趙睿青少年籃球訓練營一期多少錢

㈠ 籃球培訓班的籃球訓練營

飛躍巔峰籃球訓練營一直致力於兒童青少年的籃球訓練發展。幫助幾千個孩子完成他們的籃球夢。飛越巔峰籃球營致力於青少年身體發展為己任,真正的讓孩子可以快樂的籃球氛圍下成長。籃球它不僅僅是個運動！它是代表著奮斗，堅持，團結，尊重。
飛躍巔峰籃球想讓更多的兒童與青少年體驗不一樣的籃球訓練。訓練營運用了獨特的訓練方法。從孩子的身體出發。讓孩子可以更有參與與互動。激發孩子的運動樂趣。更能在訓練中體驗到快樂。籃球培訓的范圍從5歲到16歲每個階段都有不同的練習方式。
飛躍巔峰籃球訓練營的是從東北師范大學發起的。教練都是有大學籃球訓練以及教育背景的專業教練。東北師范大學的主力隊員。參加過大超，CUBA。有著豐富的籃球底蘊。飛躍巔峰主教練更是結合學習訓練多年的兒童體適能，青少年體適能訓練為核心加入到了籃球訓練當中。所以飛躍巔峰籃球訓練不僅僅是一個普通的籃球訓練，而是讓孩子在身體運動上全面發展的訓練方式，加入了體姿體態矯正，讓孩子可以在一個科學健康的條件下學習籃球的樂趣。

㈡ 趙睿訓練營怎麼報名

先你的認證完畢後，進行高級認證，他會提示你，是否需要高級訓練指導 你按照他的要求提示操作即可

㈢ 成都青少年想學習籃球哪裡有籃球訓練營

作為資深籃球愛好者，目前來說成都的籃球機構雖然非常多，但是好的卻不多，選擇的時候一定要從以下幾個出發點來挑選最適合自己的：

• 場地，建議不要去比較小的封閉場館，如商場店、會所店等，籃球畢竟是一項劇烈運動的體育項目，說白了對於新鮮空氣的需求是很大的，我個人來講如果是在空調房裡打球，很快就會有一種窒息感，所以建議是在室外或者專業體育館而非商城會所

• 教練資質，教練並不是體院出來的就是好的，很多機構打著全體院教練的名號，但是教的卻並不好，因為體院可能打球打的很好，但是卻不一定會教學生，比如我之前在一家學過（具體可以私聊），教練都是受過耐克訓練營課程培訓並且有證書的，而且還有成體的籃球教授作為長期教學顧問，這個我是非常看重的

• 價格，有一些籃球機構啊是真的沒良心，一起普普通通的教練、普普通通的場地，卻收著一年近3W的學費，據我所知，某機構和耐克合作聯合推出的課程也都才2000多，而且4個教練+外教同時上課，這才叫良心（避免廣告嫌疑就不提名字了，如果想了解可以私信）

• 辦學時間，其實講道理這個是最沒有含金量的因素了，教練流動性其實很大的，並沒有說哪家開了很多年了就成名校了，不是這樣的，其實最重要的還是上面3點，希望能對你有幫助，望採納。

㈣ 福州邁克籃球訓練營學費貴嗎

還好啦，福州邁克籃球訓練營專業正規的，
上課時間為周末節假日及寒暑假，7-18歲熱愛籃球的青少年都可以報名

㈤ 關於籃球訓練營

1、 良好的運球基本功是突破的基礎

有了好的運球功底，你才能更加自如地使用其他的技術動作，畢竟過人的過程中，運球的比重佔了很大一部分。

2、 啟動的速度決定突破成功的50%

過人就是速度，畢竟是用腳跑過去的。如果防守的人在第一步就跟不上你，那他以後步步都別想跟上。（別不信，我就被人這樣過過）

3、 原地持球突破的假動作

（1） 試探步使用要點：

1）配合干拔跳投合理則威力增倍。

2）在出腳的同時，上身的晃動，特別是腰與肩很重要。

3）注意眼神的晃騙，要讓對手遲疑以獲得更多的時間。

（2） 假動作投籃突破使用要點：

1）眼睛要看著籃筐，讓人感覺你要投了。

2）注意護球，不要看著籃筐就忽略了對球的保護。

3）假動作投籃時要七分真三分假，不要讓人一看就知道這是假動作。

4）假投時雖然不能跳，但最好踮一下腳，重心的起伏運用是過人的要點。

初學視頻,在www.hoopchina.com上有Ray Allen教跳投.

籃球的基本規則：http://..com/question/4389744.html

控球後衛：http://..com/question/2276251.html

手勢：http://www..com/s?cl=3&wd=%C0%BA%C7%F2%B2%C3%C5%D0%B5%C4%CA%D6%CA%C6阻擋：犯規鳴笛後，雙手叉腰，這樣來回幾次。
打手：犯規鳴笛後，左手成90度，右手拍打左手一下。
推人：犯規鳴笛後，雙手作同樣的前後推動，2至3次。
走步：犯規鳴笛後，雙手握拳，前後滾動3至5次。
雙帶：犯規鳴笛後，雙手手掌張開，上下排動3至5次。
暫停：雙手手掌做同樣90度向上肩碰，1至2次。

之二：
首先,要冷靜，一定要冷靜判斷
控球後位
應該是場上攻防的組織策劃者，靈魂人物，因此應具備,意識,冷靜,和技巧

技巧

控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:

1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。

2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。

二、如何運球
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

1、控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

2、快速運球

在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

3、變速運球

運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

三、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：

雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。

四、怎樣提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。

五、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：

雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。

六、如何成為巧接手
1、積極創造接球機會
2、主動傳遞接球信息

3、採用合理的接球動作

4、正確掌握接球環節

5、用時確定獲球後的行

七、神出鬼沒的妙傳
比賽中運用合理的傳球方式，巧妙地越過防守人的阻擋，為接球同伴創造良好投籃機會的傳球稱為「妙傳。」

妙傳應具備四個標准：

*出其不意：傳出球的時機和方向使防守隊員感到突然，始料不及。

*及時到位：球的落點恰到好處，使接球隊員接球後能得心應手地與下一個動作融合在一起。

*指揮同伴：傳出的球具有高度的策略性，能組織起有效的進攻戰術，並能指揮同伴進行預期的配合和採取相應的行動。

*直接攻籃：即接球隊員在得球之後，具有直接攻籃的威脅或進行攻籃的連續動作。

這四條標準是相互聯系、相互作用的，應有機地結合起來進行判別。

基本控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。

3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。

4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。

5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。

6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。

7.跨下8自行盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習

㈥ 上海YBDL青少年籃球訓練營怎麼樣

YBDL（青少年籃球發展聯盟）來自美國佛羅里達州,是一個同時混合了英語和中文授課的專業籃球訓練機構。這項計劃的目的是提供給青少年有組織，有紀律，有教養的籃球學習環境。我們擁有大批有教練資格的國際級教練以及優秀的中方教練，著重於籃球基本功的同時，慢慢灌輸更容易接受的英語學習方法.

YBDL專門針對於年齡介於6到20歲之間的青少年。我們的任務是支持和促進孩子籃球技術的發展，同時我們也創造一個積極的環境，來教會孩子們體育精神和團隊精神。無論孩子們來自什麼樣的家庭，我們都會提供給孩子們最專業的訓練，同時保證不會耽誤孩子們的學業。

這絕對是最一流的籃球體驗，強調競爭意識、技術培養，同時富有強大的包容心。無論學員們是希望在自己的團隊還是學校比賽里有出色的表現，我們都提供機會，讓學員們一起在集體中共同成長。訓練和比賽中所產生的無論是心理還是生理上的自我挑戰，都會為我們的成員以後的生活授予非常重要的一課。

我們的訓練計劃和當地學校的日程計劃基本一致。在學期內，教練和學員們會在每周周六、周日進行常規訓練或比賽等。在假期期間，我們也會提供特別的籃球訓練營，比如英語封閉訓練營，奧蘭多YBOA赴美訓練營等，來幫助球技和語言的快速提高。

YBDL同時也是培養職業球員的搖籃，擁有U13、U25等各年齡段球隊參加國內外各種高水平比賽，輸送了眾多球員赴美國的高中，大學打球深造，並在國內外成為職業球員。YBDL各梯隊同時也由NIKE全面贊助，提供籃球裝備以及各種商業機會。YBDL將定期從訓練營中選拔優秀學員進入各梯隊進行專業訓練並提供各種升學以及職業機會。

㈦ 黃金時代青少年減肥訓練營費用是多少貴嗎

不高，你花錢該孩子報各種的補習班，還不如花個一千塊來帶著孩子來鍛煉鍛煉

㈧ 成人學籃球都是私教嗎，費用怎麼樣呢

成人學籃球，貝利都是死角，也有公立的呀，而且費用的話呢，私立的肯定不用說呀，費用肯定會比公立的要貴很多很多的呀。

㈨ 燕郊地區孫明明的籃球夏令營學費是多少

燕郊地區孫明明的籃球夏令營學費是全封閉2880，走訓1228
前北京金隅男籃隊員、吉尼斯世界最高的職業籃球運動員孫明明，在燕郊開設的孫明明籃球訓練營金秋開課
獨創的籃球+英語+快樂的教學模式，專業的外籍教練，純正的英語氛圍。
專業的高度明星教練，讓你零距離接觸世界吉尼斯最高籃球運動員孫明明，先進的美式教學理念，創造籃球夢想。孫明明籃球訓練營一直致力於兒童、青少年的籃球訓練發展。致力於快樂籃球事業，真正的讓孩子可以快樂的籃球氛圍下學習和成長

㈩ 參加一個暑假的籃球訓練營需要多少錢包吃住

青少年訓練營一個月2000一3000元