籃球投籃如何甩開防守人

㈠ 要怎樣帶球晃動才能擺脫防守者，帶球過人

朋友，我們再聊聊「ALLEN IVERSON」（艾弗森）的過人吧：

艾佛森教你過人

「我」的過人技巧是在喬治城大學學會的，開始只是向別人請教，但我根據自己的體會揉進了新的東西，使之成為自己獨有的本領。我最喜歡過人的區域是在3分線弧頂，在這個位置我能左右任何一處突破，一旦過了防守自己的球員，我有 兩個選擇：一是當對方的高大球員上來阻截時，我把球傳給隊友，二是無人看管時，我便帶球上籃。運球過人是擺脫防 守隊員上籃得分的最佳方法。

下面是我的一點心得：

1、面對防守自己的球員進行一對一的運球，然後突然向一側跨出一步，此時我的頭和身體也向這一側晃動，使對手以 為我要向這一側突破。
2、在對手向這一側傾斜的那一瞬間，將球換到自己的另一隻手，一般來說，此時我不會在雙腿間運球。
3、我以便運球一邊將球運到我真正想突破的一側，此時對手的重心尚未來得及移回來。
4、我突然啟動，擺脫自己的對手並向籃框方向突破，不給 對手一點反映的時間。許多球員運球時過分注意手間的球，所以往往不看對手，我是時刻盯著對方，如果他沒有上當我 當然不會輕易的突破。 你可以和同伴練習一對一的運球過人，也可以單獨練，你可以在面前放一張椅子，這一招的關鍵是要快，而且要一次比 一次快。 當然，這一切來的太快，盡管對手被我騙的踉踉蹌蹌，但我沒有時間欣賞自己的傑作，我必須馬上突破到籃下得分。

投籃新概念--4個應該投

籃球名宿提出的一種獨特的偷懶新概念：
1. 球在射程之內要快出手；
2. 球在隊員最習慣的位置要敢於出手；
3. 在混戰之中要冷靜出手；
4. 在本方同伴有更好的射門位置時不貪功讓他投籃。
防守
1. 在比賽中，防守隊員的思想必須高度重視，在行動上必須全力以赴。
2. 對無球隊員的防守，必須隨時搶占「人球兼顧」的有利位置，做到 「近球緊、遠球松、內緊外松、松緊結合」。
3. 對無球隊員的擺脫空切，必須及時堵截，盡量不讓對手接球，即使接到球，也難於 銜接下一個進攻動作。
4. 對無球隊員防守的同時，要及時果斷地進行協防配合。防守有球隊員的主要任務是盡力干擾和封蓋對手投籃，堵截其運球突破，封鎖助攻傳球。並積極地運用失、打球等技術，以達到獲得控制球的目的。
防守有球人員的基本要求：
1. 要及時搶占對手與球籃之間的有利位置。
2. 要觀察判斷對手的進攻意圖，合理地運用防投籃，防突破，防傳 球，防運球的技術，不要輕易被對方的假動作所迷惑而失去重心。
3. 要及時發現對手的進攻特點，採取有針對性的防守行動。
4. 當對手運球停止時，要立即上前封堵。
5. 盡可能不犯規或少犯規。

籃球運動的特點
籃球運動是將球投入對方球籃，以得分多少決定勝負的 集體球類運動項目。 它的技術動作是由各種各樣的跑、跳、投等到基本技能所組成，是以積極爭奪控球權為手段，以投籃為目的進行運 動的。籃球比賽的雙方隊員既是同場競技，又是攻守交錯，多在兩邊籃下有限的地面和空間展開激烈的爭奪。因此，籃 球技、戰術的運用具有復雜性和多變性，隊員需要具備隨機應變的能力。籃球運動具有較強的集體性，它要求隊員在比 賽中必須齊心協力，密切配合，相互幫助，發揮集體的力量， 更好地爭取比賽勝利。
持球突破
持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手 的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分；又能打亂對方的 防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規，給防守造成較大的威脅。如能把突破與中投、分球結合運用，進攻 就更加機動靈活，效果更為顯著。 持球突破技術動作主要由蹬跨，側身探肩，推放球，加速等環節組成。它的技術動作的方法為交叉步突破和順步 （同側步）突破
移動
移動是隊員在比賽中為了改變位置、方向、速度和爭取高度所 採用的各種腳部動作的通稱。移動是籃球技術的基礎，它與技術掌握和運用的好壞，有密切關系。 進攻時運用移動的目的，是為了擺脫守去接球、選擇位置，牽制對手、掩護，或是為了合理而迅速完成運球、傳球、突破、投籃等各種進攻行動。 防守時運用移動的目的，是為了搶佔有利位置，防止對手擺脫或及時、果斷、准確地搶球、打球、斷球和搶籃板球
搶籃板球
比賽中雙方隊員爭奪投籃未中，從籃板或籃圈反彈出的球，稱搶籃板球。攻隊爭奪本隊投籃未中的球稱為搶進攻籃板球；接得分機會，而且還可以增強本隊投籃的信心；同時還減少對方 發動快攻的機會。防守籃板球占優勢，不僅能為發動快攻創造有利條件，而且還能給予進攻隊員投籃造成心理壓力，因此，一個隊搶籃板球的能力，對爭取比賽主動和比賽勝利起著重要的 作用。

朋友，希望你看後能有所啟發，籃球技術能突飛猛進。

㈡ 打籃球上籃的時候如何防止被蓋帽

當我們在打籃球上籃的時候如何避免被對手封蓋呢？下面我們就來講一講。

三、當防守人在身後的時候如何防止被蓋帽，在實戰中有時候就算我們突破了，完全擺脫了防守身體素質勁爆的防守人，也依然有可能有人在我們身後去給我們蓋帽。而正確的做法，就是我們在球場一側的四十五度角切入，隨後通過換手或者拉桿在另一側完成終結，利用籃筐作為天然屏障隔絕防守。

㈢ 打籃球時怎麼突破防守

你突破是身體盡量先往前傾，如果他擋住了你就順勢做一個後轉身這樣他速度再快也被你甩在背後···變向突破拉伸弧度越大別人就越難防住一旦防守人被甩開就可以在你有把握的地方投籃不要只知道上籃那樣別人會很容易守住你，投球准又會突破的人才是最難防的因為別人根本不知道你是投還是突當他防守時離你遠的時候可以投籃離你近一個身體前傾你就占優勢了畢竟是你先起訴你是向前跑防你的人是側著跑·····如果你有身高教你一個最實用而且效率最高的背打，當你背對著防守球員運球時盡量向籃筐下移動到了一定的地方向後做個背轉身的假動作（不要完全轉只需轉一半讓身體靠著他往後）然後拉回原來位置勾手即使沒有被你的假動作騙到在正面防勾手也是很困難的，前提條件是要先練勾手，我個人認為在籃筐兩側煉勾手打板是最容易的····

㈣ 籃球比賽中怎樣防守對方的快速進攻

防守快攻首先要對持球人進行延誤，同時剩下的隊友要快速落位，最大程度上保證對方不能形成以多打少的局面。籃球中的快攻是一種防守方瞬間轉變為進攻方，持球推進直接沖擊籃筐或在外線投射的一種戰術，要在最短的時間內完成此次進攻，需要進攻方把握好時機“速戰速決”，若是防守方退防及時就會失去這次寶貴的機會。防快攻需要團隊配合，比賽中最忌諱的事就是看到對方搶下進攻籃板放棄追防，然後目送對方將球送進自家籃筐，每個人做好自己的本職工作，防守快攻也不會變成一件難事。

㈤ （籃球）面對防守球員如何投籃

看來你是個新手，1VS1時，首先面對防守球員要把姿勢壓低，

既然你身高有優勢，那麼你就佔有了絕對性的優勢，這意味這你的步幅比對手要大，當然先機很重要，保持這個姿勢，通過肩膀，腳步，手臂，乃至一個眼神都可以讓對手有一秒鍾的遲疑，這時就是你突破的時候了，你經常抄球的原因應該是因為你沒有護球的動作，不控球的手要做出護球的動作，如果你沒有突破成功的話，那麼就後撤步跳投吧，後撤步時護球的手可以延後收回，這樣可以阻礙對手的上前防守，當你完成起跳動作之後，相信對手的身高是不足以威脅到你的。

㈥ 籃球怎麼擺脫防守

多練練運動中投籃。特別是對抗中起跳投籃。這樣不管你是空位投籃還是對抗中投籃都很有威脅。別人怎麼防你都不會怵。

㈦ 打籃球時怎麼獨自擺脫貼身防守

貼身防守，後撤步投籃當然是一種選擇。不過既然對方是貼身，那麼如果你持球，那就晃動下，看看他是否還貼身，如果他還貼身，一步過掉他！如果他放你一步，那跳投就可以。如果你運球，那就簡單的晃動，直接用速度強打，因為離得近，一步卡住他，正好自己起步，所以很容易就過掉了。如果有人補防，就把球傳給空位的人吧

㈧ 我是一個投手 ，希望技術上有所突破。求高手指點 。如何擺脫防守，拉開空位投籃

擺脫防守，主要是靠不停地跑動。NBA幾個著名的投手如米勒、阿倫、漢密爾頓等，無球跑動相當多和頻繁。也許他很長時間都不拿球，防守他的人剛一放鬆，就是穿心一箭。

另一個決竅是反跑，也就是先進入內線，然後帶著防守從別人身邊向外反跑，利用那個人為你擋住防守球員，只要有那麼一會兒的時間和1米左右的空間，就足夠你出手了。

急停跳投一般不是純投手常用技巧，而是那些機動性最強的鋒衛搖擺人常用的。那倒是沒什麼竅門，要麼是快速移動中急停，要麼就是假動作後的急停，目的是甩開防守。

投手真正的技術，是快速出手，投得准只是一方面，投得快相當重要。這一方面NBA最好的就是雷阿倫，我沒見過哪個投手出手比他更快的。紐約那個諾瓦克命中率是比他高，但要說出手速度，就差多了。

㈨ 籃球如何防投籃很準的人和急停後仰的人

防守投籃很準的人和急停後仰的人的方法如下：
第一：防守時，重心一定要放低，因為你的重心的了，人就變得穩，這樣在對方變相時，你不容易失去重心，也能夠更快的跟上他的腳步。
第二：防守時，與對手面對面站著，身體呈半蹲姿勢，與對手保持一步的距離，一手往側面伸，一手往前伸，這樣，對方既無法輕易從你身邊繞過，也不能及時的投籃，以為你的手在前面伸著，而且身體是半蹲姿勢，可以及時的封蓋。這就是雖未的風度技術。
第三：防守時，一定要精力集中，要觀察球的方向和他的腳步，以便及時判斷出他是要往哪邊突破或者是不是要投籃。
第四：防守時，一定要有自己的氣勢，如果對方強行突破，不要怕他，只要不犯規，就要用自己的身體擋住他。
第五：注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立馬伸手抄他的球，這樣就可以形成搶斷。

㈩ 打籃球 面對防守人比較胖 該怎麼突破 我移動兩三步 對方只要移動半步...怎麼過很胖很寬的傢伙呢

面對這樣的人最好的辦法就是投籃，因為這種人一般速度較慢，只要能利用速度甩開對手就可以不懼對手的防守了。或者就運球後撤，眼睛看籃筐給防守隊員有你要投籃的錯覺，等對面防守貼上來迅速加速直接過掉。
如果說投籃不準就只能做些假動作來晃。但是籃球畢竟是5個人的運動，只要不是鬥牛，也許傳給隊友多跑位是更好的選擇。
手打辛苦，望採納，謝謝！