① 打籃球怎樣才能把人晃到在地
什麼是晃人呢？就是作假動作迷惑對手然後瞬間過掉他，而最常用的應該是變向了。一般看高手變向（比如科比），比如是右手運球，他就會右腳一個墊步，然後用右手將球拉到好高，給對手造成一種要從右邊（對手就是左邊）突破的感覺，然後瞬間全身中心降低，將球經過一次擊地快速運到左手，接著一個登地就過去了。然而，這個需要很好的球性才能做出來，練球性最主要的就是多摸球，然後晃人可以多看看其他人的動作要領，然後試著模仿。其實所謂晃人還有很多，比如轉身，交叉過襠變向等等，但最最主要的是要多加練習！！至於練腿，先不要管用什麼方法，你必須確定你能堅持下去，只要你能堅持下去，即使你每天的鍛煉沒有很高的效率，也會有所進步！所以一定要堅持住！方法：1、 兔跳，即蹲下，雙手背後（如果想要放到頭上和兔子一樣也可哦……呵呵），然後只用腳跟發力，一次向前跳的距離不要太遠，不然會很容易斷，一開始以20米為一組，一天練2～3組，每組之間酌情休息。你會在接下來幾天感覺腿部超酸，小腿超木，如果你天天練，一星期左右，感覺就會基本消失，這個時候，加大訓練量（自己酌情加），然後就不要再有任何變動，一直練一個假期。2、蛙跳：動作要領，起跳之前雙手自然下垂放鬆（注意，蛙跳中手的動作很關鍵），然後膝蓋慢慢彎曲，上身前傾，做出遊泳運動員入水前的動作。然後雙手在一瞬間往前上方用力甩，同時雙腳用力登地，你要讓身體飛出去，然後在空中有一個滯空，滯空的時候，要將身體充分展開，整個人就如同一張弓一樣的展開，要讓自己的腹肌有綳住的感覺。然後，在快落地的時候，身體慢慢收縮，雙手依靠慣性自然向前下方落下，雙腳著地要穩，當你的雙腳都著地的同時，身體要順勢下蹲，起到緩沖作用，這樣，你又回到了准備跳時候的動作，然後你就一個接一個的跳吧，注意一定要跳起來，飛起來，量酌情，一開始不要太大，一周左右加，然後堅持鍛煉。還有其他很多方法可以鍛煉，但這兩個是練腿的很棒的方法，至於其他你還可以高抬腿，30米加速跑，縱跳等等……值得說一下的是，如果你真的開始按照上面的方法鍛煉，一開始會很難受，非常難受，及其容易產生：「我幹嘛要練吖」的想法，這時候，一定要堅持住，等一星期左右就會好了。然後在鍛煉了大概半個月左右，或者更久一點，又會有一個強烈抵制期，這個時候極為容易給自己說：「今天算了吧，明天我再練」，這樣的想法可以有，然而一定不可做，一旦做了，可以說整個訓練計劃就絕對泡湯了！因為每天都是今天，一旦有一個開始，後面就真的沒法堅持下去了……我當初練的時候就……唉……不提了……
② 打籃球怎樣虛晃過人
籃球場上為了得分而過人的招式，最重要的還是身體素質，沒有身體你怎麼可能打得好籃球，下面6招可以教你怎麼虛晃過人
1.歐洲步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，利用手臂左右晃動的假動作騙對手，
2.夢幻腳步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，通過連續的假動作上籃，利用身體和上籃的方式騙取對手跳起再上籃。
3.穿花蝴蝶步1，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過人，
4.穿花蝴蝶步2，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過人，
5.虛幻過人，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用聳肩，和腳步，手部的運用，往持球進攻的反方向虛晃，再配合腳下速度。
6.背後運球過人，根據自己的現況把球在背後運轉，利用腳步從右邊手在背後運轉到左手的過人，可以更具自己的習慣而調整。
③ 籃球如何練習晃人
1、首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手 2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊 一步，越大越好，但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運到左手，這時候要注意，不要跨下運球，盡量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速/ [以上是開始的 虛晃動作] 3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投籃。如果對手跟了上來，請看下面： 當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球 ，要不然你們也知道後果。￥#%63！動作不要太大，省得別人懷疑。當做到這一點後一 定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以 便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉 回來 4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來後，簡單地運到右手，然 後跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳 也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次 那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來 的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運 到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對 方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。5、以上的move你可以改變，多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最 後一步，90%是open的。除非你面對的人是個反應很慢的，你做的過於快，那你也應該 知道後果是什麼了~~~ （~0~）
④ 籃球如何晃人
晃人晃得就是防守球員的重心，將他晃到左邊，你在變到右邊來突破前進。
要點：假動作、左右手都要會運球、變向：顧名思義，在極短的時間內改變運球方向。
如何變向：以你是右撇子為例，關鍵點一運球時作假動作時注意觀察對方防守球員重心在哪只腳上，如果她的重心在右腳，則往左變相，在左腳則往右變向。（變向運球主要有兩種：體前運球、胯下運球）如果你往右變向突破，而防守球員沒有被甩開，你可以迅速把重心轉移到前腳，後腳做好變相准備（腳尖往外撇），重心在迅速轉移到後腳，注意！！關鍵點二到了！！後腳要猛地發力，迅速向前或向側運球，即可擺脫防守。（注意可能這個過程中防守球員會在你的體側或後面緊貼，這就考驗你的身體素質了，能撞開或者造犯規，都是值得的。）
投球不穩：我不知道你說的是出手時身體走形還是命中率不穩定、如果是前者，建議你做一下仰卧起坐等鍛煉腰腹力量的運動，增加腰腹力量，畢竟我們投籃的瞬間用的力量是下肢通過彈跳經過腰部傳到上面的；如果是命中率不穩定、可能有多種因素，感冒發燒導致四肢無力、心裡有心結導致心不在焉等等，如果這些因素都沒有，那麼只有一個辦法，多練習！這個是沒什麼過多解釋的，你要是每天能投1000次籃，那你將是一位可怕的得分機器。前提是，堅持下來。。
⑤ 打籃球如何過人晃人
請聽我道來：新手後衛指南
後衛，其優勢是速度快，三分准。他們往往在關鍵時刻投出三分為同隊燃起希望或讓敵人希望破滅。此外，他們還能運用巧妙的戰術將對手球員分開，然後將球傳入籃下助攻得分。一個好的後衛每場比賽得分往往並不多，但助攻次數卻出奇的多。所以3v3比賽時，MVP經常是後衛。現在來教教初學者如何打好後衛。（此為本人個人意見，並不一定完全正確，但我一向對自己的後衛頗有信心）
傳球，後衛在所有球員中是傳球高手，一般後衛在外線徘徊，找准機會等大家的視線全部集中在你身上是立刻將球傳入藍下配合中鋒和前鋒優秀的身體素質，往往會有一次漂亮的助攻。
運球，不用說後衛一定是第一了，但如果對方運用底姿勢防守（即按W）你的運球，即使是後衛也很難過關（高手的低姿防守無論你怎麼運都過不了）。在這種情況下建議你離對方願意些做花動作運球（即按A），最好不做，或索性不運球，將球傳出，這是運球時十分關鍵的，有時往往因為一次運球失誤，被人抄了求而全盤皆輸。
三分球，這是後衛最有利的條件，也是他們得分的重要手段之一，在無人防守的情況下後衛的三分就成了另一種甩開對手比分或拉近與對手分數的最好且最簡單方法。但要注意，不能盲目投三分，在有人防守的情況下，三分命中率是很低的，所以要找到空擋才能投，且三分通常是在關鍵時刻才投的。一般在1分~1分30以內雙方還相差4分以上就應該投三分了，此外如果有一個強力的中鋒在藍下搶籃板，那後衛便能放心的投3分了，命中率也會隨之提高（所以，後衛和中鋒是是很好的組合，2V2時我經常用這種陣型）。
截抄，也是後衛的強想，當對手死不傳球時（我最喜歡這種隊員了）你用低姿防守緊逼對手，經常能夠將對手的球抄掉，這也是拉大比分的關鍵（單挑時這著作用最明顯），對手如做花動作運球，你則用低姿防守緊貼著他，如不做花動作運球，你則直接搶球（即按S）這樣很容易就能搶到球了。
此外，還要注意，在對手投3分時我們往往不採取蓋帽政策，而是按A干擾對方投球，這樣再強的三分手命中率也很低。
總之，後衛是一個球隊的靈魂，誰能夠掌握好後衛的技巧，誰往往就是勝家。
合格後衛的5大要點
進攻篇
沖 拖 炮 槪 送
沖
當看到敵方有空隙，千萬要記得切入，找時機射幾顆中距離是非常重要。
還有轉某位大大所說，別按A進行沖刺，通常敵人防守你，被擋下對後衛來說非常吃虧。
托
後衛基本未轉職前我建議還是以控球為主，畢竟得分是看空檔+是否穩定+運氣所構成，所以這是後拖著球，左右跑動，讓隊友不被多人防守情況下，傳球給他。
炮
對後衛來說，三分球跟控球因該是他強勢所在，當然也要好好利用阿，當隊友搶到籃板球，或是球已經確定會在隊友手上時，這時你就可以走到三分線，看敵方是否有守著你，還是在中間搶球，如果沒人防守你，請跑到外線，猛按D吃分吧，小秘訣，可以輕按D，等對方跳起，再按住D射球。
概
對後衛一定要有一定概念，我是不建議後衛去籃下跟人搶，因為很難搶到籃板球，但是我看到球調到地上我還是會狂按S撲球撿，沒撿到馬上沖去外面防守或看情況射球。
送
送，當然不是送球給對方，是送球給隊友，後衛速度算蠻快，所以請常常跟隊友配合，基本上後衛跟球場教練差不多吧！你要看情況給球，不像中鋒守好籃下就好（中鋒看到請勿跟我筆戰=.="）。
球場篇
我基本上建議雙後衛+中鋒or後衛+中鋒+前鋒雙後衛+中鋒打法（變化性大）
雙後衛基本上以吃中距離，籃板球則是靠中鋒，但是基本上我會看，如果說中鋒基本上可以贏對方，我還是會都給中鋒吃分，畢竟雙後衛玩法性比較大（可當得分可當控球），隨時可以改變玩法。
後衛+中鋒+前鋒（有點類似全方位）
基本上這樣，後衛比較轉為控球，給中前鋒吃會來的比較好，後衛則是到處跑，隨便應變，後衛玩的好，這種玩法算不錯。
中鋒可以說是一場比賽的靈魂所在我認為一場比賽影響最多的是中鋒但是控制球場的是後衛所以這兩個我是覺得必要搭配的
防守篇
後衛基本上跑速很快，粘住敵人不是不可能，基本我建議守住外圍敵人，敵人跑進去建議，別去防守了，@@？不守給人破嗎？？？，當然不是阿，但是相對的你防守他，同時損失你的進攻，拿到球在跑出去，通常敵人已經粘住你了，防守請擅用w，但不是按住，跟著敵人跑，w防守只是讓他更容易被你卡在懷里（阿姑！親一下）。
後衛VS後衛 粘住敵人是必要的，他要是跑進去就讓他跑進去，但是他要是跑到中距離，請發揮伸縮自如的愛，把他黏到死。
後衛VS前鋒 前鋒通常要封鎖也不是很難，擅用w+跑，但是要完整封死是不太可能，基本上建議除非必要，不然不建議守前鋒，因為沒啥必要。
後衛VS中鋒 基本上遇到這種情況不大，如果能把他困在外面是最好，不會拿籃板的中鋒，何以畏懼，請擅用抄球，基本上中鋒的球是最好抄的。
技巧篇
抄球抄球基本有幾個時機我認為是可以抄球成功率大增的，等級提升，抄球會更明顯。
1.一個是守方一開始在中間，沖過去按，按一下沒中，請趕快按W，當敵人撞你跌倒時，抄球好時機阿！
2.再來就是緊跟敵人後方，按S抄，切忌勿狂按，沒啥用處，緊跟他才是抄球要點。
投籃投籃我認為成功率最大幾個點0.45.90其中以0跟90是最准這三個點我認為是最容易投進兩邊45我是覺得第二准給各位參考後衛適合玩的人性質：喜歡控制全場，三分得分王，愚弄中鋒=.="（跑給他追）
後衛3分心得
三分球主要靠空檔/機會/準度/運氣來完成
1.空檔非常重要! 進的機率提高許多!
2.機會製造出來自然就會進!
3.准不準看手感，如不準可以傳球!空檔出來了,你還是可以嘗試看看的,前提是有中鋒在籃下搶籃板!
4.有些三分球在籃框處彈起來居然也能進,這就是運氣咯,所以運氣也是三分球的一個因素!
5.不能在有人防守處出手!盡量是選擇出空檔的時候投! 進的機率比較高! 機會沒出來，最好是不要硬投!要不然球沒進,還有可能被敵隊搶到籃板! 敵隊反而得分! 這樣就不是偷雞不成蝕把米嗎? 要知道這游戲一場比賽時間很短,所以盡量保證每一次出手的准確性!
6.要隨時變換位置投! 這樣比較好! 這樣找手感比較快! 在同位置，隊友的傳球比你自己直接投，命中率也會上升一點點!
7.如果這場球你手感不好的話! 盡量不要去投!因為你去投...沒進..隊友又搶不到籃板! 就糟哩! 不要太想追分，太想超分，抱著平常心! 如分數你隊領先的話，你可以嘗試看看!如你落後!盡量傳球給隊友得分! 後衛進三分球機率高! 當時三分球不能當飯吃，偶爾也要打打籃下,內外結合才突顯你這個後衛進攻不那麼單一,如遇到中鋒用假動作晃過在投!
最後要說的是心理戰，心理戰是最可怕的東西打比來說三分這東西，投幾次進去敵人認為，我也來試看看若投進頂多加個三分，投不進他的隊友會失去他的信賴而互相猜測走上輸球之路，但心理這個東西，要 了解 封鎖 猜測缺一不可，若是敵隊有個得分好手，那就要困死他，封鎖攻擊製造他失誤，比如說過人用蹲低防守球掉下來不過這對長期隊友幾乎很有少影響
⑥ 街頭籃球里後衛的晃人方法有哪些
我晃人主要有3種方法.1 就是單方向運球晃人.2 就是左右運球晃人.3 就是向後運球晃人.如果你是PG的話還可以單方向運球兩次晃人.我是SG.還是說說我晃人的3種方法吧."單方向運球晃人"顧名思義就是向一個方向運球1次達到晃人的目的．你要事先看防守你的人和你的距離。不可以太遠.遠了就會晃不到.也不可以讓對方緊貼著自己.這樣的話就有可能會被對方把球擠掉了.適中就好.最好是先向一個方向帶球跑.如果他跟過來了。就馬上向另外一個方向運球.對方就會被晃一下了.然後你就可以馬上回到3分線外投籃.一般情況下是不會被蓋到的."左右運球晃人"不用說樓主也應該會知道。你要看看對方站在你面前的位置.不能太近.最好是在你的左前方或右前方.如果在你的左前方.你就先左後右運球.對方就會倒下了.如果在你的右方就先右後左運球.如果你有背2的話.就算緊貼你。也可以馬上左右運球達到晃人的目的."向後運球晃人"就是先向左或右運球一次。馬上在向後運球.達到晃人的目的.向後運球晃人.防守你的人不可以離你太近.適中就好.對方防守的位置和左右晃人的位置一樣.有的時候只是一次向後運球也可以晃倒人.這個技術我自己用的次數也很少. 我說的可能不大清楚.還是需要自己去比賽中去適應,但遇到防守比較強的對手的話。建議還是先傳球再配合創造機會吧.
⑦ 打籃球時怎麼晃人。
就是作假動作迷惑對手然後瞬間過掉他，而最常用的應該是變向了。一般看高手變向（比如科比），比如是右手運球，他就會右腳一個墊步，然後用右手將球拉到好高，給對手造成一種要從右邊（對手就是左邊）突破的感覺，然後瞬間全身中心降低，將球經過一次擊地快速運到左手，接著一個登地就過去了。然而，這個需要很好的球性才能做出來，練球性最主要的就是多摸球，然後晃人可以多看看其他人的動作要領，然後試著模仿。
⑧ 籃球的晃人技巧
第一，，自己運球一定要很穩。
第二，，在把運球過的重心把握好，越低越好！
第三，，假動作做到適當就好了，（防守球員的重偏移了就好）
第四，，注意過人第一步的速度，和身體的卡位。
以上四點練好了！相信你晃人技巧，和過人的技術，會上一層樓，加油！
⑨ 籃球晃人怎麼練
籃球練習晃人方法如下：
一，轉身運球
看過麥蒂打球的都知道麥蒂的轉身過人用不是很多，大多是加在後扯步里的一起用，轉身運球的訣竅在與運球時候的手型和球的接觸，這種感覺我沒辦法教，只能自己去慢慢體會。
二，背後運球。
對手講前方封鎖時可以把球從背後運過去，撕破他的防守，簡單也實用。
三，胯下運球。
為了防止對方在左右換手運球時盜球，可以將從胯下運過，以防止他把球盜走。也能達到過人的目的。
四，左右換手運球。
TMAC可是左右換手過人的好手，非常簡單的就可以把對手甩到後面直接一個大暴扣，讓對手崩潰。
五，扯步投籃。
TMAC的後扯步曾經讓許多人沒有辦法防守，這也是他得分的一個重要手段。最後簡單的說下過人，把所有的基本功都用上之後會很輕松的過人得分。但是把心思專門用在過人上的話，肯定會影響到其他的事情。專心過人必定會影響的傳球效率，過人太過花哨，則耗費太多體力。所以我推薦簡單一點的過人方法，簡單實用，省事省力，還能傳好球，為隊友創造機會。
⑩ 街頭籃球玩背二怎麼晃翻別人
暈··受不了·這技能·有人不懂可以·幫助一下就懂了··但是你們這些不懂裝懂得·我就要鄙視你們了·
其實1樓說的差不多了·背2基本就是那樣用的··背2條件··不管你裝多少技能·你只要記住·一次普通過人之後·再A出來的一定是背2·當然方向不一樣·比如你往左一次普通·然後你下次再往左·一定是背2··往右則是普通···不可能存在運氣好久出3個連續背2的情況·一切都是自己技術掌握頻率·
說了這么多都還沒說到重點·跑題了··都是樓上那些人害的···
其實背2要晃倒人·必要因素就是正對防守方··大家都知道·對手貼近自己的時候用出背2對手基本會倒·除了卡機延遲不說··這里滿足的條件一樣是·正對··由於距離近了·說以不需要刻意控制都能滿足條件··再給你個小技巧···大·小背2知道吧··？不知道？暈死··大背2就是左右晃一下再飛·小的就是朝一邊直接飛過去···現在要說的就是··小背2雖然發動較快·但是不容易晃倒對手··就算中招也不會倒下··很快就能跟上··所以·想真正的徹底擺脫對手·就避免不了出絕招·用大背2··
由於大背2的有效晃人范圍是2-3個身位·所以不用擔心對方每次都不在你的攻擊范圍·你要做到得救是·抓准機會·特別是要用好SS接球的那一段時間差·反跑一下·這樣緊跟著你的對手就會瞬間倉促馬上跟上來··你就反其道而行面對他迎上去當然不是要你撞他··而是在你們快要接觸到的瞬間用出大背2最好是離他有1個身位·為什麼？自己去試就明白了··這一點也是利用人的心理·一般倉促應對後的對手再面對你莫名其妙的戰術·都會反應不過來的···除非是遇到經驗特老的老鳥··如果這樣還是要看自己的發揮··
因為後衛是最靈活的職業·不能局限於常規的···隨機應變才能發揮出他的威力··
當然很多技巧還是適用的··哎·打字實在太累而且有些地方也表現不出深邃·
你願意的話留言·我們切磋一下·那些技巧你自然就明白了··