打籃球如何傳球

❶ 打籃球怎麼練習傳球技術

在籃球運動中，提高籃球傳球技術的要點有三點：

1、首先要注重強調中近距離傳球時的用力順序及手法技巧的掌握提高。

2、要能熟練運用左右手掌握多種傳球手法，控制和運用好多種傳球路線及落點。並多與其他技術(如突破、投籃等)組合使用。

3、多配合眼、頭、肢體等身體多個部位的假動作迷惑對手，出其不意。

在運用籃球傳球技術時，一定要注意以下三個注意事項：

1、傳球的基本宗旨是「准確、及時、隱蔽、多變」。

2、傳球時應選擇合理的傳球方式，多用手腕手指的抖動和彈撥，減少手臂的用力幅度，提高運用的技巧。

3、傳球時應多通過「眼、手、身體」等假動作迷惑對手，真假結合。

2種主要的傳球方法和要點

1、單手肩上傳球：

由雙手持球的基本姿勢開始，右手腕向右肩處翻轉，到達合適傳球位置後，以肘關節為軸，藉助下肢蹬轉或腰腹轉動的力量，順勢帶動前臂的揮動，同時，手腕、手指前屈，球通過指端自然產生向後的旋轉，飛向預定目標。出球後，手臂自然順勢跟隨出球方向。

以下是四種提高籃球傳球技術的練習方法：

練習一：快接快傳練習。可在牆上選定目標後，對此目標連續快傳快接，也可以與一個或多個夥伴一起練習。要求在手形、用力及出手等方面都正確的前提下，盡可能地加快動作速度。

練習二：3人一組，2人傳，中間1人斷。

練習三：搶截球練習。外圍幾人圍一圓圈相互傳接球，中間幾人搶斷。

練習四：在半場或全場的比賽時規定不許運球。可以根據實際情況增加相應的防守隊員。

❷ 籃球比賽中如何進行傳球配合

籃球運動是一項對抗性、互助性的集體運動。傳接球技術動作在籃球運動中起著重要作用。傳球接球技術動作的完成直接影響到整個籃球比賽和比賽戰術的質量和成績。成功的傳接球可以使籃球運動員更好地發揮集體力量，創造更多的射門得分機會，獲得有利的進攻條件。

在球場上，我們經常遇到這種情況。我們的隊友可以投擲和攻擊，但他們在正式比賽中絆倒了。一個好的控球後衛往往可以通過傳球激活全隊的進攻。傳球技術是進攻的環節，是實現技戰術相互配合的重要手段，是所有組織進攻的基礎，是球隊制勝的法寶。如何傳球取決於實際情況。雖然方法不同，但有幾點是一致的：所有的傳球都是用手指完成的，而不是手掌。為了控制球的速度和方向，手指應盡可能張開，手腕應具有彈性。

❸ 打籃球有哪些傳球的技巧要領

在籃球運動中，提高籃球傳球技術的要點有三點：

1、首先要注重強調中近距離傳球時的用力順序及手法技巧的掌握提高。

2、要能熟練運用左右手掌握多種傳球手法，控制和運用好多種傳球路線及落點。並多與其他技術(如突破、投籃等)組合使用。

3、多配合眼、頭、肢體等身體多個部位的假動作迷惑對手，出其不意。

在運用籃球傳球技術時，一定要注意以下三個注意事項：

1、傳球的基本宗旨是「准確、及時、隱蔽、多變」；

2、傳球時應選擇合理的傳球方式，多用手腕手指的抖動和彈撥，減少手臂的用力幅度，提高運用的技巧；

3、傳球時應多通過「眼、手、身體」等假動作迷惑對手，真假結合。

兩種主要的傳球方法和要點 ：

1、單手肩上傳球：

由雙手持球的基本姿勢開始，右手腕向右肩處翻轉，到達合適傳球位置後，以肘關節為軸，藉助下肢蹬轉或腰腹轉動的力量，順勢帶動前臂的揮動，同時，手腕、手指前屈，球通過指端自然產生向後的旋轉，飛向預定目標。出球後，手臂自然順勢跟隨出球方向。

以下是四種提高籃球傳球技術的練習方法：

練習一：快接快傳練習。可在牆上選定目標後，對此目標連續快傳快接，也可以與一個或多個夥伴一起練習。要求在手形、用力及出手等方面都正確的前提下，盡可能地加快動作速度。

練習二：3人一組，2人傳，中間1人斷。

練習三：搶截球練習。外圍幾人圍一圓圈相互傳接球，中間幾人搶斷。

練習四：在半場或全場的比賽時規定不許運球。可以根據實際情況增加相應的防守隊員。

❹ 怎樣籃球傳球

• 籃球的基本傳球動作共有四種, 分別為胸前傳球, 彈地傳球, 過頭傳球及單手肩上傳球, 而前三種的持球動作相約, 故先作一闡述, 然後才逐一分析傳球動作.

• 基本持球動作

  技術重點:雙手五指自然分開, 持在球的側後方, 拇指相對成八字形, 虎口稍張大, 雙手拇指與食指形狀近似三角形, 用指根以上部位持球, 並避免用手心持球, 手肘自然屈曲並指向下方, 將球置在胸前部位.

• 

❺ 打籃球時傳球的方法有哪些

要打籃球先打我。NBA蔡徐坤！

❻ 打籃球時，怎樣才能把傳球的方向和力度掌握的更好

打籃球對身高有嚴格的要求，但矮個子也可以通過技術、意識、體能等來彌補身高的不足。以下是打籃球的基本功，是打籃球的基本功。打籃球的技巧首先，運球，運球時重心要低，穩。運球的高度應該在腰部以下。用眼角的餘光看著球，防止它撞到你的腳。要掌握雙手交叉運球，手掌向下拍球，手腕不要轉動。好的運球技術應該是球就像「粘」在身上，它跟著你而不是你追求。可以當人用竹竿練習運球。

傳球時，雙手放在胸前，手指自然分開，手掌向外持球，手腕向後彎曲，雙腿自然分開。它們是齊肩或一前一後的弓步。保持重心穩定，眼睛直視前方(最好學會看六條路)。傳球時方向性很重要。這看似簡單，實則不然。看到隊友的位置後，往他的方向傳球有時會達不到指定位置或者被對手搶斷。這是因為比賽中的球員總是在運動，不能直傳球。他們要有弧度，提前判斷球員方向，提前傳球。另外，傳球時力度不能太大，也不能太輕。如果球太強或者太快，會增加隊友接球的難度，容易丟球；短傳或者球速慢很容易讓對方搶斷。

❼ 打籃球 傳球有什麼技巧

採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：
所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。
籃球中有以下幾種主要的傳球方式：
胸前傳球：從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位：
面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。
(雙手)擊地傳球：
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈後，到達接球隊友的腰部位置。
低手傳球：
低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友：
用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。
(雙手)頭上傳球：
我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)

❽ 打籃球時，如何傳好球呢

1. 要有超前的意識。

   傳球時，應該有比較超前的意識，不能讓對方看出破綻，或者看出你的傳球意圖。應該提前傳，比如隊友正在跑位，可以提前看出他的路線，把球傳到位。

2. 注意傳球力度。

   傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。因此要合理用力，根據隊友遠近調整傳球力度，才能傳好球。

3. 巧妙靈活運用反彈球。

   有時高空球傳出去容易讓對方高個球員搶斷，這時可以巧妙利用反彈球，即在地板反彈後傳給隊友。要注意掌握好球的落點，傳球時不要用勁太大，盡量讓隊友舒服的接球。

4. 掌握不同的傳球方式。

   對於高個子隊員和矮個的，傳球方式要有區別，高個一般高空球比較穩妥，不能傳地平球；矮個的不要高空傳球，地平球比較適宜。

5. 傳球要果斷。

   看很多NBA的傳球好手，他們傳球非常果斷，常常是出神入化，讓對方防不勝防，所以一定不能猶豫，看好隊友的位置就要果斷傳球。

6. 看好傳球的時機。

   傳球不能盲目，應該選擇比較合適的時機再傳球，比如隊友遭到夾擊，切不可傳球，盡量找空位。

   
   

❾ 打籃球的傳球手勢

傳球的手勢有很多，以詹皇的一個傳球手勢為例：

5、巧妙靈活運用反彈球。有時高空球傳出去容易讓對方高個球員搶斷，這時可以巧妙利用反彈球，即在地板反彈後傳給隊友。要注意掌握好球的落點，傳球時不要用勁太大，盡量讓隊友舒服的接球。