① 什麼季節打籃球最好
認真的說是秋季，春天是個雨水多發的季節，顯然不是那麼好。夏天太過炎熱，正因為炎熱我們都會選擇在下午太陽沒那麼酷熱才打球，那麼夏天也不是最好的選擇。冬天太冷，手腳也就沒那麼靈活了，打球人都知道這會影響個人的球技。秋天天氣比較涼爽，適合打球時間也相對比其它幾個季節要長的多。
② 打籃球最好早上幾點起
西醫建議：
1.冬季戶外運動，最好選擇早上太陽出來之後的8點至9點，或者下午4點到5點之間進行。這是由於太陽出來前，冬天容易產生濃霧，加上空氣中混有的大量污染，這些對人體都沒有好處。人們不易過早出來鍛煉。
2.人們剛剛從室內過渡到室外環境下，一定要做好熱身准備，尤其是老人和孩子，以防不必要的損傷。
3.至於冬季運動時的著裝，王醫生認為：如果是長期參加戶外鍛煉的人，穿多穿少可以依照自己的習慣；如果不是經常鍛煉的人，應以長衣長褲為宜。但鍛煉後，最關鍵的是保暖問題，運動出汗後要及時添衣。
中醫：應帶一件備用衣服
北京中醫醫院王國瑋醫生介紹，冬季戶外運動，不同年齡段的人應選擇不同的運動方式。王醫生說，長跑等劇烈運動比較適合年輕人選擇，上年紀的人則可以每天通過散步來滿足身體的機能需求。同時，中醫認為「寒主收引」，即天氣寒冷，人們習慣於蜷縮身體來抵抗寒冷。因此，為了減少受傷的幾率，鍛煉前一定要做好准備工作。同時，出汗後必須馬上保暖，這也是防止上呼吸道疾病和感冒的重點。
中醫建議：
1.冬季氣溫低，人體四肢活動較少，因此准備工作不能少，而且還要比以前多。
2.鍛煉時，應該多帶件衣服，出汗後應立即擦乾，然後添加衣服保暖
鍛煉身體貴在堅持，很多朋友在寒冷的冬天仍然堅持鍛煉。在冬天運動要注意的事項有：
（1）首先防止感冒。
防治感冒的根本措施是經常從事體育運動，以提高身體抵抗力和禦寒能力。人鍛煉後機體的毛細血管均處於開放狀態，汗毛孔也都敞開著，倘若為了-時的痛快，脫掉衣服吹一陣風而感冒實在不值：因此，運動後應將汗水擦乾，穿好衣服，過一會再洗澡，洗完澡應換上乾燥柔軟的衣服，千萬不要把已經汗濕的衣穿在身上。另外"體欲小勞，且莫大疲"．是預防感冒的重要措施。體育鍛煉運動量過大，易造成過度疲勞，降低機體的抵抗力，易患感冒。因此，冬季從事體育鍛煉要注意安排好運動量。
（2）防止損傷。
冬季，人體在寒冷的刺激下，反射性的引起肌肉和血管收縮，因而使肌肉和韌帶的彈性降低，關節的活動幅度減小。另外，由於血管收縮，代謝緩慢，必然引起體溫降低。體溫降低之後，肌肉中的脂肪呈凝膠狀，這就大大增加了肌肉的粘滯性：在這種情況下從事劇烈的運動，常會引起肌肉、肌腱和韌帶拉傷。因此，在從事劇烈活動之前，要做好充分的准備活動，才能有效地預防運動損傷．
（3）防止凍傷。
凍傷是機體某一部分組織在寒冷刺激下，反射性引起血管收縮，導致組織缺血、缺氧、營養不良，造成神經和肌肉組織損傷而引起的。凍傷一般發生在手、腳、耳和鼻尖等部位。預防凍傷應做好下列幾項工作，一是冬練要持之以恆，以提高機體的耐寒能力；二是衣服鞋襪要合適，避免系得過緊影響血液循環，同時要保持乾燥；三是在清晨或氣溫較低時鍛煉，要戴好防寒用具，待運動至身體發熱時再摘下來.
另外糖尿病的朋友要特別注意:
4）冬天運動要注意保暖，因為糖尿病患者常合並神經病變，對寒冷刺激不敏感，這時全面保暖，可以避免凍傷和手腳缺血性病變加重。夏天運動要注意飲水，因為高血糖易引起滲透性利尿，導致水分丟失，加之夏天出汗較多，所以補充水分顯得格外重要；同時運動量要適當減少，避免心肺功能出現不良反應
呵呵!希望朋友的身體越來越好呀!
③ 早上空腹打籃球好嗎
不好。
晨練前應先喝一杯水。為了防止血粘稠和高血脂，防止鍛煉出汗丟失水分，然後再去鍛煉。據醫學專家研究，人在晨練之前喝水，可以有效地預防各種疾病，促進新陳代謝。同時，對於一些心腦血管疾病和高血壓病人，最好在晨練之前先服用一些降壓的葯物。出太陽後再晨練。經過一夜多時間，污染物在空氣中的聚積較多，呼吸了這些污濁的空氣對人體會產生有害的影響。太陽出來之後，這些污染物在空氣中經過一定稀釋分解，空氣質量就會相對好一些。
④ 現在每天要學習，我一直身體比較弱。現在二十多了，想鍛煉身體，減肥。每晚抽出半個多小時，跑步，鍛煉。
你的情況應該不算嚴重，有些亞健康的症狀，不知道你到底多胖，也不確定你身體到底有沒有問題，不過話說回來，學習有了，運動有了，麻煩你把飲食也管理一下~這才是關鍵~胖子都是吃出來的，你以為每天跑個半小時就有用了~？還有，因為運動加速了你身體的代謝，所以會流汗，流汗就是排毒，這是好事~
⑤ 想長高 但是我不愛打籃球 每天在家運動半小時出汗 然後出去曬太陽 這樣行嗎
買個跳繩多跳，多喝牛奶。
很容易長高的，打籃球不一定會高多少。這也是基因問題
我一朋友打籃球幾年了，身高也沒長多少。
⑥ 在太陽下打籃球的問題
太陽下打球
不好！！紫外線強
對身體不好！！在陰處的話，容易感冒！因為籃球這種運動，一旦運動起來了
就會冒汗！如果你停止運動的話
就容易受到陰處的風寒！所以打球要沒有風的天氣，還有有適當的太陽
⑦ 為什麼有老師說說中午在大太陽下打籃球那是找死的節奏
在太陽暴曬的條件下打球確實不好，對身體不好，所以老師才說這樣的話，在大太陽下打球人，身體回嚴重缺水，會引起中暑。
⑧ 打籃球和游泳哪個對身體更有好處
我來說幾句：
按照專家理論，游泳對於人的身體健康的確比打籃球好。
但是，打籃球有利於鍛煉心理素質和交往能力。游泳往往
是個人的運動，籃球是團體的運動。打籃球的時候，你
需要動腦子，要明白怎麼配合，怎麼激勵隊友的信心。等
等一系列問題。
大家都知道，健康包括身體健康和心理健康。我覺得聰明
的人打球未必厲害，但打球厲害的人必定相當聰明。可見
打球是有利於人腦力的。
⑨ 早上打籃球好還是晚上打籃球好一些
傍晚好。很多人有早晨鍛煉的習慣，其實是不科學的，早晨的空氣質量並不如傍晚時後的好。在經過一晚後，空氣中的氧氣已經被消耗得差不多了，到了白天有陽光的時候綠色植物才開始光合作用，所以傍晚時候空氣中的氧含量比早晨要高。因此對於需氧量大的劇烈運動最好選在傍晚進行，早晨可以進行一些比較舒緩的運動，比如散步等。