1. 怎樣把籃球後撤步學好，有哪些後撤步
建議以左腳為支撐腳,右腳往左前方跨一步,步子不要太大(左腳稍微離開地面),然後右腳用力蹬地的同時,左手拍一下球,然後利用蹬地的後作用力,左腳可以向後移動一步,接著撤回右腳,拔起跳投.
剛開始可能動作不太連貫,多練習就可以了
祝你成功!
2. 籃球後撤步咋用,求詳細
主要是一個熟練度的問題，開始的時候可以一步一步慢慢來，先出後撤效果，這個時候你還不是死球狀態，然後就用虛實唄。就是兩個技能，連在一起用而已。
練好了還可以繼續練
後撤步+虛實定身+霸王步
後撤步+虛實3下+夢幻
或者後撤步+虛實+假投+偽虛實，只要理論上能做到的，都可以嘗試一下嘛...不過，小
3. 籃球後撤步怎麼做
後撤步，顧名思義，就是後撤一步後投籃，一般是以前進或靜止姿勢開始，在進行運球的過程中，向防守隊員的相反或相側的方向跨步，並順勢略微後仰，用距離差來阻止防守隊員的干擾，而後撤腳一般都是支撐起跳腳，比如你是右手球員，一般就是後撤左腳。 下面是個人體會的動作要點 1. 重心稍微要低些,把重心壓在非起跳腳上,這樣後撤的力度更好些. 2.在非起跳腳蹬地使身體後撤的同時,起跳腳往後放(或者側方移動),落到合適的跳投地點,此時後撤完成,重心落到起跳腳.在做腳步動作的同時球也要向後撤的方向拉過去. 3.接下來就是跳投了(至於動作,自己選擇) 注意,一定要用非起跳腳撤步. 個人比較喜歡NBA球星吉諾比利的後撤步投籃,他是左撇子,所以起跳腳和我們相反。 在此和大家一起分享偶像曼努·吉諾比利的教學視頻 http://promote.wohoops.com/promote12.htm ，喜歡籃球的朋友可以看看，非常適用的！ 再來說說自己的一些個人經驗吧,後撤步這個動作一定要結合其他動作,最好和控球結合起來,後撤了不一定非要投籃,後撤只要沒有形成死球,拉開空檔不光可以投籃,而且可以形成突破的空間,一定要結合起來用威力才大.還有就是在背身的時候,如果對方逼得比較緊,可以以對手為軸壓住對手運球往內線突,在這一過程中可以突然向外側做一個撤步,對手之前被你壓住,你突然撤出去,他必定跟不上來接下來投籃還是變向突破隨你了.另外後撤步可以結合急停後撤步和後撤步後仰跳投用 當你熟練了，你會發現命中率和正常投籃差不多，而且更有節奏感。 該項技術的優勢，主要體現在以下幾個方面： （1）在主動接近對手的瞬間突然轉身撤步，能較好的達到遠離防守，避免封蓋的目的，使對手不易跟防； （2）該項技術多用於中近距離投籃，技術運用得好，投籃命中率較高； （3）在身高、體重弱於對手，或在對方實行夾擊、關門協防的情況下，此項技術是有力的進攻武器； （4）可根據場上攻防位置的變化或投籃受到威脅時，在空中及時變投籃為助攻傳球。 以上看法有什麼不對，希望大家提出寶貴的意見哦！！！！ 看看飛人的後撤步~~對手無解！！
麻煩採納，謝謝!
4. 籃球後撤步要領
先運一下球，最好是擦一下花，然後在拿起球的同時後撤重心腳，
後撤以後，重心退到剛後撤的腳上，
然後另一個腳跟上後撤，
在跟上過程中瞄準籃，
跟上後拔起就射。
（本人的方法對初學者管用）
5. 籃球、後撤步的動作。
後撤步可以是連續跨下運球後撤、運球時後跳、向後轉身運球！1跨下：這個要熟練各種跨下運球技術；後跳：比如你往右前方突破，對方跟著你的節奏在防守你，這時你突然把重心放在左腳，向後跳一步。3轉身：不倫怎麼轉，往哪邊轉就以哪只腳為軸！自己練練吧！
6. 打籃球如何後撤步
後撤步的練習方法：
為了加大撤步的步幅，撤步動作應以髖關節為轉動點，使骨盆繞一側髖關節的垂直軸作側向轉動，增大第一步的步幅，同時撤步腿的大腿在充分外展的基礎上伴以適度旋外，以增大撤步的步幅；
方向要根據對手的情況而定，一般控制在與突破路線成45度角的方向，角度過大，容易造成阻擋犯規，角度過小，控制不住對手，使撤滑步變成了後撤步；
後續滑步的步頻要快，後續步要快速蹬地，並伴有一定程度的碾轉，在撤步腳著地瞬間，要快速跟隨，向移動方向滑動，並保持防守的基本姿勢，以保證後續防守移動的機動性和靈活性；
撤滑步時要保持屈膝，上體稍前傾的身體姿勢，不能因為撤步而上體後傾，以致失去對身體平衡的控制。
7. 籃球 如何後撤步投籃
1.
處於運球姿勢.
球在右手
左腳後撤,
球從左邊跨下運到右邊
然後右腳移到左腳旁邊,雙手持球,准備投籃
2變向
彎腰練習左右手運球,手臂伸直,用大臂擺動.這個練熟才可以
1。假動作過人法（一步過人法）
拍球時，球運到右手。2腳和肩膀同寬。把左右手臂拉起來和肩膀成一條直線。然後右腳踏出一小步（20-30cm)。右手和身體也隨著向右傾斜，照成向右突破的假象。對手很容易把中心往右移動。然後右手迅速把球拉回，把球拍地換左手突破。技術好的朋友還可以加頭部晃動迷惑對手
2。沉重心法。離對手2M處，帶球沖向對手，然後在隔0。5M左右，同樣把球拍到右手（中間沒停頓）。然後迅速降低重心，右手拿球吉劇下降。此時，對手重心會跟著你降低。然後快速把右手球底空打地運回左手。突破過人。對手保證都沒站起來，你已經過了他。
3。身體掩護法。這種方法很簡單。要實用於身體好的朋友。
在對手面前，迅速左手運球到右手在對手面前。然後左腳向對手左變（從你的右邊）打步踏出。然後身體抵住對手。加速過人。
這幾種方法都很好用。幾乎很容易就過人了
8. 怎樣去練籃球中的急停後撤步投籃
街球高手第一步就是球感要好，而且要比學院派的籃球更重視球感也就是控球技術。另外一點是節奏感，街球很重要的一點是運球動作要跟的上HIP-HOP的節奏，所以韻律感的培養也比較重要，這跟街舞差不多。
☆熟悉球性練習
行進間熟悉球性練習:
(1)行進間體前手指腕撥球
(2)行進間繞體、繞頭傳接球
(3)原地交換高抬腿
方法:一腿屈膝抬起，兩手持球於抬起的膝後部位。練習時兩手持球在兩腿間做「8
」字繞環;兩腿隨著繞環動作原地交替高抬。
要求:繞「8」字和抬腿動作要快速協調。
(4)行進間胯下「8」字傳、接球
方法:兩腿彎曲，上體前屈，兩手一前一後持球於胯下。練習時，邊走邊做「8」字
胯下傳、接球。
要求:開始練習時，走的速度可慢些，正確掌握動作要領後再加快速度。
(5)原地換手胯下擊地傳、接球
方法:兩腳弓箭步開立，右腿在前。兩手持球於身體右後側。練習時，右手從胯下做
擊地傳球給左手，傳球後兩腿立即做前後交換跳，左腿在前，左手再從胯下做擊地傳球給
右手，如此連續交換練習。
要求:快速進行，球要從胯下穿過。
(6)單手控制球
方法:兩腳前後開立，兩手持球於胸前。練習時，左手向右上送球，右臂向上舉
，同時將球由下向上帶到右指端，球在指端稍停，
立即用手指將球卷下還原成開始姿勢，
兩手交換練習。
要求:右手向下卷球時，手指和指尖快速用力把球控制住，邊走邊拉。
(7)單手背後拋接球
方法:持球於胸前。練習時，單手接球從背後向身體另一側肩上方拋球，另一手
在體側肩上接球。兩手交換練習。
要求:接球時手心向外或手心向內，手指和指端接觸球後，立即將球控制住，接
球時眼看球。熟練後，要求跳起在空中接球，接球
後立即把球從背後交給原傳球手;落地
後再做，連續在走跑中練習。
(8)移動中自拋自接球
(9)滾球追趕
☆投籃--急停跳投
(1)接球急停跳投
動作要點:朝球躍步騰空接，落地屈膝速跳起，伸臂扶球身平衡，扣腕撥指高點投
技術與要求:急停跳投是運用跳投的方式，結合急停的突然性進行投籃的一種方法
，突出「快」字。接球跳投是在快速移動中跳起接球，落地後立即起跳投籃，使急停與起
跳緊密結合。
(2)運球急停跳投
動作要領:運球急停身要穩，突然起跳垂直升，伸臂瞄籃控平衡，扣腕撥指高點投
技術與要求:運球急停跳投是在運球中突然急停，迅速起跳於投籃緊密結合的一種
投籃技術，要求動作變化突然。
運球
(1)運球轉身
技術與要求:當運球者向某對手一側突破，但路線被封堵，雙方距離很近，無法
用變向運球突破時，可改用後轉身運球從另一方向
突破。
方法:在做轉身運球時，先做突破的假動作，轉身後換手運球，另一手在體前保
護球。
要點:前腳為中樞，拉球並轉身，換手按拍球，變向保護球。
(2)胯下變向運球
技術與要求:一腳跨前從體側做一次胯下運球，但要注意步法不亂。
方法:胯下運球，由於球既不在身前也不在身後。因此，在變換方向時，胯下運
球比轉身運球和背後運球都要優越，不易失誤或被
對方搶截。
當然，最重要的還是要熱愛籃球，天天打球
9. 籃球中的後撤步是怎樣練的
後撤步投籃是籃球運動中一項很基本、也是籃球運動員必備的技能，雖說很常見，但是運用起來效果卻非常好。
怎麼後撤步投籃：
面對面平視對手。
後撤步跳投和突破其實有較大的淵源，因為只有結合突破時的快速啟動，後撤時才能獲得較大的投籃空間，因此，要實行後撤步跳投正確的准備姿勢應該是與對手面對面站立，並且彎下腰板（以獲得較低的重心和較快的啟動速度），雙目平視對手，目光堅毅無懼，給對手一種壓迫感！
拉開一定的距離。
實行後撤步跳投前，一定要和對手有一定的距離，貼身防守更有利於背身單打，但是不利於突破啟動，想要獲得很快的加速度，距離空間很重要，如果沒有距離怎麼辦？最簡單有效的方式是前向探步，探步後，對手自然會向後退一點距離，這樣，就獲得了突破前的距離。
有了運球的距離後，我們可以適當做點變向運球的假動作，NBA的凱里.歐文是這方面的高手，假動作起到一定的迷惑作用，同時，對手為了防止我們突破，必然後保持一定的防守距離。之後要做的就是快速啟動，啟動的方向最好是自己擅長突破的方向，啟動速度越快越好，速度快才能讓對手來不及做出第二次腳步調整。需要注意的是：快速啟動後保持一步的突破動作，在後撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的腳應該與持球手同邊。
重心後移，腳步後撤。
快速啟動後，第一步是突破動作，重心在前，如果防守人被甩在身後，那麼繼續保持重心前進，繼續跨出第二步，上籃即可；如果防守人仍然緊逼，跟著防守上來，那麼就必須後撤步才能甩開防守，第一步突破後，重心就不能繼續前進，而是跨出第二步急剎車，將重心向後移。需要注意的是，後撤步的腳這時與持球手保持相反邊。
甩開防守，快速出手。
後撤步成功後，記下來要做的就是穩住重心，快速起跳出手，後撤要快，拉開的空間就大，速度更快，甚至能夠破壞防守人重心，晃倒防守人而被人們喜聞樂見；出手也要快，慢了的話可能被防守人調節重心後第二次防守成功，輕則重來，重則被冒。其實，只要後撤步做到位，防守人一般很難跟上，因為拉開的距離過大，防守也徒勞。
多次練習，熟能生巧。
籃球運動不是一蹴而就，需要經過反復的練習才能熟練掌握一門技巧，哪怕像NBA球員這般天賦逆天，只要缺乏鍛煉，同樣也會沉淪！掌握了基本方法之後，同志們就加緊日夜加練吧，做到得心應手。
注意事項
不要氣餒，只要多加練習就會掌握。
多看看明星視屏，跟著練。
10. 籃球後撤步是什麼 怎麼練
籃球後撤步是一個籃球進階動作，意思是向後撤步跳投
後撤步投籃方法：
面對面平視對手。
後撤步跳投和突破其實有較大的淵源，因為只有結合突破時的快速啟動，後撤時才能獲得較大的投籃空間，因此，要實行後撤步跳投正確的准備姿勢應該是與對手面對面站立，並且彎下腰板（以獲得較低的重心和較快的啟動速度），雙目平視對手，目光堅毅無懼，給對手一種壓迫感。
拉開一定的距離。
實行後撤步跳投前，一定要和對手有一定的距離，貼身防守更有利於背身單打，但是不利於突破啟動，想要獲得很快的加速度，距離空間很重要，拉開空間最簡單有效的方式是前向探步，探步後，對手自然會向後退一點距離，這樣，就獲得了突破前的距離。
有了運球的距離後，可以適當做點變向運球的假動作，假動作起到一定的迷惑作用，同時，對手為了防止突破，必然後保持一定的防守距離。之後要做的就是快速啟動，啟動的方向最好是自己擅長突破的方向，啟動速度越快越好，速度快才能讓對手來不及做出第二次腳步調整。需要注意的是：快速啟動後保持一步的突破動作，在後撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的腳應該與持球手同邊。
重心後移，腳步後撤。
快速啟動後，第一步是突破動作，重心在前，如果防守人被甩在身後，那麼繼續保持重心前進，繼續跨出第二步，上籃即可；如果防守人仍然緊逼，跟著防守上來，那麼就必須後撤步才能甩開防守，第一步突破後，重心就不能繼續前進，而是跨出第二步急剎車，將重心向後移。需要注意的是，後撤步的腳這時與持球手保持相反邊。
甩開防守，快速出手。
後撤步成功後，記下來要做的就是穩住重心，快速起跳出手，後撤要快，拉開的空間就大，速度更快，甚至能夠破壞防守人重心，晃倒防守人而被人們喜聞樂見；出手也要快，慢了的話可能被防守人調節重心後第二次防守成功，輕則重來，重則被冒。其實，只要後撤步做到位，防守人一般很難跟上，因為拉開的距離過大，防守也徒勞。