什麼是花樣籃球

Ⅰ 花式籃球是什麼藝術種類

花式籃球是籃球的一個分支，也是街頭文化的一種，其起源於美國籃球聖地紐約市哈林區洛克公園，是籃球運動的一種延伸。融合上強勁的Hip-Hop音樂，其表現形式有街球實戰與花式表演。花式籃球挑戰籃球極限，展示自我，代表著對籃球技術和表演的追求

Ⅱ 花式籃球的名詞解釋 要詳細的

有些地方不太同意一樓的觀點！~~

5個位置的區別：
籃球場上分為5個位置，中鋒，大前鋒，小前鋒，得分後衛，組織後衛（也叫控球後衛）
中鋒：一般隊內身高最高，或者體重較大的可以勝任這個位置！~~主要負責3秒區附近的進攻與防守！由於越靠近籃下，得分越容易，所以3秒區是兵家必爭之地！但是中鋒相對於其他位置的球員，移動較慢，靈活性不高！~~NBA球星如：姚明;哈基姆.奧拉朱旺;沙奎爾.奧尼爾等！~~
大前鋒：我們國家以前俗稱「二中鋒」，現在很多國內資深籃球評論員依舊會延用這個稱號！大前鋒相對於中鋒較靈活，活動區域也較廣泛！~~以前主要負責籃板球的保護和籃下封蓋等防守方面的任務，由於現在中鋒惜缺，所以很多大前鋒不得不去擔任更多的籃下進攻任務！再加上現在的運動員身體運動天賦更出色，很多大前鋒甚至可以把攻擊點拉到3分線！NBA球星如：凱文.內特;德克.諾維斯基;保羅.加索爾等！~~
小前鋒：力量與速度的結合！進攻中通過積極的跑動，空切；獲得空位投籃或者直接上籃的機會。或者從45度（也有不少人說是肋部）進行突破，創造得分機會！~~防守中，現在小前鋒作用更大。由於小前鋒一般都比後衛（無論是得分後衛還是組織後衛）身高要高，所以可以通過身高優勢進行防守，限制後衛的投籃！~~NBA球星如：勒布朗.詹姆斯;卡梅隆.安東尼;布魯斯.鮑文;保羅.皮爾斯；肖恩.巴蒂爾等!~~
得分後衛：從名字就可以看出，這個位置主要負責得分！~利用快速的跑動，精準的投籃，靈活的腳步，犀利的突破，在球場的任何一個地方得分！~由於現在的NBA強調防守，所以也有很多球的得分後衛防守都很厲害，在防守的同時還有一手精準的3分球，可以在對手鬆懈的時候放出致命一擊！~~NBA球星如：邁克爾.喬丹；科比.布萊恩特；德懷恩.維德；文斯.卡特；理查德.漢密爾頓；拉加.貝爾！~~
組織後衛：又叫控球後衛或者核心後衛，是球隊的大腦，負責組織球隊的進攻和防守！~他們大多控球出色，球性好！視野寬闊，可以敏銳的發現敵人的漏洞，找到處於空位的隊友，然後及時的將球交到他們手中，讓他們完成致命的一擊！~而現在很多組織後衛也具備很出色的個人單打能力和投籃能力，這樣可以為隊友創造出更多的機會！~~NBA球星如：斯托克頓；克里斯.保羅；傑森.基德；史蒂夫.納什；德隆.威廉姆斯等！~~

註：有些人因為身材和技術的關系，可以打多個位置！~~
例如：馬刺的蒂姆.鄧肯，既可以打大前鋒，也可以打中鋒；而現在效力與小牛的肖恩.馬里昂，可以打大前鋒，也可以打小前鋒；這樣在中鋒和前鋒之間，或者2個前鋒之間互換角色的我們叫做鋒線搖擺人！~~
例如：大家熟悉的火箭的麥克格雷迪，可以打得分後衛，小前鋒，甚至大前鋒（在與小牛的季後賽中曾對位諾維斯基）；還有曾經的加拿大飛人，現在轉到魔術的文斯.卡特，可以打得分後衛和小前鋒2個位置；這樣在前鋒線和後衛線變換的我們叫做鋒衛搖擺人

2個前鋒的區別：
首先是身材上，大前鋒在身高，體重方面均超過小前鋒。但是靈活性上就沒有小前鋒那麼靈活了！~~
在攻防2端的位置和區域是大前鋒和小前鋒最大的區別！~~大前鋒主要攻擊方向還是內線，往3秒區進攻，畢竟像諾維斯基那樣能投3分球，能持球進攻的還是少數。小前鋒的進攻范圍則大很多，而且他們大多以空切，持球突破為進攻方式！~~防守上差異也很大，大前鋒不僅可以對位，在換位時，還可以負責中鋒的防守；主要防守對方內線進攻以及為隊友補防，協防；然後占據有利位置，拼搶籃板球！小前鋒則是防守對方的外線，先如今的NBA，用小前鋒去防守對方的外線箭頭人物更是屢見不鮮！~~

2個後衛的區別：
在身材上，2個後衛的差別到不是很多！一般得分後衛比組織後衛高一點點！~~
最大的差異在職責上，2個後衛有本質的差別！~~
從名字就可以看出，得分後衛負責得分：利用隊友的掩護，或者自己的快速突破，空切籃下，把球放進籃筐！~~活塞的漢密爾頓就是典型的利用隊友掩護和自己的跑動獲得空位投籃的機會，然後用精準的跳投得分；而熱火的維德則是用快速的突破，直接攻擊籃筐！~~
組織後衛負責組織球隊的攻防！~在本隊得到球權後，就開始觀察隊友和對手的位置，如果一旦有機會，組織後衛就把球傳到隊友手中，助攻隊友得分。當隊友被對手防的很死的時候，也可以利用自己的個人能力突破對手的防線，如果對手補防，他們可以將球傳到隊友手上，讓隊友輕松的得分。也可以跟隊友利用相互的掩護換位來創造進攻機會！~~基德就是典型的快攻好手，貫穿全場的傳球可以讓隊友直接扣籃得分；而像克里斯.保羅，德隆.威廉姆斯是那種可以利用自己的個人能力為隊友創造得分機會的大師；歷史上也有很多組合利用掩護完成了無數次的進攻，馬龍與斯托克頓，納什與小斯都是經典中的經典！~~

火鍋：是蓋帽的俗稱！當進攻方的投籃遭到防守方的封蓋，既用手改變籃球的運行軌跡，讓籃球偏離籃筐，防守方沒有侵犯到進攻方的身體，這就是蓋帽，俗稱火鍋！~~

走步：當接到球後，先落地的腳為軸心腳，在球沒有離手前，軸心腳移動了，那就是走步！~~如果2腳同時落地，2隻腳均可以做為軸心腳，如果一隻腳動了，那沒有動的另一隻腳做軸心腳，同樣，軸心腳（沒動的那隻腳）移動而球沒離開手，同樣是走步！~`如果接隊友上籃或者直接運球上籃，可以在接住球後，球不離手的情況下邁2步，在第3步落地前將球投出或傳出，如果第3步落地，而球沒有離手，同樣是走步！~~

得分後衛和控球後衛肯定不是同一個意思，區別我剛才已經說過了！~~
不過提醒的是，在NBA，由於很多控球後衛的身體素質好，個人突破或者投籃得分能力強，所以也會在輪換的時候客串得分後衛這個位置！這樣的後衛我們叫做「雙能衛」！~~
例如：奇才的 吉爾伯特.阿里納斯；公牛狀元 德里克.羅斯； 以及在76人時有輝煌戰績，現在轉入灰熊的阿倫.艾佛森等！~~

這些是我對樓主的問題的見解，希望可以幫到樓主，如果大家有什麼不同意見，也可以發表出來！~~大家一起討論討論！~
樓主要是覺得不錯，記得採納啊！~~~=。=

Ⅲ 花式籃球介紹

一、花式籃球介紹

風靡全球的花式籃球源於美國籃球聖殿紐約市哈林區洛克公園。雜耍般的運球，充滿想像力的傳球和扣籃，與強勁的Hip-Hop音樂融合，使花式籃球成為一種極具觀賞性和娛樂性的籃球表演。作為一種運動時尚，它講求風格、白由和創意。挑戰籃球極限，展示自我，花式籃球代表對籃球技術和表演的無上追求。它詮釋著開放、自由、創造性等最純正的美國文化。現在中國至少有幾百萬青少年直接參與其中，欣賞者則不計其數。

Ⅳ 花式籃球的基本動作都是哪些 該怎麼練

1：多看視頻
網上的街頭籃球視頻非常多，看看基本都有些什麼技術.然後自己開始模仿.
2 ：練習球性
和球接觸越多球性就會越好.所以天天練習是必須的.在屋子裡的時候可以拿球圍著身體轉.可以練習兩臂間轉球等一系列簡單的動作. 看電視的時候可以練習跨下運球. 總之,和球接觸越多就會越熟悉.
3 ：到室外練習花樣
籃球的基本運球要掌握好.非常不建議不會打籃球就直接玩花樣.
了基本運球後,就可以多練習跨下,練習背後. 籃球基本功練的好,學起花式就很容易.
4 ：針對各部位練習
5：手指轉球 ，剛開始可以坐在床上練（好處：球掉了兩腿回當著球不會跑得很遠；不用彎腰就能夠著球。）。
剛開始的時候，球一上手就會滾掉，主要原因就是手指不會用力，要想有一個平穩轉動的籃球首先要有一個穩固的支點，因為剛開始受用不上力，手指就跟著球亂擺。
用兩只手同時使球轉起來容易把握轉心球落到手指上，手指千萬不要動搖，若有些偏可以通過調節手的位置來保持平衡，幅度不要太大。還是一句話，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多說明你離成功越近！熟了之後還可以用手指拍球的左下側使球保持轉速。
6: 手指拍球 ，要想把球的頻率拍得很快就要讓手指充滿力量，因為手指排球的原理就是兩手距離很近並且手臂擺的幅度不能大。這樣手是用不上力的，只能靠手指的伸縮頻率了，手指要是沒力，就沒什麼用了。
在剛開始練習的時候會很不習慣手指用力，手會情不自禁的擺起來，聯手距離也不會保持好。為了剋制這個現象，大家可以找個繩套套在手上，使兩手只能保持一定的距離（大概10厘米左右），這樣手再拍時手由於另一隻手的作用力就不會擺起來，或分開很大距離。套在一起手是用不上力的，為了讓球拍起來手指就會「自盡其責」的動起來了。
剛開始一定很費力，因為兩只手都會有巷兩邊擺的趨勢，得用很大力才能剋制住，但是拍長了，再去掉套子，兩手就會很輕松，由於習慣了兩手也不會左右擺了。但是手指力量還得強調，沒力量就拍不快，雖然動作對了，也起不到預想的效果。
7：手臂轉球 ，一般人們是從右手轉到左手，把球放到右手上，在抬高手。讓球順胳膊滑下來，這時候主要是讓胸把球轉到左臂，主要靠胸肌的上半部，這樣球才走的平穩。到左臂上再讓左臂稍微下垂，球會順勢滾下去。

Ⅳ 初中花式籃球是什麼

這籃球比較好玩，有幾個人的？有三個人的，有五個人的花日籃球是一種娛樂性的節目比較好

Ⅵ 花式籃球有哪幾種

風靡全球的花式籃球源於美國籃球聖殿紐約市哈林區洛克公園。雜耍般的運球，充滿想像力的傳球和扣籃，與強勁的Hip-Hop音樂融合，使花式籃球成為一種極具觀賞性和娛樂性的籃球表演。作為一種運動時尚，它講求風格、自由和創意。挑戰籃球極限，展示自我，花式籃球代表對籃球技術和表演的無上追求。它詮釋著開放、自由、創造性等最純正的美國文化。現在中國至少有幾百萬青少年直接參與其中，欣賞者則不計其數。

70年代，美國紐約黑人聚集的街區，那裡的孩子彷彿有使不完的勁，到處惹是生非肆意揮霍著無來由的熱情。某一天，不曉得哪個聰明的美國人喊了一聲「讓他們去街頭打籃球吧」。從此，那些過分好動的孩子有了去處，他們逞強好鬥，把籃球當道具，玩著簡單而難懂的籃球游戲。

街頭籃球出了個籃球痞子艾弗森。他居然還成了NBA的大紅人。他的叔叔曾說，要不是街頭籃球，今天艾弗森說不定已經在監獄里。

從什麼時候開始，街頭籃球已經出現在上海的大街小巷？玩球的男孩們大都不愛說話，問多了，隊伍里有人會偶爾咕噥一句「流行就像制服一樣愚蠢」。他們不承認自己在趕流行，他們更不承認自己僅僅在打籃球。據說，東方男籃的某些隊員不服氣，悄悄找他們單挑，結果被小個子街球手以假亂真似舞非舞的「胡亂打法」晃得丟了方向。他們說：「街頭籃球不靠運球贏，依靠身體的節奏感晃得對手頭暈！」

AND1一個純粹的街頭籃球品牌1993年，芝加哥，一個運動商品展示會上。三個20幾歲的美國大學生，在各類展台間打轉。他們的名字是SethBerger、TomAustin和JayGilbert。他們一點也不快樂，因為他們從展會上得出一個結論：美國已經沒有夠酷的東西了。於是，這三個大學生決定，自己來為「真正在打籃球的人」（他們稱之為ThePlayer）創造一個品牌。在回家的路上，他們在餐巾紙上寫下最早的幾句trashtalk（後來發展成「閑言閑語T-shirts系列」）———「AND1」就是這樣開始的。

「AND1」品牌源於一句籃球術語，意思是投球進攻得分、對方犯規、加罰一球。產品包括籃球鞋、籃球服、熱身服、T-shirts及其他配件，個性化的設計與咄咄逼人的語言是它的特色。「AND1」的標志是一個沒有五官的ThePlayer，「他」象徵無種族的籃球意象，酷勁地傳達一種個人尊嚴。

Ⅶ 花式籃球和普通籃球有啥區別

花式籃球和普通籃球的區別如下：

一、起源不同

1、花式籃球是籃球的一個分支，也是街頭文化的一種，起源於美國籃球聖地紐約市哈林區洛克公園，是籃球運動的一種延伸。

2、籃球，英文（basketball），起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動。

二、比賽場地不同

1、花式籃球，不需要在正式的籃球場，只需要約半個籃球場的空曠地帶，樹立一個籃球框，就可以開始。

2、籃球比賽的標准場地長28米、寬15米，四條界線外至少2米處不得有任何障礙物，如在室內則天花板的高度應至少為7米。

球場分中線、前場和後場，中線上的中圈和前、後場罰球區罰球線上的兩個半圓半徑均為1米80。籃圈下面的矩形為限制區，通常稱禁區。

前、後場內的拱形弧線外的地區稱3分投籃區，在拱形弧線外投籃命中得3分。

三、性質不同

1、花式籃球強調個性張揚，自由的表現及創造，表現為雜耍般的運球，充滿想像力的傳球和扣籃，與強勁的Hip-Hop音樂融合，是娛樂性與表演性的。

2、正規籃球強調高效、高速、戰術配合，是競技性與對抗性的。

Ⅷ 街頭籃球花式籃球

這么說吧：花式籃球就是純粹的表演，實戰中是不起什麼作用的！
而街頭籃球，它屬於從正規籃球中分離出來的一種籃球玩法。它的規則就是自由，但是，街頭籃球對於運球是很看重的（不是有這么一句話嗎：打街頭籃球是練籃球最好的方式！）。
至於針對女生還是男生的話，都是沒有要求的，就像有NBA就有WNBA，有CBA就有WCBA一樣。有時候，女生打得比男生更好。
我是打街頭籃球的，三年前拜的師，師父是一控衛，不過我是打得分後衛SG的，平常也就在打集團比賽里當個替補，現在學校畢業了，也沒那心思去打球了。
這不，看見有人喜歡籃球我是很樂意效勞的！

Ⅸ 花式籃球有哪幾種

風靡全球的花式籃球源於美國籃球聖殿紐約市哈林區洛克公園。雜耍般的運球，充滿想像力的傳球和扣籃，與強勁的Hip-Hop音樂融合，使花式籃球成為一種極具觀賞性和娛樂性的籃球表演。作為一種運動時尚，它講求風格、自由和創意。挑戰籃球極限，展示自我，花式籃球代表對籃球技術和表演的無上追求。它詮釋著開放、自由、創造性等最純正的美國文化。現在中國至少有幾百萬青少年直接參與其中，欣賞者則不計其數。

70年代，美國紐約黑人聚集的街區，那裡的孩子彷彿有使不完的勁，到處惹是生非肆意揮霍著無來由的熱情。某一天，不曉得哪個聰明的美國人喊了一聲「讓他們去街頭打籃球吧」。從此，那些過分好動的孩子有了去處，他們逞強好鬥，把籃球當道具，玩著簡單而難懂的籃球游戲。

街頭籃球出了個籃球痞子艾弗森。他居然還成了NBA的大紅人。他的叔叔曾說，要不是街頭籃球，今天艾弗森說不定已經在監獄里。

從什麼時候開始，街頭籃球已經出現在上海的大街小巷？玩球的男孩們大都不愛說話，問多了，隊伍里有人會偶爾咕噥一句「流行就像制服一樣愚蠢」。他們不承認自己在趕流行，他們更不承認自己僅僅在打籃球。據說，東方男籃的某些隊員不服氣，悄悄找他們單挑，結果被小個子街球手以假亂真似舞非舞的「胡亂打法」晃得丟了方向。他們說：「街頭籃球不靠運球贏，依靠身體的節奏感晃得對手頭暈！」

AND1一個純粹的街頭籃球品牌1993年，芝加哥，一個運動商品展示會上。三個20幾歲的美國大學生，在各類展台間打轉。他們的名字是SethBerger、TomAustin和JayGilbert。他們一點也不快樂，因為他們從展會上得出一個結論：美國已經沒有夠酷的東西了。於是，這三個大學生決定，自己來為「真正在打籃球的人」（他們稱之為ThePlayer）創造一個品牌。在回家的路上，他們在餐巾紙上寫下最早的幾句trashtalk（後來發展成「閑言閑語T-shirts系列」）———「AND1」就是這樣開始的。

「AND1」品牌源於一句籃球術語，意思是投球進攻得分、對方犯規、加罰一球。產品包括籃球鞋、籃球服、熱身服、T-shirts及其他配件，個性化的設計與咄咄逼人的語言是它的特色。「AND1」的標志是一個沒有五官的ThePlayer，「他」象徵無種族的籃球意象，酷勁地傳達一種個人尊嚴。

Ⅹ 花樣籃球

你好~~

ok..我告訴你。。。慢慢看
自己的心態一定要保持最好的狀態

s首先我建議你先學習高速運球和幅度過人 至於花式籃球那是對控球很熟的高手用的 所以先一步一步來
（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）強
打籃球一定要苦練 如果你真的要打好籃球的話（就是變成百里挑一的高手）
那麼你要用出
精神慾望（意志力）+汗水（苦練）+時間（經常練習）=自己所要達到的目標

最後幾句話

付出了一定有回報
我一步一步給你解釋清楚

平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用
跨下運球 也可以找到左右手的節奏
註：練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好
要結合型運用

左右手的交換配合

1.左右手來回運球 原地拍球 練熟後下壓自己的身體 重心下移 拍球速度加快

2.跨下與球 左右手跨下來回運球 不熟的話先用手掌拍球 練熟後在用手指拍球 練熟後 身體向下壓 拍球速度加快！！

3.背後運球 找到感覺 掌握節奏 這個就是要靠自己的熟練程度了
一步一步慢慢的來

按星期來計算 每天都練習 我估計 至少3星期 運球能力會提高

我在說幾個關鍵
不輕易下球，若下球就是要過人。
蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。

重心要低，啟動時才會快。

還有注意一點是 突破 過人的時候
假如你要向右邊突破
眼神和肩膀~以及腳步 都要向左移動
然後突然加速或變向！ 加速向右邊奔去~！

詳細的籃球視頻指導 是一個視頻專輯
很不錯的（是CCTV5的張指導）
http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html

還是要慢慢練習的~~~多多努力 肯定是有絕對的回報！！！
實際比賽和個人練習 都可以好好的學學
熟能生巧!加油啊!
先給你來個視頻 過人 突破 變相 都有
http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html

上面視頻沒毒 是優酷的

這個也可以 確實不錯~~
雖然是中國的額
http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html

再給你一個比較難的練習運球手感的
這個視頻 建議你還是把籃球運球練得很熟的時候~再來練習
http://v.hoopchina.com/v6764.html

虎撲網也沒毒~~~~中國第一籃球網站（貌似是的）

接下來也是一些相關視頻
http://www.tudou.com/playlist/id/5456656/

http://v.ku6.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.html

http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true

http://www.56.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html

看會了，熟練了，你就牛B了 特別是優酷的這個，我碰到的精品啊！！！

詳細解說~
交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。
突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球

運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什麼帶動，腳步！所以腳步動作才是

最關鍵的，下面是我個人對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解：

1：降重心。 請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業余player不學也罷）。

2：順步和交叉步。 這是兩種最基本的突破步法。 順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為准），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！！ 然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。 缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大幹擾。 交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。 既然是先邁靠後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖占據你進攻路線的對手。 順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。

3：身體+腳步+身體+球請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~ 當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些 基本准則才過去。

4：正面的虛晃這也是很常用的，但講起來話就多了，這里我只提一下要點。假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，

蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停後撤跳投。
投石問路
籃球規則里規定，接球後只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分

突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。

向
優酷
土豆
56.com 都是很大的視頻網站
裡面搜索自己想要看的 都可以找得到

慢慢看吧~~都是精品的啊
呵呵 加油 祝你早日成功~