上下半時，每半時為20分鍾。
（2）NBA的3分線為6.70米；FIBA為6.25米；
（3）NBA球場面積為90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA為28米×15米。
（4）NBA限制區面積為16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的長方形;FIBA為3.6米×6 米×5.8米的梯形。
（5）NBA每場比賽暫停次數為7次；FIBA為4次。決勝期暫停數NBA為3次； FIBA為1次。
（6）NBA為場上隊員請求暫停， FIBA則為教練。
（7）NBA暫停時間每次為1分40秒；FIBA為1分鍾。
（8）NBA在上半場（前兩節）和下半場（後兩節）各有一次20秒的電視暫停（廣告）；FIBA無。
（9）NBA每次進攻時間為24秒；FIBA為30秒。
（10）NBA個人限犯規次數為6次；FIBA為5次。
（11）NBA罰球時間為5秒；FIBA為5秒。
（12）NBA臨場裁判人數為3人；FIBA為2人。
（13）NBA無緊逼防守下的5秒違例，FIBA有。
（14）每場比賽超過犯規次數的罰球，NBA為球隊第5次犯規或每半場最後兩分鍾犯規；FIBA為每半場球隊第8次犯規。
九、NBA場地區域設置
NBA的球場尺寸是長94英尺（28.65米），寬50英尺（15.24米）。球場兩端標有長方形的罰球區，長19英尺（5.79米），寬16英尺（4.88米）。
球場兩端標有3分投籃線，三分線距離籃筐的距離為23英尺9英寸，但在角部區域這一距離仍為22英尺。在籃筐為圓心，4英尺為半徑的半圓區域內，進攻球員撞擊已確定防守位置的輔助防守球員將不被判進攻撞人犯規，這一區域過去是一個2x6英尺的矩形。
罰球區圓圈的半徑是6英尺（1.83米）。中圈內圓圈的半徑是2英尺（0.61米），一條中線橫貫其中。
另有4條垂直於邊線寬2英寸（5.08厘米）的標志線，各距底線28英尺（8.53米）向場內延伸3英尺（0.91米）。
十、NBA賽制介紹
今年的常規賽由於有了新軍夏洛特山貓的加入，使得30支球隊被劃分為兩大賽區、六個分區，這一改革在加強區域對抗的同時，也讓新賽季的常規賽更有看頭。誕生58年來，NBA聯盟曾數次調整賽區劃分，有的是因為球隊增減而被動為之，有的則緣於經濟上的企圖或賽事上的便捷主動求變，但縱觀歷史，任何一次都無法像現在這樣引起聯盟結構的巨大震盪。由於新軍夏洛特山貓隊的加盟，NBA的球隊總數達到了偶數。經過NBA董事會投票，決定重新劃分新賽區，實行新賽制。2003年11月18日，NBA總裁大衛·斯特恩正式宣布，從2004-2005賽季始，NBA從原先的四賽區調整為六賽區，東西部各為三個，每個賽區都為5支球隊。其中為了保持平衡，將原屬東部的新奧爾良黃蜂隊就近劃歸西部。
如此一來，新賽季的聯盟格局分為兩個大聯盟，東部聯盟的成員為大西洋賽區的凱爾特人隊、網隊、尼克斯隊、76人隊和猛龍隊，中東賽區的公牛隊、騎士隊、活塞隊、步行者隊和雄鹿隊，以及東南賽區的老鷹隊、山貓隊、熱火隊、魔術隊和奇才隊。
西部聯盟則包括西南賽區的小牛隊、馬刺隊、灰熊隊、黃蜂隊和火箭隊。西北賽區的掘金隊、森林狼隊、開拓者隊、超音速隊、和爵士隊。太平洋賽區的湖人隊、快船隊、勇士隊、太陽隊以及國王隊。
隨著賽區的調整，NBA新賽季的賽制也相應改變。
常規賽賽制變更如下
1、每個小賽區的球隊在常規賽中要與在同一個小賽區的球隊比賽四場。
2、小賽區的每支球隊要與小賽區以外，但是在同在一個大賽區的每個球隊相遇三到四次。
3、小賽區的每支球隊要與不同大賽區的每支球隊比賽兩場。
季後賽的賽制則變化為
1、每個小賽區常規賽積分最高的球隊直接進入季後賽，在大賽區常規賽中成績最好的另外一支球隊與前面的三支球隊合成季後賽的前四支球隊，並且成為季後賽的種子隊。
2、大賽區另外四個季後賽名額將根據11支球隊在常規賽中的整個排名成績分配，而不考慮球隊在小賽區的排名。
3、主客場將按照常規賽的勝率來決定。
盡管具體的賽制模式沒有大的變化，常規賽依然是82場，跨大區的對手之間依然只交手兩次，但細化下來，還是有實質的不同。以往的NBA每個分區多達7支或者8支球隊，區域間的對抗意識並不強烈，更為強調的是東部(西部)之間的勝負與排名，舉個最簡單的例子，像大西洋區的熱火關注的是它在整個東部的排名，而不是聚焦於它在分區內的得失長短
十一、NBA季前賽介紹
除了常規賽和季後賽，NBA獨特的比賽系統，那就是季前賽。NBA季前賽是各支球隊在NBA常規賽季開始前進行的熱身賽。
NBA季前賽一般有3大功能：
第一，磨合陣容、豐富打法及檢驗新老球員的競技狀態。
第二，預熱NBA常規賽。最初，季前賽是免費對球迷開放的，近幾年來，也開始對外售票。
第三，宣傳NBA，擴大海外影響。本賽季NBA把火箭隊與國王隊的兩場季前賽放到了中國，並且引起了極大的反響。
十二、NBA選秀制度介紹
為了保證聯盟各支球隊的實力水平不致太懸殊，從而增加比賽的精彩激烈性和可看性，在每年的總決賽之後，NBA還都會在6月下旬舉行一年一次的「新人選秀」大會。
參加「選秀」的新人一般是全美各大學的學生，他們通常是NCAA全美大學生籃球聯賽上的佼佼者。最近幾年來，受功利思想的影響，很多大學沒有畢業，甚至還在上高中的球員也紛紛參加「選秀」。譬如1995年首輪第五位被森林狼隊選種的凱文-加內特，1996年首輪第13位被選中的科比-布萊恩特，都是以高中生的身份直接進入NBA的。
對於參加選秀的年輕球員，NBA根據他們在大學期間（或高中階段）的比賽表現打分排名。然後，NBA各球隊按照本年度常規賽中的勝率排名，從成績最差的球隊開始，依次挑選球員，每隊每一輪只能選一個新人，通常選秀進行2-3輪。
十三、NBA全明星賽介紹
NBA全明星賽始於1951年3月2日，每年舉行一次。該項比賽是每年由觀眾投票選舉出全美最優秀的24名職業籃球運動員（東部聯盟、西部聯盟各12名），組成東部隊和西部隊進行對抗。NBA全明星賽比賽時雙方球員輪流上場，以充分表現當選的每個球員的球技，對勝負要求不大。因此，該項賽事開辦以來，吸引了世界廣大的球迷觀賞。
十四、CBA賽制介紹
CBA（CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION）即中國籃球協會。
由中國籃球協會主辦，北京等十四個賽區承辦的2004－2005中國男子籃球甲A聯賽於2004年11月14日在14個城市拉開戰幕。
本賽季是CBA聯賽的第十個賽季，中國籃協首次按俱樂部所在主場行政區域分成南北兩個賽區，每賽區7支隊伍。南區有廣東宏遠、八一雙鹿、江蘇同曦、上海西洋、浙江萬馬、福建潯興和雲南紅河，北區有吉林東北虎、山東金斯頓、新疆廣匯、陝西東盛、北京首鋼、遼寧盼盼和河南仁和。
聯賽開幕式將在福建主場晉江市舉行。CBA明星賽在2005年3月6日進行，具體地點待定。聯賽分三個階段，共317場。
第一階段為常規賽季，從11月24日到3月2日，採取一周三賽的賽制。在常規賽中，每支球隊都需要和本賽區的球隊打兩個主客場循環賽，共24場比賽，與另外一個賽區的球隊打一個主客場循環賽，共14場比賽。這樣，每支球隊在常規賽季共有38場比賽，所有比賽場次將達到史無前例的266場，比以往的常規賽季多出84場。
第二階段為分區決賽，從2005年3月9日到3月20日。南北賽區的小組前四名採用同組第一與第四、第二與第三的對陣方式進行三戰兩勝的交叉賽，分別決出南北區冠亞軍及第三、第四名。
第三階段為總決賽，從2005年3月23日到4月23日。南北賽區的前4名將捉對廝殺。四分之一決賽將採取3戰2勝的方法，而半決賽和決賽則都採取5戰3勝的方法。
美國籃球聯賽球隊隊名
聖安東尼奧（馬剌） 孟菲斯（灰熊）
達拉斯（小牛） 休斯頓（火箭）
新奧爾良（黃蜂隊） 邁阿密（熱火）
奧蘭多（魔術） 亞特蘭大（老鷹）
華盛頓（奇才隊） 夏洛特（山貓隊）
薩克拉門托（國王） 菲尼克斯（太陽）
洛杉磯湖（湖人） 金州（勇士）
洛杉磯快（快船） 底特律（活塞）
印第安納（步行者） 克里夫蘭（騎士）
芝加哥（公牛） 密爾沃基（雄鹿）
明尼蘇達（森林狼） 丹佛（掘金）
猶他（爵士） 波特蘭（開拓者）
西雅圖（超音速） 紐約（尼克斯）
費城（76人） 新澤西（網）
波士頓（凱爾特人） 多倫多（猛龍）
注意：美國籃球聯賽球隊隊名在使用時只能用城市名稱部分表示球隊，例如：聖安東尼奧、華盛頓、洛杉磯湖、洛杉磯快。
籃球知識
籃球場地規格
籃球場地的規格是根據籃球比賽規則規定的。標准籃球場地為一塊長28米，寬15米的長方形平地。球場必須有明顯的界線。界線外至少2米以內沒有任何障礙物，界線與觀眾之間也至少應有2米的距離。
球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。連接兩條邊線中點的平行於端線的橫線叫中線，中線應向兩側邊線外各延長15厘米。以中線的中點為圓心，以1．8米為半徑所畫成的圓叫中圈。罰球線是一條與端線平行的直線，其中點必須與端線與中線的中點在一條直線上。罰球線以及罰球線兩端連接端線的兩條斜線所構成的區域叫限制區（三秒區）。
限制區加上以罰球線中點為圓心，以罰球線為直徑向限制區外所畫的半圓為罰球區。限制區兩側的斜線上有分位線,供隊員在罰球時使用。場地兩端拱形線外的區域為3分投籃區。
球場上的各條線必須十分清楚，線的寬度均為5厘米。場地的丈量，除邊線和端線從線的內沿算起外，場內各線均從其外沿算起。
籃球球場設施
1.籃板： 兩面籃板應以透明的材質製成，最好是強化安全玻璃，其硬度相當於厚度三公分的木質。籃板的規格為寬1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下緣距離地板最少2.90公尺。籃板的表面應平整，四周畫上自界外線算起，寬為59公分，高為45公分的長方形，此長方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。
2.球籃： 球籃包括欄圈和籃網。 籃圈-由堅實的鐵料製造，內緣直徑最少為45公分，最多為45.7公分，並漆成橘色。金屬籃圈直徑最小為1.6公分，最大為2.0公分。 籃網-應為白色，懸掛於籃圈上，其目的在使球入籃後能稍受阻力，籃網應有十二目以便懸掛在籃圈上，其長度最短為40公分，最長不得超過45公分。
3.球： 籃球必須是正圓體，顏色為橘色，外皮必須用皮、橡膠或合成物質等材質製成，球內氣壓的程度，以從球底部量起約1.8公尺的高度落到比賽場地上，其反彈高度，從球的頂部量起不得低於1.2公尺，或高於1.4公尺。
4.定時器： 定時器為顯示比賽時間、雙方比數和球隊犯規次數，應該裝置在場內每一個人均能清晰看見的地方。
5.三十秒定時器： 三十秒定時器應為自動計時，採用數字式倒數計時，顯示單位為秒。
6.記錄表：所有國際籃球協會舉辦的正式比賽，其記錄表均應由國際籃球總會審定。
7.犯規次數牌： 應為白色底，數字最小尺寸為長20公分，寬10公分。 2×20分鍾賽制，數字為1～5（1～4為黑色，5為紅色）。 4×12分鍾賽制，數字為1～6（1～5為黑色，6為紅色）。
8.球隊犯規標志： 球隊犯規標志應為紅色，至少寬20公分，高35公分，置於記錄台上，讓場上每個人都能清晰看見。