籃球如何旋轉

❶ 怎麼樣讓籃球在手指上旋轉

1、將籃球的氣打足，將利手的手指指甲修剪干凈。
2、找到籃球上凹槽的垂直相交點。這個點就是你手指接觸的地方。要是水平轉球，球轉動的就不均勻，而且你的手指也沒法找到良好的接觸點。
3、用優勢手的手指托起球，之後也要用這只手轉球。不要讓掌心貼著球，否則球會很容易滑動。
4、開始時手指尖朝著身體。手腕轉動讓手掌轉動180°，轉動之後手指朝向身體外側。
5、手臂彎曲110°左右，手肘也要放在覺得舒服的高度，一般比肩膀高一點。轉球的時候球差不多和臉在一個水平面。
6、手指要貼在球凹的交匯處，這樣籃球更能保持穩定。
7、用非優勢手保持籃球轉動。多多練習，逐漸學會用另一隻手撥動球，讓它保持轉動。

❷ 怎樣用手指轉籃球，有什麼技巧嗎

第一步：找一個籃球，最好氣不太足的，因為氣不足可以不容易使手受傷，並且氣不足的話，球的重心也低，比較容易把握。先試著用一個手將球旋轉起來，開始的時候可以不去試著用手指接住球，那樣手指容易受傷，當然，轉球之前還是要把手指甲剪掉的。

第二步：在能把球撥的很轉時，即有一定的轉速度的時候，並且一定要平穩，這個時候就可以試著用手指藉助球了，剛開始練的時候，給球一個初始速度時不要把球拋的太高了，防止落下時，傷害到手指。注意這一部分，球的旋轉平面在水平面時才可以。

第三步：很多高手都可以用另外一隻手拍球給球繼續旋轉的動力，剛開始學的時候就不要這樣了，只要保證球在手上旋轉的時間越來越長就好了。

第四步：這個時候你對於轉球有一點經驗後，就可以學著用另一隻手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一隻手拍到球的一剎那，頂著球的這只手要順勢移動一下，才能保證球的平穩，不過這種感覺也是要慢慢培養的。

第五步：等可以用手拍球加速時，這個時候應該能堅持好幾分鍾不掉了，這個時候就可以玩各種花哨的動作了，換手指，換手，從胯下拋過來，從腋下轉一圈，慢慢的，就能自如了
第六步：整個過程，因個人球性的好壞而已，快則1.2個禮拜，慢的話，一個月應該也可以學會。

❸ 籃球怎樣投籃才能使籃球旋轉

①在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。
②用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對准球正上方的線，然後分開手指用力握球。
③投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另一隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。
④球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕松地飛向遠處。
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。

❹ 籃球投出去後，如何讓球轉起來。

籃球投出去後，讓球轉起來的方法如下：
從觸球到最後投球出手的過程要很好的控制其中適合自己的節奏。根據自己的力量特徵，判斷出手的力量，和壓腕的深度。特別是手腕到手指末端的過程尤其重要，這決定著球的弧線和旋轉的速度。如前後旋轉是投籃時用手指拔出去的;如側面旋轉是手指放在球45度側面拔出去的。具體細節方法如下：
1、右手上臂舉起，臂與肩齊。
2、手肘彎曲，下臂呈水平垂直，與上臂形成九十度角。
3、手掌向上，與下臂形成九十度角，並將球平托與手掌上。
4、到這一步時，你的肩膀，手臂和手掌應為〔 形。
5、左手手掌放到球的左前方，保持球的平衡以及輔助瞄準投球線路。
6、肩部用力，肩帶臂，臂帶掌，輕松翻腕將球投出。

❺ 轉籃球怎麼轉的

1. 籃球氣打夠，手指甲修剪短。

2. 拿住藍球中縫橡膠先 在空中旋轉拋棄起。

3. 在球在空中旋轉的時候指頭接住旋轉的籃球，剛開始的時候容易失敗只能旋轉一下球就落地了，隨著不斷的重復就能慢慢的延長時間了。之後找到旋轉的中心後就能堅持10多秒了。熟練後可以換手練習或者換指頭練習。

4. 轉球有一點經驗後，就可以學著用另一隻手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一隻手拍到球的一剎那，頂著球的這只手要順勢移動一下，才能保證球的平穩，不過這種感覺也是要慢慢培養的。

5. 等可以用手拍球加速時，這個時候你應該能堅持好幾分鍾不掉了，這個時候你就可以玩各種花哨的動作了，換手指，換手，從胯下拋過來，從腋下轉一圈，慢慢的，就能自如了。

6. 整個過程，因個人球性的好壞而已，快則1個小時，慢的話，一個月應該也可以學會。

   
   

❻ 正確的籃球投籃手式到底是怎樣的，如何讓球在空中旋轉

3個90度.第一，手臂和肩膀90度，第二，肘部90度，手腕向後壓90度。
五指張開，手掌不要及觸到球，左手護球，投球的時候，手向上走，快到最高點的時候左手拿開來，右手講求投出去，球就是旋轉地。而且肘部不要太向外，不然球就會亂轉

❼ 怎麼讓籃球在一個手指上旋轉起來

1、將籃球的氣打足，將利手的手指指甲修剪干凈。

❽ 如何轉籃球（單手轉球）

1籃球氣打夠，手指甲修剪短。
2先拿住藍球中縫橡膠， 在空中旋轉拋棄起。
3在球在空中旋轉的時候指頭接住旋轉的籃球，剛開始的時候容易失敗只能旋轉一下球就落地了，隨著不斷的重復就能慢慢的延長時間了。之後找到旋轉的中心後就能堅持10多秒了。熟練後可以換手練習或者換指頭練習。
4轉球有一點經驗後，就可以學著用另一隻手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一隻手拍到球的一剎那，頂著球的這只手要順勢移動一下，才能保證球的平穩，不過這種感覺也是要慢慢培養的。

❾ 怎樣投球才能讓球旋轉

投球讓球旋轉的方法：

1、投籃的時候讓球旋轉可以使用手腕的力量，在球出手的時候，撥動球。或者用手指頭撥動。用手腕撥動是比較常見的方法，就是球從手中投出去，脫離手的之後的一瞬間。

2、因為手掌向後收，所以可以利用這個時候，藉助腕力和指頭的力量向前撥球，因為手指撥動是有弧度的，球在脫離手指的時候會一邊向前飛一邊向著手指頭下撥的方向旋轉。

3、投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分。

4、防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。

(9)籃球如何旋轉擴展閱讀：

投籃技術動作：包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。

1、原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。

移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心盡快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向准確的基本條件。

2、投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。

3、原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協調用力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。

❿ 籃球運球是怎麼邊運邊把球旋轉額

在空中旋轉飛行的球稱為旋轉球，主要見於扣球、發球之中。如果用同樣的角度、同等的力量擊球，那麼球飛行的路線還受到球體本身旋轉的影響。
當球不旋轉向前飛行時，球的上、下、左、左各處表面空氣向後流動的速度是相等的。如果球體本身做上旋轉動，則會帶動球上部的空氣向前流動，與向後流動的空氣相抵觸，使球上部空氣流速減小，而壓力增大；而球的上旋轉動，帶動球下部的空氣向後流動，與向後流動的空氣方向相同，使球下部的空氣流速增加，而壓力減小。這樣，由於球上部壓力大，下部壓力小，球在飛行中很快就被壓下來，形成了下降拋物線的軌跡。旋轉越快，下降的速度就越快。同理，下旋球同上飛，側旋球向側傾。
要使發出的球呈上旋飛行，則必須使作用力的方向通過球體的上半部，同時利用手腕推壓作用。同理，作用力通過球的下半部，擊出的球就會下旋飛行；作用力通過球體的左半部，擊出的球就會左旋飛行；作用力通過球體的右半部，擊出的球就會右旋飛行。