Ⅰ 『急』打籃球腳崴到怎麼做可以最快恢復
坐下或躺著休息時，用枕頭或背包抬高受傷的腳，這樣可以促進靜脈迴流，加快血液循環，從而減輕局部腫脹和疼痛。另外：
1、冷敷。冷敷能使血管收縮，減少出血，控制傷勢發展，起到止血、消腫、鎮痛的作用。崴腳最初的48小時內，可以用冰袋或冷毛巾每小時冷敷10分鍾。記得要在皮膚和冷敷包之間放一塊濕布，同時觀察局部皮膚顏色，出現發紫、麻木時立即停止。
2、熱敷。剛受傷時切忌熱敷，以免擴張血管，增加出血量。當疼痛和腫脹趨於穩定，患腳即使低垂時也不會感覺脹痛，且傷處皮膚溫度恢復正常，一般是在48小時之後，可以考慮使用熱敷幫助消散瘀血。
3、48小時後，出血停止，腫脹也逐漸穩定，這時可以外貼雲南白葯膏、內服三七片，活血散瘀。也可以試一些自然療法，用花椒、姜、鹽加水煎煮後浸泡受傷的地方。
受傷最初兩天，最好不要活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，就應該增加一些柔和的運動，例如抬高腿時，做足部前伸、後屈、左右伸展、順逆時針旋轉的活動，以幫助局部腫脹的吸收。
Ⅱ 打籃球崴到腳 腫了 怎麼恢復最快
在一般不怎麼激烈的碰撞扭到腳是不可能傷到骨的！放心！最多就是傷了骨膜的軟組織！
一般休息2~3星期就可以正常走路了！
不過消腫的過程比較久~多則2周少則3~5天！這個消腫是根據各人的體質來看的~有的人體質好~消腫就很快！
個人推薦你用雲南白葯氣霧劑！對消腫止痛有很好的療效！不過請不要多用！一天用2~3次~分早午晚來用！噴的時間不要太頻繁！
放心吧！休息些時候就會好的！
Ⅲ 打籃球被墊腳了怎麼辦
如果有裁判的話 可以找裁判進行理論 ，是否應該判惡意犯 ？如果沒裁判的話 那就別和他們玩 了
Ⅳ 大概在7個月前打籃球右腳被人給墊腳我也沒在意還是想打球的時後就打球，到現在腳一發力就疼怎麼回事
去醫院拍一個片子，看看骨頭有沒有傷，最好拍核磁片，觀察肌肉、筋膜、韌帶等是不是拉傷了，對症治療慢慢就能恢復了。
Ⅳ 打籃球被墊腳,腳踝腫了1個月了
不是錯位了 ，沒有回復好 ，
建議不要太大的運動 、
有熱水熱敷然後冷敷 反復幾次就好多了
Ⅵ 打籃球墊腳的恢復周期
40天左右，如果年齡大一些呢那得一個月到兩個月。
Ⅶ 打籃球腳傷
可以塗抹紅花油後按摩消腫 然後盡量休息 等完全康復再打球
Ⅷ 打籃球腳崴了，怎樣能盡快恢復
坐下或躺著休息時，用枕頭或背包抬高受傷的腳，這樣可以促進靜脈迴流，加快血液循環，從而減輕局部腫脹和疼痛。另外：
1、冷敷。冷敷能使血管收縮，減少出血，控制傷勢發展，起到止血、消腫、鎮痛的作用。崴腳最初的48小時內，可以用冰袋或冷毛巾每小時冷敷10分鍾。記得要在皮膚和冷敷包之間放一塊濕布，同時觀察局部皮膚顏色，出現發紫、麻木時立即停止。
2、熱敷。剛受傷時切忌熱敷，以免擴張血管，增加出血量。當疼痛和腫脹趨於穩定，患腳即使低垂時也不會感覺脹痛，且傷處皮膚溫度恢復正常，一般是在48小時之後，可以考慮使用熱敷幫助消散瘀血。
3、48小時後，出血停止，腫脹也逐漸穩定，這時可以外貼雲南白葯膏、內服三七片，活血散瘀。也可以試一些自然療法，用花椒、姜、鹽加水煎煮後浸泡受傷的地方。 受傷最初兩天，最好不要活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，就應該增加一些柔和的運動，例如抬高腿時，做足部前伸、後屈、左右伸展、順逆時針旋轉的活動，以幫助局部腫脹的吸收。