如何在籃球場上表現有哪些

㈠ 在大型籃球場上,很多人的時候如何大膽表現自己,我總放不開

先把基本功練好，球性好了，就不怕掉球了！信心非常重要，敢於和別人對抗！其實打籃球嘛，有什麼好害羞的呢，你想要玩什麼動作就做什麼動（你要你做的出）！如果不是，要打好籃球是不可能的！或許你也都在籃球上看到過有些人做的一些動作也不怎麼樣啊！可以說很爛，應該沒人去說他什麼什麼吧！所以說要打好籃球就要多練，看是不能打好球的！
在對抗是，你只想著怎樣把球打進就行了，他靠近你就突！對自己有信心點，這樣才能打好球！！

還有心裡不要太緊張 深呼吸 然後呢要對自己有信心 相信自己 不要害怕 其次和隊友一起打氣加油 既能增加士氣又可幫自己平復心情 最後要保持這些 有清醒的頭腦 打球不要盲目進攻 攻其不備 守起要害 攻守兼備 回想平常的打法 不要被{敵人}亂了陣腳 這樣就可以專心打球 且不會緊張了！

㈡ 籃球賽場上隊員們的表現形容

籃球賽場上隊員們的表現形容可以是球員的突破勢如破竹，一下子殺進了內線，輕取兩分，贏得了主場球迷的陣陣喝彩。

還可以是他令人賞心悅目的運球，來到了三分線附近，借著隊友的一個擋拆，三分線外順勢拔起，籃球百步穿楊，劃出了了一道美麗的弧線，落入了籃筐。

球星，廣義上指從事各種球類運動比賽的有很強的控場能力或一定知名度的球類運動員。狹義上的球星則專指控場能力和知名度達到一定水平又從事其他超出足球領域活動且具備知名度的運動員。

足球球星例如托雷斯、貝利、馬拉多納。籃球球星例如科比布萊恩特、喬丹，乒乓球球星例如劉國梁、福原愛、張繼科、劉詩雯、早田希娜、張本智和，還有檯球球星希金斯、傅家俊以及羽毛球球星林丹等人皆出席過多次代言活動與公益活動。

㈢ 在籃球場上，有哪些行為讓你十分反感

NO1、坐球

女人會讓籃球場變成斗獸場，一大群狼為了爭奪配偶慘烈的爭斗。在陽氣旺盛的籃球場上，帶女朋友觀戰是一項嘲諷性的舉動，她會激發起球場上那些打著光棍的大老爺們強烈的表現慾望。每一個人都會試圖將你虐翻，然後搖搖頭對自己說：「這個人打球這么菜都可以有女朋友，我技術這么好居然找不到女朋友，這就是人生」。

NO4、不要沒事打電話

如果你有事沒事的接個電話。那麼將會極大的阻礙比賽的流暢度。本來大家好不容易聚一起打籃球，都會被你三番五次的電話影響了心情。

NO5、不要光膀子

雖然大熱天的打籃球，很容易汗流浹背，你滿身汗水將會讓與你對抗的人非常難受。而光膀子，更是讓外人看起來有害風化，

NO6、不要對場上隊友指指點點

這種行為最是討厭，一會喊把球傳到這邊，一會喊應該在那邊突破。話多，不把自己當外人，自己打的不怎樣卻總質疑隊友的。這種行為，相當的讓人討厭，畢竟，都是出來開心的，而不是被你指揮。

NO7、不要隨便找借口

失誤就是失誤，被搶斷就是被搶斷，沒防住就是沒防住，你只要認真了，隊友都會看在眼裡。不會去說你什麼，但是假如你連這些都不承認，出現一點問題就開始找借口，什麼剛才腳滑了，什麼剛才沒注意，這將讓隊友相當的鄙視你。

NO8、沒有熱情不積極

具體表現有如下幾點：不防守、不搶板、不擋拆、不空切、不跑位，拿不到球怪隊友獨，可是大哥你自己不跑出空位為什麼要給你傳!

NO9、炫技狂魔單打王

拿著球就不撒手的!原地耍街球。

NO10、把球給我，我要回家的話!

㈣ 描寫在籃球場上打籃球的優美句子

1.這時，李霧搶前一步，斷到了對方的球。對方一看球被截走了，就跑上來阻攔，李弄迅速把球傳給張清方。三班的杜玲和周靜左右夾攻，攔住了正要投籃的張清方。只見張清方的臉漲得通紅，迅速運球，左躲右閃，躲開了三班隊員的阻攔，接著「噌!噌!噌!」三大步跑到籃板前，一個跳躍，手腕一壓，籃球應聲人網!
2.劉校長剛一吹口哨，我們班的啦啦隊立刻沸騰起來了：三班加油!三班加油!二班的啦啦隊也不甘示弱：二班加油!二班加油!聲音一層蓋過一層，此起彼伏。吳鵬飛一不小心，到手的球讓呂航員給搶走了，呂航員傳球給朱昱，朱昱一個扣球，居然打出一個漂亮的三分球!耶，耶!YES!人們發出一陣歡呼聲。瞧，二班的人終於又搶到球了，但又被呂航員攔走了，他三步並作兩步，帶球突破防守，直跑到欄板前，又投中了一個兩分球。還有代夢玲，雖然是女生，可場上表現毫不遜色，她的防守很牢固，她把陳慧珊盯得毫無辦法，無計可施。
3.星期天的上午，爸爸帶我去打籃球，我們來到了實驗小學的籃球場。爸爸先教我怎麼投球才能投中，我學著爸爸的樣子投了一個球但是沒有進，我不服氣又投了一個還是沒有進。然後我又反復學著爸爸教我的樣子投了幾個，這次我投進了。我高興地跳了起來大聲地對爸爸說：我終於投進了！
4.姜曉，接球姜曉還沒醒過神來，球就被胡珍珍搶走了。姜曉准備再搶回來，可胡珍珍又傳給了鄭明軒，我想從鄭明軒手裡搶球，可她又給了胡珍珍，姜曉急了，她一把從胡珍珍胸前抱走了球，沒想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了兩顆。真是可喜又可笑呀。
5.「姜曉，接球」姜曉還沒醒過神來，球就被胡珍珍搶走了。姜曉准備再搶回來，可胡珍珍又傳給了鄭明軒，我想從鄭明軒手裡搶球，可她又給了胡珍珍，姜曉急了，她一把從胡珍珍胸前抱走了球，沒想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了兩顆。真是可喜又可笑呀。

㈤ 籃球場上有哪些規則

一、運球中永遠不討論走步，只要不翻腕，不單手抓球，能走9999步都是能力的體現，我們可以運球滑步、小碎步、跳步。

二、所謂三步上籃、兩步半上籃、兩步上籃，這些都是樸素的、通俗的說法，嚴格說起來，判斷走步要看中軸腳的建立。

如何判斷中軸腳呢：首先只有持球或者叫收球時才會產生中軸腳，正如第一條說的運球中沒有持球就沒有中軸腳，所以不討論走步。

1、持球瞬間雙腳都在地面，移動一腳，另一腳成為中軸腳。

2、持球瞬間單腳在地面，該腳為中軸腳。

3、持球瞬間在空中，單腳先落地，該腳為中軸腳。

4、持球瞬間在空中，雙腳同時落地，移動一腳，另一腳稱為中軸腳。

現在我們已經建立中軸腳了，接下來要分析的是：

1、如果我們還未運球，接下來要運球的話，在中軸腳離地之前，球必須離手，否則走步。（這個其實在比賽中基本放鬆吹罰了，我們做大部分持球順步突破的時候，中軸腳一般都是先離地而球還在手）

2、如果我們已經終止運球或者不運球停留在某地了（注意我說的是停球，不是指在運動中持球），接下來傳球或者投籃，我們可以跳離中軸腳，但在中軸腳或者非中軸腳中的任何一腳回到地面之前，球必須離手，否則走步。

3、如果在運動中持球，包括接到傳球或者自己終止運球，在建立中軸腳之後，我們可以跳離中軸腳，用非中軸腳落地，在中軸腳再次觸地之前，球必須離手，否則走步；如果我們跳離中軸腳，雙腳同時落地，那此時任何一腳都不再是中軸腳了，在球離手之前，不能移動任何一腳，否則走步。

三、漏接球

現代籃球比賽，有一個很重要的概念——漏接球。繁體中文翻譯為「失落球」。若不了解什麼是漏接球，勢必將一次漏接球的情況判成兩次運球、帶球走違例。當發現漏接球的情況，這是好球，請不要鳴哨宣判違例，繼續比賽！

根據規則漏接球之規定，它的理解列於下：

1、不是持球隊員故意地使球脫離控制，在無意中球忽然從手裡脫落、掉落、滑落。

2、一般發生在運球的開始或結束，偶然失掉球後，隊員仍然可以拿球。

3、即使沒有運球，也可能發生漏接球的情況，隊員再拿球仍然合法，且該動作不看作一次運球。

4、隊員在球偶然失掉後，再次拿到球前，他行動的步數不受限制。

5、隊員手裡的球偶然失掉後，是否觸及地面無關緊要，即球沒有觸及地面前，隊員也可以再次拿住球。

6、此規定宗旨即考慮了客觀情況（如球體濕滑）與主觀情況（如隊員非故意無意識的行為）的結合，也符合規則一貫來提倡的現代籃球攻守理念，即保證比賽的流暢。

拓展資料：

打籃球的體育規則：

犯規：

1、在口令中「開始」 P或「停」後進攻對方。

2、擊中對方禁擊部位。

3、以索用的方法擊中對方。

罰則：

1、每出現一次技術犯規， 勸告一次。

2、每出現一次侵人犯規， 警告一次。

3、侵入犯規達3次， 取消該場比賽資格。

4、運動員故意傷人， 取消比賽資格， 所有成績無效。

5、運動員故意傷人， 取消比賽資格， 所有成績無效。

哲停比賽：

1、運動員倒地(主動倒地除外)或下台時。

2、運動員犯規受罰時。

3、運動員受傷時。

4、運動員相互抱纏沒有進攻動作或無效進攻超過2秒時。

參考資料：網路籃球規則

㈥ 如何在籃球比賽上表現好

你的問題需要從三個方面去說。
一，專業隊
這個主要看你的綜合數據，分能力，籃板能力，搶斷能力，防守能力，助攻能力，任何一項數據漂亮，都是表現好的標准。
二、高水平業余隊
有正規的比賽場地和裁判，但是沒有成規模的比賽。這樣大家更加註重的是個人表演，譬如說漂亮的灌籃，即使你全場只得了這兩份，超準的三分，譬如說你連中三個三分。白巧克力樣式的助攻等等。類似於街頭籃球的表演，一個花哨的運球，都是表現好的標准。
三，純玩
毋庸置疑，你投籃準是唯一的標准，因為內行看門道，外行看熱鬧，誰得分了就看誰。

㈦ 如何通過健身提高籃球場上的表現

通過這些技巧的鍛煉不僅有利於在運動場上行走如雲，也有利於自身籃球技巧的進步。
如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
三步上籃的練習
三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練慣用另一隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。

㈧ 在籃球場上有哪些規則

一、當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鍾內完成投籃。 二、控制球隊在24秒鍾內未投籃，要發出24秒信號的聲響，違反本條規則為違例。 1、每隊每半時的比賽時間內可以准許請求兩次要登記的暫停，每一決勝期內准許1 次。時間為一分鍾，從第一次或僅有一次罰球，球進入比賽狀態的瞬間起，不允許暫停；只有經過一個比賽的鍾表運行片段後，球再次成死球時才允許。 三、如果下半時要延長5分鍾作為決勝期繼續比賽，必要時要延長幾個這樣的5分鍾，直到分出勝負為止。 四、第一個決勝期前，兩隊要拋幣來確定他們將要進攻的球籃。 五、每次增加的決勝期開始時，他們要互換球籃。每次決勝期前允許有2分鍾的休息時間。 六、跳球時，兩名跳球隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內，一隻腳靠近兩人之間的線的中心。 七、然後裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起；球拋起的高度要超過跳球隊員跳起時能達到的高度，並且球在他們之間落下。球達到最高點後必須被一名或雙方跳球隊員合法地拍擊。 八、籃球是用手來打球的運動項目。帶球跑、踢球或用拳擊球是違例。 九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或腳去擊球或攔阻球。只有故意地做這種動作時才是違例。 十、根據裁判員的判斷，一個被確認對正在做投籃動作的隊員的犯規，必須是發生在該隊員投籃手臂的連續動作已經開始之後。如果投球中籃，即使是在鳴哨後球才離開投籃隊員的手，要計得分。在響哨後，如果做了一個全新的投籃嘗試(動作)、則中籃無效。 十一、擲界外球的隊員不得違反下列規定： 1、球離手時踏場地；2、在球離手前消耗的時間超過5秒鍾；3、擲球越過籃板傳給場上另一隊員；4、擲界外球球離手後，在球接觸場上隊員前，球觸及界外或停留在籃圈支頸上，或進進球籃。 十二、在球擲過界線前，任何其他隊員都不可以使身體的任何部分越過界線。 十三、當持活球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或數次，另一腳(稱為中樞腳)不離開與地面的接觸點。 十四、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鍾。當一名隊員在後場控制活球時，該隊必須在7秒鍾內使球進入前場。當球觸及前場或觸及有部分身體接觸前場的隊員時，球即進入前場。 十五、隊員不準通過伸展臂、肩、髖、膝、腳或彎曲身體成不正常姿勢以阻擋、拉、推、撞、絆等動作來阻礙對方行進；也不準使用任何粗野動作。 定義 1、阻擋：是阻止對方隊員行進的身體接觸。 2、撞：是持球或不持球的隊員推動或移動到對方隊員軀幹上的身體接觸。 3、從背後防守：是防守隊員從對方隊員的背後與其發生的身體接觸。即使防守隊員正在試圖去搶球，與對方隊員發生身體接觸也是不正當的。 4、用手攔阻：是防守隊員在防守狀態中用手接觸對方隊員，或是阻礙其行動或是幫助防守隊員來防守對手的動作。 5、擋人：是干擾對方隊員移動自由而發生的身體接觸。能用身體的任何部位來造成這個(拉人)接觸。 6、非法用手：發生在隊員試圖用手搶球接觸了對方隊員時，如果僅僅接觸了對方隊員持球的手，則被認為是附帶的接觸。 7、推人：是用身體的任何部位強行移動或試圖移動已經或沒有控制球的對方隊員時發生的身體接觸。 8、非法掩護：是試圖非法拖延或阻止非控制球的對手到達希望到達的場上位置。 十六、合法防守位置1、當達到下述狀態時，防守隊員就已建立了合法防守位置。 2、他正面對對手，並且雙腳以正常的跨立姿勢著地。 3、隊員在場上占據位置時伸展臂或肘是合法的，但是當對方隊員試圖從他身邊通過時，它們必須放下。如果隊員不能將臂或肘放下，發生接觸就是阻擋或拉人。 十七、隊員的技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。 隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為，如： 1、同裁判員、到場的技術代表、記錄員、計時員，或對方隊員講話或接觸沒有禮貌； 2、使用很可能引起冒犯或煽動觀眾的言語或舉動； 3、戲弄對方或在對方眼睛附近搖手妨礙他的視覺； 4、妨礙迅速地擲界外球以延誤比賽； 5、被判犯規後，在裁判員要求舉手時不正正當當地舉手； 6、離開場地去獲得不正當的利益； 一、要登記違犯者一次技術犯規。二、判給對方隊員兩次罰球。 註解 一、對行為十分惡劣或屢次違反此條規定的隊員要取消其比賽資格，令其退出比賽並執行取消比賽資格的犯規的相同罰則。 二、場外同學或隨隊人員在與裁判員，到場的技術代表、記錄員、計時員、或對方人員交涉時不得無禮。 十八、在2 X 20分鍾的比賽中，一名隊員不論侵入犯規或技術犯規共達5次，在得到通知時他必須自動退出比賽。 每半時(20分鍾)中，一個隊的隊員侵入犯規或技術犯規已共達7次時： 1、所有以後發生的隊員侵入犯規要處以兩次罰球，由那個受到侵犯的隊員罰兩次球。 2、如果涉及到更為嚴重的罰則，則規則中的適當條款將適用。 十九、投籃可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊員觸及前從籃圓豐方投進球籃或投籃觸及籃圈。發球時在裁判員將球置於他可處理時，要在5秒鍾內投球離手；不得做假動作罰球；最多5名隊員可以占據被看作是1米深的位置。

㈨ 怎麼樣才能在籃球場上打得好充分表現自我

運球要穩
首先打籃球最起碼自己能夠運了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一個人運球不要丟,而且自己在突破過人的時候可以保護球不被對手斷掉。這是一個籃球高手最最基本的要求了。
會突破
我個人認為對於非職業的籃球愛好者,除了會運球之外還要會的的一點那就是會突破。意思就是要會過人,可以一個人運球殺入籃下,然後起跳投籃命中等。突破過人才是籃球很有觀看性的一項,要不然打籃球沒有意思,也看不出一個人籃球水平的高低。往往在比賽中看球星過人然後投進球很令人興奮。
能投籃
當然如果上面的都不擅長,這也不代表自己毫無用武之地,如果自己有良好的手感做一個投手也很不錯,NBA中很多球員都是投手,在關鍵比賽中扮演了重要的作用。即使是我們平時玩是,隊友傳球也比較信任你,相信你有得分的可能。
有傳球視野
即使對於籃球一般的技能也沒有掌握,但是在平時玩時我們看是能夠看到一些人,他們幾乎什麼都不會也受歡迎,是因為他們具備了配合能力,有團隊作戰的思想。可以將球傳到合適的隊友,然後助攻上籃。當然這類型的籃球人員有很高的智商,當然也成全了別人,犧牲掉了自己。
有意識
意思就是在球場上要精靈一點,不要呆在那兒不知道該干什麼。機靈的人要學會搶斷球,當然不能犯規。還要學會為隊友擋拆,搶籃板,緊盯住防守隊員等等。
多了解一些籃球規則
這個對於無論是打籃球還是看籃球賽是很重要的，比如說進攻方式了，三角進攻還有擋拆配合，還有全場緊逼等等。

㈩ 籃球場上有哪些位置怎麼打好3號位

1號位是組織後衛PG （Point Guard ），負責組織，傳球。
2號位是得分後衛SG（Shooting Guard ），負責得分，是得分的重要球員。
3號位是小前鋒SF（Small Foward ），是連接內外線的關鍵，主要在3分線和3秒區之間活動。
4號位是大前鋒PF（Power Foward ），主要在3秒區附近和3秒去內活動，負責輔助中鋒，也是搶籃板的關鍵球員。 屏障 5號位是中鋒 C（Center），主要在禁區內活動，負責內線得分和搶籃板，更是保護本方籃筐的屏障。

3號位：
小前鋒(Small Forward)，籃球比賽陣容中的一個位置；傳統上以進攻得分為主要任務，強調快速推進上籃的能力。隨著各種半場進攻戰術以及三分線的發展，現今籃壇的小前鋒除了速度以外，往往還被要求具備運球突破以及長距離投射的能力。

由於強調速度多於強調力量，小前鋒通常較大前鋒靈活，而體格不如大前鋒壯碩。受限於人類先天的體型條件，能夠達到小前鋒技術要求的籃球運動員，很少有身高超過2米10的；以現今世界男子籃壇的一般水準而論，通常小前鋒的身高介於1米96（6呎5吋）與2米05（6呎9吋）之間。

由於對靈活走位及外圍投射能力的要求，在現今的籃球場上，許多優秀的小前鋒球員往往也可兼任得分後衛；能夠兼打這兩個位置的球員通常被稱為「搖擺人」。

歷史上著名的小前鋒球員有：朱利葉斯·歐文（Julius Erving）、拉里·伯得、斯科蒂·皮蓬等。另外，德克·諾維茨基雖然具備打小前鋒的技術和天賦，但由於過人的身高（7英尺），他在比賽中經常以大前鋒的位置上場。