打籃球全場半場哪個累

⑴ 打籃球全場和半場怎麼有這么大的區別

你體能的消耗不一樣
打慣半場的人
打全場體力會跟不上
你所有的體力多半
耗費在了
回防
與進攻時候的奔跑
所以全場體力是很重要
的

⑵ 籃球和足球打滿全場哪個更累

當然是足球更累啊，足球場地比籃球場大多了。

一個標準的11人足球場，面積是標准籃球場的10倍以上，而且足球大腳開球，就是跑個半場······

而籃球相對來說控球的精準度更高，不需要長距離的奔跑。

看足球比賽就能感受到，隊員基本一直在場地上不停地奔跑。

而籃球比賽，基本都是控球防守進攻，更考驗細節處理。

⑶ 打籃球全場和半場的問題。。

這個就關繫到一個問題，就是回防意識，以及體能運用上！
1、打全場明顯是比半場更耗體力，而且自己投籃不進，對方就必須出三分線才能進攻，所以會讓你有從容不迫的感覺，但是全場就不一樣了，一個不進立馬就是快攻，所以攻守轉換就顯得特別的重要！
2、半場打的多了，說明你對陣地戰比較適應，所以和打快攻的人不能較勁，自己從容不迫吧球運過前場，然後慢慢組織進攻！如果你覺得你自己個人能力強，可以讓隊友拉開空間，讓你單打，不過通常三分球準的業余球員不多，所以大家的防守基本還是縮在三分線以內！所以只適合多打擋拆和突破分球！
3、半場多數是3V3，但是全場那就是5V5了，基本就兩個概念了，防守人員一多，進攻的空間就小了，所以全場的陣地戰，多數是需要隊友擋拆傳球和跑位的，除非說你速度很快，且持續的爆發能力強，那你可以打快攻，要不然會很浪費體力！

⑷ 踢足球和打籃球，哪個費力籃球是打全場

籃球啊。足球場上有11個人，有一個累的，還可以在自己半場少跑一會，可是足球就五個人啊，你怎麼休息；而且足球有一邊倒的情況，這樣也不會消耗太多的體力的。籃球可不一樣的。攻防轉換很快的。

⑸ 打滿比賽時間，足球和籃球哪個更累

首先定義什麼是「累」，「累」不僅是玩家在游戲中的體力消耗，而且是身體中身體和精神能量的總消耗。

單個籃球比賽（具體來說，基於NBA規則），比賽總時間超過3小時，有效時間為48分鍾。也就是說，在有效比賽時間不大的情況下，即比賽的實際時間幾乎相同的情況下，籃球比賽比足球比賽有超過一小時的比賽中斷時間。

⑹ 打籃球一打全場就完全找不到節奏，而且感覺很累，怎麼改善啊，打半場的時候挺好的

全場要求耐力持久，半場只需要你三步上籃，半場體能持續消耗量小，全場活動范圍大，如果你被打2個反擊，所消耗的能量基本和你打半小時半場差不多了。多鍛煉吧，如果你每天堅持跑1500米，最後一圈再能適當的加加速，一個月內你打全場就基本可以應付了。不過還有一個因素是，你打全場的對手不能和你的技術相差太大，不然你的體力也完全不夠應付。希望對你有幫助。

⑺ 為什麼打籃球半場4人和全場5人，防守強度差那麼大

這不是人多少的問題，全場來回幾個折返跑人就很累了，人都累的不動了，談何防守？
都需要在充沛的體能保證下完成。相反，打半場消耗就小的多了，感覺也不是那麼累，防守自然能好些。

⑻ 如何打好全場籃球為什麼比起半場,全場籃球這么難打

很多網友幾乎都是打半場籃球的，打各種街邊球，尤其以4V4或3V3居多！5V5則太臃腫，偏向防守方，節奏太慢。

半場和全場的區別

1.半場和全場最大區別在於「輪轉」。

半場球是沒有輪轉的，防守方搶到籃板之後只需要傳球出線就算作是一次攻防轉換了，防守方不需要退守，進攻方沒有快攻，轉換的過程每個球員都不會有太大的跑動。這就導致了進攻端和防守端兩個問題：

防守端：沒有「及時退防」的概念，原地轉個方向就算是防守了，打全場時候的問題就是沒有退防的概念，不懂得判斷是二次進攻還是及時退防，就算退防了也不清楚自己應該如何落陣。半場很少有人打聯防，多數是打人盯人，而受過正統籃球體系教育的人是知道全場打人盯人其實是很不科學的。想了解聯防相關的朋友回復「聯防」即可。

進攻端：問題相對不及防守來的嚴重。多年的野球經驗告訴我，半場能打出一套進攻體系的隊伍進了全場多半也不會差，落位了之後該怎樣打還是怎樣打。區別就是全場有所謂的快攻和推進機制，擅長打快攻的全場球隊很懂得怎麼組織跑動和傳球配合。另一個區別也是最容易被人忽視的，即「體能問題「。打全場有聯防所以防守相對而言輕松，真正耗體力的是進攻端，很多打野球的一打全場第一反應就是跑來跑去好累，這就是不懂得分配自己的體力。

2.半場和全場的另一個區別在於」體系「。

至少我看來野球隊伍里能打出體系的畢竟少，4V4和5V5雖說是只多了一個人，但是防守和進攻的姿態完全不一樣。防守端如果一直打人盯人除非是體力很好的隊伍，否則很容易就被磨死；進攻端如果還是打個人進攻，除非真是特別屌，否則基本被按死（筆者曾在一場樂部比賽中投中2個快攻三分，此後的比賽一直被重點關照直至結束）。

怎樣打好全場籃球

1.鍛煉體力

如果不鍛煉體力，就學著怎麼合理分配體力。打全場是很累人的，要快攻，要落防，要擋拆要空跑，要朝著拉拉隊拋媚眼...所以體能真的是第一緊要的事，要懂得什麼時候要像瘋狗一樣的往前沖，什麼時候該放棄機會。如果是打關鍵位置，比如一號位，中鋒，就要懂得怎麼去控制比賽的節奏。一個好的後衛或者中鋒真的可以為全隊節省大量體力。

2.多看比賽多讀書

打全場靠身子也靠腦子。有時候腦子甚至比身體重要的多！公司運動會和很多組織比賽都是各年齡段球員直接湊起來的，不乏各種身體素質變態的年輕人，我的幾個朋友看到這類年輕人都很開心，原因是屌啊，不傳球啊，體前變向一秒兩三個啊，滑翔過兩個人上籃啊，結果呢？三個回合過後投籃打飄，五個回合一過基本廢掉。我們也都是這么過來的，自然也懂得怎麼最大程度的消耗進攻球員的體力，所以要打團隊籃球。

多看看比賽，了解一下每個位置的人應該怎麼跑，怎麼傳球，不要老是把傳球的事覺得是控衛的責任，控衛也就是個負責帶過前場的人。要單打的同學請晃動後跳投終結，頭一橫就往籃下殺的同學請自重，同水平的球員，防守總是要高過進攻一個等級，你敢飛我就敢讓你躺，老球皮們練墊腳都練得爐火純青了，菜鳥十次落地總能踩到一次。所以，要打體系籃球，多動動腦子。

3.跑起來，別站著

站著要球的自覺滾粗，全場球落了陣也就是個半場5V5，半場球里很多人站著不動要球，全場里這種事基本就是送。打控衛的請給了球以後就往下面跑，得分後衛請跟小前鋒像狗一樣的來回繞著跑，大前鋒請繞到外線做擋拆，中鋒請舉起手隨時准備開肘。

4.不是每個球都要快攻

新手打全場最容易碰到的事就是抓了籃板以後總有那麼兩條瘋狗一路往前沖還留著哈喇子看著本方半場。要是碰到同樣是新手隊伍，這招很管用，但如果是碰見會打全場的隊伍這也就是個送，帶球跑能快得過空手跑？控衛有責任要控制本方進攻的節奏。

5.了解具體規則

半場業余籃球估計除了打手走步以外就沒有其他規則了，但全場球里的規則必需全部清楚。比如帶球過前場，比如進攻三秒，防守三秒（如果有這個規定），再說的難聽點，很多犯規半場球根本不吹，全場就要吹，了解規則的話一場比賽下來光是罰球就能罰不少了。我自己的比賽一般比分在60上下，其中三分之一是靠罰球罰來的，一旦有機會我就抱著球往內線殺，大三步歐洲步的上，半場頂多讓你開個底線球，全場里是要送上罰球線的吶，殺個幾次對面的內線就虛了。這個實戰君在大學籃球賽深有體會，當時是罰球罰到那個手軟啊！

6.學點一技之長

全場里最吃香的就是跑底線的三分投手，簡單不累，落地跑個三角，有就有沒有就沒有了。中鋒的話多學個幾招小動作，至少開肘和沉肩要學會，還有要學個友好的微笑，下完黑手立刻笑。中鋒和控衛是快速提高全場能力的重要位置！

有個好中鋒，進攻和防守都有了，要住位置一打一去，就算團隊水準不如對面，相對內線單打還是比較容易和穩妥的方式。

有個好控衛就太好了，往簡單了說，能突就能分，擋拆就打內線繞開就傳外線，投不投得進不說至少隊伍是盤活了，往深了說，能掌控比賽節奏，控制隊友的體力和情緒。

最後簡單總結一下，建議需要速成的朋友看一看：
個人：各司其職，首先找到並發揮自己的亮點（有一些籃球技術和球商）。能搶籃板你就跳，有命中率就多出手，能突破就使勁往裡面殺，有防守你就狠...。總之意思就是你擅長什麼就做什麼，其他的事別人來做。

隊友：籃球是五個人的運動，團隊配合很重要。有人擋拆，有人跑快攻，有人搶籃板...進攻與贏球都很輕松的。

隊長及教練：首先是在賽前制定和安排戰術以及適當的訓練。其次，球員在球場上打球很容易「蒙」，有點旁觀者清當局者迷的感覺。對長和教練的作用就凸顯出來了，有人清楚的指導和判斷場上形勢並及時暫停、安排戰術、緩解對手士氣都會有很大的作用。
參考：天津哈林秀王國際籃球訓練營

⑼ 為何大多數人認為全場籃球比半場籃球難打

全場攻防對身體素質，打球習慣和積極性要求比半場要強，所以大部分國內的人都不會願意打全場，一旦隊友自私一點，基本上就只能陷入折返跑的結果了，加上如果實力有一定差距，被對手緊逼之後出現失誤或者斷球，對面快攻的時候，不追會被人罵，追了兩三個來回體能就消耗干凈了，到前場之後更容易出現失誤然後繼續被人罵，這樣的情況下我覺得很難有人願意打全場吧。另外一方面，一旦落入陣地之後，全場比賽由於基本都是五對五對抗，內線永遠站著高大中鋒。

首打半場和全場最直接的區別，就是體能了，半場進球後基本上大家都站在原地，等待或者出三分線進行下一次進攻，而全場，無論是你打進，還是搶到防守籃板，都需要跑接近一個籃球場長度的距離，所以除了比較專業練籃球的人，大部分打半場的人是不具有這樣的體能的。緊接著，體能下降，不僅僅會讓你來回跑的速度變慢，而且進攻端也會影響出手和對抗，無論是投籃還是籃下出手，體力下降都會嚴重影響。同時，防守的時候腳步變慢，跳不起來，干擾能力下降。

還有一個區別，全場基本上就是比賽的時候會打，所以需要制定戰術，需要球員磨合足夠的默契，且有較高的執行力，但半場一般就很隨意，基本上就是跑跑空切，一個人單打，甚至連擋拆都基本不會出現。

⑽ 籃球半場和全場感覺不同！

看了你的情況，我發現我們是一類人，半場強於全場。先說說我對於半場和全場的看法：半場的分組一般是強帶弱，而全場則是強強聯手。自然打半場一般會作為核心，全場則不一定。同時半場的防守一般是人盯人，全場更傾向於聯防。下面回答你的問題，第一個上籃命中率低是因為毫無停頓的向前會給球很大的慣性，出手後多半是砸在板上，我認為在跨過罰球線時就應該有意識的調整、放慢步伐，減小慣性對球的影響，這樣可以提高命中率。第二個問題我想主要是你並不是球隊的第一進攻選擇，隊友的傳球一般會給予第一得分點，在這個問題上你需要找准自己在比賽中的位子，積極防守，多跑位，讓隊友知道你的比賽態度，再主動要球，但不要過多粘球，合理分配，展示你的傳球能力讓隊友在心裡對你控球慢慢習慣。至於你所說的定點投籃不準的問題，我認為最直接有效的方法就是勤加練習。最後那個問題我在前面已經提到過半場是盯防而全場是聯防，突破時自然會面臨2至3人的夾防，而不像半場那樣一對一。這就需要你和隊友的默契了，可以練練簡單的擋拆配合，讓隊友幫你分擔一些壓力，可以有效提高突破成功率。
以上只是一些我個人的見解，希望對你有幫助。