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籃球原地運動的技術是什麼

發布時間:2023-08-29 23:55:40

Ⅰ 求問籃球原地雙手胸前傳、接球的動作要領是什麼

雙手胸前傳接球的技術要領
停止間雙手胸前傳接球:
傳接球重點:上下肢協調配合;技術銜接連貫;傳接手法規范。
①傳球動作要領:兩腳前後開立,兩膝微屈,上體稍前傾,兩手持球於胸腹前,兩臂不外展,五指自然分開,持球的側後方(手心空出)。傳球時,後腳蹬地,重心前移,在兩臂迅速向前伸展的同時,用翻抖手腕和手指的彈撥力量將球傳出,重心隨著前移。
重點:蹬腿、伸臂、撥球
難點:上下肢協調配合和手對球的控制支配能力.
②接球動作要領:雙手接球要主動伸臂迎球,觸球後即隨球後引緩沖,在胸腹前接住並護球。

點:迎球緩沖護球於胸前
行進間雙手胸前傳接球:
側身跑動,注視傳球隊員,雙手伸出准備接球,球傳出後快速先前跑或與同伴保持平行。
要求:跑動積極,傳球高度、力度適當。

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