A. 籃球，轉身後撤步跳投怎麼練
樓上的回答是教科書的回答。基本正確但不容易把握，需要人指導。
在參考教科書規范動作外，從感性和經驗上我個人總結一下：一是起跳穩，急停停穩，起跳姿態端正，身體不會左右倒，二是持球穩，球要舉起來，出手前是穩定的，既不向上有脫手的感覺，也不能舉不到位有墜肘的感覺。三是出手要順，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)，只負責將球舉起，將球拋出中決不施加力量。投籃手拋射的揮動路線（手腕的路線）與籃圈是一個平面，力量要順，肘關節絕對不能左右擺動，肘關節的運動是一個斜上抬的運動，決不能有向下的運動（專業俗稱墜肘）。四是手指柔和，大拇指和小指協助控制方向，不能使力不均導致偏向，球最終從食指、無名指和中指間飛出，標準的出手是球最後從中指尖劃出，以中指最終觸球點劃分球會被劃分成完全相等的兩部分。五是瞄藍點，其實中近距離，尤其是45度附近瞄籃板是很實用的，如果瞄籃筐是瞄籃筐前沿上方2個球的位置。
更正樓上教科書上的一點。不是跳至最高點時出手，而應該接近最高點是出手。道理是這樣的：因為跳至最高點時出手，你的手不在最高點，當你的手指揮到最高點時，而你的身體重心不會在最高點，而會下降一點，所以你的出手高度不會在最高點。而你在接近最高點是出手，當你的身體達到最高點時，你的手指也揮到了最高點，出手的高度也到了最高點
B. 怎麼轉身投籃
技巧：若採用背靠背打法，你防守他的時候用手搭在他的後背上（注意不要用力）來判斷他的運球方向
而你進攻打他的時候，則可用屁股抵他來為你爭取空間來靠近籃下（就象巴克利的屁股神功）
一、攻守技術
一:移動
____學習打籃球,首先要學會籃球場上專門的腳步移動。怎樣才能在球場上跑得快，停的穩呢？這要學好一種能隨時啟動又不感覺很累的基本站立姿勢。
1。基本站立姿勢
____站立時，兩腳自然開立，腳跟稍虛，屈膝降低重心，上體稍前傾，手臂自然放於體側，肘微彎，兩眼平視，隨時准備向各個方向啟動。
若原地持球，基本站立姿勢是：保持上述姿勢，持球於胸腹之間，並做好傳、運、投的准備。
防守時，基本站立姿勢可用前後步或平行步站立。前後步防守時，前腳同側的手臂神向前方，另一手臂向另一側伸出。
平步防守時，身體正對對手，兩臂左右張開或隨球揮動以干擾對方投籃和傳球。
跨步急停接球時，第一步腳落地地同時接球，然後保持基本持球姿勢。
(4)轉身。通過轉身可以擺脫防守隊員，獲得傳、運、投的機會，也能在掩護和搶籃板時搶佔有利位置。一腳向中樞腳腳尖方向跨出地步法叫「前轉身」。背向防守隊員持球時，可用前轉身銜接下一個進攻動作。
一腳向中樞腳腳跟方向跨出的步法叫「後轉身」，利用後轉身擺脫防守隊員時必須緊貼防守隊員，以便轉身後獲得有利位置。轉身時，要用中樞腳的前腳掌轉動。
(5)跨步。跨步是一種起始步法，也是原地做假動作引誘防守隊員失去防守位置和重心的一種步法。向移動腳異側前方跨出的步法為交叉跨步(17)，向移動腳同側前方跨出的步法為同側跨步