籃球和足球哪個鍛煉手感好

⑴ 我打籃球好還是踢足球好

我建議你踢足球。我是一個喜歡足球的人，當然這並不代表你必須踢足球，我只是想通過我這些年的足球經歷告訴你一點自己的認識。你不喜歡和大家一起踢，而且踢球的女生也並不多，所以一起踢球時那種激情、力量、速度、那種大局觀和團隊合作意識你暫時不會體會得到，可能覺得我講的太大，但這確實是我這幾年的一些收獲。你暫時體會不到根本沒關系，一方面，這種意識可以作為你對足球的一種認識的選擇，另一方面，你在需要的時候可以把它當作一個目標。而且女生踢球在咱們當今社會少得可憐，也算是與眾不同。
一個人踢球也可以玩得很開心，我以前也經常一個人拿個球跑一個角落裡練顛球和各種可以自我娛樂的花招及過人的技術，逐漸的，我在籃球場上可以不用手投籃，而是用腳來把球往籃里送，當玩的大汗淋漓時也是一種幸福。
你甚至可以只把他當作一種娛樂休閑，當你學習感到累時，感到心中有壓力時都可以藉此放鬆。
玩了一段時間後不妨找自己喜歡的球隊和球員來支持他們，進球少是很多非足球迷不能接受的，但當你踢過比賽後會明白為什麼進球的球員會那麼瘋狂的慶祝。慢慢地你也許會懂得欣賞你喜歡的球隊或球員或其他球隊踢球的過程。
當然，我建議你踢球並不是建議你放棄籃球，只是希望你多玩玩足球。畢竟，足球作為世界第一運動也是有其原因的，你自己領會吧，我只是從心底上真心希望你能喜歡上足球

⑵ 籃球和足球到底哪個更好

1.球迷基礎

根據top10zen網站的統計截至2014年12月，排名第一到第四的分別是足球、板球、曲棍球、網球和排球，其中第一名的足球擁有35億球迷。而乒乓球、棒球、高爾夫、籃球和美式足球則排在排球之後，分別列第六到第十位。其中籃球的球迷在全世界大約有4億。

2.俱樂部價值

《福布斯》2013全球體壇俱樂部價值排行榜，西甲豪門皇家馬德里以33億美元的總價值由第二升至第一。英超冠軍曼聯以31.7美元退居第二，西甲冠軍巴塞羅那以26億美元由第八升至第三，英超豪門阿森納以13.3億美元排在第十。在前十名中，足球隊和橄欖球隊各佔4席，棒球隊有兩支入圍前十。

在前50名中，來自NFL的有30支，NFL32支球隊僅有聖路易斯公羊隊（第51名）和傑克遜維爾美洲虎（第52名）無緣前50。棒球隊和足球隊各有7支入圍前五十，NBA有3支球隊入圍，紐約尼克斯以10.1億美元排在第23名，是NBA價值最高的球隊。

3.地域
足球遍步世界上每個角落,亞洲、非洲、歐洲、美洲 。在戰爭的阿富汗、伊拉克，孩子們也是用足球這個國際語言同美軍士兵交流的。而籃球在非洲等地普及度不夠。

4.賽事
世界盃已經成為了足球的代名詞，大家應該都知道為了世界盃的入場卷許多國家可以付出很多。經歷過2001年10月7日那晚的年輕人應該知道那夜的北京是什麼樣的，天安門歷史上第一次如此瘋狂，紅色第一次如此規模的飄揚，而原因，就是因為中國進入了世界盃。

5.電視轉播：據國際足聯電視轉播部門證實，全世界有超過7億的觀眾通過電視收看了西班牙和荷蘭隊的南非世界盃決賽。而2015年NBA總決賽在ABC的平均收看人數達到了1994萬人。

⑶ 踢足球和打籃球哪個運動有好處

籃球時間短但是是高強度的對抗，在足球上，雖然也有比較強的身體對抗，例如英超。但是更多的是耐力還腳法配合。其實，只要是自己喜歡的，適量的運動都是好的。

⑷ 籃球和足球哪個更鍛煉人

這個是各有千秋的。籃球是鍛煉全身的各個部位，手腕腕力，手臂臂力，以及考驗一定的上下肢協調性，足球呢，主要就是腿部力量和身體的核心力量了，鍛煉主要看喜好，不要為了鍛煉而鍛煉，才能達到最佳效果！

⑸ 打籃球和踢足球哪個運動對提高身體素質更好

我認為是足球，1. 更有效改善呼吸系統的功能。足球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步， 傳球， 射球等的過程中， 會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。這是由於主要的呼吸肌群(隔肌，肋間內外肌，肋提肌，上下後鋸肌等)和呼吸輔助肌群(斜角肌，胸鎖乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加強收縮，並促進這些肌肉本身的發育，胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發育良好，呼吸的力量增強，肺活量，肺通氣量和吸(攝)氧量增大。 有研究指出， 經常鍛煉的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢，安靜時呼吸頻率為7-11次/分，而不鍛煉的人呼吸頻率為12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。
2. 強化腿部的骨骼: 足球是訓練腿部的最佳運動。 在不斷運動腿部的過程中， 由於促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態結構和機能都發生了良好的變化:骨密質增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉方面的功能。 堅持體育鍛煉還可以增強關節周圍的力量，關節囊和韌帶也增厚，從而增大關節的穩固性;同時，體育鍛煉使關節囊，韌帶和關節周圍肌肉伸展性加大，從而提高關節的靈活性。
3. 更有效地延年益壽。有一項持續十年的研究顯示，不運動的人比經常時常踢足球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身體不運動， 便會加快多處衰老，甚至會未老先衰。而這些不運動的人對於癌症， 心臟等的抵抗力也是比踢足球等的人為低。

⑹ 籃球和足球哪個運動更好

足球比較激情，但比較容易受傷，我傷了半歌月了還沒好轉，籃球狠有觀賞性，而且狠有意思，我個人比較喜歡籃球比足球多一點，籃球帶給我的快樂比較多，我想沒個人興趣不同，希望採納。。。。。。。。

⑺ 足球和籃球哪個好

首先看個人身體素質，如果條件應許的話兩項運動都有好處，籃球可以提高自己的思維能力。足球可以更好提高自己的身體素質

⑻ 踢足球和打籃球哪個更鍛煉人，對人的身體更好

兩項運動都可以達到鍛煉身體的目的，尤其是鍛煉自身的耐力以及身體的平衡協調能力，如果說哪項運動對身體更好，我個人認為還是籃球，籃球除了可以鍛煉人的彈跳能力之外，還可以鍛煉人的上肢，肩部，以及手腕的力量，其實我以前一直是在踢球，很迷戀足球，可是進了大學之後，發現打籃球的人數遠比踢球的人多，這項運動好像更受大學校園在校生的歡迎，所以慢慢的開始改打籃球，打了幾年發現確實比踢球更能鍛煉人，最主要的是我覺得踢球最不好的一點就是很容易把腿踢成O型腿，也就是所謂的羅圈腿，真的很難看，所以建議你還是去打籃球吧，還有，畢竟目前在中國，足球已經都沒人看沒人踢了，呵呵！

⑼ 足球和籃球哪個更鍛煉身體素質

應該各有所長.因為籃球隊員重點鍛煉的是上肢力量,足球隊員主要鍛煉的是下肢力量,可是,綜合來說應該是籃球隊員的身體素質比較好,因為籃球隊員的運動量大.足球隊員的運動量相對來說比較小,而且,籃球運動員的身體對抗強度比較大,頻率也比較多,沒有良好的身體素質是很難在球場上立足的.

⑽ 籃球和足球哪個更鍛煉身體

足球時間比籃球比賽時間久場地也比籃球場要大跑的也比叫多所以是足球