怎麼把籃球抓住

㈠ 怎麼才能單手抓住籃球！

手抓住籃球是很困難的,但這是相對於手小的人來說的,如果想抓住球最基本的要求就是手不能太小,手指的掌開力度要大,手指與手指兼的距離也充分的展開,這樣抓籃球的面積就會大,就更容易找住球.還有要充分使上每個手指的力...依靠摩擦來完成抓球的動作.
手抓住球是有一定困難的,應該不斷的去訓練...

㈡ 如何用手抓住籃球

首先要確定你的手不能太小；然後多多練習手指的抓力，和握力，可以接住握力器進行練習，抓力攀岩可以練習！

㈢ 如何抓住籃球

抓籃球的方法如下：
第一：要想抓球手必須大到一定程度，就是有一個下限的大小。
第二：抓球也確實需要保持球性的，手在抓球的時候與球面充分接觸的同時，手的韌帶也得到了伸展，就像練體操和習武的人都要堅持壓腿一樣，如果中斷了練習，韌帶的伸縮能力會減小的，這個我有切身體會。
第三：籃球的好壞也影響抓球的效果，也就是手感好的球更容易抓住一些，而且手上有汗球上有灰都影響抓球的效果，也就是說的摩擦力問題，單純增加手的摩擦力不大現實，而且忽略了一個問題，NBA的球員都是多大個頭，球在他們手裡就和皮球差不多，抓住根本不成問題。但是單手抓住傳來的球沒有多大的意義，而且球速快的話容易挫到手指，況且在競技的時候也應該沒有那麼多機會讓四平八穩的站著單手抓接球。而且需要傳球的質量也很高，否則失誤和傷痛就在所難免了。

㈣ 怎麼抓住籃球

小朋友，籃球是玩的，是炫的，是顯擺的，都對
你現在，干你該乾的，你應該多鑽研球技，球性等基本功的練習。戰術的理解。
抓球是以後的事，等你開始發育了，手大了，有力量了，就像你要扣籃，要練彈跳一樣，很多東西都是你努力，沒有獲得，不期待了就來到了。
專心練球，你有好的將來

㈤ 打籃球如何抓住籃球

練手指力量，如果你能練到只用手指，而不用手掌就能快速運球的話，那就差不多了。（不包括大拇指）

㈥ 怎麼才能用一隻手抓住籃球啊

正好手大，可以單手抓球，來給樓主說說吧：

1、首先，你要有雙大手；

2、練習指力，光手大還沒用，要有足夠的指力去抓住球；

3、十指的指腹用力對壓，每天上午10次，下午10次；

4、抓球的時候剛開始可以沿著籃球的紋路去慢慢抓；

5、到了後期可以直接在地上把球抓起；

本人1.71M，手掌比一般高我3-5CM的人都大些

㈦ 怎樣用一隻手把籃球拿起來

很簡單，用手托住球的底部就可以了！

㈧ 怎樣才能一個手抓住籃球有沒有技巧什麼的高手指點啊

多練練抓球，沒事摸著球。。
想起我第一次抓球~上課時無聊，經常腳下放個籃球在摸，「一不小心」就把球抓起來了。。自己都感到意外
手小沒關系，要把握技巧，抓時手指盡量伸大，食指和大母指成90度等等

㈨ 怎麼一隻手抓住籃球

首先你手要大起碼不能小！我守不是很大，但是難呢過抓住，比我大的還抓不住！其實抓球也有技巧的！多練習！完全撐開手掌！剛開始會酸會疼的！

㈩ 如何可以單手抓住籃球

我愛好籃球，也能抓起籃球。所以，我來說說我的看法。
首先我的手有稍微有點大，但是不是太大，也算是屬於正常的范疇。我在初三的時候就能抓起籃球（籃球干凈，氣不要太足，最好是球面比較有摩擦力）。
對於，我能抓起球的原因，我自己也分析了一下。
力量是很重要的，特別是手指力量。我初中很調皮，班主任老是罰我用五個手指撐著做俯卧撐，所以，無形中練就了手指力量。
還有就是，我們高中的一同學手比我小不少，他也能抓（當然，沒有我抓得久和穩，哈哈），他也是手指力量強還有就是，五個手指向中間用勁，讓手指五個力集聚在一個點上，這樣就OK了。
所以，抓球主要是力量，和對籃球的熱愛吧！（PS：現在，我抓球很容易，雙手都可以，也可以在拍球的過程中把球提起）
最後，祝你早日成功抓球，身體也越來越棒。