籃球分為哪些動作

㈠ 籃球的基本動作有哪些

傳接球，運球，投籃，上籃，扣籃，還有一些防守姿勢

㈡ 籃球的基本動作有哪些

你說的……很雜……籃球基本動作有運球，突破，投籃。所有的運球動作比如說胯下，背後，左右換手都是為突破服務的。把一連串的運球動作結合在一起就是變向了。投籃主要是概括得分的手段，比如上籃，中投等。
謝謝採納！送你一句，籃球先練基礎運球。

㈢ 籃球的基本動作有哪些

三威脅姿勢
屈膝半蹲分開雙腿和肩膀同寬.....所謂的三威脅
就是你可以選擇投籃.傳球.運球...記住在球場上任何時候你都得如此
因為這洋有助於你接到球就可以投籃.....不過你問的很模糊基本動作......運球..投籃...傳球....我都被你問暈了
。。。。你表達的不清楚

㈣ 籃球運動可以分為哪些類

1.休閑、娛樂籃球：以參與、健身和娛樂為主要目的。初學者和運動水平較低者居多，適宜於所有人參與。調查顯示，籃球活動已成為群眾參與健身活動的首選項目之一。

2.一般競技籃球：除健身娛樂外，還融人了競賽、交流等目的。以愛好者居多，適宜於某些具備了一定基礎的人參與，他們中的絕大多數都掌握了一定的專業技能。籃球已經成為了他們日常生活中的重要組成部分。

3.高水平競技籃球：以參加高水平比賽、爭取優異運動成績為主要目的。僅適合於極少數有天賦的人參與。在全世界范圍內經常舉辦世界性、地區性的各種大賽，國際交往日趨頻繁，已經發展成為重要的國際活動和人們最喜愛觀賞的運動項目之一。

㈤ 籃球都有哪些動作

一、 起跳訓練
起跳分為原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三種。無論哪一種起跳，都需要有爆發力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髖三關節，以擺臂帶動起跳。練習方法如下：
1.原地蹬伸練習
練習者原地站立，兩腳相距同肩寬，半蹲，兩臂自然放於體側做提踵練習，要求充分蹬伸膝、髖關節，上體要保持直立。
2.原地持球擺臂蹬伸練習
腿部動作，同上。兩手持球位於腹部中右側，左手在下托球，右手在上按球，右小臂貼於腰右側。在蹬地的同時，左手快速向上托舉球，右手保持球的穩定隨球上舉到單手肩上投籃的位置，自然翻轉右手托球，兩手和球均不能擋住視線。要求右手托球時，五指自然分開，掌心空出，用指根以上部位托球，大拇指與小拇指控制球體；球移動過程中要注意近貼腹部，右臂貼著腰部，從下向上托舉球。
3.持球原地起跳
在2的基礎上，要求跳起騰空，在空中仍保持2的直立持球姿勢，保持球的穩定性，不出手。
4.一步急停起跳
在原地起跳的基礎上，增加向左或向右一步急停起跳，其它動作要求不變。
5.兩步急停起跳
在完成一步急停起跳動作的基礎上，增加左右橫移的交叉步起跳，其動作要領是（以向右移動為例）：左腿向右橫邁的同時，右腳主動有力快速蹬離地面緊跟左腳落地，使兩腳幾乎同時落地，落地後兩腳主動蹬地起跳，要求同4。
二、 原地投籃訓練
一般採用由易到難的訓練法，主要有以下幾種練習方法：
1.徒手模仿練習
要求上下肢要協調用力，伸臂充分。
2.近距離投籃練習
在徒手模仿練習的基礎上，強調動作技術要正確，應用手腕前屈和手指柔和撥球將球投出，注意肘部一定要頂上去。
3.中遠距離原地投籃
在增加距離的情況下，保持整個身體的穩定性，尤其是強調正確的投籃手法和投籃後的手型。
三、 跳起投籃的訓練
跳起投籃，主要是掌握起跳與投籃技術統一。其難點是怎樣掌握好投籃的出手時機，一般掌握在當身體即將達到最高點時出手，其訓練方法有：
1.幫助跳起投籃
持球隊員做原地跳起投籃准備動作，另一隊員從後面用兩手扶住持球隊員的兩腰下部，當持球隊員起跳的同時兩手用力將其托起。當持球隊員跳起接近最高點時，再出手投籃，使隊員體會空中出手的時機。
2.近距離跳投練習
可原地起跳，也可運一次球一步急停或兩步急停起跳，目的是起跳協調，保持正確動作及其在空中的穩定性。要求蹬地要充分，起跳舉球要同步。
3.中遠距離跳投練習
在增加距離的情況下，先把動作做好，尤其是投籃手法和出手後的手型穩定，以達到動作定型，再調整投籃力量的大小，逐步改進手法以提高投籃的命中率。
4.結合其他技術練習跳投
把單獨的跳投技術與運、傳、突等技術結合起來練習，特別注意解決技術之間的銜接問題，使跳投技術熟練地與其他技術結合運用。譬如：運球急停跳投要注意跳步或跨步接球時要面對球籃，急停與起跳要銜接好，蹬地快速有力；接球急停跳起投籃要把接球急停與起跳銜接好，第一步要克服向前的沖力，蹬地、起跳要快速有力。
5.在比賽和對抗中練習跳投。
首先在消極防守的情況下進行練習加以鞏固跳投的動作定型，逐漸過度到強烈的對抗比賽中得以實踐。

㈥ 籃球三步上籃有哪些動作

三步上籃：要求球員持球時分別邁開2步，在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃。上籃又按出手時手與肩的相對高度，分為高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。

上籃按出手時手與肩的相對高度，分為高手上籃和低手上籃。

上籃按手部動作，分為單手和雙手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、拋、扣等，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。

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三步上籃的動作要領可用「一大、二小、三跳」六個字進行概括，既簡明扼要，又便於記憶。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球(即一大);接著左腳跨出一小步並用力蹬地起跳(即二小);然後右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側上方。

騰空後，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出(即三跳)。與此同時，兩腳同時落地，「三步上籃」動作完成。

㈦ 籃球的基本功都有哪些（全部）

1.運球，運球最重要的除了手感還有身體的協調性，再就是節奏感。通過3種原地的運球練習和4種基本運球練習可以得到很好的運球手感，只是需要刻苦和耐心。

㈧ 打籃球的基本動作有哪些

1、投籃姿勢：

兩腳自然分開，正對球籃，身體與籃板平行。要把籃球放在手上，掌心留出空，掌的邊緣要貼緊。手指自然分開，貼緊籃球。大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。投球時，手腕用力，用食指和中指波動籃球，腰部，大腿配合用力。

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打籃球運動的注意事項有：

1、打籃球盡量不要戴眼鏡

打籃球也是需要考驗視力的，很多視力不好的朋友在打籃球時總習慣戴著眼鏡上場，這是很危險的。因為戴眼鏡打球，如果萬一眼鏡被弄碎了，極容易劃破臉皮，運氣不好的時候，劃傷眼睛也是有可能的。另外，戴著眼鏡打球，眼鏡由於老是晃動，對眼睛視力會有很大傷害，而且也不易於打球動作的舒展，所以戴眼鏡打球既不安全也不方便。如果真的是視力不好，打球看不清，最好在打籃球時，選擇隱形眼鏡，這樣就安全的多。

2、打籃球最好戴上護具

為了避免受傷，戴護具打籃球是一個很好的習慣，可以用來防止意外。因為在打籃球的過程中，磕磕碰碰總是難免的，如果只是意外小傷，問題不大，萬一發生意外，這些護具可是能起到很大作用的，它能有效防止身體受到傷害，對一些關鍵部位和關節都能起到很好的保護作用，如：護膝、護腕、鞋墊等，都是可以用來防護的工具。

㈨ 籃球動作有哪些

籃球訓練的一些動作，籃球較基礎的運球、傳球、投籃練習，了解籃球的基本比賽規則，增加自身的協調性、耐力性、柔韌性等方面的身體綜合素質。以及一些移動技術、傳接球、進攻以及防守等動作。

㈩ 籃球有哪些技術動作

加強了技術動作之間的銜接提供了動作的變化能力。