① 籃球鞋系鞋帶方法
1、平直的系法。首先將鞋帶由底部的自上而渣顫雀下平直穿入最底端的兩個鞋孔，鞋帶的一端斜對角著穿入第二排的另一個鞋孔。然後再將另一端斜對角如早著穿入第三排穿出然後平直穿入另一個鞋孔。然後按照上面的發法直接洞轎重復穿就可以了。這樣平直的鞋帶就穿好了。
2、麻花系法。兩條鞋帶在裡面打結之後穿出來，兩條鞋帶交叉之後從第二孔穿出來，這時候為了盡量將交叉點居中，拉緊鞋帶，使交叉點居中的過程中產生麻花的樣子，留下最後的孔，這樣穿脫比較方便，剩下的鞋帶放在鞋子裡面一起打結處理。
3、繩梯系法。將鞋帶頭由底部最底端的兩個鞋孔自下而上平直穿出。鞋帶的兩端對直向上穿入第二排的鞋孔。在將鞋帶向上穿入下一排鞋孔前，將鞋帶交叉並從垂直方向的另一側鞋帶的下面穿入。在最頂部的鞋孔，兩個鞋帶頭再次交叉並從豎直部分的下面穿過，然後再綁緊。