① 籃球初學者怎麼練籃球
1、培養球感
這一點是非常重要的。如果有好的球感,這可以幫助在運球,投籃,爭取籃板上等很多方面取得很大的優勢。
2、籃球入門
如果想籃球入門,只是注重於增長球感肯定是不夠,還需要不斷努力學習,提升自己的球商,也就是籃球意識。籃球是團隊運動,需要團隊配合,對於場上局勢需要做出有利的判斷。
作為想入門的籃球愛好者來說,一方面需要不斷加強自身的基礎運球,投籃能力,還需要掌握基本的籃球規則、相互配合的打法和簡單的戰術理解及執行等。
3、保持熱情,不斷學習。
可以將一個自己喜歡的籃球明星作為榜樣,學習模仿他的運球及各種技巧,從而找到適合自己的路子。哪怕自己想偷懶想放棄,想想偶像也會堅持下去的,我覺得這是一個特別可行的辦法。
(1)學籃球應從哪些地方學起擴展閱讀
3V3規則——
1、每支球隊出場比賽的球員為3人,使用國際籃聯規則下的標准籃球場的半場進行比賽。
2、在三分線以內投籃得分為1分,在三分線以外投籃得分為2分,罰球為1分。
3、在三分線以內對有投籃動作球員的犯規,應判給一次罰球;在三分線以外對有投籃動作球員的犯規,應判給兩次罰球。
4、常規比賽時間為10分鍾,常規賽時間內得分高的球隊獲勝,或者有球隊在常規時間內率先得到21分即算獲勝。
② 初學者打籃球應該從哪學起
我個人覺得還是要從基本功入手,就是運球和投籃。當然,在這兩者之前,我們還得學習規則。運球主要是熟練度的問題,投籃主要是固定手型的問題,背後要加強一些力量訓練。新手不需要學遠射,先把手固定好。初學者不需要學習任何關於腿下運球的知識。需要先學會穩定地運球和保護,左右手交替持球。基本功很重要。當然,剛開始不熟練也不要氣餒。慢慢來。最偉大的明星都是從基礎做起的。
打球和練武一樣,借用霍元甲里的一句話:我這一拳20年的功夫,你擋得住嗎,最重要的還是基本功,別以為你會運球,你會投籃,就能打好球了,只有基本功過硬,才能有更好的戰術,每天可以進100個球,各種運球,然後想想怎麼學技術,多打實戰,多訓練,水平自然會提高。
③ 籃球該從哪裡練起,我從來沒有打過籃球
我覺得這個需要從兩個方面入手:第一是基本的理論知識,比如籃球的各項規則。第二個就是技術層面了,只有基本功扎實了,才能去進階提升自己。技術方面首先還是從基本的開始練起,可以從三個方面來練習:運球、投籃、傳球。當你具備了一定的技術了就可以進入實戰階段,多和別人打比賽一起玩,在娛樂中去提升自己的技術這樣也很不錯。
④ 學籃球該從哪學起
左右手的運球,跳投,上籃
還有就是身體上的鍛煉
手臂,腿,腰重點鍛煉
⑤ 准備學打籃球應該從什麼開始練起
學習打籃球的練習過程如下:
第一:要從你自身做起,籃球是很講究協調性的,不管是你在打球的過程中,還是訓練的過程中,如果你沒有很好的協調性的話,在任何體育活動中都不會很好地掌握技巧的。所以你要保持鍛煉,鍛煉自己的協調性。
第二:學會運球,當然保持對於球的感覺很重要,在沒事兒的時候,常常自己拍球,運球,找球的手感,這樣更加容易幫你入手籃球這項活動。
第三:有了球的手感之後,要先鍛煉傳球,傳球能夠看出一個人是否會玩,如果你傳的球綿軟無力,或者無法讓你的隊友接球舒服,那麼旁人看上去你會是一個不折不扣的新手,那麼傳球的時機,力度,還有方法就是我們該練習的,籃球畢竟是一個團體運動,所以傳球的好壞是至關重要的。
⑥ 怎樣學習打籃球
您好。
個人覺得還是首先要有興趣,但是要有興趣的前提是要先去做,對於籃球,就是咱先打籃球,然後看看自己是否喜歡這項運動,因為興趣會讓你堅持下去,而堅持才是打好籃球的根本。
其次就是要有科學的訓練方法,可以找個老師,或者現在網上的資源很多可以參考,總之在開始把動作學對很重要,這樣以後會少走彎路。
然後就是要穿插大量練習了,堅持就在這里,看會了不一定是學會了,學會了也不一定是熟悉了,永無止境的練習是打好籃球的很重要的一點。
希望能幫到您。
⑦ 想要學習打籃球,應該從什麼開始學起
如果你是籃球新手,那你就很有必要看下這篇入門運球教學啦,可以幫助你快速學會運球,練就一手風騷的運球。
在練習運球之前,我們需要了解下球感。球性就是球感,也就是你控制地球與你身體動作的協調程度。協調程度越高,運球越自如。相信大家都看過歐文各種風騷運球過人,正是因為球性高,協調程度高,看起來很輕松,也很賞心悅目。
想要達到人求合一的境界當然少不了刻苦練習,下面給大家介紹幾個運球和球性的練習方法