籃球如何轉彎不掉

① 籃球運球該轉彎回去時，怎樣轉彎

帶球轉身、胯下運球轉身、背後運球轉身。

② 籃球怎樣運球不掉球

1、正確的姿勢。運球時重心稍低，運球手張開，貼緊皮球球面，用手腕力量拍球。
2、不斷的堅持。每天堅持運球，從基本運球開始，每天堅持只運球十五分鍾以上。
3、循序而漸進。基本姿勢運球熟練以後，逐步增加胯下左右、胯下前後、腳部繞球、背後運球、行進間運球、跑動行進間運球，交叉步運球、大幅度變向運球、轉身運球，等等，每種姿勢以爛熟且可無意識用於訓練為准。
4、多途徑練習。運球並不是單純的帶球走和跑，包括更多的是身體的協調性和人球連貫性，好的運球人可以做到人球合一，全身每個關節都有動作。因此增加跑步、平衡性練習、力量練習、耐力練習等是真正做到運球不掉的基本功。
5、愛好和習慣。如果只是玩玩，那就不可能做好，養成習慣，當成愛好去認真培養，終會變成你的特長。
6、志同道合的人。自己的練習是一方面，尋找合適的team才是堅持的良好動力。加油！

③ 在打籃球比賽的時候，打球轉身的技巧都有哪些

轉身是籃球突破過程中的一種常見動作，那麼籃球的轉身動作有哪些技巧，如何轉身來保護籃球呢？以下是關於籃球轉身技巧的介紹，希望對你有所幫助。

1、控制腳步。

當你轉身的時候控制腳步，你的腳步是關鍵。當面對防守隊員時，即使你靠近防守隊員，你也可以用左手推對方球員(不要推犯規) ，然後用右手拍球，左腳作為中軸從右向左轉，同時用身體擋住後面的對手，注意不要移動左腳，你只能在原地盤旋，用右腳畫一個弧線，然後邁一步。如果你想走遠，就邁出一大步。如果你習慣於從左向右轉，用右腳作為中軸，同樣的右腳不動，左腳邁步。

4、速度要快。

速度是決定好壞的關鍵。轉彎的時候一定要快，否則防守者跟上來就沒有轉彎的意思了。快速的速度主要是通過手臂擺動和腳的運動來完成的，所以我們必須加快手臂的擺動速度，而且腳步必須靈活。當速度快的時候，你必須抓住籃球。許多初學者如果速度太快就容易丟球，所以必須在五指握住籃球的同時加速。

④ 要體育考試了，我選籃球50米運球，訓練了一個多星期 直走還行，但轉彎時球老飛出去 誰有什麼好辦法

先要記住，運球上籃是籃球里最基本最簡單的技術，不要給自己太大壓力。運球時候降低重心，不用向正式比賽過人時那樣，不過要低一點，調動積極性，也容易控制球。球要在身體側方或斜前側方。針對你的問題，運球時候手腕略微內扣比較好，不會讓球那麼容易非。轉彎時侯最好慢點，穩為主，轉彎時候可以考慮變相運球。速度快，而且適合轉彎。加油

⑤ 籃球運球轉彎折返跑的要點是什麼

跑動中，球要往前推（人追球而不是人運球），到往返點時適當減速，球原地拍1次，人急轉身成弓步，後腳點往返規定的那條線同時推球，人迅速起身追球，這樣做是最快的！湖南體育高考籃球往返跑我拿的是滿分！
純手打，望採納！動作很簡單，仔細看瞭然後做，就是你那個動作！和高考項目5米3向是一個動作！

⑥ 怎麼旋轉籃球

旋轉方法：

1、先是把充好氣的籃球托起來，一定要托平。（籃球最好氣不太足的，因為氣不足可以不容易使手受傷，並且氣不足的話，球的重心也低，比較容易把握。）

2、然後迅速的用手腕的力量，運用手腕的力量把球旋轉起來，根據自己的感覺掌握好力度跟平衡感。

3、找准重心，然後用手指接住球，轉起來。

4、對於轉球有一點經驗後，就可以學著用另一隻手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一隻手拍到球的一剎那，頂著球的這只手要順勢移動一下，才能保證球的平穩。

注意事項：

1、在球出手的那一瞬間，要利用手腕的力量把球旋轉起來，要領就是用手掌先托住球，手掌要壓平，再利用手的旋轉使球快速轉起，轉的時候要注意近量保持球的平穩和很高的轉速；

2、用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖轉球，這樣才能保正很高的轉速，而且指甲比手指光滑，可以讓球轉的更快。

3、在接球的時候還要找准重心，這樣球就不會掉了。

4、旋轉籃球是慢慢練習的，就像在課間轉書或者轉筆一樣，熟能生巧，手感跟力量相當重要。

⑦ 打籃球轉身過球時球總是要飛，那到底該怎麼拿球

在所有的基本運球技術中，迪哥，我一直認為轉身運球是最難的高水平技術。這個動作對於整個身體來說是非常驅動的，對於身體，腳步，協調性來說控制球也是非常困難的不熟練的兄弟情有轉身拋球的情況，但轉身運球是實戰中非常高效的技能。正確使用轉彎會讓我們在實戰中取得勝利如何發揮轉身的作用？轉彎范圍正確:大幅度轉向，然後直接轉向突破方向錯誤:腳沒有完全張開，造成轉身幅度小，轉身後無法擺脫防守正確:轉身時保持重心低，彎曲臀部和膝蓋，重心平穩過渡錯誤:轉身時重心波動過大，會導致運球不穩轉身速度慢，對抗能力差，側身運球是一種防守型運球狀態，通常被距離近的後衛用來防壓。籃球運動中有三種常規的運球狀態，即快攻中的向前運球「推出籃球」、陣地戰中的控制運球「籃球在控制之中」、防守運球面向近防。如何100%掉頭？轉身運球向前推進運球控制運球防守運球小托馬斯使用側身運球的原因很簡單。

攻擊者有三個大致的方向可以選擇。第一，內線防守薄弱。橫步運球側身後，第二步直接越過前場突破後衛沖擊籃筐。第二，非球側防守薄弱。比如進攻者在籃筐右側。在交叉步中側身運球後，他轉向左側，並向左側邁出第二步。他橫向移動以分散防守隊員的注意力，並移動到罰球線附近的跳投處得分。

⑧ 轉籃球怎麼拍籃球，讓它越轉越快，不會掉怎麼用左手撥

1、籃球氣打夠，手指甲修剪短；
2、拿住藍球中縫橡膠先 在空中旋轉拋棄起；
3、在球在空中旋轉的時候指頭接住旋轉的籃球，剛開始的時候容易失敗只能旋轉一下球就落地了，隨著不斷的重復就能慢慢的延長時間了。之後找到旋轉的中心後就能堅持10多秒了。熟練後可以換手練習或者換指頭練習；
4、轉球有一點經驗後，就可以學著用另一隻手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一隻手拍到球的一剎那，頂著球的這只手要順勢移動一下，才能保證球的平穩，不過這種感覺也是要慢慢培養的；
5、等可以用手拍球加速時，這個時候你應該能堅持好幾分鍾不掉了，這個時候你就可以玩各種花哨的動作了，換手指，換手，從胯下拋過來，從腋下轉一圈，慢慢的，就能自如了。整個過程，因個人球性的好壞而已，快則1個小時，慢的話，一個月應該也可以學會。

⑨ 怎樣用手指轉籃球，有什麼技巧嗎

第一步：找一個籃球，最好氣不太足的，因為氣不足可以不容易使手受傷，並且氣不足的話，球的重心也低，比較容易把握。先試著用一個手將球旋轉起來，開始的時候可以不去試著用手指接住球，那樣手指容易受傷，當然，轉球之前還是要把手指甲剪掉的。

第二步：在能把球撥的很轉時，即有一定的轉速度的時候，並且一定要平穩，這個時候就可以試著用手指藉助球了，剛開始練的時候，給球一個初始速度時不要把球拋的太高了，防止落下時，傷害到手指。注意這一部分，球的旋轉平面在水平面時才可以。

第三步：很多高手都可以用另外一隻手拍球給球繼續旋轉的動力，剛開始學的時候就不要這樣了，只要保證球在手上旋轉的時間越來越長就好了。

第四步：這個時候你對於轉球有一點經驗後，就可以學著用另一隻手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一隻手拍到球的一剎那，頂著球的這只手要順勢移動一下，才能保證球的平穩，不過這種感覺也是要慢慢培養的。

第五步：等可以用手拍球加速時，這個時候應該能堅持好幾分鍾不掉了，這個時候就可以玩各種花哨的動作了，換手指，換手，從胯下拋過來，從腋下轉一圈，慢慢的，就能自如了
第六步：整個過程，因個人球性的好壞而已，快則1.2個禮拜，慢的話，一個月應該也可以學會。