籃球比賽防守都有哪些形式

❶ 籃球的防守陣型有哪些

人盯人防守與進攻人盯人防守

1 人盯人防守的概念和特點

人盯人防守戰術就是每個防守隊員守住一個進攻隊員，在防住自己對手的基礎上相互協作的全隊防守戰術。其特點是防守分工明確，能有效地抑制對手的中遠距離投籃。但同時對個人防守能力和體力的要求較高，內線防守相對較弱。

2 人盯人防守的分類

根據防守的區域可分為半場人盯人和全場人盯人防守；根據盯人的松緊程度又可分為松動人盯人和緊逼人盯人防守。

3 人盯人防守的基本要求

(1)防守時應以人(各自防守的對手)為主，人球兼顧，時刻注意人、球、對手、籃圈等的方位，隨時調整自己的防守位置，並注意協助同伴防守，干擾和破壞自己附近的球和進攻隊員。
(2)全隊要有良好的配合意識，思想統一，配合默契，前後呼應，行動迅速，積極搶佔有利位置，爭取在氣勢上占據主動。
(3)防守無球隊員時，以防止或減少對手接球為主，特別要防止對手在有威脅的區域內接球，人球兼顧，及時准備補防和斷球。
(4)防守持球隊員時，首先要防止對手的投籃和突破，干擾其傳球。對手運球時，要迫使其向邊、角方向移動並使其停球。對手停球後，要立即貼近進行緊逼防守，封堵傳球。在整個防守有球隊員的過程中，要積極利用搶、打、封、抹、蓋等技術和各種假動作，破壞和奪取對方的控球權。

4 人盯人防守的運用時機

(1)遭遇戰時作為摸底的一種戰術。
(2)對手中遠距離投籃命中率較高而內線相對較弱時。
(3)本方個人防守能力強、體力較好時。
(4)對方不適應或作為戰術變化時。

5 運用人盯人防守應注意的問題

(1)在個人防守的基礎上，注意全隊的協作，及時補防和輪轉。
(2)嚴密防守各自對手的同時，要明確全隊的防守重點，並有所側重。
(3)盡量減少個人的犯規次數，注意保存體力。

6 人盯人防守戰術的練習與提高

(1)全面提高個人防守的技術與能力。
(2)明確人盯人防守的概念和基本原則。
(3)重視防守合作意識的培養提高，充分運用防守基礎配合方法提高集體防守能力。
(4)科學檢測和評價防守效果，並在實戰中檢驗提高。

進攻人盯人防守

由於人盯人防守是籃球比賽中運用最普遍的防守戰術，所以每一個籃球隊都必須掌握進攻人盯人防守的戰術。

1 進攻人盯人防守的基本要求

(1)思想上要有所准備，沉著冷靜。
(2)隊員在場上要保持一定距離或分散隊形，拉大防區以便於各個擊破。
(3)根據雙方情況，揚長避短，發揮自己優勢，有所側重地組織進攻。
(4)控球隊員不要急於處理球，特別應注意不要在邊、角處停球，應積極組織隊友運用傳切、突分、掩護和策應等配合，爭取局部突破，打亂其防守陣型，尋找戰機。

2 進攻人盯人防守的練習與提高

(1)理論上先了解人盯人防守的特點和原則，在此基礎上明確進攻的基本原則和要求等。
(2)在個人防守技術技能的基礎上，先教進攻半場松動人盯人的戰術配合，再逐漸加大難度進行練習。要注重提高防守的伸縮性。
(3)先在無球狀態下練習，然後再結合防守者的移動進行練習和鞏固提高進攻的質量。防守者的防守難度應根據進攻者的水平逐漸加大，最後在比賽中檢驗提高。

區域聯防
1、區域聯防的概念和特點
區域聯防是由進攻轉為防守時，防守隊員迅速退回後場，每個隊員分工負責防守一定的區域，嚴密防守進入該區域的球和進攻隊員，並與同伴協同防守，用一定的隊形把每個防守區域有機地聯系起來而組成的防守戰術。它的特點是在每個人防守一定區域的基礎上，隨著球的轉移和進攻隊員的穿插移動而不斷地調整防守的位置和隊形（也簡稱為球動人動，人隨球動），重點防守有球區域和籃下。這種防守戰術的位置固定，分工明確，重點突出，有利於保護籃下、組織後場籃板球和發動快攻。但由於受區域分工的限制，各種聯防都存在一定的薄弱區域，容易被對方在局部區域以多打少。

2、區域聯防的分類
依據防守隊員的站位形式，常把區域聯防分為"2-1-2"聯防、"2-3"聯防、"3-2"聯防、"1-3-1"聯防及對位聯防等幾種。其中"2-1-2"聯防是最基本的區域聯防。

3、區域聯防的基本要求
（1） 根據區域聯防的形式和隊員、對手的特點等合理分配防守區域，最大限度地發揮隊員在各自防區的作用。
（2） 由攻轉守時，除積極阻止對方的攻勢外，應有組織地快速退守和及早落好防守位置。
（3） 每個隊員必須認真負責各自的防守區域，積極阻撓進入該防區的進攻隊員的行動，並根據球的方位調整隊形進行聯合防守。
（4） 對有球隊員應按盯人方法緊逼防守，其餘防守隊員應積極移動，調整隊形進行協防或補防，作到人球兼顧。
（5） 對無球隊員的穿插移動，要根據其離球的遠近和隊友的位置積極搶位、堵截和護送，並及時與隊友呼應聯系，不讓對手向有威脅的區域移動或接球。遠離球的防守隊員應起指揮作用。
（6） 進攻隊員投籃後，每個防守隊員都應該積極堵位和搶位，有組織地爭搶籃板球，並及時發動快攻。

4、區域聯防的運用
（1） 對方中遠距離投籃不準而內線威脅較大時。
（2） 對方個人突破能力強而本對個人防守能力不足時
（3） 本隊犯規較多而為保存實力時。
（4） 對方不適應或有策略地改變防守戰術時。
（5） 對方比分落後而急於求成時。
（6） 為了有組織地爭搶籃板球和發動快攻時。

5、區域聯防的教學訓練
（1） 理論上明確該戰術的基本特點和要求。
（2） 應以"2-1-2"聯防為主要學習內容，基本掌握後再學習其它的變化。
（3） 重點掌握區域聯防的基本隊形、各隊員的職責和各種情況下的配合方法。
（4） 先慢後快、先簡單後復雜，逐漸提高聯防的伸縮性和多變性。
（5） 在比賽中檢驗提高區域聯防的質量。

二、進攻區域聯防
1、 進攻區域聯防的基本要求
（1） 多組織快攻。
（2） 根據區域聯防的隊形，有針對性地落位，重點攻擊薄弱地區。
（3） 通過多傳球、快傳球、突破分球等打亂防守隊形，尋找戰機。
（4） 多運用中遠距離的投籃逼其擴大防守范圍，爭取籃下空間。
（5） 積極組織前場籃板球爭取二次進攻機會，並注意保持攻守平衡，及時退守。

❷ 籃球比賽里防守防守有哪些

蓋帽，搶斷，籃板，造進攻犯規，肘擊，24秒，頂防，繞前防守

❸ 籃球防守戰術配合有哪些

防守戰術基礎配合，是指為了達到破壞進攻隊員配合的目的，或當同伴的防守出現漏洞時，兩三名防守隊員相互協同行動配合。

防守戰術基礎配合包括擠過配合，交換防守配合、夾擊配合、「關門」配合、補防配合和圍守中鋒等配合。

1.擠過配合。擠過配合是指對方採用掩護進攻時，防守者為了破壞對方的掩護配合，當掩護者臨近的一剎那，防守被掩護者的隊員主動靠近對手，並從兩個進攻者中間擠過去，繼續防住對手。當掩護者靠近時，為避免掩護成功，防守者應及時側身，運用碎步擠過繼續防守住對手。

2.關門防守配合。防守者根據對手有球或無球及時選擇有利的防守位置。

3.半場人盯人防守。半場人盯人防守戰術，使籃球比賽由進攻轉入防守時，全隊有組織地迅速退回後場，在半場范圍內進行盯人防守的全隊防守戰術。半場人盯人防守是籃球運動的各種防守中的基礎。防守隊員位置應在進攻隊員與籃筐之間，以伸手能觸到對方的球為宜。防守隊員兩腳斜前或平行站立，一手臂伸向對方的持球部位，另一手臂側舉，干擾對方投籃，堵截對方運球突破路線。防守無球隊員應該在對手和球之間，選擇有適當角度的位置，做到人球兼顧，離球越近，防守距離越近，離球越遠，防守距離越遠。

4.全場緊逼人盯人防守戰術。它是由攻轉守時每個隊員立即看守住鄰近的對手，並在全廠范圍內緊緊盯住對手，以個人積極的反手和全隊協同配合，破壞對方進攻，達到轉守為攻為目的的一種攻擊性很強的防禦戰術。這種戰術具有當代籃球運動激烈對抗的特色，能充分發揮隊員的特長和有效地制約對方活動，打亂對方部署和習慣打法，造成對方心裡緊張和技術失誤，從而取得競賽的主動權。

5.二三聯防。直到上世紀的八十年代，除美國NBA外，世界（包括中國）的籃球防守主要採取二三聯防。在籃球場上，以籃筐為圓心，以場寬為直徑的半圓區域里，有兩個隊員頂在半圓的肋部，即以球場縱軸為對稱軸，一邊各45度的范圍，另外，一個隊員占據籃下，兩邊兩個隊員分別壓住兩翼，這樣的站位防守，就是二三聯防。

二三聯防的特點是：隊員防守區域明確，而且比較小，易於實現防守的目的，而且便於實現全隊防守的完整性。由於聯防，隊員跑動少，防守也比較節省體力。

6.區域聯防。它是由攻轉守時，隊員退回候場，每人分工負責防守一定的區域，嚴密防守進入該區域的球和進攻隊員，並與同伴密切合作，積極移動，補位、封鎖內線，伺機搶斷球，用一定的隊形，把每一個防區有機地聯系起來組成全隊的防守戰術。

區域聯防可分：1-3-1、2-1-2、2-3、3-2聯防。

這種防守戰術的特點：以球為主，隨球移動，對持球隊員採用盯人防守，其它防守隊員根據球的轉移和進攻隊員的穿插，不斷移動，調整防守位置，加強對有球區和藍下的防守，監視和限制自己防區內進攻隊員的活動。這種防守戰術對每個隊員所負責的防守區域較為明確，依次對有組織地爭搶後場籃板球發動快攻較為有利，能有效地對付中近距離投籃，傳切型配合及通過中鋒進攻等戰術。

區域聯防的運用如下：

（1）對方中遠距離投籃不準而內線威脅較大時。

（2）對方個人突破能力強而本對個人防守能力不足時

（3）本隊犯規較多而為保存實力時。

（4）對方不適應或有策略地改變防守戰術時。

（5）對方比分落後而急於求成時。

（6）為了有組織地爭搶籃板球和發動快攻時。

7.籃球綜合防守戰術的運用。

所謂綜合防守戰術，是指在一場籃球比賽中，或在一個回合的進攻中運用兩種以上的防守戰術，使其有機地組合，揉在一起予以靈活運用。這種防守戰術，既屬於盯人和聯防兩大防守體系，但作為一種一體化的整體防守陣勢，又獨具特色。

綜合防守戰術將幾種防守戰術組合在一起運用，比較靈活、變化較多、較突然。綜合防守戰術事先規定了戰術變換的信號和時機，節省了暫停次數，使暫停機會能夠用在更為關鍵、更為需要的時刻。綜合防守戰術是盯人、聯防和區域緊逼的有機結合，在綜合運用中變幻莫測。既發揮了盯人和聯防配合的長處，又彌補了盯人或聯防配合單獨運用的短處，增強了防守整體的攻擊性、實效性。可節省隊員的體力消耗，並使隊員的體力分配使用更合理。

進攻戰術基礎配合，是兩三名進攻隊員為了達到在局部地區以多打少，創造有利實際，避開防守隊員制約的簡單戰術配合方法。

8.多變的防守戰術。

「多變」是綜合防守戰術的重要特點，是造成進攻隊不適應的重要手段。為了發揮綜合防守戰術「多變」的最佳效果，必須考慮以下因素：

（1）用多種不同形式的防守戰術組合成防守戰術系統，是「多變」性的基本形式。

（2）根據不同和運用時機，在不同的回合中，不斷變化綜合防守戰術中第一個防守戰術的布陣，例如，全場區域緊逼人盯人防守→半場緊逼人盯人防守相組合的防守戰術中，全場區域緊逼人盯人防守陣形，可用1—2—1—1、2—2—1、1—2—2、1—3—1等，利用第一個防守戰術陣形的不斷變化，來增加綜合防守戰術的多變性，給進攻造成更大的困難和不適應。

（3）不斷變化綜合防守戰術中最後一個防守戰術的陣形，這種變化，同樣也會給進攻隊造成更多的困難和不適應狀態。

❹ 籃球防守方法有幾種

摘要 第二種防守姿勢「單面防守」，同樣兩腳伸開略比肩寬，重心放底，兩腿微曲，下半身的動作就與「全面防守」動作一樣，區別在於手臂的動作，而是主要重點防守左右兩邊的其中一邊，以防守人左邊為主要防守的方向為例，左手伸展開，右手就根據進攻對手的動作而靈活做動作，這一防守動作的動作子的優點在於能更靈活的根據進攻對手的進攻而進行防守。

❺ 籃球比賽中，有哪些防守戰術呢

引言：不少人都喜歡跟自己的朋友一起出去打籃球，因為這樣的話不僅可以增加彼此的友誼，更重要的是有一個舒適的運動，能夠讓身體更加健康。小編今天就來跟大家說一說，當你在籃球比賽中有哪些防守的戰術。

三、包夾

小編說的包夾就是必須要有針對性的防守。如果你看到對方的實力比較強的話，而且攻擊的比較準的話，這個時候你就要採用包夾的戰術，就要死死盯住這個人。一定要針對有能力較強的人，這樣的話才能夠打敗整個團隊，能夠讓你方獲得勝利。不要一直在一個地方進行防守，一定要形成一個人肉牆，這樣的話才能夠防止對方的球進入防守線比賽就會更加順利。

❻ 籃球比賽中有哪些防守戰術

1、盯人防守。這是一個防守體系中最簡單的戰術，也不需多加贅述。對個人的防守能力，體力，腦力都是要求特別高。優點是分工明確，不會出現漏人，缺點是對具有特別優秀個人進攻能力的人，消耗太大甚至成為缺口。

2、區域聯防。簡言之是與隊友協同防守，保證某個防守區域不被侵犯。隨時做好補防甚至幾人同防進攻球員。優點是防守深度加強，讓進攻方難以順利出手，缺點是防守者疲於奔命，且容易出現漏人。

3、包夾戰術。針對性防守，大多針對個人能力較強或組織者，以阻止個人能力發揮或切斷傳球路線等。

4、禁區龜縮防守。防守方集中在三秒區附近，組成人肉牆，主要針對突破特別厲害的球員，疏於外線。

5、砍鯊戰術。顧名思義，針對奧尼爾發明的防守戰術，對於罰球差的進攻球員，採取犯規戰術，不僅可以終止對方的進攻，還能擾亂對方的戰術和心理。

6、繞前防守。低位厲害的大個子球員，這無疑是最實用的防守辦法，姚明就經常受其害。

7、緊逼防守。分半場緊逼和全場緊逼，主要用在比賽快結束的時候或比分僵持階段，利用防守的突然變化，打亂對方的節奏和戰術，取得段時間內比分領先或縮小。

❼ 籃球訓練中，籃球防守分為哪幾種

籃球訓練中。多是。人盯人。全場緊逼。區域防守。三二聯防。二三聯防

❽ 籃球防守戰術都有哪些

1. 全隊防守方法   

防守基本要求：由攻轉守時,每個隊員都要快速退回自己的後場, 找到對手,組成集體防守。     

根據對手、球、球籃，選擇有利位置，有球緊，無球松；近球緊，遠球松；積極移動，控制對手。要做到球、人、區兼顧，與同伴協同防守，破壞對方進攻配合，加強防守的集體性。

2. 全場緊逼人盯人防守  

全場緊逼人盯人防守戰術是由攻轉守時，防守隊員在全場范圍內各自緊逼自己對手的一種攻擊性較強的防守戰術，它要求防守隊員在全場始終緊逼自己的對手，積極阻撓對手，破壞對方集體配合造成對方打法紊亂，為本隊爭得比賽的主動。    

防守基本要求：由攻轉入守時，全隊思想、行動要一致，要以壓倒的聲勢，要迅速找人，緊逼各自的對手在全場范圍積極展開防守；       

全隊要相互呼應，前後、左右照應，充分利用堵截、夾擊、換防、補防等配合，及時破壞對方的進攻配合，要近球緊逼，遠球稍松。     

3. "2-1-2"區域聯防： 

優點： 隊員的分布比較均衡，移動距離近，便於相互協作，控制籃下，有利於搶籃板球和發動快攻。

缺點： 三分線的正面、30°-45°區及籃下是防守的薄弱區域。

4. "3-2"區域聯防 

優點： 這種防守隊行加強了外圍防守，有利於防守外圍中、遠距離投籃和搶斷球發動快攻。     

但是，灰色是薄弱區域，不利於防守兩個場角的中遠距離投籃和籃下進攻，也不利於   搶籃板球。    

缺點： 兩個場角及限制區是防守的薄弱區域。

5. 區域緊逼 

特點： 把區域聯防和人盯人防守兩種戰術融為一體，比人盯人防守更具有集體性、區域聯防防   守更具有針對性。 

6. "1-2-1-1"區域緊逼 

防守形式：全場區域緊逼、半場區域緊逼和四分之三場區域緊逼。以下是全場區域緊逼防守方法示例。

拓展資料：

戰術意識

戰術意識是隊員在比賽中對戰術運用規律性的認識，是在參加籃球運動實踐活動中逐步積累與豐富起來的，從而能在比賽中自覺地、能動地指導自己根據攻守的具體情況和按戰術意圖進行獨立的或配合的行動。

意識支配行動，行動反映意識，意識具有定向、抉擇、反饋、支配等作用。由於戰術是由參與比賽的隊員去實現的，所以隊員的戰術意識越強，實現戰術的可能性就越大。意識還能反映出隊員對比賽的控制能力。 籃球戰術運用應注意的問題

(1)知己知彼，科學合理地選擇確定戰略戰術。

(2)注重戰術實施過程中各個環節的銜接和轉換。

(3)攻守兼顧，全面考慮。

(4)根據戰局發展變化，隨機應變，善於捕捉戰機。

❾ 籃球比賽中有哪些防守戰術

1、盯人防守。這是防守體系中最簡單的戰術，對個人的防守能力、體力、腦力都是要求特別高。優點是分工明確，不會出現漏人，缺點是對具有特別優秀個人進攻能力的人，消耗太大甚至成為缺口；
2、區域聯防。簡言之是與隊友協同防守，保證某個防守區域不被侵犯。隨時做好補防甚至幾人同防進攻球員。優點是防守深度加強，讓進攻方難以順利出手，缺點是防守者疲於奔命，且容易出現漏人；
3、包夾戰術。針對性防守，大多針對個人能力較強或組織者，以阻止個人能力發揮或切斷傳球路線等；
4、禁區龜縮防守。防守方集中在三秒區附近，組成人肉牆，主要針對突破特別厲害的球員，疏於外線；
5、繞前防守。低位厲害的大個子球員，這是最實用的防守辦法。

❿ 打籃球比賽中常用的基本技戰術中哪些屬於防守動作

多人協作的有：區域聯防、人盯人防守、換人防守、包抄戰術、二防一等；
單人完成的有：蓋帽、打球、斷球、搶球、干擾進攻路線、干擾進攻人的視線、干擾進攻人傳發球等等