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打籃球射球怎麼旋轉

發布時間:2023-08-28 06:20:50

① 籃球怎樣投籃才能使籃球旋轉

①在持球時最關鍵的是手指如何分開,若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話,那麼對球施加均等的力,就必須注意手指的分開方法,使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡,球就會飛不遠而且難以控制。x0dx0a②用手指持球,球兩側的十字線橫放在地板上,把投球手的手腕對准球正上方的線,然後分開手指用力握球。x0dx0a③投球手和扶球手,我們一般把投籃的手稱為投球手,另一隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落,如果過寬則不好投出。x0dx0a④球的出手方法,球絕不是單靠力量去推,而是放鬆肘關節,在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕松地飛向遠處。x0dx0a投籃是在比賽中,隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術,是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的,都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分;防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展,運動員身高、身體素質及技術水平的提高,促使投籃技術不斷發展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投籃方式越來越多,命中率不斷提高。

② 籃球投出去後,如何讓球轉起來。

籃球投出去後,讓球轉起來的方法如下:
從觸球到最後投球出手的過程要很好的控制其中適合自己的節奏。根據自己的力量特徵,判斷出手的力量,和壓腕的深度。特別是手腕到手指末端的過程尤其重要,這決定著球的弧線和旋轉的速度。如前後旋轉是投籃時用手指拔出去的;如側面旋轉是手指放在球45度側面拔出去的。具體細節方法如下:
1、右手上臂舉起,臂與肩齊。
2、手肘彎曲,下臂呈水平垂直,與上臂形成九十度角。
3、手掌向上,與下臂形成九十度角,並將球平托與手掌上。
4、到這一步時,你的肩膀,手臂和手掌應為〔 形。
5、左手手掌放到球的左前方,保持球的平衡以及輔助瞄準投球線路。
6、肩部用力,肩帶臂,臂帶掌,輕松翻腕將球投出。

③ 上籃時怎麼使球加旋轉

要看你怎麼上籃了。 首先,如果你是高手(不是那個高手)上籃,要擦板擦的離框遠點,大部分是手腕發力,球擦板後會迅速下墜入網,這種上籃是在突破犀利的前提下,找到空位迅速切然後迅速擦板球進。 如果是低手上籃,則要擦在框的側上面,近點,手指發力,把球旋進去。這大部分是在突破有人擋住時採用的拉桿或直接低手躲避擦板,需要柔和的手感。 如果是上反籃,類似大風車的(也許沒這么誇張),要腰部發力,帶動整個手臂、手腕、手指,這樣球會超級旋轉旋進框。 另外,小建議。平時我們打籃球大家都喜歡站在籃下,上籃很可能會不進,或者要分球。所以如果找不到空當就要變向後條跳投,這樣也會很難產的。。。。希望我的回答對你有幫助

④ 怎麼轉球

籃球轉球的經驗技巧:

6、手腕轉球和手指轉球是一樣的,不過就是將支點換成手臂,同時讓手掌以根部為軸跟隨球進行轉動。手臂轉球比手指轉球容易一點,畢意手臂比較容易掌握平衡和籃球重心。

7、練習轉球的時候,單手托球,用力轉動向上拋起,球下落時,用食指頂著球的旋轉軸的底部使之旋轉,左右交替或各手指交替返含輪換做。熟練後不頂球的手可輕打旋轉著的球使之加速旋轉。用指尖頂球旋轉,找好球的旋轉軸。

⑤ 怎麼旋轉籃球

旋轉方法:

1、先是把充好氣的籃球托起來,一定要托平。(籃球最好氣不太足的,因為氣不足可以不容易使手受傷,並且氣不足的話,球的重心也低,比較容易把握。)

2、然後迅速的用手腕的力量,運用手腕的力量把球旋轉起來,根據自己的感覺掌握好力度跟平衡感。

3、找准重心,然後用手指接住球,轉起來。

4、對於轉球有一點經驗後,就可以學著用另一隻手加速了,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不轉了,或者把球拍掉了,其實在另一隻手拍到球的一剎那,頂著球的這只手要順勢移動一下,才能保證球的平穩。

注意事項:

1、在球出手的那一瞬間,要利用手腕的力量把球旋轉起來,要領就是用手掌先托住球,手掌要壓平,再利用手的旋轉使球快速轉起,轉的時候要注意近量保持球的平穩和很高的轉速;

2、用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的指甲一定不能留,要剪平,一般都是用指尖轉球,這樣才能保正很高的轉速,而且指甲比手指光滑,可以讓球轉的更快。

3、在接球的時候還要找准重心,這樣球就不會掉了。

4、旋轉籃球是慢慢練習的,就像在課間轉書或者轉筆一樣,熟能生巧,手感跟力量相當重要。

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