Ⅰ 籃球有哪四大基本進攻戰術
1.突分，傳切，策應，掩護
2.半場人盯人，2-3聯防，全場緊逼人盯人等
3.有效地設計進攻戰術配合；進入前場後要迅速落位，並要與退防相結合，注意攻守平衡；集體配合和個人進攻相結合，組織拼搶前場籃板球，組織好二次進攻；有目的的組織人動，球動，人球皆動的戰術，積極穿插移動，製造防守漏洞；進攻中要預見對手技術弱點和防守特點，抓住戰機，攻其薄弱環節。
4.防守整體性弱，只顧人，不顧球；分工不合理；協防，補防夾擊不合理。
5.跳步急停，跨步急停
6.雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手擊地傳球，手遞手傳球，吊球
7.人，球，區兼顧；有球緊，無球松，近球緊，遠球松，近籃緊，遠籃松；防守隊員在能力身高等條件上與進攻隊員對位合理；積極進行協防，補防，夾擊和搶斷。
8.滑步，後撤步，交叉步，攻擊步，繞步，碎步
9.判斷搶位-防守隊員轉身當人，插步轉身當人，手臂的合理擋擺；進攻隊員要有隨球沖搶意識，外圍隊員應在同伴投籃出手時沖向籃下，運用迂迴步伐，變向，假動作擺脫對守阻擋搶在對方前面或側面，搶位與補籃結合。
起跳動作-起跳與搶位緊密結合，提前起跳控制方向，利用身體接觸延緩對方起跳時間，利用跨步，轉身，插步，原地起跳行進間起跳，包括單腳起跳和急停雙腳起跳，起跳時，上體與上肢向球的反彈方向伸展，上體和手臂帶動蹬地。
搶球動作-單手，雙手和點撥球
得球後動作-進攻籃板得到後及時補籃或投籃，沒有機會要迅速傳給同伴；防守籃板搶得後要注意空中轉體，面向邊線或前場，注意保護好球。
10.要有超級明星，基本功扎實，要有高的戰術素養，要有合理的人員配備，至少有三或四個穩定的得分點，要有較高的心理素質，要有百折不撓的精神，要有對籃球的熱愛和激情，要有危急時刻力挽狂瀾的能力。
Ⅱ 打籃球的進攻方法都有那些
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合
理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的
犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1 交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳
前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右
側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2 順步突破
[動作方法]准備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重
心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3 後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突
破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳
掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
4 前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的准備動作於後轉身准備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前
腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，
向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫
Ⅲ 籃球運動的基本技術和基本進攻戰術有哪些
籃球運動的技術有：運球類，後轉身，背運，胯下運球，後側步，交叉運球，變向運球，交叉步這些都是最基本的，其他的都是把這些組合後產生的，你可以合理組合運用。 投籃類，拋投，跑投，跳投，勾手，拉桿，灌籃（有條件的），上籃，其他的投籃姿勢也是根據這些基本動作演變的。比如干拔跳投，大風車，單手灌籃，單手投籃，空中接力等 戰術： 空切，三角進攻（分快攻和陣地），區域聯防，全場緊迫盯人，人盯人，擋拆，輪換位置防守。
籃球戰術-幾種基礎的進攻配合戰術
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更新：
2013-07-09 10:57
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標簽： 籃球
●傳切配合
傳切配合是隊員利用傳球和切入組成的簡單配合。
【配合方法】⑤傳球給④後，立即擺⑤脫對手向籃下切入，接④的回傳球投籃。
【配合要點】切入隊員要掌握好切入時機，利用好假動作和速度；傳球隊員注意用假動作吸引牽制對手。
【易犯錯誤】切入時動作的突然性不夠；切入時沒有明顯的動作、方向和速度的變化；持球隊員給切入隊員的傳球不及時、不到位，隱蔽性不強。
●突分配合
突分配合是持球隊員在突破過程中受到防守隊員阻截時，及時將球傳給無人防守或已擺脫防守的同伴為同伴創造進攻機會的配合的方法。
【配合方法】⑤從防守者的左側突破，④協防，封堵⑤向籃下突破的路線，此時④及時跑到有利的進攻位置，接⑤的球投籃。
【配合要點】突破動作快速突然，既要做好投籃的准備，也要隨時准備分球。
【易犯錯誤】突破時只看球籃沒有隨時觀察場上攻守隊員的位置與行動，分球不及時。配合隊員選位擺脫時間、位置與距離不當。
●掩護配合
掩護配合是進攻隊員選擇正確的位置，用自己的身體以合理的技術動作擋住同伴的防守隊員的移動路線，使同伴藉以擺脫防守，獲得進攻機會的配合方法。
【配合方法】⑤傳球給④後跑到④的側面做掩護，④接球後做投籃或突破的動作，吸引④，當⑤到達掩護位置時，④持球從④的右側突破投籃。⑤掩護後及時移動到有利的位置去接球或搶籃板球。
【配合要點】掩護隊員的行動要隱蔽快速；被掩護隊員要注意用假動作吸引對手，當同伴到達掩護位置時，擺脫對手動作要突然、快速。
【易犯錯誤】掩護的位置、距離及掩護動作不合理。掩護者沒有隱蔽自己的行動意圖，被掩護者沒有運用假動作吸引防守者。掩護隊員作掩護後沒有及時轉身護送或參與配合進攻。
●策應配合
策應配合是進攻隊員背對或側對球籃接球後，以他作為樞紐，配合同伴的切入或掩護，形成的一種里應外合的配合方法。
【配合方法】④擺脫防守插到罰球線做策應，⑤將球傳給④並立即空切籃下，接④的策應傳球投籃。
【配合要點】策應者要及時搶位，傳球人要及時地將球傳到策應者遠離防守的一側。
【易犯錯誤】策應隊員擺脫搶位不及時、不主動；策應隊員接球後重心太高；策應隊員沒有隨時注意觀察場上情況，不能及時的將球傳給獲得有利進攻機會的同伴或自己尋找機會進攻；策應配合時的位置、距離不適宜。
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Ⅳ 打籃球有什麼戰術
籃球戰術是籃球比賽中隊員所運用的攻守方法的總稱，是隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協同配合的組織形式。籃球戰術是籃球比賽中隊員之間相互協同行動的方法。其目的是為了更好地發揮本方隊員的技術與特長，制約對方，力爭掌握比賽的主動權。
籃球防守戰術：
主要分為區域聯防和盯人防守兩大類。每個隊員防守的區域，及快速合理的輪轉是防守戰術的關鍵。區域聯防2-3聯防」「2-3聯防」是我們最常見到的區域防守。這種防守的優勢是保護內線，也就是「油漆區」，而且讓你的大個子們一直保持在內線待著。它的弱點是能夠被外線優秀的投射打敗，因為這種防守會讓側翼、高位和底角經常出於空位狀態。盯人防守是每個防守隊員守住一個進攻隊員，在防住自己對手的基礎上相互協作的全隊防守戰術。
籃球進攻戰術：
1、三角進攻戰術(Triangle offense)UCLA cut
是由一側的組成一個三角的三名隊員和另一側的「兩人游戲」所組成的。它不像那些固定的套路，在進攻中充滿著自由的移動。根據不同的防守，三角進攻會有各種各樣的應對方式，按照老溫特的話就是「read and react（解讀並反應）」。
2、普林斯戰術(Princeton offense)
是由皮特·卡瑞爾發明，他曾用這種打法率領普林斯頓大學這樣一所沒有一名學生享受體育獎學金的學校在NCAA獲得500勝，並創造了14次失分最低紀錄。「普林斯頓打法」的格言就是「強壯能占弱小的便宜，而聰明能占強壯的便宜。」這種打法的精髓是「人動，球動，協調一致。」人動就是指無球移動、空切和反跑，球動指不斷地傳球，分享球。其中反跑是普林斯頓打法的招牌。
3、跑轟戰術( run and gun )
指的是以高速流暢的輪轉運動為主要戰術特點、強調攻防轉換的速度而部分犧牲半場陣地攻防能力的一種籃球戰術思想。NBA中，炮轟戰術以05-06賽季的太陽隊最為突出，目前的火箭隊也略有這個特色。在漫長的一個賽季以來，「跑轟」的概念經過某些人一再的強調和推崇，至今似乎已經隱隱發展成了一種輿論趨勢和潮流，不少網友十分熱衷於談起此事，甚至有個別人士言必談「跑轟」。
4、砍鯊戰術(Hack-a-Shaq)
5、接續性進攻(continuity offense)
6、帶球運球突破進攻戰術(Dribble drive motion-DDM)
7、伸縮進攻/折區進攻(flex offense)
8、擋切戰術(motion offense)
9、擋拆戰術(Pick and roll) 是多種掩護配合的總稱，即隊員在相互掩護的過程中創造接球投籃或二次進攻機會的一種配合方法。擋拆其實就是一個很簡單的籃球戰術，其含義為擋和拆。出色的擋拆戰術同樣具有很高的觀賞性。馬龍與斯托克頓的擋拆配合被人們稱為經典，因為擋拆是僅僅需要有一定的戰術素養及大局觀，還需要球員之間需要很高的默契程度。
專題推薦：籃球戰術 擋拆 三角進攻 2-3聯防 普林斯戰術 跑轟
Ⅳ 籃球進攻戰術的方法
跑轟戰術
跑轟戰術通常被當成是一種進攻戰術，但它實際上包含進攻與防禦兩方面的思考。跑轟戰術主要的關鍵在於快速進攻，球隊以半場運球方式，盡可能以最快的方式到達對方半場，之後快速出手投籃，以求得分，通常是以三分球進攻。
保羅·威斯海德體系的跑轟戰術，要求持球者在七秒內就要出手。他希望能在對手還沒有完全回防，准備好防禦陣容前，我方就已投籃得分。在防禦方面，持續採取全場緊迫，逼迫對手掉球，或是勉強出手，之後快速反擊。
一般來說，在這種戰術下，希望球隊保持快速的節奏，主動進攻，放棄輕松得分的機會。跑轟戰術另一個常見的特徵，就是頻繁的換人，以保持場上球員的速度與體力，有時候場上五個人會全被換掉。
駭客戰術
這也叫砍鯊戰術，砍鯊戰術最早其實是用在威爾特·張伯倫身上，之後還因此更改規則，雖然修法之後大家仍繼續把張伯倫送上罰球線，但至少球迷無須在比賽結束前看到防守方球員追著沒持球的張伯倫滿場跑。
過了一段時間，砍鯊戰術漸漸退燒，因為聯盟一線中鋒的罰球普遍不錯。除了唐·尼爾森之外，擅長使用砍鯊戰術的教頭還有聖安東尼奧馬刺總教頭格雷格·波波維奇，以及待在聖安東尼奧馬刺當助教多年，於2013年夏天接下老鷹兵符的布登霍爾澤。
砍鯊戰術可以成功打斷對方攻勢，並擾亂敵方布局思維，但也嚴重干涉到比賽的節奏。奧尼爾毫無疑問是最大的受災戶，菲尼克斯太陽還因為其糟糕的罰球而無法在季後賽擊敗黑衫軍馬刺，直到大鯊魚游出菲尼克斯後。
某一年季後賽當太陽被馬刺淘汰後，奧尼爾還忿忿不平的批評。沒想到好死不死，太陽新賽季的首戰要在聖安東尼奧進行，才開賽不到5秒鍾，奧尼爾就被邁克爾·芬利一把抱住，裁判遲疑了一下才吹哨。當奧尼爾疑惑的望向馬刺板凳區，只見波波教練笑顏逐開，然後是全場恍然大悟的笑聲......
2014-15NBA賽季季後賽戰場，洛杉磯快船中鋒德安德魯·喬丹先是在第1輪接受黑衫軍的考驗，接著在西部半決賽和休斯敦火箭的霍華德輪流上罰球線。賽季結束後，呼籲禁止砍鯊戰術的聲浪出現，但球團老闆會議打了回票。
身為愛用者之一的波波教練，對這個戰術發表他的看法:「我痛恨這個戰術。這糟透了，球迷討厭，我也不喜歡。老實說，要是有更公平的規則出現，我完全支持禁止，但這個戰術是合法存在於現有規則中。當對手有球員不會罰球，很自然的你就會想從中獲利。」
「這是一個很公平的戰術，只是我想有些醜陋。」針對砍鯊戰術，波波教練還說了一句話:「如果有球員不會罰球，那是他們的問題。我可以支持禁止砍鯊戰術，但你們要拿出好處來交換，比方說『我們不對你犯規，你也別搧我們火鍋』，或者『我們不對你的球員犯規，但你要保證他不會干擾我們球員投籃』。」凱文·杜蘭特表示自己也支持這項戰術，還告訴那群「受害者」一個最簡單的破解方式:「練好罰球。」
三角戰術
三角進攻，籃球比賽的進攻戰術之一。這個戰術構想，最早始於山姆·貝瑞，他將這個戰術落實在南加州大學校隊上。在1940年代，教練泰斯·溫特，在堪薩斯大學重新定義了這套體系，形成現代的三角進攻戰術。教練菲爾·傑克遜將這套戰術引進NBA，應用在芝加哥公牛與洛杉磯湖人。
三角戰術最大的特點，是以中鋒為中心，站在低位，前鋒站在側翼，而後衛站在角落，形成邊線三角形。球隊另一個後衛站在罰球區，而另一名前鋒，站在弱側的高位，形成雙人搭檔。進攻的重點，在於站好這五個位置，在選手之間創造良好的空間，每個人都可以隨時快速傳球給另外四名隊友。每次進攻與傳球都有特定目的，而戰術成功的關鍵取決於防守。
這套戰術的需求非常高。第一，需要至少2位身手全面、單打能力出色的球員；第二，場上五人都要具備一定的戰術素養；第三，球權平均分配，場上五人都要能投能傳。也因為這套戰術太過復雜，能夠成功導入的球隊很少，在應用上不如擋拆戰術廣泛。
三角戰術的弱點也不是沒有，這套戰術本身太過復雜，難以成功推廣。就算是禪師率領的公牛和湖人，三角戰術最後也很可能被場上太多的變數簡化為球星單打取分，形成另類的過度依賴球星。破解之道也很多：強勢的禁區雙塔，大量的3D球員，深厚的板凳戰力等等。
Ⅵ 籃球的進攻戰術有哪些
說一些詳細具體的戰術也很難理解的。就說個簡單的防守戰術吧。就是2—3聯防。打防守的時候。兩名內線站在籃筐兩邊。壓兩邊梯形線。大前鋒（PF）站在籃圈的正前面。就是罰球線與虛線弧之間的適當位置。兩名外線即得分後衛和小前鋒站在罰球線弧頂兩側。這樣的防守打法的對現在業余籃球水平的愛好者是致命的。因為對方無法突進去。只能選擇外圍也就是靠近三分線附近的位置投籃，而那種位置不是很容易投進的。球投出後三名內線將背一轉就完全將對方的內線擋在了籃板球反彈的范圍之外。形成鐵三角狀。籃板就穩住了。破法我暫時看到的只有兩種，一個是對方有兩名或兩名以上的非常準的三分選手，選擇外線投射，一個是對方的突分打的出神入化。就是不停的突進去吸引你們內線的注意力然後不停的分球，一般有兩次倒球，那就要看你們的內線籃球意識了。暫時我沒親眼看到其他破法，如果有請恕我孤陋寡聞。什麼？你說你們內線都只有175？？呃， 這個 當然23聯防的防守也有很多的變化，如對手底線突破或者是遠投。那麼距離對手最近的選手就要補上去，然後弧頂的PF補到內線位置。然後小前鋒(SF)或者得分後衛(SG)補防到PF的位置。就是要保證內線的鐵三角不分家。 進攻戰術，就打三角進攻和擋拆好了。這個打字是說不清楚的。 http://bbs.hoopchina.com/simple/index.php?t158620.html 非常清晰的圖解。我們一直用它。 你們有兩名內線，所以選擇性更多一些，兩邊都可以採用三角戰術。當然你們需要一位能突能投的核心成為三角進攻的關鍵。這位核心還需要意識有夠強。 最後，採用三角進攻的時候有兩名隊員要適當做出犧牲，能否拉開防守是三角進攻成敗的重要一點。祝你們比賽成功！！
Ⅶ 籃球的基本進攻方式有那些
籃球進攻技術包括無球和有球技術兩類。主要有： 1.空切、 2.徒手擺脫、 3.接球、 4.傳球、5.運球、 6.投籃、 7.持球突破等。當前進攻技術主要表現形式1）加強了技術動作之間的銜接，提高了動作的變化能力。2）動作的技巧性提高，運用自如。3）技術動作的速率加快，縮短了動作的准備時間。4）提高了動作的突然性；5）無球隊員的移動積極、快速，擴大了移動范圍．提高了動作的對抗性和隱蔽性。（一）無球隊員進攻技術無球隊員的進攻行動有主動創造進攻機會和幫助同伴兩種。主要是外圍隊員向籃下空切、突然移動擺脫接球、內線隊員擺脫對手及接球等。一般依靠起動、變向變速跑、急停、轉身、假動作等實現進攻目的。1、空切概念：空切的目的是擺脫防守隊員，到空位或籃下得球投籃或進行攻擊配合。空切的方法： 1）利用速度。擺脫前先主動貼近對手，然後突然起動用速度超越對方。2）利用對方重心變化。採用變向變速跑、身體虛晃假動作及在對方緊逼時突然轉身等方法，使對方重心失去平衡。要求1）要和同伴的行動協調一致，不要二個以上隊員同時向一個方向和一個攻擊點跑，要分清層次和先後。 2 ）要和球動協調起來。在起動時間上，不要過早切向籃下，在空切方向上最好是與球的位置相對或平行。3）要貼近對方，用身體和腳步動作卡位，把對方擋在自己的側面。4）起動要有突然性，起動後要掌握好動作節奏和速率變化。5）空切時要側身跑，注意球的活動，隨時准備接球進攻。2．擺脫對手概念：無球隊員在對方採用人盯人防守而無法順利接球時，要主動擺脫對手創造接球進攻的機會。擺脫的方法：1）對方緊逼時，進攻隊員可快速向籃下空切，然後突然急停或轉向，拉開與對手的距離（如右圖）2）在對方防守不便直接得球時，接球前先主動靠近對方把對手向籃下擠壓，然後突然後撤（如右圖）。 外圍隊員除以上兩種個人擺脫對手方法外，還可以利用交叉換位和掩護等方法，擺脫對手的控制去接球。 中鋒隊員和處於內線的策應隊員，在對方採用人盯人防守時，擺脫對手的方法有1）卡位：中鋒隊員原地要球時，用側身跨步和手臂動作擋住對手，或運用後撤步擠壓對方。把對手擋在來球方向的遠則。2）變向：在慢跑中貼近防守並突然改變移動方向，把對手擋在體側或身後。在雙方爭搶攻擊點時，可用迂迴步、交叉步、轉身、跨步等擋住防守隊員。3）轉身：在跑動中貼近防守者，突然用後轉身擋住對手。4）假動作：原地或行進間擺脫對手時利用腳步動作或身體虛晃，誘使對方在選位、堵卡時的判斷錯誤，擺脫對手接球。擺脫對手要求1）要快慢結合，動作突然。2）要真假結合，主動變化。如外圍隊員向籃下擠壓時，防守不堵，就可直接向籃下空切。3）要沉著冷靜，掌握時機。如內線隊員擺脫對手時，要注意球的轉移方問，不要盲目地在籃下來回跑動。3.接球：接球有單手和雙手兩種方法。具體運用取決於來球的力量、方向和落點。接球好壞對進行下一動作有直接影響。接球要求 ：（1）要搶佔有利位置、積極、主動迎球。不要站在原地等球。（2）接球時要向傳球隊員傳遞信息。可以通過語言暗號、手、眼或身體動作示意接球的意圖和來球的方向及落點。（3）接球前要了解場上情況，進行處理球的預測，接球後當不能投籃和突破時，要及時快速將球傳出，以利用同伴和球不停的移動中創造更好的進攻機會。（4）接球動作要快速，要剛柔結合，球觸及手指後，手腕後引，緩沖來球的力量。（5）要用手臂和身體保護來球，以防對方搶、斷球。隊員無球時，除空切、擺脫對手接球進攻外，還可以通過移動給同伴創造進攻機會，如拉開、弱側助攻等。二）持球隊員進攻技術隊員得球之後，基本的進攻動作是傳球、投籃或運球突破，因此，隊員接球時，首先要保持「攻擊」的姿勢（能傳、能投、能突），使接球與下一動作緊密結合。1. 傳球：是隊員之間配合的主要手段，是比賽中運用最多的技術之一。 在現代籃球運動中，傳球的隱蔽性加強，方式多種多樣，控制球支配球能力和分析判斷能力等大大提高。但比賽中傳球失誤仍然是一個較大問題，它不僅降低了進攻成功率，而且給同伴的心理上造成不良影響。 造成傳球失誤的原因 ：從主觀分析主要是基本功不扎實，動作幅度大、隱蔽性差，傳球的力量、落點、時間差掌握的不好，傳球時機不恰當等所致。因此，提高傳球動作的規范化、技巧性和攻擊性，是教學訓練中要解決的一個重要問題。 常用傳球動作：雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單雙手反彈傳球、單雙手低手傳球、單手體側傳球、單手背後傳球、點撥球等，可以在原地、行進間或跳起後完成。傳球要求 1）傳球之前要觀察好場上情況，傳球要快速，不要將球停留在手上時間太長。2）傳球動作要隱蔽，要掌握幾種隱蔽傳球技術，並做到把傳球與投籃、突破、假動作等結合起來運用。 3）傳球的出球點要多，動作幅度不要太大，多運用指腕力量傳球。4）要根據同伴的意圖和行動，掌握傳球的方向、高度和落點。5）當同伴未擺脫對手，或沒有良好的接球進攻機會，而且又有可能遭到圍夾時不要傳球。6）傳球要及時，准確、做到人到球到，以球領人。每傳一次球都要使同伴接球後便於做下一個動作。7）不要盯著接球隊員傳球，要聲東擊西，真真假假。8）外圍隊員應根據對方的防守戰術及我方的戰術要求，運用傳球調動對方和指揮同伴。9）傳球之後要立即向空位移動或空切。決不能把自己置於下一個集體配合之外。因為，接球的隊員需要同伴去援助和配合，同時還要考慮爭奪籃板球和給其他隊員創造進攻機會。10）傳球時要沉著冷靜，從容不迫，及時果斷。2．投籃 ：籃球運動攻守矛盾的焦點是投籃。進攻的目的是為了投籃得分，防守的目的是為了阻止對方投籃得分，一場比賽的勝負由投籃得分多少決定。因此，一切攻守技術和戰術，都是以投籃為中心，創造更好的投藍機會。如何提高得分能力就要提高投籃命中率，同時還要力求增加投藍次數。這兩者是質和量的關系，是相輔相成的。增加投籃次數的方法 加快進攻節奏，縮短配合時間，精簡配合組織。提高投籃命中率方法 加強投籃的訓練，掌握正確的投籃動作，善於在比賽中合理地運用投籃技術和創造更好的投籃機會。1）投籃技術：可分為原地投籃、行進間投籃和跳起投籃三種。投籃主要動作： 原地雙手胸前投籃；原地雙手頭上投籃；原地單手肩上投籃；行進間單手肩上投籃；行進間單、雙手低手投籃；反手投籃；勾手投籃；跳起單手肩上投籃；跳起雙手頭上投籃；扣籃等。當前投籃技術的發展和提高，主要表現在 1）難、新投籃技術不斷出現。如各種方式的扣籃、高空補籃、半勾手投籃、跳起空中變化投籃等，豐富和發展了投籃技術，使投籃技術多樣化，提高了投籃的實用性。 2）善於利用「時、空、差」投籃。投籃前的動作明顯加快，動作的突然性提高，經常在移動中突然跳起投籃。同時善於利用假動作、快出手及空間變換手及身體動作等，避開防守的封蓋進行投籃。3）投籃與傳球、突破等技術巧妙結合，融為一體。4）提高了投籃時的對抗能力，經常在失去身體平衡和嚴密防守情況下，強行投籃。5）各位置隊員得分能力普遍提高，尤其是三分線外的投籃，普遍引起重視和運用。（2）影響投籃命中率的因素投籃命中率與很多因素相關，基本有以下幾種：1）投射角、拋物線與入籃角； 2）球的旋轉； 3）瞄籃點； 4）技術規格； 5）時機的掌握； 6）心理因素等。投射角、拋物線與入籃角投射角：即出手點的切線與水平面的夾角。拋物線：投籃時，球出手後在空間飛行過程中受重力的影響而形成的一條弧線軌跡。入籃角：通過球入籃點的切線與水平面的夾角。投射角決定球在空中飛行弧度和入籃角的大小。投射角大，球在空中飛行的弧度就高，入籃角就大。反之就小。只有一定的投射角與一定的出手速度相結合，才能使球沿著適宜的軌跡飛行，從而獲得適宜的入籃角，提高投籃的准確性。據研究認為：最佳、次佳和較佳的投射角的具體條件是：最佳投射角：處於投射角具有較大允許偏差值范圍內，並且入射角處於36°一47°之間。次佳投射角：處於投射角具有較大允許偏差值范圍內，並且入射角處於44°－47.36°之間。較佳投射角：處於投射角具有較大允許偏差范圍內，並且入射角處於41．2°－44°之間。然而投射角並非一成不變，它因投籃人的身高和投籃距離而變化。2）球的旋轉：投籃時，球的旋轉是依靠伸臂舉球，手腕前屈或翻轉，手指撥球動作所產生的力作用於球體，使球產生的一種有規律的旋轉。由於投籃的動作方法與用力的方向不同，球的旋轉也就不同。一般中，遠距離不碰板投籃時，大都是使球圍繞橫軸向後旋轉，這樣易於加大球的飛行弧線，從而增大入射截面。籃下碰飯投籃時，要根據不同投籃動作和位置，使球側旋或不旋，以便碰板時產生一個適宜的角度入籃。因此，要提高投籃命中率，應當通過手指的撥球動作使球產生正常的旋轉3）瞄籃點：是投籃時眼睛注視籃圈或籃板的某一點。 瞄準是為了精確的目測投籃的方向、距離，從而決定投籃出手的角度，用力的大小，速度的快慢和球飛行弧度的高低，它是提高投籃命中率的重要環節。由於投籃有直接命中和碰板命中兩種，所以，瞄籃點也有兩種。直接命中的瞄籃點是籃圈離投籃隊員最近的一點，通常是指籃圈前沿的正中點，這種瞄籃點在球場的任何地方投空心球都適用。碰板投籃是以籃板的某一點作為瞄籃點，即投籃時將球投向籃板上能夠碰板入籃的一點。投籃隊員與籃板成15°一45°角的位置上，採用碰板投籃較好，以接近30°角的地方最適宜。碰板投籃時，應根據投籃的位置、距離、球出手的高度、以手的力量、動作速度、球的飛行弧度和球的旅轉因素，選擇合適的瞄籃點。4）技術規格投籃的技術規格包括：持球方法、手臂動作和力量運用等。 規格的投籃技術，有利於對球的飛行方向和速度的控制。即投籃時主動肌、對抗肌的協調一致，並有利於神經系統對提高動作的精細調節。5）投籃時機掌握好投籃時機不僅與命中率有很大關系，而且對同伴的情緒也有一定影響。比賽中好的投籃時機是靠主觀努力和同伴配合創造的。 主要包括：良好的投籃位置、避開防守隊員的封蓋、投籃時有同伴拼搶籃板球、比賽時間、比分與戰術的要求等。6）心理因素比賽中投籃命中率，在很大程度上取決於心理因素。主要是情緒、意志、運動員的感知覺能力、思維想像能力等，都與投籃命中率有密切關系。由於比賽中運動員完成投籃是在高度緊張、劇烈對抗下進行的，這無疑給運動員製造各種心理上的壓力。比賽規模的大小、比賽時間、比分情況、觀眾的情緒、對手防守能力的強弱等，也往往會使其情緒不穩定，特別是現代籃球運動對抗性越來越強，要保證投籃命中率，就要求運動員有堅強的意志品質，即要求投籃隊員消除心理上緊張情緒，排除一切外界干擾，樹立必勝的信心，只有這樣，才能保證原有的技術水平得到正常發揮。2、運球運球的目的是擺脫對手和組織配合。 運球技術的關鍵是隊員控制球、保護球的能力，以及腳步動作的熟練程度。 當前，運球技術有新的發展，技巧性大大提高。如各種體後運球、胯下運球等變化很多，同時在動作上也由原來的拍撥發展為按吸，使運球技術更具有保護性、突然性和攻擊性。運球技術方法1）高運球；2）體前變向運球；3）運球急停急起；4）轉身換手運球；5）後拉轉身運球6）胯下運球等。在無人防守情況下，由後場向前場推進時，一般用高運球。要有目的地運球到前場，有利於配合的選位，運球推進時，不要因受對方干擾，而輕易在中線前後停球，以免組織半場進攻配合時前後脫節，或遭對方圍夾。在對方全場緊逼防守而無法傳球的情況下，隊員可以運用各種運球方法擺脫對手。 運球是為了組織配合或調整進攻節奏與進攻位置，也可以通過運球突破得分或打亂對方的防守，因此，要掌握好運球時機。不要盲目運球，尤其要避免得球後拍一下的多餘動作和個人運球單干。另外注意不要向場角運球和停球，以免遭夾擊而回傳失誤。要 求(1)要側向對方。敢於貼近對手。在貼近時可以用轉身、背後運球擺脫對方；(2)盡量由中路運球推進，以擴大攻擊面和免遭對方夾擊；(3)要有速度和方向變化，在變速變向中使對方身體失去平衡；(4)要左右手都能熟練的掌握運球技術，以增加球的攻擊能力；(5)把視野從運球中解放出來，盡量不看運球，隨時注意同伴的進攻機會及身體後面和附近的防守隊員； (6)運球要和突破、傳球、緊密結合；(7)運球時要合理的配合身體動作及腳步動作。2、持球突破持球突破是運用腳步動作與運球相結合的一項進攻技術。持球突破可分為原地持球突破和接球急停突破兩種。步法有同側步、交叉步、轉身三種。突破的技術結構由蹬跨移重心、轉體探肩、放球和加速四個環節組成。持球突破要掌握時機一種是主動創造機會。如利用假動作誘使對方失去正常防守位置。或者是在接球時利用跳少急停與防守隊員錯位等。另一種是防守者出現的錯誤，如上步時過猛或過分逼近、防守位置不正確、判斷錯誤等。比賽中。有時由於戰術需要，在同伴配合下，形成一對一的局面時，可以強行突破。要求1）突破前要及時分析防守隊員和同伴的情況，有針對性的選擇突破方向。 2）要掌握好突破時機，籃下沒有空檔時不要盲目向籃下突破。 3）加強突破速度和突然性。 4）要和投籃、傳球及假動作等緊密結合。 5）中樞腳離地以前，球必需離手，否則帶球跑違例。比賽中，當隊員得球之後，要根據臨場情況和進攻戰術要求，把投、傳、突有機地結合起來
Ⅷ 籃球進攻戰術的分類及運用
1
籃球戰術的概念
籃球戰術是籃球比賽中隊員所運用的攻守方法的總稱，是隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協同配合的組織形式。
2
籃球戰術的分類
2.1
依據攻守雙方可將其分為「進攻戰術和防守戰術」；
2.2
依據參加戰術的人數又可將其分為「個人戰術、基礎戰術(基礎配合)和全隊戰術」。
3
籃球戰術分析
(1)籃球戰術的組成
籃球戰術由技術、方法和形式三個基本要素組成。技術是隊員進行比賽的基本手段，是戰術的基礎；方法是戰術的具體內容和核心環節，是隊員和隊員之間有意識、有組織、有步驟的行動方案和過程；形式是戰術的外部表現。籃球戰術的實施由開始組織、協同配合和結束轉換三個階段構成。開始組織階段主要是轉入有組織的攻守，根據所運用的戰術，迅速組織和形成一定的陣式和隊形；協同配合階段主要是在第一階段的基礎上，有組織地進行攻擊或制約對方，進攻以投籃為目的，防守以爭奪控球權而展開對抗；結束轉換階段主要是在協同配合階段以後，如何迅速轉入下一個攻守回合，繼續不停地展開攻守對抗。
(2)技術和戰術的關系
技術是戰術的基礎，戰術是技術的表現形式。實現戰術目的不僅要有一定的戰術意識支配，還必須要求隊員掌握與之相適應的技術運用能力，沒有技術就沒有戰術。戰術的提高反過來又可以刺激技術的發展。另一方面，技術水平的提高也必然促進戰術的發展變化，一定的技術水平只能適應相應的戰術要求。二者是相輔相成的，否則就可能不切實際。
(3)戰術意識
戰術意識是隊員在比賽中對戰術運用規律性的認識，是在參加籃球運動實踐活動中逐步積累與豐富起來的，從而能在比賽中自覺地、能動地指導自己根據攻守的具體情況和按戰術意圖進行獨立的或配合的行動。意識支配行動，行動反映意識，意識具有定向、抉擇、反饋、支配等作用。由於戰術是由參與比賽的隊員去實現的，所以隊員的戰術意識越強，實現戰術的可能性就越大。意識還能反映出隊員對比賽的控制能力。
4
籃球戰術運用應注意的問題
(1)知己知彼，科學合理地選擇確定戰略戰術。
(2)注重戰術實施過程中各個環節的銜接和轉換。
(3)攻守兼顧，全面考慮。
(4)根據戰局發展變化，隨機應變，善於捕捉戰機。
5
提高戰術運用能力的原則及主要步驟
(1)建立戰術概念，掌握戰術方法。首先必須清楚地了解戰術的全部過程，在建立完整戰術概念的基礎上，掌握戰術的方法。
(2)掌握攻守轉化和戰術綜合運用能力。在領會戰術方法的基礎上，完善攻防間相互轉換的水平和質量，掌握和提高戰術的綜合運用能力。
(3)在比賽中運用戰術，提高實戰及應變能力。
Ⅸ 籃球比賽中進攻技術動作有哪些
籃球進攻技術
籃球進攻技術包括無球和有球技術兩類。
主要有： 1.空切、 2.徒手擺脫、 3.接球、 4.傳球、5.運球、 6.投籃、 7.持球突破等。
當前進攻技術主要表現形式
1）加強了技術動作之間的銜接，提高了動作的變化能力。
2）動作的技巧性提高，運用自如。
3）技術動作的速率加快，縮短了動作的准備時間。
4）提高了動作的突然性；
5）無球隊員的移動積極、快速，擴大了移動范圍．提高了動作的對抗性和隱蔽性。
（一）無球隊員進攻技術
無球隊員的進攻行動有主動創造進攻機會和幫助同伴兩種。主要是外圍隊員向籃下空切、突然移動擺脫接球、內線隊員擺脫對手及接球等。一般依靠起動、變向變速跑、急停、轉身、假動作等實現進攻目的。
1、空切
概念：空切的目的是擺脫防守隊員，到空位或籃下得球投籃或進行攻擊配合。
空切的方法： 1）利用速度。擺脫前先主動貼近對手，然後突然起動用速度超越對方。
2）利用對方重心變化。採用變向變速跑、身體虛晃假動作及在對方緊逼時突然轉身等方法，使對方重心失去平衡。
要求
1）要和同伴的行動協調一致，不要二個以上隊員同時向一個方向和一個攻擊點跑，要分清層次和先後。 2 ）要和球動協調起來。在起動時間上，不要過早切向籃下，在空切方向上最好是與球的位置相對或平行。
3）要貼近對方，用身體和腳步動作卡位，把對方擋在自己的側面。
4）起動要有突然性，起動後要掌握好動作節奏和速率變化。
5）空切時要側身跑，注意球的活動，隨時准備接球進攻。
2．擺脫對手
概念：無球隊員在對方採用人盯人防守而無法順利接球時，要主動擺脫對手創造接球進攻的機會。
擺脫的方法：
1）對方緊逼時，進攻隊員可快速向籃下空切，然後突然急停或轉向，拉開與對手的距離（如右圖）
2）在對方防守不便直接得球時，接球前先主動靠近對方把對手向籃下擠壓，然後突然後撤（如右圖）。 外圍隊員除以上兩種個人擺脫對手方法外，還可以利用交叉換位和掩護等方法，擺脫對手的控制去接球。 中鋒隊員和處於內線的策應隊員，在對方採用人盯人防守時，擺脫對手的方法有
1）卡位：中鋒隊員原地要球時，用側身跨步和手臂動作擋住對手，或運用後撤步擠壓對方。把對手擋在來球方向的遠則。
2）變向：在慢跑中貼近防守並突然改變移動方向，把對手擋在體側或身後。在雙方爭搶攻擊點時，可用迂迴步、交叉步、轉身、跨步等擋住防守隊員。
3）轉身：在跑動中貼近防守者，突然用後轉身擋住對手。
4）假動作：原地或行進間擺脫對手時利用腳步動作或身體虛晃，誘使對方在選位、堵卡時的判斷錯誤，擺脫對手接球。
擺脫對手要求
1）要快慢結合，動作突然。
2）要真假結合，主動變化。如外圍隊員向籃下擠壓時，防守不堵，就可直接向籃下空切。
3）要沉著冷靜，掌握時機。如內線隊員擺脫對手時，要注意球的轉移方問，不要盲目地在籃下來回跑動。
3.接球：接球有單手和雙手兩種方法。具體運用取決於來球的力量、方向和落點。接球好壞對進行下一動作有直接影響。
接球要求 ：（1）要搶佔有利位置、積極、主動迎球。不要站在原地等球。（2）接球時要向傳球隊員傳遞信息。可以通過語言暗號、手、眼或身體動作示意接球的意圖和來球的方向及落點。（3）接球前要了解場上情況，進行處理球的預測，接球後當不能投籃和突破時，要及時快速將球傳出，以利用同伴和球不停的移動中創造更好的進攻機會。（4）接球動作要快速，要剛柔結合，球觸及手指後，手腕後引，緩沖來球的力量。（5）要用手臂和身體保護來球，以防對方搶、斷球。隊員無球時，除空切、擺脫對手接球進攻外，還可以通過移動給同伴創造進攻機會，如拉開、弱側助攻等。
二）持球隊員進攻技術
隊員得球之後，基本的進攻動作是傳球、投籃或運球突破，因此，隊員接球時，首先要保持「攻擊」的姿勢（能傳、能投、能突），使接球與下一動作緊密結合。
1. 傳球：是隊員之間配合的主要手段，是比賽中運用最多的技術之一。 在現代籃球運動中，傳球的隱蔽性加強，方式多種多樣，控制球支配球能力和分析判斷能力等大大提高。但比賽中傳球失誤仍然是一個較大問題，它不僅降低了進攻成功率，而且給同伴的心理上造成不良影響。 造成傳球失誤的原因 ：從主觀分析主要是基本功不扎實，動作幅度大、隱蔽性差，傳球的力量、落點、時間差掌握的不好，傳球時機不恰當等所致。因此，提高傳球動作的規范化、技巧性和攻擊性，是教學訓練中要解決的一個重要問題。 常用傳球動作：雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單雙手反彈傳球、單雙手低手傳球、單手體側傳球、單手背後傳球、點撥球等，可以在原地、行進間或跳起後完成。
傳球要求 1）傳球之前要觀察好場上情況，傳球要快速，不要將球停留在手上時間太長。
2）傳球動作要隱蔽，要掌握幾種隱蔽傳球技術，並做到把傳球與投籃、突破、假動作等結合起來運用。 3）傳球的出球點要多，動作幅度不要太大，多運用指腕力量傳球。
4）要根據同伴的意圖和行動，掌握傳球的方向、高度和落點。
5）當同伴未擺脫對手，或沒有良好的接球進攻機會，而且又有可能遭到圍夾時不要傳球。
6）傳球要及時，准確、做到人到球到，以球領人。每傳一次球都要使同伴接球後便於做下一個動作。
7）不要盯著接球隊員傳球，要聲東擊西，真真假假。
8）外圍隊員應根據對方的防守戰術及我方的戰術要求，運用傳球調動對方和指揮同伴。
9）傳球之後要立即向空位移動或空切。決不能把自己置於下一個集體配合之外。因為，接球的隊員需要同伴去援助和配合，同時還要考慮爭奪籃板球和給其他隊員創造進攻機會。
10）傳球時要沉著冷靜，從容不迫，及時果斷。
2．投籃 ：籃球運動攻守矛盾的焦點是投籃。進攻的目的是為了投籃得分，防守的目的是為了阻止對方投籃得分，一場比賽的勝負由投籃得分多少決定。因此，一切攻守技術和戰術，都是以投籃為中心，創造更好的投藍機會。