Ⅰ 打球受傷怎麼辦
受了傷最好馬上那冰塊敷，沒有就去找涼水，然後累的緊一點，這樣是為了不讓他腫起來，還有24小時之內不要用熱水和用那些活血化瘀的葯，那樣只會讓傷腫起來！
過了一天就可以用葯了！
至於之後的保養，如果是膝蓋這樣的地方，容易風濕和積水，所以打完球馬上穿褲子或者把汗擦乾，不要讓風吹到，平時多做熱敷。
Ⅱ 打籃球受傷怎麼樣快速包紮
在打籃球之前可以使用
護具
，如果在打球過程中無意受傷，看看是外傷還是扭傷，外傷先用清水沖洗傷口再包紮，扭傷迅速脫掉鞋子襪子，用冷水或者冰塊進行敷蓋！24小時後用
紅花油
之類葯物塗抹，3到4天即可痊癒！
Ⅲ 打籃球受傷怎麼辦
平日里我們業余籃球愛好者打球時稍微不注意就有可能受傷的,除了打球時我們要倍加小心,萬一受傷了還要學會一點急救措施.
打球最容易受傷的部位就是腳踝了,如果當時腫的很大而且感覺骨頭有受傷的可能一般就要去醫院了.骨頭沒有事有可能韌帶拉傷了這個就要馬上用冷水洗要多洗,洗後可以用紅花油摸,檫盡量檫到受傷內部.
除紅花油,還可以把白酒到在小容器里放一點紙片點著,在火燒的時候把一部分酒檫到受傷部分,不用怕火,要快!
Ⅳ 打籃球受傷了怎麼進行簡單處理
1、在球場內受傷了，如果你受傷非常嚴重，不能馬上移動的話，需要立刻叫喚球場內的醫務人員過去，不要隨意移動傷者；
2、如果是拉傷等現象，能走動的，建議讓其他球友扶出場邊，然後使用冰塊或者是冰水敷一下傷口，做簡單的處理；
3、處理完之後，如果商得比較嚴重的，建議馬上去附近醫務室就醫；
Ⅳ 打籃球受傷後怎麼辦
打籃球最容易崴腳，崴腳一般會造成內出血，在內出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血，出血原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處皮膚的溫度與正常皮膚溫度差不多。
Ⅵ 打籃球膝蓋受傷怎麼辦
打籃球膝蓋受傷之後感覺關節酸痛、脹痛，可以:
冰敷--冰敷可以減少膝蓋的疼痛，每隔兩個小時將冰袋放在膝蓋上20分鍾，確保冰袋用毛巾包起來，不要直接接觸到皮膚。
使用止痛葯--可以服用止痛葯來緩解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、撲熱息痛和萘普生都有幫助，你可以選擇對你最有效的一種。適時使用護膝，有時候護膝確實有用，但是應視問題情況而定，所以使用前應先問專家，護膝基本上是沒有治療作用，它的最主要作用的提醒你膝蓋有病，應特別小心不要使它惡化。
修養期間,多訓練大腿肌肉,方法是一隻腳往前走一步，前腳彎曲膝蓋，後腳保持垂直，維持10秒鍾，恢復原來姿勢，換腳重復相同動作，每隔一天重復做12~15次。每隻腳步只做3回;平時也要注意放鬆膝蓋,
膝蓋太緊綳會增加疼痛關節的壓力，試著稍微彎曲膝蓋，這可以讓膝蓋稍微休息一下。慢慢恢復。少做任何可能會使膝蓋疼痛惡化的活動。很明顯地，你應該要限制跑步或其他會震動到關節的運動……至少是暫時地限制。但是你也應該避免長期坐著，並且以電梯或手扶梯代替走樓梯。如果你必須長時間坐著，應該找到能伸直雙腳的方式，讓膝放鬆，減輕壓力。
以上這些方法我想應該能很好地解決踢球膝蓋受傷的困擾:)
Ⅶ 打球受傷後，應該怎樣處理比較好
一般的除骨折和皮膚擦傷的處理外，如扭傷和挫傷應該：第一立即停止運動避免受傷部位活動。第二冰敷，在受傷後的24-48小時內要冰敷，一般情況下冰15分鍾，休息45分鍾！第三包紮，盡量的將受傷處包紮起來避免更大的腫脹，注意不能包紮的有腫脹感，第四抬高傷肢，傷肢高於心臟。
還要注意在48小時之後要開始熱敷和按摩！如果是腳踝，沒有大問題的話在這之後應該可以行走了，但是還是會有疼痛感和受束縛的感覺，這時候不要拖著腳走要克服疼痛正常行走否則會留下後遺症！
Ⅷ 打籃球老是受傷怎麼辦
籃球是一項對抗性很強的運動，身體對抗是必須的，所以很容易受傷。但是如果能提前做好准備防患於未然，受傷的概率會大大降低。
一、身體素質：平常有時間要多鍛煉自己的耐力和力量（建議跳繩），切忌不要練出了死肌肉，那樣的身體的靈活性會大大降低。如果不熟練的話在比賽中一些高難度動作盡量避免，技巧很重要；
二、裝備：鞋子再好也不會增加你的彈跳，只能讓你充分發揮自己的彈跳能力，但是如果鞋子太差的話對腳尤其是腳弓和腳踝的傷害是很大的，建議選擇自己穿上去感覺舒服的鞋子（配上吸汗的長棉襪最好）；穿寬松吸汗的球服，切忌穿很嘻哈的那種，被人扯到了身體就不是你的了。
三、熱身：打籃球之前做一些熱身運動，比如活動一下手關節和腳關節，這些軟組織比較多的地方要多拉伸一下，上上三步籃是個不錯的選擇。
四、自我保護：打球時注意力要集中，眼觀六路耳聽八方是最好的，盯人的同時記得盯球。像你所說的幾次被人用籃球砸到頭應該是沒在盯球，記住遇到危險第一時間要迅速反應做出自我保護的動作，這個得慢慢來練。
希望你在以後打球的日子裡永不受傷，享受生活，享受籃球。
Ⅸ 如果打籃球受傷了怎麼辦
受傷應馬上停止運動，坐下來，看看籃球場里有沒有冰涼的東西，如冷水和冰等什麼的，撫在受傷部位，然後再看看傷勢，如果傷勢太嚴重了又當然要去醫院啦，如果只是骨頭扭傷了，那屬於籃球愛好者的正常傷，回家擦幾天葯油就沒事了。
Ⅹ 打籃球時受傷應該怎麼緊急處理
記住一點，受傷後暫時不要打球，
外傷最好的辦法就是先清洗傷口！
比如礦泉水！
什麼石子，灰塵，一定在結疤前弄乾凈，（不然好了之後就會有疤！有可能會發炎……）
崴腳後一定不要動，脫掉鞋襪，馬上用冰水冷敷，15分鍾後用熱水熱敷，反復的冷熱敷，效果會很好！
（一定先冰水後熱水，冷水可以先預防起腫，熱水可以消腫，）
手背那你自己就得注意了，感覺疼了就不要再打了，不要垂直放在兩腿邊，一定要平放。利於血液循環！
當然這都是緊急的處理，回家後還是看看醫生是最好的！
僅供參考！
多提寶貴意見！