『壹』 為什麼打籃球的時候總是腿會抽筋
你好，可能是缺鈣，選擇最佳的補鈣時間鈣容易與草酸、植酸等結合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可，因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低，最適合補鈣。
補鈣同時適量補充維生素D維生素D能夠調節鈣磷代謝，促進鈣的吸收。除了服用維生素D外，也可以通過曬太陽的方式在體內合成。每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D。如果是通過葯補的話選擇含有VD的鈣劑是最好的。
『貳』 為什麼我打籃球小腿總是抽筋
第一；運動量過大，造成腿部抽筋
因為有些人非常的郁悶，自己體格各方面都比某人強壯，但是總是我抽筋，沒見他們抽筋，如果我們這樣看的話，也行，那就看看真正的運動量，雖然同樣是在打籃球，雖然同樣打了這么久，但是你沒發現這個籃球場上就你跑的最激烈，而你所謂的比你各方面都不行的那個人，整場籃球打下來，基本上都沒怎麼動，所以，有些時候我們的腿部抽筋主要是我們運動量過大造成的，我們可以適當的少運動一些時間，這樣就不會出現抽筋的問題了，或者一旦感覺到腿快要抽筋了，就立馬停止運動。
第二：出汗造成的腿部抽筋
大家有沒有發現，容易出汗的人腿部抽筋的概率會大一些，這是為什麼呢，其實，原因很簡單，對於出虛汗或者經常大量出汗的人，體內的營養物質都隨著自己的汗液流失了，再加上大量的運動，出汗量更是數倍加大，腿部就會抽筋。
第三：由於缺鈣引起的抽筋
對於這個理由大部分人都不陌生，特別是有部分人認為只要抽筋都是缺鈣引起的，雖然說這個說法有點偏激吧，但是不是沒有道理的，包括出汗造成的腿部抽筋，其實也就是說由於出汗導致自己身體的鈣類營養物質的流失，也是間接的說明了缺鈣引起的抽筋的問題，所以，如果我們經常抽筋的話，適當補充一下鈣片或者含鈣的食物，是非常有必要的。
第四：運動突然猛烈，肌肉沒適應過來造成腿部抽筋
這種情況也是有的，比如某個人好久沒運動，結果突然一天說打籃球呢，就在籃球場上狂奔，這種情況百分之七十就會抽筋，因為我們在激烈運動前，根本沒有做好前期的准備活動，再加上我們好久沒有運動，身體肌肉等各項機制都還未適應過來，你就開始運動，這種情況下把發生抽筋才怪呢。
第五：體內缺少鹽分等導致抽筋
這個其實也是可以和第二條放在一起的，畢竟體內缺少鹽分，一般都是由於我們劇烈運動，大量出汗，才導致的鹽分缺失的，體內缺少了這種鹽分，就很容易抽筋了，這也是為什麼平時我們劇烈運動後適當補充鹽水的原因的。
『叄』 籃球運動員為什麼小腿都很細
這跟人的身高有關系，其次籃球運動員是小腿跟腱比一般人要長，彈跳好。再就是每天的腿部力量訓練，特別是對小腿肌肉的訓練，使肌肉收縮緊綳上提了。
平時簡單瘦腿的方法：
1、原地跑，在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鍾。
2、上樓梯，每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鍾，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。
3、 跳繩，只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥於游戲中。
『肆』 為什麼打籃球的人，腿都很細
NBA球員的小腿都很細，因為他們大多數只是鍛煉上身肌肉，下身都不怎樣鍛煉的，比如科比，艾佛森等等，大多數都是這樣的，鍛煉下肢會影響速度的。而足球需要腿部肌肉，可以加大腿力和射門力量，像卡洛斯左腿多壯。
『伍』 為什麼打籃球小腿肌肉容易酸痛
因為經常要彈跳搶籃板，主要是小腿肌肉的爆發力，對於長時間不打籃球的人，容易酸疼
『陸』 為什麼打籃球那麼容易傷腿
因為籃球本來就是高對抗的比賽，而且籃球運動員個子都比較高，身體的重量對腿的壓力比較大。在比賽過程中，運動員要不停地跳，急停，瞬間提速，都有可能對腿部肌肉和韌帶帶來很大的壓力，在激烈的連續對抗下就是容易傷腿了
『柒』 打籃球是為什麼總是腿軟哦
很正常，腿軟還有感覺到骨頭疼是不是，我問過我們的體育老師，那是因為經常性的起跳、落下會對你的腿部造成一個蹲的運動，玩的時間久了，腿部就會酸軟無力，建議，每天用熱水泡腿，天天在補充點鈣！
『捌』 為什麼打籃球的腿為什麼那麼細 怎樣才能使腿變細
籃球運動員的因為訓練強度大使得小腿肌肉上提，這使人看起來纖細的很，其實很結實，而且爆發力強！ 不信你可以找打籃球的人看看他們的小腿
『玖』 為什麼一打籃球小腿肌肉就痛
一般長時間不運動，然後突然有用力過猛，因為打籃球時的爆發力有時候你自己都感覺不到，所以不知不覺你的肌肉就會疼了，我也經常這樣，以後在這樣的話，就賽前做一下熱身運動，防止肌肉拉傷，一旦受傷你就會後悔的.....