5公里和籃球賽哪個運動量大

Ⅰ 每天打一個小時乒乓和每天跑5km哪個運動量大一點，減肥效果好一點

打乒乓球一個小時與跑步五公里作比較我認為是不能一起比較的，因為這個要看你的運動量了，跑五公里用五個小時應該也不會起到減肥的效果，打乒乓球不激烈就更是起不到減肥的效果了。

Ⅱ 足球的運動量大還是籃球的運動量大

足球。
《籃球先鋒報》采訪拉扎貝爾：「覺得踢一場球下來累，還是打一場籃球賽更累？」「足球更累，場地大，跑動多。」
采訪納什：「當然足球更耗費體力了。」

Ⅲ 打籃球和踢足球哪種運動量更大

足球。

畢竟足球場大小是籃球場的十幾倍，而且足球90分鍾籃球只有48分鍾，所以足球運動員的奔跑距離遠遠大於籃球。

簡介

其次看球隊戰術打法。籃球賽中跑轟戰術節奏快、攻防轉換較快，一般比單純穩扎穩打的陣地戰運動量大，也有可能比足球場上陣地戰運動量大。

再者看球員個人技術風格。如果是像空霸克洛澤一樣，嗅覺非常敏銳經驗異常豐富，他就可以在相對少的運動量下完成一場比賽並且達到比賽目標；如果是初出茅廬的前鋒可能就要進行更多的跑動來做找機會，運動量可能更大。

因此沒有限定條件的話，難說哪種運動量更大。如果是高水平職業比賽的話，個人偏向足球賽。畢竟足球場要更大，足球比賽時間也長，至少90分鍾，球員跑動距離長，速度可以提到更快，做出精彩射門傳球等動作時更需要爆發力。記得14年歐冠決賽加時賽時雙方球員體能下滑嚴重，動作明顯變慢，連C羅和弗蘭這樣的巨星都出現了抽筋的情況，可見比賽運動量之大。

Ⅳ 16歲男想長高，每天跑步五公里，回來打半個小時籃球，運動量算大嗎

人要長高，除了運動以外，睡眠也很重要。你應該保持充足的睡眠情況下去運動。

Ⅳ 籃球運動量大還是足球運動量大

足球比賽運動量略大。

1. 從奔跑距離來說，根據國際足聯的相關統計，目前一名職業足球運動員全場的累計跑動距離平均為10000米，最差的在6000米左右，而好的高達12000米甚至更多。NBA一場比賽48分鍾，以森林狼隊為例，平均每10秒鍾要交換一次進攻權，每交換一次進攻權都要跑全場。NBA場地長度是28.65米，國際籃聯是28米。那麼一個籃球運動員要奔跑28*6*48=8064米。

2. 從比賽賽程來說，足球大概就是每周一到兩場，但籃球每周是3到4場。職業比賽為吸引觀眾，會在保證球員體力的情況下把賽程排的盡可能緊密。

3. 從生理方面來說，足球比賽相對籃球比賽，短距離沖刺數量少、頻率低。高頻的無氧運動，對運動員能量消耗很大。足球運動員平均每場比賽後血乳酸濃度賽後12毫克／升，籃球運動員平均每場比賽後血乳酸濃度賽後6.5毫克／升。

Ⅵ 籃球和足球都是熱門體育運動，哪個耗費的體能更多

正式職業籃球比賽，拿水平最高的NBA舉例。雖然大部分主力球員只能打33-40分鍾，但幾乎場上每一秒都是高度緊張和快速運動中。不可能會出現比賽中連續幾秒站著休息，或是十幾二十幾秒走著打的情況。正式職業足球比賽，即使在節奏最快的歐洲五大聯賽。球員都會有經常性的慢速跑，走著踢，和站著休息。像職業籃球那樣高速沖刺，職業足球也有很多，但是後者有更多的時間進行休息和調整。職業籃球顯然沒有。

近些年，隨著NBA的在世界范圍內的廣泛推廣籃球在我國的影響力越來越大。但是，世界第一運動仍然是足球，綠茵場上22人用腳拼搶一個球肯定比十個人用手搶一個球好看。在綠茵場上優秀的球員特別是前鋒是可遇而不可求的。顯然是足球更消耗體力。因為籃球不限換人次數，而且雙方都有多次暫停的機會，平均每個球員打幾分鍾就可以得到休息。

但是足球只有中場休息時才能休息，如果沒有出現傷停，那麼全場90分鍾都需要在奔跑之中，當然散步打法的國足例外。而且足球的動作幅度大，停頓少，籃球打一次快速反擊也就20幾米的距離，足球一次快速反擊需要推進至少七八十米。一場足球比賽下來，一名足球運動員奔跑的距離多的可以達到十幾公里。而一名籃球運動員一場籃球比賽下來，只要跑3至5公里的距離。

職業足球比賽幾乎是所有運動中最頻繁的抽筋，抽筋這種現象往往是由高級肌肉疲勞和暴力行為引起的。當你看到NBA或其他球時，很難看到抽筋。在70分鍾的比賽結束後，足球比賽可以說是司空見慣的。

Ⅶ 每天跑步5公里和打籃球那個更鍛煉自己，哪個難度過高

當然是每天跑步5公里難度更加高！
要知道每天跑步5公里是量化的鍛煉來的，然而打籃球是沒法子量化，比如你才打10分鍾而已。

Ⅷ 籃球足球哪個運動量大

按一定的理論來說足球比籃球運動量大，可是，足球是著重於下半身的運動，而籃球是全身的運動，而且籃球時刻要求速度，所以打一場籃球比踢一場足球更累

Ⅸ 足球比賽的運動量大，還是籃球比賽的運動量大

足球場地比賽場地必須是長方形，長度90—120米，寬度45—90米。從球場的一端到另一端來回折返跑相當於跑了一個四百米，而且在長達90分鍾比賽時間來看，很多時候，邊路隊員和後腰隊員都在不停的做高速折返跑，這需要較高的體能儲備和良好的身體素質。當然足球比賽中的守門員和中後衛位置的隊員，體能消耗相對於其他位置的隊員並不是很大，特別是守門員。

所以綜合來看還是足球比賽的運動量比較大，消耗比較高！

Ⅹ 足球、籃球和排球，哪一個運動量更大一點

但是業余野球比賽真不一樣。業余足球野球比賽，雖然節奏比職業比賽有所下降，但是體能消耗下降的不是很多。

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而業余籃球野球比賽這種體能消耗跟職業籃球比起來，簡直就是斷崖式的下降！而且國內和國外籃球野球場都有打半籃的習慣。估計占業余比賽的9成以上。打半籃比賽時，球員不用在2個籃筐跑來跑去的同時。每個球結束到下個球開球時候，還有10幾秒的休息時間。

所以業余比賽，尤其半籃的業余比賽，比足球要少消耗體力——跟職業比賽的情況正好相反