籃球怎麼投三分

㈠ 籃球怎麼投三分

1三分球由於投籃距離遠，對上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要練好上肢力量和腿部力量，這樣在投三分球時才能投到位，否則容易三不沾。平常可以通過舉啞鈴、抓單杠等來增加力量，在比賽中，如果體力下降，盡量少嘗試投三分球了，否則三分球命中率會很低。

2投三分時，要讓前臂和後臂盡量呈直角，手掌掌背和前臂也盡量呈直角。這樣穩定的姿勢能保證投球的准確方向。左手要輕輕扶住籃球，右手托穩籃球，投出籃球後手臂要伸直，手腕要向下甩出。

3對於初學投三分球的人，增加投球的弧度是個不錯的方法。即把籃球高高的拋向空中，經過較高的運行弧線後，籃球應聲入網的概率很大。一般來說弧線越高，投出空心入網的概率越大。但力度要控制好，應該根據離三分線的遠近來調整出手的力度。在NBA幾個頂級的三分神投手投籃中，我們可以學習他們的經驗，即控制三分球出手的角度在45度--50度之間，這樣的投球角度命中率非常高。

4在比賽中，有貼身的防守時三分球不能隨意出手，否則很容易受干擾而影響籃球的路線，造成投籃偏出。有空位時投籃時機最好，但有人防守時，如果接球後防守隊員離你有一步之遙，這時可以果斷的跳起來投球，防守人員再撲過來已經晚了。或者有隊友進行擋拆時，可以快速的出手投三分。

5投三分時，把握節奏很重要，如果慌忙的投籃會導致命中率下降。最好運球時在自己的節奏下，穩住身體後果斷出手投籃。

㈡ 籃球怎樣投三分才准

先要根據自己的情況,定個位,然後在有針對型的訓練,如果手腕不夠力就得要練後腕力。具體做法是握啞鈴或是一些重的東西做上下提，還有的就是做卧推，效果也不錯。只要你堅持二個月左右，就會有成效了。還有手勢也很重要，不妨參考一下nba的雷阿倫
。

㈢ 籃球如何才能投得准三分呢

我新手的時候3分命中率就54%了3分進了6000多分，我的方法比較怪。。。因為我不用動作投籃，像米勒時刻什麼的我什麽都不裝。動作投籃得好處是抗干擾，人離得你近也可以投中，但是容易亂節奏。。。節奏亂了空位也投不進。。。。所以還是一種投籃方式比較穩定。。。首先，一定要空位出手，用過人或者配合把防守隊員拉開。。。保證面前空空如也，身旁也空空如也。。。不讓他干擾到你。然後投籃。。記住，剛開始G得3分能力比較低，抗干擾和投籃距離也比較差，所以最好是踩著3分線投籃（以後用了sg就不用擔憂了，不過我建議用pg),然後就是投籃了，我個人感覺整個3分線45度角以及弧頂這一區域得出手時間要略微長於180度區域得出手時間，所以只要一個位置找到節奏，能10投9中，其他位置你也可以空位進3.。。。最關鍵的是由於街頭籃球採用p2p網路傳輸，每一局的網速都不會一樣！！所以每一局節奏都不會一樣！！！！所以要多調節，通過沒投進得球飛出的方向判斷自己按D是過長還是過短，還是那個出手點的松開時間問題，就看是不是卡到位了。。。有的時候你就會覺得這局球很輕。。。出手時間過長了（太重了）有時你會覺得球太沉~出售時間太短（太輕了）通過調節後你就能輕松投進了~~~~以上經驗都是我自己總結出來的，非常好用~~~，
祝你早日變成高手。。。

㈣ 籃球投三分的命中率，應該怎麼有效的提高

投三分球有幾個關鍵點，人們必須注意一隻手的運動。前臂和後臂形成90度角，也就是肘關節的位置。肘關節的方向，應該和你的籃筐在一條直線上。另外就是手腕的力量，如果剛開始手腕力量不夠。可以用一點臂力把球扔出去，平時多做一個動作。雙手平舉，手腕上下扣，就像揮舞翅膀一樣。基本上可以這樣練，當然還有一點很重要，那就是戰術。

如果條件允許，最好能連續多次投籃。像NBA三分大賽，最有利於動態刻板印象。在比賽中，你要有意識地尋找投三分的機會，尤其是和隊友一起，你要勾勒出投三分的戰術，提高自己的實際戰術能力。技術：「投籃從腳開始」是絕對的真理，尤其是三分球的動作。對於業余選手來說，三分球跳投即跳後投籃，不是順便跳難度太大，建議不需要掌握。很多情況下，地面發射就足夠對付業余水平了哈。

㈤ 如何打籃球做到三分投球，

首先投籃手的力量要到位，起跳一霎那身體保持平衡，且全身處於柔韌，把力道集中於投籃手，瞄準好方向，出手點姿勢盡量要高，做到高拋曲線的球飛行軌跡，一般的情況下，會把命中率提高。

㈥ 籃球投三分怎麼發力動作怎麼做好發力

1、「投籃是從腳開始的」是絕對真理，特別是對於三分球這樣動作，對於業余隊員來說，跳投(是指那種跳起以後再投籃，不是順帶跳起的)三分是太高難度的動作，建議不用去可以掌握，
2、手上動作的訓練是很難用文字描述的，只有用訓練才能去自己去體會。達到動力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩定的感覺。
3、三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時間後可能會感覺很好，特別是三分投不準的朋友可以嘗試用高弧度去投，也許會給你一個驚喜的。
4、在邊角發炮是比較困難的(由於眼睛瞄準的關系，沒有參照物)，但是這個地方往往投三分的機會最多，所以這個地方的投籃一定要注意多訓練，訓練是提高水平的唯一途徑!
5、在有防守的情況下，三分球的投籃要於突破結合起來，(投籃和突破就是不可分開的)，而且這點幾乎也沒有什麼好說的，反正就是去練，在比賽中慢慢的去找感覺。

㈦ 打籃球怎樣練投三分

投3分是遠距離投射，要有好的手腕力，所以練好手腕力對投3分球很有幫助，
可以選擇用啞鈴練，分組聯系，練久了手腕力氣大投3分就輕鬆了，3分命中率
自然也就提高了。

㈧ 在街頭籃球里我怎怎麼才能准確的投進3分球

1.能力值(不然那C
怎麼投不進?)
2.投球是按鍵時間的長短,大概是按著D直到球快到拋物線的最高點的時候放開吧(反正我一般都這樣,本人四區
SG
命中從沒下過
50%)
3.投球的時機.
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時機.....這個時機不是一般的是否適當出手的時機```而是伺服器隨機出現的3分時機!!
伺服器3分球時間可以分為3種:
一,3分局:如果一場比賽剛開始只要有空擋射3的人都可以進``那你就別吝惜了``即使你是C`我也建議你開球就射!沒道理可以講的``什麼人射基本都可以中,除非是太離譜的前邊2個人外加A舉手.我經常開小號G和朋友玩,我知道什麼時候是3分局,用4級的G也試過10投8中.另外一場朋友6級的G12投8中..
二,正常局:即使是正常局`也是有分時間段的..我和朋友2個都是26SG加個中鋒經常一起打,正常局的時候``一開始可以連中4,5個3分`過了1,2分鍾,2個SG集體啞火,連續7,8個不中(前提我們都不是亂射,都是拉到N空才射的),又到比賽最少1分30秒,又開始怎麼射怎麼有.
三,零3分局:這個是SG最討厭遇到的..我一天遇到的最少有3場..這個局裡邊無論你有多空,之前一場進了多少3分,你都會發現你怎麼射都不中!!我就試過遇到零3分的時候給對方的MM恥笑我,26級的3分真菜~~連續7,8個不中偶爾偶爾偶爾牛進去一個,又接著7,8個不中,一場下來3分命中降低0.2%
-_-!!```有的SG不知道這局是零3分局猛射猛射``我連走過去都懶了``直接就進去卡位拿板了..
我說的3種情況絕對不是巧合!!我每人分別遇到這3種情況都很多次!我的3分命中其實一直是浮動的!不過最近發現了這個嚴重問題以後懂得一個硬道理:不要跟伺服器設置作對!!!!沒好下場的!!!沒3分你還是別射了!!!我的3分命中才提高了一點..我一般開局會坐觀對方或者自方的G射3分的情況才發炮的~
##################(這部分是轉的某高人的)
4.假投
就是那種看起來明明應該帽到結果卻剛好沒有帽到的球
會增加額外的命中率``(不信拉倒)
在此我說一下
為什麼大家覺得「米勒時刻」這個技能比較准————
其實就是我轉的另外一篇文章所說的「假投」
就是看來好象要帽到卻沒有帽到會給對方增加命中！！
這個技能就是慢，很多人急了點就蓋空了，造成了假投！！
所以會覺得准~~就是這個原因`````
其實，這個技能不好``````我不建議裝`````雖然本人裝了（為可擺酷）``````
#########這段是我寫的哈哈
5.
不要強投````要找空位,或者接到SS的傳球或者聽到NICE
PASS的時候
不要吃帽(廢話)
大概就這么多吧
你自己看著試吧

㈨ 打籃球怎麼投三分

投好三分球的方法如下：
1、講究手感。其實不管是什麼籃球技術，都是要通過不斷的籃球投籃訓練出來的，手感也不是天生就有的，就像nba職業籃球聯賽一樣，如果哪天不通過訓練的話，是很難保持比賽時候的手感的。手感這個東西一定要通過不斷的訓練得到。
2、保持一定力量，三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃，所以說在投籃的時候必須要有一定力量的，對於我們這種業余的選手來說，必須要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果沒有力量的話，可以通過體育鍛煉來增加自己的體重。
3、三分球的投籃姿勢。每一個人的三分球投籃姿勢都是不一樣的，那麼在剛開始練習三分球的時候，一定要有一個標準的投籃姿勢才好的。當籃球在投出了之後，手臂都是伸直的。如果想練習三分球，那麼最好是看看nba球星的一些投籃姿勢。
4、三分投籃弧度和力度。三分球在投出的時候是有一定的弧線的，那麼什麼弧線才是最好的呢？投籃出現的弧度越大的話，就越容易空心入筐。就是雷阿倫一樣，nba中三分球最厲害的投籃大師之一，他的出手弧度是可以研究一樣的，而且雷阿倫的三分球命中率也是很高的。
5、投籃最佳時機。三分球不是隨便投籃的，有時候我們面前出現了防守球員的時候，這時候出手三分是很容易被干擾的，當然如能出現了空位的機會的話，那麼是要果斷投三分的。三分是一個利器，當運用好的時候，是可以把焦灼的比分瞬間拉大。

㈩ 籃球，如何投好三分球

要練好三分，首先要練好腕力，要會壓腕，投球時拿球姿勢一定要正確（多看一些錄像，拿球投籃時大拇指和小拇指要盡量分開，這樣才能拿穩球才能投正，注意球和掌心要留有空間，出手時壓腕；中指撥球）球在出手後應是旋轉著的，投球弧度要適中。說著簡單但是很難練，開始時先練定點投籃，再練跳投。好了，就是這些了，不知道解決你的問題了嗎？