近視眼打籃球怎麼辦

『壹』 我眼睛近視，可是我打籃球，可以打籃球吧

一般來說近視眼是可以打籃球的，但是要注意：1、高度近視者；2、老年人；3、曾受外傷的眼球。這三類人打籃球可能會造成視網膜脫落，因而這三類人群不建議打籃球。
另外近視眼打籃球需注意：
1、不要過力打球
近視眼眼軸較長，劇烈運動的話會導致視網膜脫離，為此在打籃球的時候應適度用力，合理安排運動量，要避免眼睛的碰撞，最好是不要打籃球比賽。
2、打球前後不要喝碳酸飲料
碳酸飲料糖分較高，專家表示，糖分高的食品會影響人體對鈣質和維生素B1的吸收，使眼球壁的彈力減弱，瞳孔反應遲鈍，視力減退，從而使眼軸變長，助長近視眼的發展。
3、不要戴眼鏡打球
配戴眼鏡打籃球十分危險，人在上籃的過程中被人打碎眼鏡，碎片有的會劃破臉皮的現象在籃球場上很多，要是傷害到眼睛就後悔也來不及了。
4、千萬別為了方便而戴隱形眼睛打球，配戴隱形眼鏡打籃球不利於散熱，會加速眼睛疲勞，長期這樣對眼睛非常不好。
要想運動不受影響，最好的方式就是，發現近視及時治療。
一、糾正不好的用眼習慣
1、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鍾，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。看書的燈光以用日光燈為宜。
3、如果出現眼睛干澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
二、調整飲食
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發 展。研究表面，近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。
三、及時服用改善視力的葯物
主要是針對18周歲以下的孩子，因為處於視力發育期，眼睛的調節性強。一般醫生常建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，能很快的降低近視度數，達到恢復視力的目的。

『貳』 近視適合打籃球嗎

近視完全不影響打籃球，只要你熱愛籃球。
如果不影響你發揮的話可以選擇不戴，最好的辦法是配一副打籃球專用的眼鏡，比賽如果不是異常激烈的話，戴隱形眼鏡也沒有問題。
戴著平時戴的那種眼鏡，是很容易摧毀眼鏡的，更嚴重的是很容易被眼鏡弄受傷。我近視近600度，常打球戴眼鏡，曾經的風格是殺到內線，導致現在眼睛周圍盡是小傷疤；不過我現在基本上飄在外線投籃，所以因眼鏡而受傷的幾率不大。
如果你並不經常打球，且喜歡飄在外線打，戴著平時的眼鏡基本沒有問題，唯一的問題就是，眼鏡有可能會在運動中甩來甩去或者直接掉下來……

『叄』 我是學校籃球隊的，可是又有點近視眼，不戴眼鏡看不清球筐，怎麼辦啊

兄弟，帶個隱形眼睛吧。我也近視雙眼零下520度，天天帶個框鏡，打球時換成隱形就可以了。經濟永續的話，做個矯正手術，現在成功率很高的！

『肆』 近視打籃球問題！合理者給分～

兩種方法，一種去買隱形眼鏡，博古特2000度近視就是帶的隱形眼鏡;第二種就是去買那種籃球專用眼鏡，我看見過，不錯的，價錢可能100多，也可能更貴，那要看你自己了

『伍』 近視可以打籃球嗎

1、不要過力打球
近視眼眼軸較長，劇烈運動的話會導致視網膜脫離，為此在打籃球的時候應適度用力，合理安排運動量，要避免眼睛的碰撞，最好是不要打籃球比賽。

2、打球前後不要喝碳酸飲料
碳酸飲料糖分較高，青島明基眼科醫院專家表示，糖分高的食品會影響人體對鈣質和維生素B1的吸收，使眼球壁的彈力減弱，瞳孔反應遲鈍，視力減退，從而使眼軸變長，助長近視眼的發展。

3、不要戴眼鏡打球
配戴眼鏡打籃球十分危險，人在上籃的過程中被人打碎眼鏡，碎片有的會劃破臉皮的現象在籃球場上很多，要是傷害到眼睛就後悔也來不及了。
注意事項
千萬別為了方便而戴隱形眼睛打球，配戴隱形眼鏡打籃球不利於散熱，會加速眼睛疲勞，長期這樣對眼睛非常不好。

『陸』 近視眼怎麼打籃球

可以購買一副運動型的眼鏡，裝配一副PC鏡片。

『柒』 戴眼鏡怎樣打籃球

到眼鏡店買個運動眼鏡專用的眼鏡後夾。

如果說是進行一些劇烈的運動的話，比如打籃球，踢足球，可以考慮佩戴專業的防護眼鏡，如果說是一些並不激烈的運動，比如慢跑，就正常佩戴眼鏡就可以了。

選擇籃球運動眼鏡的辦法：

1、材料：必須具有超強防撞擊功能，好採用PC、聚丙酸酯等具有良好的韌性為材料。

2、顏色：鏡框顏色建議不要過於鮮艷，否則會影響視覺，尤其是在對反應要求較高的運動中，很容易產生誤覺。

3、防霧：通風效果要好，避免引起鏡片霧化的因素可能。

(7)近視眼打籃球怎麼辦擴展閱讀：

運動眼鏡特點：

一、安全（PC鏡片）、保護（TR-90鏡框，柔軟既有彈性）、舒適（防滑的鼻墊及腳套）、美觀（配合動、休閑服飾搭配）。

二、UV400，100%的抗紫外線。

三、偏光鏡片，偏光片是採用偏振原理（即百葉窗的原理），過濾雜光的作用。

四、鎂合金，鎂合金是一種綠色環保的金屬材料，質地很軟，只有鈦的2/5，鋁的2/3，色澤鮮艷，不易褪色；好處：佩戴起來有檔次，又輕巧舒服。

『捌』 近視眼能不能打籃球

籃球是一項非常大眾的運動，對於場地的要求並不是那麼高，一個籃球，一個籃球架就可以酣暢淋漓地打一場籃球。相信很多籃球愛好者都是從學生時代開始接觸籃球的，校園籃球更加彰顯年輕人的青春活力。如今電子產品占據人們生活的重要部分，估計視力正常的人都不好找了，街上跑的20個人中至少有一個人戴眼鏡，還不包括近視但不喜歡戴眼鏡的人。

霍華德

小斯曾經在比賽中眼睛受傷導致視網膜脫落，手術後的視力受到了影響，並且害怕再次受到傷害，因此一直戴著護具比賽。

『玖』 眼睛近視怎麼打籃球

最好就是去矯正視力（現在的醫學是可以的）。
因為近視眼戴著眼鏡打球對比賽會有很大的影響。
像詹姆斯一樣，也是眼睛近視了，於是他在這個假期很快的矯正並恢復了視力。
所以說眼睛是否正常對打籃球也是有影響的。

『拾』 打籃球的是近視眼怎麼辦

這個要麼就是戴隱形眼鏡，要麼就是不要戴眼鏡，目前還沒有專門的可以用來打籃球的眼鏡，但是如果是高度近視的話，那麼最好就不要打籃球了。

但是如果說已經近視了，那麼應該根據視力情況，需要配鏡的，應及時配合適的眼鏡，另外還需糾正日常養不好的用眼習慣，以及配合補充眼睛的營養，這樣就能穩定眼睛的視力。
一般需要補充的眼睛營養有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素E的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液循環，維系正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出50倍，比維生素C高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。服用後20分鍾就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助治療近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿卜素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿卜素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護皮膚健康，促進毛發生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素A的食物：維生素A直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素A易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿卜素的食物。胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A,富含胡蘿卜素的食物主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素B1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素B1。
8、多攝入含維生素B2的食物：缺乏維生素B2易出現流淚、眼睛痙攣症狀。該種維生素較多存在於奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。