籃球有什麼用

㈠ 籃球運動的意義，有什麼作用呢

籃球運動是一項綜合球類的運動，充分鍛煉到孩子的各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質。對於青少年來說，有著重大的意義，青少年機能發展具有很大的不穩定性和可塑性，籃球運動可以提高孩子們的生命活力。所以現在越來越多的家長選擇讓孩子參加籃球訓練，但是很多家長不知道籃球除了鍛煉身體外還能給孩子帶來什麼好處。下面，給大家講講籃球運動的意義，到底有什麼作用。

五、 加強孩子的專注力。孩子上課不專心，有先天遺傳的因素，也有後天教養的關系，孩子對於感興趣的事情都不走神，比如看電視。在籃球訓練中，通過聆聽教練指導，能夠鍛煉孩子集中注意力，如果孩子能在學習過程中，聽懂教練的指令，那麼，他的觀察記憶、專注力都在不斷提升。

㈡ 打籃球有什麼用主要是鍛煉哪些肌肉

籃球八大好處
1、訓練神經系統反應 打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。 神經系統：神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。
2.腦： 腦的結構主要分為有大腦、小腦、間腦和腦干四部份，此外腦還有十二對腦神經。 在腦的外圍有腦脊髓液、腦膜和頭骨在保護著腦。 如果腦部發生缺氧現象會造成身體麻痹、智能受損、癲癇發作，嚴重時甚至會死亡。 若是腦部缺乏葡萄糖時就可能會有頭暈、驚厥、或是意識不清的情形。
3.大腦： 大腦是腦的最大結構，可分成額葉、頂葉、顳葉、和枕葉。大腦皮質上有腦回、裂、和溝等構造。 大腦皮質可分為運動區、感覺區及聯合區，運動區是控制肌肉活動的部分，感覺區是詮釋感覺性神經沖動的部份，聯合區則與情緒、智力的衍生有關。 肌肉活動另外還可由大腦半球內的基底神經節控制。 至於行為和記憶的情緒表現是位於大腦半球和間腦的邊緣系統在控制。 大腦又可區分成左大腦半球和右大腦半球，左大腦半球掌管語言能力，右大腦半球是管音感、大部份的感覺、和語言以外的視覺分析。
4.小腦： 小腦的位置在大腦的後側下方，它的功能有協調骨骼肌活動、維持姿勢和身體平衡。
5.間腦： 間腦是由視丘和下視丘所組成。視丘可把嗅覺除外的所有感覺性神經沖動傳到大腦皮質，還能辨別痛覺和溫度覺的性質和壓力覺。 下視丘掌管自主神經系統，是神經系統和內分泌系統間的橋梁，能控制體溫、食物和液體的攝取量、清醒狀態與睡眼狀態。
6.腦干： 腦干俗稱生命中樞，它又分為延腦、橋腦、中腦三部分。
7.延腦是指脊髓上面的延伸至腦的部分，裡面的神經核可作為調節心跳速率、呼吸頻率、血管收縮(控制血壓)、吞咽、咳嗽、嘔吐、打噴嚏、和打嗝的反射中樞。 8.橋腦位於延腦上方，可作為脊髓與腦之間，或腦各部位之間的聯絡橋梁，它可把和隨意性骨骼肌運動有關的神經沖動由大腦皮質傳到小腦。橋腦也有呼吸調節中樞，可幫助控制呼吸。

㈢ 打籃球對什麼有好處

經常打籃球可以有效預防心血管疾病，控制體重與改變體形 ，增強心臟功能和降低糖尿病發生的危險性。

當我們每天坐著不運動時，會發現腹部、身體等部位都有脂肪，這是由於缺乏運動造成的，所以我們需要進行適當的運動，比如打籃球、跑籃球，全身都會活躍起來，所以減肥很好，但是打籃球的好處不僅是減肥，而且對身體更有好處經常打籃球有什麼好處？

1有效預防心血管疾病

打籃球的好處往往主要體現在四個方面。它們都是為了身體器官的好處，當然，對病人的心理也有好處。籃球是許多人的運動。要打好籃球，我們必須有團隊合作和相互配合。這樣會使病人的精神狀態好轉。打籃球的時間也要根據你的身體情況來選擇。如果你運動太多，你會傷到你的身體。經過一段時間的鍛煉，你應該注意休息。

㈣ 籃球的好處有什麼作用

1、提高反應能力

籃球屬於公開運動技巧的運動，要求運動員適應球場上瞬息萬變的時刻。隨著時間的推移，反應時間縮短，反應能力提高。

2、提高人的決斷能力

提高反應能力。一個快速變化的球場需要一個球員在什麼時候投球，什麼時候傳球等方面做出決定性的決定。有什麼好處？優勢是什麼？如何避免最佳陣容？這些決策技巧的練習必然會幫助一個人在日常生活中做出大大小小的決定。

3、提高觀察能力

當第一次學習打籃球的時候，教練總是會提醒要用眼睛的餘光同時觀察負責任的防守對手。這實際上是心理觀察。在日常生活中，觀察周圍生活的能力是非常重要的。

4、長個子，提高有氧能力

雖然籃球對身體的各個方面都有好處，但最大的好處應該是成長和有氧能力。因為籃球是一項「高人」的運動，所以長得高或跳得高是一種優勢。在一場比賽之後，跳躍的次數可以高達200次。骨骼獲得的生物力學信號是「生存，成長！」

5、提高感統能力

研究表明，很多現代心理或發育疾病都來源於人的感統能力出了問題。而人在打籃球時，各種感官都在高度興奮的狀態下工作，互相配合協調。籃球運動也因此成為最佳的感統訓練之一。

㈤ 打籃球有什麼用

打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。
而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球
德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。
籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛煉人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。

㈥ 籃球的意義是什麼

1、提高感統能力

研究表明，很多現代心理或發育疾病（如自閉症）都來源於人的感統能力（sensoryintegration，即大腦協調各感官之間信息關系的能力）出了問題。

2、提高人的決斷能力（Decisionmaking）

瞬息萬變的球場要求一名運動員果斷地做出什麼時候投球，什麼時候傳球等等的決定。對方的優勢在哪裡？我們的優勢在何處？如何揚長避短排出佳陣容？這些決斷能力的練習勢必能夠幫助一個人在日常生活中的大小決策。該出手時，就得出手！

3、訓練神經系統反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，以及思考後身體繼發的反射動作速度。神經系統：神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。

4、團隊意識

當今社會團隊精神是非常重要的，很多人沒有團隊意識，這會導致在工作中遇到很多困難。而這種團隊的意識需要從小培養，籃球作為一項同場競技運動可以鍛煉孩子的團隊協作能力。

5、釋放學習壓力

當今社會，每一個父母都期待著自己的孩子成龍成鳳，從孩子降生的那一刻起就已經背負起了沉重的壓力。學習壓力那麼大，久而久之孩子會對學習產生抵觸心理，這樣擠壓式的學習方式也是非常沒有效率的。

6、打籃球孩子勤奮、執著

古人雲：「世上無難事，只怕有心人」，「只要功夫深，鐵杵磨成針」說的都是只要堅持就能成功的道理。現代心理學把它叫做「Grit」（韌勁）。美國華人學者AngelaDuckworth的研究發現，「韌勁」是人生成功重要的因素，高於智商和情商。

7、增強心理健康提高社會適應能力

學校高效率和快節奏的學習工作限制了學生之間的相互交流與了解，但籃球場給他們提供了交流的機會。籃球運動能有效緩解工作學習的壓力，而良好的競爭環境又能培養健康的心理適應力和承受力，調整及維護參與者的心理健康水平。

㈦ 打籃球對我們有什麼用嗎

籃球運動具有較強的集體性。它要求每個運動員在比賽中必須做到齊心協力，密切配合，這樣才能達到戰勝對方的目的，籃球比賽的技戰術，具有復雜性和對抗性，從而可以培養運動員的頑強意志品質。現代籃球比賽在時間和空間上爭奪越來越激烈，就要求運動員要掌握協調多樣的技術動作，而且還需要具備隨機應變的能力，如突然改變方向，突然改變速度，時而疾跑，時而急停，時而起跳等。因此，通過籃球運動教學，學聯和比賽，能提高各種感受器的功能，提高廣泛豐富和集中注意力能力及空間，時間和定向能力。對提高神經中樞的靈活性，提高神經中樞協調支配各器官的能力，起著良好的作用。

㈧ 打籃球有什麼用

首先是興趣，起碼你有了一項喜歡的體育運動
我是一個籃球愛好者，球齡有10年了
從藍球中真的可以學到很多東西
甚至，你可以學到做人的道理，說這話一點都不誇張
簡單總結一下我的籃球生活，文字粗鄙，僅供君一笑……

籃球講究的是團隊協作，雖然是陳詞濫調了，但真的站在了球場上，讓你相信身邊的人就不是那麼容易的事了，特別是你的水平高於其他人的時候，否則NBA就不會有那麼多一個人的球隊了，對於我們這些只是喜歡籃球的人來說，最重要的是體會籃球給我們帶來的樂趣，與別人分享籃球的樂趣，體會勝利的樂趣

說到勝利，要打好籃球必須有一個爭強好勝的心！沒有這點做支撐那你的水平肯定不會提高多少，起碼不會提高的很快。要達到一個中手甚至高手的水平必須要付出比別人多得多的努力。聽說過一個不是笑話的笑話，一個男人去見岳父大人，老丈人問他喜歡足球么？他說不喜歡，「喜歡籃球么？」「不喜歡」，「那喜歡什麼體育運動？」，他說「我不喜歡運動」，結果這門親事就被否定了，因為老人說一個男人如果不喜歡任何體育運動，那麼可以反映出他缺少一顆競爭的心，這樣的人是無法把女兒託付給他的。

籃球的基本功其實就那麼幾種，無非是傳球、運球、投籃等幾個基本項目但真正能把基本功練好的世界上有幾個人呢？恐怕NBA的球員也沒幾個敢說自己基本功已經不需要再練了吧。我從上班以後已經1年多沒碰過籃球了，前幾天去玩了一場，退化的程度難以想像，連籃框的距離感都失去了。

我是上高一的時候開始玩籃球的，原因就是我的身體素質還不錯，彈跳也算可以，而且一個重要的原因是我的一位朋友籃球打的很好，起碼在我們班裡還可以，那個時候打球無非就是狂沖猛跳，毫無技術可言，投籃也只是把球向籃框方向扔而已，後來我花了兩年的時間練習投籃——只練習投籃！從用雙手亂扔到單手定點投籃，既而到單手跳投，距離從籃板以下到罰球線，然後到三分線外的跳投，那種一點點進步的成就敢是任何事都無法比擬的，就算截止兩年前我的命中率也一直很高，或者說相對來說很高。籃球給我自信，讓我生活充滿樂趣，至少不會無聊，只要觸摸到籃球身體中就會充滿活力。

當然，只會投籃的人在場上的作用還是不大，其他方面也下了很大的功夫，剛開始投籃腕力不夠就做俯卧撐，卧推杠鈴，同時勤練下肢力量，在健身房裡最高可以扛起250斤的杠鈴，平時練習蹲起的杠鈴重量一般是160斤，說這些並不是炫耀什麼，而且我也很明白這些成績在些高人眼力跟本算不得什麼，但所做的這些鍛煉卻是我自身的一種超越，看著自己的身體一天天變得強壯，在球場上一次次的做出一些高難度的動作，讓我體會到了生命的無比樂趣，同時，也贏得了朋友的信任與對手的尊重，是籃球，讓我交到了很多朋友

在接下來應該說說籃球的戰術，這方面我知道只是皮毛，但正是這些神奇的東西深深地吸引住了我。我一般不太看國內的比賽，說實話，我更願去學校里看一群學生打半場，不管技術怎麼樣都能把我吸引住，看籃球有的時候甚至比自己上場還要過癮！因為沒有錯綜復雜的利益關系，所有的人都是為了自己而在場上拼搶，都在揮發自己最大的激情，都在享受酣暢淋漓快感，沒有人是看客，每個人都是中心！NBA的比賽如果有條件那是一定要看的，我不是哪個球星的球迷，我也不推崇哪個球隊，我只喜歡精彩的比賽，只喜歡緊張刺激的球賽給我們帶來的樂趣，我想，籃球的意義不就是在於此么。說句玩笑一點的話，就算你愛死了一個球星難道他就屬於你的了不成？在商業化的社會里那些聚光燈下的球星們儼然成了世界性的商品，而他們自己應該比我們更加身有體會吧，幕後的交易不一而足，就不是我們這些貧民所要關心的問題了，只會傷了一顆顆熱愛籃球的心。

不管怎麼說，賽場上的利益關系還是要比賽場外少得多得多吧，在球場上無非就是成王敗寇，失去了強烈的好勝心的球隊永遠都不會站在歷史的頂峰。我以前時常尋思NBA里很常見的幾個詞「冠軍的心」「季候賽經驗」「王者的心」等等這些包括我在內大家掛在嘴邊上的話，等到了一定年齡的時候我才終於了解了一點其中的深意……

心有多大舞台就有多大，世界上的頂尖球員絕大部分應該都聚集在NBA了吧，那麼就暫且拿NBA作為代表吧。不知道大家有沒有細細品味過，在NBA里沒說過大話的球員一般都不是頂級球員，舉一些近一點的例子吧，科比對小牛時得了62分然後說了句「要得80分沒問題」，之後沒幾天就搞了歷史第二高分；艾弗森剛進聯盟的時候公開向被尊為神明的喬老爺挑戰，結果面對喬單的那驚天一晃成為了經典，而且在那個賽季打破了新人的多項歷史記錄，更不用說jordan了，一句「我已經沒什麼好證明的了」，體現出多少舍我其誰的王者風范，還有……，這樣的事太多太多了。看過一篇文章有句話給我印象很深，「一個偉大的球星之所以偉大，是因為他們善於說『大話』，他們說了『大話』以後再自我超越，自圓其說，這才是真正令人感到恐怖的地方」。對於我們這些凡人來說要實現自己的理想不也需要「自我超越」一下么？

先寫這么多，好累～～～～

㈨ 籃球運動有什麼作用

1.滿足多種需求：與其他運動項目相比，籃球活動的形式多樣，具有更強的參與性、趣味性、應變性、娛樂性和競技性等，能滿足不同人群的多種需求。籃球活動的形式可因人而異，運動量可隨意調節，因此適宜於各類人群的廣泛參與。各類不同的參與者都能在活動場上找到展示自我的方式，滿足自己的不同層次的需求。

2.提高生命活力：籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進身體素質和人體機能的全面發展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體（物質）基礎，從而提高生活的質量。

3.促進個性的發展和完善：通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發展，以及培養團結拼搏、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等的良好道德品質和集體主義精神。

4.促進心理健康，提高社會適應能力：現代社會的高效率和快節奏限制了人們的相互交流與了解，但籃球場給人們提供了機遇。籃球活動能有效緩解工作壓力，而良好的競爭環境又能培養健康的心理適應力和承受力，調整及維護參與者的心理健康水平。同時，籃球作為集體項目的傑出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養團結協作的集體主義精神等良好的體育道德，幫助參與者正確理解和處理好個人與集體、競爭與合作的關系等。

5.促進創新能力的培養：籃球活動是一項創造性的活動，所有技、戰術都既有原理和規格，又包含著個人的不同表現風格，沒有固定的、僵死的模式，每個人、每個隊都可以用自己的方式來詮釋自己對籃球的理解。也正是由於它的復雜性和多變性，需要參與者必須根據當時情況隨機應變，及時、果斷、快速地做出應答行動。通過觀察進行分析判斷並做出行之有效的應對措施。而所有這一切，都需要參與者用自己的智慧創造性地去應對場上出現的各種問題，從而有效地提高創新能力。

6.職業化、商業化和產業化：籃球運動正以較高的速度向職業化、商業化和產業化的方向快速發展。特別是高水平的競技籃球運動早已轉向了職業化和商業化，有些國家籃球運動的商業化水平已經很高。當代的職業籃球運動已經發展成為一項需要特殊天賦的極少數精英分子才有可能從事的、高收入的職業。而優秀運動員更是青少年心目中的偶像。

7.培養分析和解決問題的能力，提高智慧：由於籃圈在空中，而球可能處在任何位置，所以，籃球場上要展開地面與空間的全方位立體對抗。而且，所有的行動都要受到不同對手的制約，要求參與者依據自身實力，結合不同對手進行分析比較，鬥智斗勇、揚長避短、克敵制勝。這能有效地促進參與者的心理（智力、意志力、個性等）、技能、觀察、應變等綜合能力的提高，鍛煉和培養發現問題、分析問題和解決問題的能力。