籃球如何卡身位過人

㈠ 籃球過人技巧

首先是要絕對的球性~絕對的彈跳~絕對了爆發力！！！

管他是不是高手~首先心理上絕對不能輸！！！實在不行就激勵自己~激怒自己！

突破的要點！~

1 交叉步突破

[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹
之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移
動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守
。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2 順步突破
[動作方法]准備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步
，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守
。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3 後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，
兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側
後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守
。
[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側
蹬地積極有力。
4 前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的准備動作於後轉身准備動作相同。突破時重心
移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩
向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。

最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。

運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或
等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多
的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你
，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向
籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球
時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。
開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速
度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至
全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而
且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投
籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你
容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平
衡，也阻止對手靠近。

快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運
球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變
速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速
(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能
有效地使用。

撤滑步防守是一項攻擊性較強的防守移動技術，當對方企圖從防守者餓前方或某一方向
突破時，防守者利用撤滑步控制對方，強佔有利位置，破壞其突破路線。
撤滑步的關鍵是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和後續滑步的步頻，以及身體重心的
控制。撤步的步幅要大，步速要快，以達到領先強佔位置（撤步要強在對方跨出的前腳
的稍前方），控制並破壞對方突破路線的目的。
為了加大撤步的步幅，撤步動作應以髖關節為轉動點，使骨盆繞一側髖關節的垂直軸作
側向轉動，增大第一步的步幅，同時撤步腿的大腿在充分外展的基礎上伴以適度旋外，
以增大撤步的步幅。撤步的方向要根據對手的情況而定，一般控制在與突破路線成45度
角的方向，角度過大，容易造成阻擋犯規，角度過小，控制不住對手，使撤滑步變成了
後撤步。後續滑步的步頻要快，後續步要快速蹬地，並伴有一定程度的碾轉，在撤步腳
著地瞬間，要快速跟隨，向移動方向滑動，並保持防守的基本姿勢，以保證後續防守移
動的機動性和靈活性。撤滑步時要保持屈膝，上體稍前傾的身體姿勢，不能因為撤步而
上體後傾，以致失去對身體平衡的控制。
在後續滑步時，不能並腿，以免身體重心在滑動中有較大的上下起伏，影響滑動速度。
採用撤滑步防守時，絕對不允許對方直線突向籃圈方向，至少應該迫使其沿籃圈在地面
投影點的40—50度角的斜側方向突擊。

㈡ 籃球十大過人技巧有哪些

1。最簡單和最基本的突破方法是在運球或傳球前用雙手緊握球。右腳（或左腳）向右上（或左上）邁一步，同時用雙手將球朝同一方向擺動。動作要一致。
當你快步走出一隻腳時，如果另一隻腳不動，你會很快地向那個方向運球；如果你快步走出一隻腳，另一隻腳會被你搖晃，也會向同一個方向倒下，你會立即把你的右腳（或左腳）放在左上角（或右上角），然後從那個方向運球。違反。用你慣用的手運球。我用右手運球到對手前面。當球停在右掌心時（掌心不能向上，是手球犯規），右手向上向右伸展，也就是說，將球向上向右推，同時搖動肩膀。搖動（搖動效果好，關鍵在這里），右腳向右上，左手向右揮動，讓對方產生一種視覺效果是：你必須闖入右上角。

事實上，不一定，因為你准備好了，你的右腳可以迅速收回並突破左上角，而另一邊沒有準備好，它的重心會向右傾斜，無法向左移動一段時間。這樣，你可以馬上突破他的防守。
如果你做得好，關鍵是搖動你的肩膀。只要你做得好，當節奏快的時候，你可以像答案一樣震撼人。

三。最實用的突破方法是在胯下運球。
當你運球到對方的前面時，右腳會迅速地移到左上角（或左腳移到右上角），而對方的重心一定會朝這個方向移動。這時，你立即用左手（或右手）把球從胯部抬到右手（或左手），球到達右手（或左手）後，左腳（或右腳）立即右轉。右上角（或左上角）移動，低下頭和肩膀擋住對方的腹部，這樣就不可能截住你，擋住他的行蹤。你已經和他處於同一水平，他自然無法繼續為你辯護。

4。第二次從弓下側運球，這是從上面一個改變，是更困難的。
運球到對方前面，右腳向右，左手從胯下到右手，同時身體上半部向右上傾斜，右手向右上，左腳向上，假裝從右邊突破，當對手重心向右移動時，你的右手立即改變方向，球從胯部向下傳到左手，並且迅速。運球到左邊。

5。變向運球：運球到對方前方，用右手控制籃球（如用手腕鉤住球），從胸部向左推，同時上半身向左傾斜，從左側突破。如果對手被你欺騙，重心向左移動，那麼當你的球即將離開手時，你的右手會改變方向。把球轉到右腳，從右上角快速突破籃筐。

6 V字運球：
運球到對手前面，上身向前，雙手從胯部或前面V字運球，運球時，要做到：如果球從左手到右手，上身向右傾斜；從右手到左手，上身向左傾斜，重復兩次以上，對手就會犯錯誤，朝某個方向前傾。這時，你立即向相反的方向運球。

㈢ 籃球：怎麼過人，過人的基本動作和高難的動作

你好~~

ok..我告訴你。。。慢慢看
自己的心態一定要保持最好的狀態
打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好
要讓自己的身體全面打開 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候
（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）
你要知道 我練籃球就是要在籃球場上證明自己 就是要讓對手看看~！！
要記住 永不放棄
既然你喜歡籃球 你愛籃球 那麼就要堅強
打籃球一定要苦練 如果你真的要打好籃球的話（就是變成百里挑一的高手）
那麼你要用出
精神慾望（意志力）+汗水（苦練）+時間（經常練習）=自己所要達到的目標

最後幾句話
永不放棄 證明自己
付出了一定有回報
我一步一步給你解釋清楚

平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用
跨下運球 也可以找到左右手的節奏
註：練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好
要結合型運用

左右手的交換配合

1.左右手來回運球 原地拍球 練熟後下壓自己的身體 重心下移 拍球速度加快

2.跨下與球 左右手跨下來回運球 不熟的話先用手掌拍球 練熟後在用手指拍球 練熟後 身體向下壓 拍球速度加快！！

3.背後運球 找到感覺 掌握節奏 這個就是要靠自己的熟練程度了
一步一步慢慢的來

按星期來計算 每天都練習 我估計 至少3星期 運球能力會提高

我在說幾個關鍵
不輕易下球，若下球就是要過人。
蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。

重心要低，啟動時才會快。

還有注意一點是 突破 過人的時候
假如你要向右邊突破
眼神和肩膀~以及腳步 都要向左移動
然後突然加速或變向！ 加速向右邊奔去~！

詳細的籃球視頻指導 是一個視頻專輯
很不錯的（是CCTV5的張指導）
http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html

還是要慢慢練習的~~~多多努力 肯定是有絕對的回報！！！
實際比賽和個人練習 都可以好好的學學
熟能生巧!加油啊!
先給你來個視頻 過人 突破 變相 都有
http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html

上面視頻沒毒 是優酷的

這個也可以 確實不錯~~
雖然是中國的額
http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html

再給你一個比較難的練習運球手感的
這個視頻 建議你還是把籃球運球練得很熟的時候~再來練習
http://v.hoopchina.com/v6764.html

虎撲網也沒毒~~~~中國第一籃球網站（貌似是的）

接下來也是一些相關視頻
http://www.tudou.com/playlist/id/5456656/

http://v.ku6.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.html

http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true

http://www.56.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html

看會了，熟練了，你就牛B了 特別是優酷的這個，我碰到的精品啊！！！

詳細解說~
交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。
突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球

運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什麼帶動，腳步！所以腳步動作才是

最關鍵的，下面是我個人對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解：

1：降重心。 請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業余player不學也罷）。

2：順步和交叉步。 這是兩種最基本的突破步法。 順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為准），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！！ 然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。 缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大幹擾。 交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。 既然是先邁靠後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖占據你進攻路線的對手。 順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。

3：身體+腳步+身體+球請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~ 當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些 基本准則才過去。

4：正面的虛晃這也是很常用的，但講起來話就多了，這里我只提一下要點。假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，

蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停後撤跳投。
投石問路
籃球規則里規定，接球後只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分

突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。

向
優酷
土豆
56.com 都是很大的視頻網站
裡面搜索自己想要看的 都可以找得到

慢慢看吧~~都是精品的啊
呵呵 加油 祝你早日成功~

㈣ 打籃球的過人技巧

籃球場上有哪些不華麗卻實用的過人技巧？

1、蝴蝶穿花

出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。

再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。突然急停後撤跳投。

2、投石問路

籃球規則里規定，接球後只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特的絕招--投石問路的過程是：運球——假跳投——再運球，實質是換手運球。

右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。

防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分。

3、控制性運球

運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

4、快速運球

在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

5、變速運球

運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

6、交叉步突破

以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。蹬跨積極，轉探肩保護球。

㈤ 籃球的過人技巧有哪些

變向，轉身，交叉步，變速等，你說的那是胯下運球背後運球只是動作而已，和假動作一樣，算不上可以過人的技巧吧

㈥ 打籃球如何過人晃人

請聽我道來：新手後衛指南
後衛，其優勢是速度快，三分准。他們往往在關鍵時刻投出三分為同隊燃起希望或讓敵人希望破滅。此外，他們還能運用巧妙的戰術將對手球員分開，然後將球傳入籃下助攻得分。一個好的後衛每場比賽得分往往並不多，但助攻次數卻出奇的多。所以3v3比賽時，MVP經常是後衛。現在來教教初學者如何打好後衛。（此為本人個人意見，並不一定完全正確，但我一向對自己的後衛頗有信心）
傳球，後衛在所有球員中是傳球高手，一般後衛在外線徘徊，找准機會等大家的視線全部集中在你身上是立刻將球傳入藍下配合中鋒和前鋒優秀的身體素質，往往會有一次漂亮的助攻。
運球，不用說後衛一定是第一了，但如果對方運用底姿勢防守（即按W）你的運球，即使是後衛也很難過關（高手的低姿防守無論你怎麼運都過不了）。在這種情況下建議你離對方願意些做花動作運球（即按A），最好不做，或索性不運球，將球傳出，這是運球時十分關鍵的，有時往往因為一次運球失誤，被人抄了求而全盤皆輸。
三分球，這是後衛最有利的條件，也是他們得分的重要手段之一，在無人防守的情況下後衛的三分就成了另一種甩開對手比分或拉近與對手分數的最好且最簡單方法。但要注意，不能盲目投三分，在有人防守的情況下，三分命中率是很低的，所以要找到空擋才能投，且三分通常是在關鍵時刻才投的。一般在1分~1分30以內雙方還相差4分以上就應該投三分了，此外如果有一個強力的中鋒在藍下搶籃板，那後衛便能放心的投3分了，命中率也會隨之提高（所以，後衛和中鋒是是很好的組合，2V2時我經常用這種陣型）。
截抄，也是後衛的強想，當對手死不傳球時（我最喜歡這種隊員了）你用低姿防守緊逼對手，經常能夠將對手的球抄掉，這也是拉大比分的關鍵（單挑時這著作用最明顯），對手如做花動作運球，你則用低姿防守緊貼著他，如不做花動作運球，你則直接搶球（即按S）這樣很容易就能搶到球了。
此外，還要注意，在對手投3分時我們往往不採取蓋帽政策，而是按A干擾對方投球，這樣再強的三分手命中率也很低。
總之，後衛是一個球隊的靈魂，誰能夠掌握好後衛的技巧，誰往往就是勝家。

合格後衛的5大要點
進攻篇

沖 拖 炮 槪 送

沖

當看到敵方有空隙，千萬要記得切入，找時機射幾顆中距離是非常重要。

還有轉某位大大所說，別按A進行沖刺，通常敵人防守你，被擋下對後衛來說非常吃虧。

托

後衛基本未轉職前我建議還是以控球為主，畢竟得分是看空檔+是否穩定+運氣所構成，所以這是後拖著球，左右跑動，讓隊友不被多人防守情況下，傳球給他。

炮

對後衛來說，三分球跟控球因該是他強勢所在，當然也要好好利用阿，當隊友搶到籃板球，或是球已經確定會在隊友手上時，這時你就可以走到三分線，看敵方是否有守著你，還是在中間搶球，如果沒人防守你，請跑到外線，猛按D吃分吧，小秘訣，可以輕按D，等對方跳起，再按住D射球。

概

對後衛一定要有一定概念，我是不建議後衛去籃下跟人搶，因為很難搶到籃板球，但是我看到球調到地上我還是會狂按S撲球撿，沒撿到馬上沖去外面防守或看情況射球。

送

送，當然不是送球給對方，是送球給隊友，後衛速度算蠻快，所以請常常跟隊友配合，基本上後衛跟球場教練差不多吧！你要看情況給球，不像中鋒守好籃下就好（中鋒看到請勿跟我筆戰=.="）。

球場篇

我基本上建議雙後衛+中鋒or後衛+中鋒+前鋒雙後衛+中鋒打法（變化性大）

雙後衛基本上以吃中距離，籃板球則是靠中鋒，但是基本上我會看，如果說中鋒基本上可以贏對方，我還是會都給中鋒吃分，畢竟雙後衛玩法性比較大（可當得分可當控球），隨時可以改變玩法。

後衛+中鋒+前鋒（有點類似全方位）

基本上這樣，後衛比較轉為控球，給中前鋒吃會來的比較好，後衛則是到處跑，隨便應變，後衛玩的好，這種玩法算不錯。

中鋒可以說是一場比賽的靈魂所在我認為一場比賽影響最多的是中鋒但是控制球場的是後衛所以這兩個我是覺得必要搭配的

防守篇

後衛基本上跑速很快，粘住敵人不是不可能，基本我建議守住外圍敵人，敵人跑進去建議，別去防守了，@@？不守給人破嗎？？？，當然不是阿，但是相對的你防守他，同時損失你的進攻，拿到球在跑出去，通常敵人已經粘住你了，防守請擅用w，但不是按住，跟著敵人跑，w防守只是讓他更容易被你卡在懷里（阿姑！親一下）。

後衛VS後衛 粘住敵人是必要的，他要是跑進去就讓他跑進去，但是他要是跑到中距離，請發揮伸縮自如的愛，把他黏到死。

後衛VS前鋒 前鋒通常要封鎖也不是很難，擅用w+跑，但是要完整封死是不太可能，基本上建議除非必要，不然不建議守前鋒，因為沒啥必要。

後衛VS中鋒 基本上遇到這種情況不大，如果能把他困在外面是最好，不會拿籃板的中鋒，何以畏懼，請擅用抄球，基本上中鋒的球是最好抄的。

技巧篇

抄球抄球基本有幾個時機我認為是可以抄球成功率大增的，等級提升，抄球會更明顯。

1.一個是守方一開始在中間，沖過去按，按一下沒中，請趕快按W，當敵人撞你跌倒時，抄球好時機阿！

2.再來就是緊跟敵人後方，按S抄，切忌勿狂按，沒啥用處，緊跟他才是抄球要點。

投籃投籃我認為成功率最大幾個點0.45.90其中以0跟90是最准這三個點我認為是最容易投進兩邊45我是覺得第二准給各位參考後衛適合玩的人性質：喜歡控制全場，三分得分王，愚弄中鋒=.="（跑給他追）

後衛3分心得
三分球主要靠空檔/機會/準度/運氣來完成

1.空檔非常重要! 進的機率提高許多!

2.機會製造出來自然就會進!

3.准不準看手感，如不準可以傳球!空檔出來了,你還是可以嘗試看看的,前提是有中鋒在籃下搶籃板!

4.有些三分球在籃框處彈起來居然也能進,這就是運氣咯,所以運氣也是三分球的一個因素!

5.不能在有人防守處出手!盡量是選擇出空檔的時候投! 進的機率比較高! 機會沒出來，最好是不要硬投!要不然球沒進,還有可能被敵隊搶到籃板! 敵隊反而得分! 這樣就不是偷雞不成蝕把米嗎? 要知道這游戲一場比賽時間很短,所以盡量保證每一次出手的准確性!

6.要隨時變換位置投! 這樣比較好! 這樣找手感比較快! 在同位置，隊友的傳球比你自己直接投，命中率也會上升一點點!

7.如果這場球你手感不好的話! 盡量不要去投!因為你去投...沒進..隊友又搶不到籃板! 就糟哩! 不要太想追分，太想超分，抱著平常心! 如分數你隊領先的話，你可以嘗試看看!如你落後!盡量傳球給隊友得分! 後衛進三分球機率高! 當時三分球不能當飯吃，偶爾也要打打籃下,內外結合才突顯你這個後衛進攻不那麼單一,如遇到中鋒用假動作晃過在投!

最後要說的是心理戰，心理戰是最可怕的東西打比來說三分這東西，投幾次進去敵人認為，我也來試看看若投進頂多加個三分，投不進他的隊友會失去他的信賴而互相猜測走上輸球之路，但心理這個東西，要 了解 封鎖 猜測缺一不可，若是敵隊有個得分好手，那就要困死他，封鎖攻擊製造他失誤，比如說過人用蹲低防守球掉下來不過這對長期隊友幾乎很有少影響

㈦ 打籃球要怎樣過人

過人分為幾種，常見的有交叉步突破、同側步突破（也稱順步突破）、轉身突破等。
交叉步突破就是在自己從防守隊員側面突破的同時用靠近防守隊員一側的腳跨步到防守隊員的身後，達到用腿將防守隊員捌在身後的目的。
同側步突破是在突破的過程中突然降低重心用速度從防守隊員身側強行切入，然後擺脫。
轉身突破則是利用身體的轉動將腿捌在對方身後以達到突破擺脫的目的。
總之，突破的關鍵在於腳步，最終結果都是想辦法讓對方只能在你的身後。
1、蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停後撤跳投。
2、投石問路
籃球規則里規定，接球後只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分
注意事項
要過人前提基本功一定要扎實，「唯快不破」，就是說你的動作一定要比別人迅速、敏捷。平時多找人切磋下球技，觀察對方動作的破綻，個人球技包括跨步、跳步、轉身、變向、換手、空中動作的變化，沒有做到以上幾點很容易被斷球或者蓋帽。還有就是要注意個人發揮是其次，集體贏球才是王道，注意觀察隊友的跑位，把最好的時機留給最有機會的人，盡量減少不必要的體能消耗。

㈧ 街頭籃球如何過人

過人是一件很有趣也很動腦子的事，我將自己的一些經驗分享給你，希望對你有所幫助。
首先先說明一下FS里過人動作的順序。沒錯,過人是有序可察的。先普通過人，接著背1，然後背2，最後變向突破,（胯下運球是做每個過人動作前加的動作，PG的超級運球和SG的後撤每個過人動作都可附加上）。左邊過人和右邊過人順序都一樣的，這就可以解釋為什麼游戲的時候有些人可以連著出背2。
好了，這些過人動作的空間需要多少呢（以下講的都是單邊過人）。普通過人需要1個人身位，背1半個，背2，緊貼就可以，變向突破，半個身位。除了背2，後撤,其他過人都可以被W緊貼卡掉球，怎麼樣才能晃倒呢?拿後撤來說吧,只要防守著在你後撤的時候退後或者往左右,防守者都會北晃倒,其他過人晃倒原理都一樣,多玩就理解了.
接下來就講講G怎麼樣過人（這里講的是只裝背2的）。既然普通過人會被人撞掉球，那麼就先把普通過人再防守者沒貼上來之前用掉，省下的就是背2了，如果防守著繼續W緊貼防守，簡單，按個A背2過掉，空位3分。如果防守者和你拉開一段距離了，那你可以左右背2，(PG的話一定要裝超級運球,讓對方無法判斷)能將他晃趴街。現在大部分人防守時候喜歡在你A的那一下後退一點，那就用的上後撤了。這里只是講了一個過人的原理。優秀的防守者能夠對記得住你的過人順序來決定他是緊貼防守你還是拉開一段距離防你背2，所以抓住對方的心理，靈活運用各種過人方式需要一段長時間的練習。

上面所說的只是過人的一些原理,要熟練掌握靈活運用還得靠自己多加練習,如果你學會了怎麼過人,防守也就知道怎麼樣防守了,還是一句話,多練.

再說一點2V2中G的3分小技巧吧。
1.內線望外跑到3分線附近的時候，這時候大多數防守者會不按W追你，可以回頭緊貼防守者用背2過掉。
2.內線朝外跑的時候，可以回頭撞一撞你的防守者，有一定幾率能撞倒他，若不能也可誘惑他S你（有點危險），抓住S後防守空位，回頭3分。
3.對手總是在你A的時候後退，這時候可以在3分線內一點，原地按A，回頭3分。
4.如果你速度快的話，只要對手S你，你跑空了1個身位，就直接3分
5.需要打打2分，騙騙防守者跳空，跑3分位3分。

多練習，多動腦，你會發現FS的樂趣不僅僅在A的。

㈨ 體育，籃球過人,搶籃板,要掌握什麼要領

搶籃板主要是卡位意識和彈速你看巴克利個子不高吧卻是幾屆籃板王就是這樣做的