㈠ 打籃球把手指戳腫了怎麼辦
打籃球把手指戳腫了怎麼辦？這個是不能自愈的，需要立刻採取措施，不然你以後恢復速度會特別慢。那麼，這個時候是冰敷還是直接吃止痛葯呢？情況嚴重者，需要去醫院及時治療，不能耽誤。
當手指關節受傷時，通常可以立即使用冷敷或冰敷來控制局部腫脹和疼痛。 然後，您可以應用一些抗炎止痛葯，活血化瘀的中葯或膏葯，以加速腫脹沉陷。 受傷24小時後，您可以每天兩次局部應用熱敷20-30分鍾，每天兩次，這樣可以加快局部血液循環並加速腫脹沉陷。
不能，一定要引起重視。
對於這類患者，首先必須積極去正規醫院看骨科並拍普通的X光片，因為此類患者經常會骨折或脫臼。 如果通過薄膜檢查排除了骨折和脫位的診斷，通常需要局部休息保護。
對於關節不穩定，需要使用夾板進行嚴格的外部固定。 患肢應盡可能抬高。 需要口服非甾體類抗炎鎮痛葯和血液循環。 用葯物如布洛芬緩釋膠囊，活血化瘀膠囊的治療將逐漸恢復。
1.如果是輕度的手指刺傷，可以根據實際情況自行處理。但是，如果受傷很嚴重，例如指間關節脫位或無法完成指間關節的屈伸，則最好及時就醫。
2.戳戳後，應停止運動並舉起戳戳的手指，這樣可以減少血瘀，減輕疼痛和腫脹；如果戳的手指下垂，將導致血液向下流動並增加手指套的腫脹。
3.冰敷。盡快在受傷的手指上敷上冰袋或冷毛巾，或用冷水沖洗，這會減慢受傷部位的血液循環，減輕疼痛並減輕腫脹，並減少受傷的蔓延。
4.用膠帶將受影響的手指和相鄰的手指固定在一起：相鄰的手指起到夾板外固定的作用，以免加重手指的傷害。當然，綁在壓舌板上也可以起到固定作用。
㈡ 打籃球手指挫傷腫了怎麼辦
打籃球手指挫傷腫了怎麼辦
打籃球手指挫傷腫了怎麼辦？很多男生都喜歡打籃球，打籃球不僅可以鍛煉身體，還能秀球技，但是打籃球難免會受傷，我們的手再接籃球的時候如果挫傷腫了也是很難受的。接下來就由我帶你了解打籃球手指挫傷腫了怎麼辦。
打籃球戳到手指後你試試骨頭伸展是不是順暢，如果卡殼或者不能動，那就得去醫院拍片看骨頭或者韌帶是不是有斷，要不回來可能手指伸不直。我的手指就是前幾年打籃球挫傷了，現在還是伸不直，關節處還很大，後悔當時不懂處理。24小時後可以用化血化瘀的葯水或葯膏自己搓搓，幫助血液循環，有助於恢復。 祝你早日康復!!裂，一般的搓到手指24小時內都要冷敷，你最好拿一個創可貼或膠布把手指關節固定直，幫助你恢復。
打籃球的時候，要盡量保護自己不受傷，尤其是手指頭不能被戳到。那麼，怎麼才能夠保證自己的手指頭不被籃球戳到呢？
不要直接迎著來球的方向去接球，接球或者斷球的時候，手指要稍微回撤一下，保持手腕和手指的柔和彎曲。
一旦被籃球戳到手指，會導致紅腫熱痛。這時候千萬不要使用活血化瘀的葯物，要第一時間停止打球，然後用冰塊或者冰袋冷敷，如果找不到冰袋等，就用冷水浸泡。
24小時後，才可以使用活血化瘀的葯膏、噴劑等葯物。如果手指腫脹的比較厲害，記得不能用葯膠布纏縛。
如果在手指頭沒有好之前，按捺不住打球的沖動，需要用葯膠布纏住受傷的手指，防止二次受傷。
1、判斷指間關節在正常位置嗎， 如果指間關節錯位，那麼可能發生指間關節脫位或骨折，應立即就診。指間關節必須維持在正常的解剖位置上，避免進一步損傷和最大限度恢復手指功能。
2、判斷每個指間關節都可以完成屈和伸嗎，如果不能屈和伸指間關節，那麼可能損傷到伸肌腱、屈肌腱或其附著的指骨。這也需要盡早到醫院就診，早期修復可盡可能避免手指功能障礙。
3、手指被戳後， 自我感覺：患處腫痛、發熱；患處明顯發紅；患處活動受限，難以彎曲。有如上症狀的話則是手指戳傷，及時處理就好。
4、在手指受傷後要第一時間進行如下處理：
患指制動： 患指受傷後，應立即固定並減少患指活動，避免在完全康復前繼續打球，劇烈運動會加重損傷並會延長患指的康復時間。
冰敷： 冰塊可減輕炎症反應，消除腫脹，緩解疼痛。受傷第一天開始患指每小時要冰敷20分鍾。用毛巾包住冰塊可避免凍傷肢體。
固定患指：將患指與相鄰手指固定在一起，或者綁在壓舌板/冰棍上面，可起到固定作用，可有效避免加重損傷。
5、當手指腫脹和疼痛消退後即可拆除膠帶：拆除膠帶後，可適度活動手指，但是仍然要避免劇烈活動，直至手指完全康復。可以使用鎮痛、消腫和抗炎作用的葯物緩解症狀。
6、預防戳手指， 打球前，充分做好身體各個部位的熱身活動，讓身體興奮起來，增加對損傷的反應敏感性。盡量打球時剪短指甲，降低戳傷的風險。提高自己的運動技能，用正確的姿勢搶籃板、傳接球，可以有效預防受傷。進行激烈比賽的.時候要在易受傷的手指上帶護指，這樣可以減少受傷的幾率。正確佩戴指套，在戳到時可大大降低損傷程度。如果比賽時候突然受傷了最好用綳帶把受傷的手指和健康的手指捆在一起,這樣會減少2次受傷。
7、手指受傷後進行一定的手指功能練xi能夠有效促進患指的快速恢復，同時還可以有效預防該部位的二次受傷。
靈活性練xi： 手的張合練xi；按摩球轉動練xi等。
活動度練xi： 拉伸練xi。 力量練xi：用10個手指撐牆，練xi上斜俯卧撐 ，若能力允許可做十指撐地俯卧撐；握力球練xi等。
㈢ 打籃球手指頭戳腫了怎麼辦
1如果手指腫的不是好唯太嚴重，時間沒有超過48小時的話，建議立刻用冰或者冷水進行冷敷。這時候千萬不要繼續打球或是使用活血化瘀的葯物，那樣只會讓血管受損更加嚴重，冷敷處理一定要及時。
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如果處理得當的話，24小時後就可以進行熱敷了。可以揉葯酒、內服一些活友握培血化瘀的葯物，將手指內的淤血擴散，加速好轉。處理得當的話，幾天就可以痊癒。
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如果受傷嚴重，手指紅腫過大的話，那很有可能就是手指骨折了。建議立刻去醫院就診，醫院會根據你手指的受傷程度進行復位、固定和功能鍛煉的分析，並且進行包紮，一般一個月就好了，如果沒有及時就醫，自己處理的話，很可能會留下畸形，對身體造成不可挽回的傷害。
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手指戳傷的康復時間需要一定的過程，至少需要一周時間來修養，切忌自我感覺良好，帶傷進進球場打球，如果再一次使手指受傷的話，就會對手指造成二次傷害，很容易造成手指畸形，終生難以修復。
㈣ 打籃球把手指之後的處理方法
打籃球的時候，要盡量保護自己不受傷。一旦戳了手指頭等，要採取防護措施。下面就由我為大家介紹一下打籃球把手指之後的處理方法，希望能幫到您。
打籃球把手指之後的處理方法一
打籃球的時候，要盡量保護自己不受傷，尤其是手指頭不能被戳到。那麼，怎麼才能夠保證自己的手指頭不被籃球戳到呢?
不要直接迎著來球的方向去接球，接球或者斷球的時候，手指要稍微回撤一下，保持手腕和手指的柔和彎曲。
一旦被籃球戳到手指，會導致紅腫熱痛。這時候千萬不要使用活血化瘀的葯物，要第一時間停止打球，然後用冰塊或者冰袋冷敷，如果找不到冰袋等，就用冷水浸泡。
24小時後，才可以使用活血化瘀的葯膏、噴劑等葯物。如果手指腫脹的比較厲害，記得不能用葯膠布纏縛。
如果在手指頭沒有好之前，按捺不住打球的沖動，需要用葯膠布纏住受傷的手指，防止二次受傷。
手腕和腳踝等關節部位挫傷、崴傷等，都可以使用上述方法。
打籃球把手指之後的處理方法二
首先別有心理壓力 ，打球被戳到那時經常的事 ，幾乎每個隊員都有被戳的經歷的 ，主要的是看你怎麼去做賽前的預防和傷後的恢復了
以下有必要注意幾點
1、傷後12小時冷敷 傷後24小時熱敷 。 都是以控制血流速度來恢復的 ，然後配合外敷內服的葯物 比方說膏葯(外)、消腫止痛汀(外)、紅花油(外)和三七片(內)，這些都是我們隊里必備的東西了
2 注意這段時間的恢復期間 ，可以做些輕柔的指間操 ，不過籃球可不要再打了 ，謝絕一切手指的劇烈活動
3 現在說說賽前的預防，一定要注意准備活動，可能簡單，不過這可是最重要的，也是大家都容易忽略的，你看 NBA傷那些球星 ，他們通常要用1小時來做充分的准備活動，讓身體迅速熱起來才能充分發揮自己的實力啊
防止打籃球戳手指的方法
為了防止手指被戳，一個重要的手段就是用指甲刀將指甲進行修剪，這樣在手指接觸籃球時可以減少被戳的可能，即使發生戳手的情況指甲也不會受太重的傷。
運動前採用運動膠布將手指固定能夠對指關節起到固定效果，甚至可以將兩個手指纏在一起以增加指關節的強度，防止受傷
用膠布纏比較麻煩，還可以採用比較方便的指套以及手套來對手指進行保護
手指比較脆弱，有時輕輕地戳手都可能造成指骨骨折，如果比較嚴重的戳手或者24小時後恢復很慢，需要及時去拍片子確定是否有骨折骨裂發生。
戳手指發生後，24小時內採用冰敷，24小時候後手指受傷位置要積極活動並配合按摩，防止骨關節位置長死長粗大以及降低活動范圍。
㈤ 打籃球手指戳傷怎麼處理
籃球是很受歡迎的一種比較激烈的球類運動，在接快速傳遞的球時或搶球時，手指與球垂直撞擊，是可能使得手指受到外力沖擊，造成手指關節受到傷害，那麼打籃球手指戳傷怎麼辦呢?跟著我一起來看看吧。
打籃球手指戳傷處理方法
1、打籃球時戳傷手指，最好是能立即停下打球，避免讓戳傷手指傷勢加重，以及保護其他手指不受到傷害。
2、把打籃球中被戳到的手指抬高，能減輕血液的瘀滯，幫助緩解疼痛腫脹。最好是能讓受傷手指處於平穩狀態，不要動。而如果使戳到的手指下垂的話，會導致血液向下流，會加重手指腫脹的情況。
3、手指被戳傷之後，要盡快的用冰袋、冷毛巾敷在受傷部位，或用冷水沖洗受傷手指，可以減緩受傷區域性的血液迴圈，緩解疼痛感和減輕腫脹，還能減小受傷范擴散范圍。
4、對受傷部位進行加壓包紮，用紗布或橡皮膏把受傷的手指包紮起來，能夠幫助減輕腫脹。但是要注意的是不要包紮過緊，以免造成區域性血液迴圈不暢，而且手指腫脹比較厲害的話，就不要用膠布纏縛為好。
5、在手指戳傷後不宜立即使用葯膏、噴劑等葯物，要在24小時後才可以使用活血化瘀的葯酒或葯物，來幫助淤血擴散，幫助恢復。
6、 *** 手指也能夠幫助將手指中的淤血向四周擴散， *** 的過程會有一些疼痛，但是可以幫助較快的恢復。
7、用膠帶把患指和相鄰手指固定在一起。相鄰手指起到夾板外固定的作用，避免加重手指損傷。當然綁在壓舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。
8、如果發現手指疼痛感強烈、手指形態改變，手指腫脹明顯且皮下有淤血等症狀，有可能是造成了嚴重的損傷，像手指骨折、手指關節脫位等，建議及時的就醫檢查治療。
9、手指戳傷後要注意短時間內不要繼續打球，否則會對手指造成第二次傷害，容易導致手指畸形的情況發生。
預防打籃球手指戳傷的訣竅
1、打籃球時要掌握正確的打球技巧，不要直接迎著來球的方向去接球，在接球或搶球時，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和彎曲。
2、在打籃球之前，做好保護手指的措施，可以將指甲剪短，能降低戳傷的機率。
3、佩戴指套或是手套，用運動膠布將手指關節包起來固定等，能對手指起到保護作用。
4、在打籃球之前，做好充分的熱身准備活動，活動手指各個關節，把手指各個部位都活動開來，這樣能夠在一定程度上避免運動傷害的發生。
5、手指力量的增強，在很大程度上能起到預防運動傷害發生的作用的。平時可以經常用握力器練習來增強手指力量。
6、運動前用運動膠布將指關節包起來固定，甚至可以將兩個手指纏在一起以增加指關節的強度，就像科比那樣。
經常打籃球的注意事項
1、選擇好的籃球鞋
一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時保護你的雙腳。練球時可以選擇那種專門的練球鞋,是低幫的,練球很舒服,不容易疲勞;而比賽時,建議選擇穿裹腳的那種高幫球鞋,綁緊一些,可以有效地防止崴腳。
2、注意准備護具
在打籃球之前,最好是佩戴護踝、護膝,以及護齒等護具進行保護。一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起,戴護膝是個很好的保護辦法。
3、不要佩戴首飾打籃球
打籃球時不要戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場,這些物品在籃球賽中是存在隱患的。會很容易在打籃球搶球時劃傷他人。
4、不要帶眼鏡打籃球
在打籃球時最好是不要帶眼鏡。因為眼鏡不僅會在你打籃球時有一定的干擾如眼鏡會晃動,而且在激烈的籃球賽中,很容易發生因為碰撞打碎眼鏡從而劃傷臉甚至眼睛的情況。
5、打籃球之前剪掉手指甲
手指在籃球運動中是比較容易受傷的。過長的手指甲,不僅容易劃傷到他人,而且在運球和接球的過程中,容易讓指甲翻轉過來造成傷害。
6、打籃球前進行熱身
在打籃球之前對身體進行預熱,可以做一些輕微的慢跑,壓壓腿、活動活動手指等。讓身體能盡快進入狀態。
7、時間控制在1個小時左右
有些人因為特別喜歡打籃球,可以一直練球很長時間。但是長時間的大運動量會造成身體機能下降和抵抗力下降。一般來說,每次打籃球時間控制在1小時左右為宜。
8、打完籃球不要喝碳酸飲料
打完籃球以後不要喝碳酸飲料。因為,喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質流失,特別是在剛運動以後。 看過的人還會看：
㈥ 打籃球手指關節腫脹
關節腫脹疼痛：中醫認為因損傷勞損或外感風寒濕邪,合而為病入絡,流注關節阻遏氣血,風邪水濕乘虛而入,侵犯郁於筋脈使其經絡閉塞,閉者不通,不通則疼,疼久者必痛,痛久必結,結久者必腫,腫久者必熱,這就是陰陽失調,臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機理.根源為筋血不活毛細血管及微循環不暢所致.中醫的療法是以調理微循環為主,只要微循環暢通了經絡筋脈就會散結,症狀也會隨著微循環的暢通而逐漸消失.建議中醫膏葯外敷,用膏貼之,閉塞其氣,使葯性從毛孔而入其腠理,通經貫絡,攻而散之.
意見建議:
作用與原理：由於膏葯用於肌表薄貼.因此可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,通經走絡,開竅透骨,祛風散寒等.貼於體表的膏葯刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的.
膏葯對症：滑膜炎,膝蓋積水,腘窩囊腫,關節紅腫疼痛等疾.通過膏葯外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛而達治癒目的.不明之處可隨時咨詢.祝早日康復!
㈦ 打籃球手指關節傷到了
打籃球的人，傳、接球、爭搶籃球時由於動作不規范，常常會引發不同程度的手指損傷，具體有如下幾種情形：
第一 指關節脫臼。若出現手指關節脫臼，其脫臼後的手指會出現關節變形，動彈不得，充血腫大，應當及時去醫院復位，夾板固定受傷部位；
第二 手指骨折。骨折的手指不能動彈，會出現充血水腫，應當去醫院拍片，夾板固定受傷部位；
第三 關節韌帶撕裂。手指受傷後，出現充血水腫，關節腫大，手指能做屈伸，但屈伸不能完全；處理辦法：及時冷敷，減輕水腫程度，24小時後，對受傷部位實施熱敷，塗搽活血化瘀葯劑；約一周後淤血基本散去，水腫基本消失。