打好籃球的關鍵是什麼

⑴ 打籃球最重要的是什麼

想打好籃球，最首要的前提就是會運球。運球在與手感，打球也在手感，球都運不好，你還是同你心愛的籃球說拜拜吧。學會運球是最難的事，如何做到讓球不離手，手不離球：其關鍵的第一步就是眼不盯球，你怎麼玩球都離不開手的距離，同時你要做到不雙運。要把球運好，你得把運球當做與對象約會，你離不開她，她也離不開你，隨時隨處拿球把著玩。打好籃球的第二步就是投球，定點投球，在一個點能達到60％的命中率，誰敢輕視你。投球在於動作＋手感，動作必須正常（正常就是你喜歡的姿勢，有人喜歡用手腕力投，有人喜歡用手臂的力量，但總的說手腕的力氣會比較好些）手感是練出來的，每天一個點投上100個，你的手總會很熱。想打好球，你還必須會耍球，耍球在與過人，交手過程中沒有一個對手會讓你輕松出手的。所以耍球在乎欺騙，一個微小的動作決定球進與否。想成為高手，必須有以下基本功：運球速度快，出球速度快，准，跳投命中率高達65％以上（無人防守的時候），後仰，勾手，籃下霸主（只要在籃下得球，命中率必須在65％以上，即使使用犯規戰術）

⑵ 如何更好打好籃球.....關鍵是什麼有什麼技巧和 戰術

沒別的，彈跳，速度，命中率，技術，身體素質，運球，當然了還要有一定的身高！
還要看你打什麼位置
PG：主要是速度，命中率，技術，傳球，運球。
SG：（SG比較全面）主要是彈跳，速度，命中率，技術，身體素質。
SF：（SF和SG差不多）也主要是彈跳，速度，命中率，技術，身體素質。
PF：一定要有技術，命中率，彈跳，身體素質。
C：主要是扎實的內線技術，命中率，身體素質，必須要有身高！
差不多就是這些，要堅持訓練，不能怕苦！最好有一個好老師來指導。
聽我的沒錯！

⑶ 打好籃球的關鍵是什麼

做一樣事情，興趣是關鍵，你從小打起，說明你有興趣，很好！
想打好籃球，首先，沒得商量，必須加強練習基本功。
所以運球好是關鍵。
除非你有過人的身體素質，就像魔獸霍華德...（我想你沒有吧，呵呵）
所以自己多練習吧，培養一下球性，反正在家中你有空就多運球，右手左手，胯下背後，多練練吧！說白了，就是有事沒事都拍拍球！
另外中投也要練，你不要以為打比賽時會有很多空位投籃，所以你要適當加快出手速度，還有練一下急停吧，這便是自己給自己創造機會。
還有傳球視野要寬廣，傳球不要猶豫，想傳就傳，不要輕易停球。
好了，加油，祝你好運吧！

⑷ 打籃球最重要的是什麼

身高是最好的天賦，因為身高不但代表著離籃框近，還代表著站得高看得遠，視野開闊，更容易看清隊友的站位、跑位和對方的防守漏洞，很多大個子，都是天生的傳球策應高手，就是因為他們站得高看得遠，只要手法不太差，總能找到空位的隊友的。

籃球是一個身體素質要求很高的項目，不是光練某一塊就能像你說的那樣強壯。腿部力量、上肢力量、腰腹力量都要夠用，整體力量要強才行。

身體素質固然重要，但我認為打籃球最重要的核心技能是節奏，有節奏的運球、有節奏的突破、有節奏的進攻、有節奏的投籃、有節奏的防守，才是勝利的關鍵。

跳得高不如長得高，力量大不如體重大，速度快不如反應快、傳球快。我解釋一下，長得高就是最好的籃下優勢，踮腳就能抓到籃板，就沒有必要上躥下跳，白白消耗體力，籃板靠的是卡位能力和預判能力，拉塞爾說過「我絕大部分籃板球，都是在籃板下面抓到的」。

(4)打好籃球的關鍵是什麼擴展閱讀：

體能，則是訓練你的爆發力，爆發力好，不論是接球的下球過人，或者利用各式運球的過人，都會讓你的過人更「稱心如意」。諸如接球還沒下球前，這過人第一步快的讓對手目蹬口呆，諸如運球中的換手運球過人，換手快到對手都搞不清楚你是怎麼過他的。

體能怎麼練、練那些，建議有三大類體能訓練對過人助易最大，一是跑步，二是跳繩。

跑步，主要是訓練腳肌耐力，其次訓練心肺耐力，當你能夠持續跑3000m時候，就表示在經過半小時的對打後，對手差不多已經快累壞時，你卻還體力充沛，因此，這半小時以後對手就會變成任你宰割。

跳繩，跳繩包含單腳跳與雙腳跳的跳繩，這都是和過人動作相仿的，因為要跳繩跳的好，腳勢必要蹬，這「蹬」就是你要過人瞬間的力量來源。

快速行進過人快速行進要過人，當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在於腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。

第一談的是要如何急停的技術，首先要了解的是，假如腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放鬆、彎曲，其實在急停前。

或者應該說腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應該先放鬆，讓你的前進速度先減慢，如此才能在後續動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。

也就是要急停的步驟、動作要領依序是，減速，然後腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放鬆，接著小腿稍微用力、腳後跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最後用力不動、大腿緩沖持續前進之力並稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。

要急停腳後跟先停住，前腳掌再停、小腿用力後大腿再用力。

因此，要快速行進過人，基本上要先學會急停，不論是單腳急停或雙腳急停皆然。必須有個重要的概念是，因為要什麼時候急停，對手絕不清楚，所以當在快速行進間急停後，對手勢必讓你甩脫，當然就可以輕松過人了。

參考資料：網路—籃球運球技巧

⑸ 打籃球最重要的一點是什麼啊

想打好籃球，我認為最重要的是意志，其次才是天賦和身體。無論是NBA還是學校的小比賽，沒有頑強的意志，在好的身體和天賦都不能夠帶來持久的勝利。想想羅德曼吧。祝你打籃球開心~~！！

⑹ 打籃球最關鍵的是什麼

1.興趣 打籃球首先是要有興趣如果沒有興趣的話那麼一切都是空談. 2.配合 打籃球還要講究配合,籃球運動不是一個人的運動,單憑一個人的實力是打不好籃球的. 3.心態 打籃球就會有輸有贏,要隨時保持一個良好的心態,贏了球不要沾沾自喜,輸了球也不能自暴字棄,要知道勝敗乃兵家常事嘛. 4.實力 雖然說打籃球主要靠的是配合,但是自己也要有一定的實力吧,這就要我們經常的練習了. 5默契 打籃球要有默契對友的一個眼神,一個手勢,一個動作你都要明白是什麼意思,要知道他想干什麼,而你該怎麼做. 6常識 打籃球最基本的常識應該知道吧,比賽的規則,比賽前的准備工作,受傷了要怎麼處理. 我認為這些都比較重要吧因為我們是在打籃球.